Περιεχόμενο
- 1. Δώστε στον εαυτό σας την προσοχή που τους δίνατε
- 2. Εξηγήστε τα οφέλη της αλλαγής
- 3. Κατανοήστε γιατί συμβαίνει αυτό
- 4. Καθιερώστε τη στροφή
- 5. Επανασυνδεθείτε με την αξία σας
- 6. Φέρτε στο παρελθόν επιτυχίες
- 7. Καθιερώστε αυτό με το οποίο είστε διατεθειμένοι να ασχοληθείτε
- 8. Εκφράσου
- 9. Πάρτε διαλείμματα και εξηγήστε γιατί
- 10. Επισημάνετε όταν τα χρειάζεστε
- 11. Αποφασίστε αν πρέπει να μείνετε μαζί τους
Ανεξάρτητα από το πόσο μπορεί να αγαπάτε τον άλλο σας, μερικές φορές, αυτό δεν είναι αρκετό για να αφιερώσουν λίγο χρόνο και να σκεφτούν τα συναισθήματά σας σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Κάποια στιγμή, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε έναν εγωιστή σύντροφο, είτε είναι σκόπιμος είτε τυχαίος.
Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι απολύτως εγωιστές - είναι πολύ πιθανό το καλύτερο σας μισό να κάνει κάποια στοχαστικά και φροντιστικά πράγματα τις περισσότερες φορές. Ωστόσο, κάθε τόσο, θα γλιστρήσουν όταν πρόκειται να φροντίσετε τις ανάγκες σας.
Πιθανότατα, υπάρχουν κάποιες εγωιστικές τάσεις που θα θέλατε να αντιμετωπίσει ο άλλος σας - για παράδειγμα, να περιμένετε πάντα να ετοιμάσετε δείπνο ακόμη και όταν εργάζεστε αργά ή να μην δίνετε καθόλου προσοχή όταν διαμαρτύρεστε για κάτι.
Ευτυχώς, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε αυτόν που αγαπάτε. Πριν προχωρήσουμε περαιτέρω, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο σκοπός εδώ δεν είναι να αλλάξει εντελώς αυτό το άτομο, καθώς δεν πρέπει ποτέ να φιλοδοξείτε να αλλάξετε ανθρώπους που αγαπάτε ώστε να ταιριάζουν στο όραμά σας για αυτόν - δεν τελειώνει ποτέ καλά. Το θέμα εδώ είναι να προσπαθήσετε και να βελτιώσετε τη σχέση σας.
Αντί απλώς να τους φωνάζετε και να ξεκινάτε ένα καβγά, υπάρχουν καλύτεροι και πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να προβάλλετε το λεπτό αίτημα. Ακολουθούν 11 τρόποι πώς να αντιμετωπίσω τους εγωιστές ανθρώπους, ειδικά αν είναι ο σύντροφός σας.
1. Δώστε στον εαυτό σας την προσοχή που τους δίνατε
Είναι η κατάλληλη στιγμή να στρέψετε την υπερβολική αγάπη και προσοχή που δίνετε στον εγωιστή σύντροφό σας προς τον εαυτό σας. Αν αγνοήσετε τις ανάγκες σας και επενδύσετε όλη την προσοχή και την ενέργειά σας σε ένα άτομο που απορροφάται από τον εαυτό σας, αντί να είναι ενάρετο, θα σας βλάψει μόνο και θα σας αποστραγγίσει συναισθηματικά.
Γιατί να μην δείξετε στον εαυτό σας λίγη αγάπη, ελεύθερο χρόνο για αυτοεξυπηρέτηση, να ασχοληθείτε με χόμπι, να δώσετε περισσότερη προσοχή στις δικές σας ανάγκες και να διατηρήσετε τις δικές τους στο πίσω μέρος.
2. Εξηγήστε τα οφέλη της αλλαγής
Αντί να φωνάζεις κάτι σαν «Πρέπει να αλλάξεις το συντομότερο δυνατό«Σε αυτά, πρέπει να εκθέσετε τα οφέλη της προσπάθειας για αλλαγή.
Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορούν να καταλάβουν πόσο καλύτερα μπορούν να είναι τα πράγματα. Θα πρέπει να δώσετε έμφαση στο πλεονεκτήματα της αλλαγής. Κάτι τέτοιο θα βοηθήσει να δημιουργήσουν την άποψή τους για τον εαυτό τους ως καλύτερο.
Βοηθώντας τους να δουν πόσο μια μικρή αλλαγή μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους και να ενισχύσει το δεσμό σας, θα τους παρακινήσει να αλλάξουν.
3. Κατανοήστε γιατί συμβαίνει αυτό
Μερικές φορές, θα διαπιστώσετε ότι οι άνθρωποι ενεργούν με έναν συγκεκριμένο τρόπο λόγω μιας συγκεκριμένης εμπειρίας του παρελθόντος. Έτσι, πριν απολύσετε εντελώς τον εγωιστή σύντροφό σας, πρέπει να καταλάβετε τι τους προκαλεί να συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο.
Λοιπόν, πώς να αντιμετωπίσετε ένα εγωιστικό άτομο σε μια σχέση;
Φτάνοντας στη ρίζα της συμπεριφοράς και στο τι την προκαλεί, θα είστε σε καλύτερη θέση να την χειριστείτε με τρόπο που θα σας βοηθήσει να τη μειώσετε. Εάν έχουν αγνοηθεί ή παραμεληθεί στο παρελθόν, μπορεί να επηρεάσει τη σημερινή τους συμπεριφορά. Η συμπεριφορά τους μπορεί επίσης να είναι μια απάντηση σε κάτι που κάνετε. Θα σας βοηθήσει να μάθετε ποια μπορεί να είναι η αιτία του προβλήματος.
4. Καθιερώστε τη στροφή
Θα σας φανεί πιο επωφελές να μιλήσετε για το πρόβλημα με μια λύση που υπάρχει ήδη. Έτσι, όταν θέτετε το ζήτημα του εγωισμού τους, προτείνετε μια ιδέα που παίρνει σειρά.
Θα πρέπει να δοκιμάσετε ένα πείραμα «περιστροφής» όπου ο καθένας από εσάς εναλλάσσεται για να μιλήσει, να ακούσει και να πραγματοποιήσει χάρες. Βάλτε αυτό ως προϋπόθεση για τη σχέση σας και αξιολογήστε πώς εξελίσσονται τα πράγματα. Παρόλο που αυτό μπορεί να αισθάνεται έτοιμο, θα τους βοηθήσει να καταλάβουν τι περιμένετε από αυτούς.
5. Επανασυνδεθείτε με την αξία σας
Μερικές φορές επιτρέπουμε σε εγωιστές ανθρώπους στις σχέσεις να μας πατήσουν, αφού δεν εκτιμούμε πλήρως την αξία μας. Για να συνειδητοποιήσετε ότι δεν αξίζετε να σας φέρονται με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να αποκαταστήσετε την αξία σας.
Η επανασύνδεση με την αξία σας μπορεί να απαιτήσει να περνάτε λιγότερο χρόνο με τον εγωιστικό σας σύντροφο. Ασχοληθείτε με χόμπι και φροντίστε τα ενδιαφέροντά σας. Περάστε περισσότερο χρόνο με τους ανθρώπους που εκτιμάτε και σας κάνουν ευτυχισμένους. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε επιβεβαιώσεις όπως π.χ.
«Είμαι ένας καταπληκτικός άνθρωπος που δεν με πειράζει να δώσω την τελευταία φέτα πίτσας. Τέλος πάντων, αστειεύομαι ».
Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι ευκολότερο για εσάς να καλέσετε τον σύντροφό σας για εγωισμό.
6. Φέρτε στο παρελθόν επιτυχίες
Σε περίπτωση που είστε σε σχέση για περισσότερους από δύο μήνες, τότε είναι πολύ πιθανό ότι εσείς και ο σύντροφός σας έπρεπε να συνεργαστείτε για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά μας για να καταλήξουμε σε συμβιβασμό. Όταν μιλάμε για την αντιμετώπιση ενός εγωιστή συντρόφου και τον εγωκεντρισμό τους, βοηθά στην αύξηση των προηγούμενων επιτυχιών.
Σε μια τέτοια κατάσταση, πώς να αντιμετωπίσετε έναν εγωιστή σύντροφο;
Θα πρέπει να μιλήσετε για το τι κατάφεραν να επιτύχουν και οι δύο όσον αφορά την ανάπτυξη και την αλλαγή, ανεξάρτητα από το πόσο μικρά είναι. Θα πρέπει να κρατήσετε μακριά από κατηγορώντας ο ένας τον άλλονΤο Κάνοντάς το αυτό θα τους βοηθήσει να θυμηθούν πόσο καλά ένιωθε και να έχουν κίνητρο να το κάνουν.
7. Καθιερώστε αυτό με το οποίο είστε διατεθειμένοι να ασχοληθείτε
Πώς να ζήσετε με έναν εγωιστή σύζυγο;
Αν κάποιος που αγαπάς συμπεριφέρεται εγωιστικά, θα πρέπει να βρεις όρια. Ανακαλύψτε πράγματα που μπορείτε να αγνοήσετε και πράγματα στα οποία χρειάζεστε τη σωστή προσοχή. Θα πρέπει να καταλάβετε ποιες πτυχές της ζωής σας δεν μπορείτε πλέον να συμβιβαστείτε και χτίστε έναν φράχτη γύρω τους.
Ενώ το να έχεις τον εγωιστή σύντροφό σου να τρώει πάντα την τελευταία μεζούρα πίτσας μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό, δεν είναι διαπραγματευτής. Ωστόσο, εάν εξακολουθούν να σας αγνοούν όταν έχετε ένα ζήτημα, έτσι ώστε να μπορούν να μιλήσουν για τον εαυτό τους, αυτό μπορεί να αποτύχει.
8. Εκφράσου
Μερικές φορές, η αντιμετώπιση εγωιστικών ανθρώπων είναι δύσκολη επειδή οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πότε ενεργούν εγωιστικά μέχρι να το επισημάνει κάποιος. Έτσι, θα ήταν καλύτερο να μιλήσετε. Ωστόσο, θα ήταν καλύτερο να ήσασταν προσεκτικοί και προσεκτικοί με το πώς το κάνετε για να αποφύγετε να πυροδοτήσετε έναν καυγά με τον εγωιστή σύζυγο.
Αντί να ουρλιάζει και να ξεσπάει και να λέει πράγματα όπως
«Δεν με ακούς ποτέ. πάντα φτιάχνεις τα πάντα για σένα »,
Θα πρέπει να προσπαθήσετε να πείτε κάτι σύμφωνα με,
«Πρέπει να μιλήσω σε κάποιον για ένα θέμα που με απασχολεί. Θα ήσουν πρόθυμος να με ακούσεις; »
Είναι πολύ πιθανό ότι θα είναι πρόθυμοι να σας ακούσουν και έτσι, και οι δύο θα είστε σε θέση να επικοινωνήσετε τις ανάγκες σας και τους τομείς στους οποίους θα εργαστείτε.
Στο παρακάτω βίντεο, η Stacy Rocklein μιλάει για το πώς μοιράζεται το πρόβλημα με αγαπημένα πρόσωπα και είναι σαφές για το τι ακριβώς χρειάζεται από αυτούς.
9. Πάρτε διαλείμματα και εξηγήστε γιατί
Σε περίπτωση που ο εγωιστής σύντροφός σας είναι εξαιρετικά εγωιστής σε μια συγκεκριμένη εβδομάδα, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε να κάνετε ένα διάλειμμα για να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας. Μετά από λίγες ημέρες χωρίς να σας ακούσουμε, θα προσπαθήσουν να μάθουν αν κάτι δεν πάει καλά.
Εδώ μπορείτε να τους εξηγήσετε γιατί το να κάνετε ένα διάλειμμα από αυτά είναι σημαντικό για την ευεξία σας. Αυτή μπορεί να είναι η υπόδειξη που χρειάζονταν για να ξεκινήσουν μια αλλαγή. Ενώ μπορεί να είναι τόσο σκληρό να πείτε στον σύντροφό σας ότι χρειάζεστε ένα διάλειμμα από αυτόν καθώς σας κουράζει, και μπορεί να μην καταλαβαίνουν, μπορεί να αποδειχθεί ένα σημαντικό μάθημα.
10. Επισημάνετε όταν τα χρειάζεστε
Είναι πολύ πιθανό ότι θα χρειαστεί να υπενθυμίσετε στον εγωιστή σύντροφό σας πολλές φορές τον εγωισμό του προτού μπορέσει να κόψει τελείως τη συνήθεια. Επομένως, πρέπει να είστε υπομονετικοί. Ωστόσο, το να είσαι πολύ σαφής σε αυτό που χρειάζεσαι αυτή τη στιγμή είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διασφαλίσεις ότι λαμβάνεις την αγάπη που χρειάζεσαι όταν τη χρειάζεσαι.
Αντί να χάνετε την ψυχραιμία σας και να λέτε ότι όλα είναι πάντα για αυτούς, θα πρέπει να προσπαθήσετε να τους ζητήσετε να σας ακούσουν. Πείτε τους ότι αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα ή μια δύσκολη μέρα και ρωτήστε τους αν είναι πρόθυμοι να ακούσουν.
11. Αποφασίστε αν πρέπει να μείνετε μαζί τους
Μερικές φορές, οι άνθρωποι αποτυγχάνουν να αλλάξουν και σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να καθορίσετε αν πρέπει να προχωρήσετε. Σε περίπτωση που έχετε καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να τους κάνετε να καταλάβουν πώς σας επηρεάζει ο εγωισμός τους και ακόμα δεν μπορούν να αλλάξουν, τότε μπορεί να είναι άσκοπο να συνεχίσετε.
Επιπλέον, μπορεί να έχει θετική επίδραση σε αυτά. Μη ανεχόμενοι πια την κακή μεταχείριση, βοηθάτε να μάθετε στους άλλους πώς να είναι ευγενικοί. Το να απομακρυνθείτε από τον εγωιστή σύντροφό σας μπορεί να τους αναγκάσει να δουλέψουν μόνοι τους.
Επομένως, την επόμενη φορά που ο σύντροφός σας θα ενεργήσει εγωιστικά, θα πρέπει να δοκιμάσετε αυτές τις συμβουλές για να διαπιστώσετε εάν μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση.