Περιεχόμενο
- Τι ακριβώς είναι λοιπόν η συναισθηματική οικειότητα;
- Η δύναμη της συναισθηματικής οικειότητας
- 1. Σταθερότητα
- 2. Ελευθερία και ενδυνάμωση
- 3. Βαθιά εκπλήρωση
Υπάρχουν πολλά κομμάτια που συνεργάζονται για να δημιουργήσουν έναν θετικό, ικανοποιητικό και υγιή γάμο. Αν αυτά τα κομμάτια αποτελούσαν ένα παζλ, η συναισθηματική οικειότητα θα ήταν το επίκεντρο. Τα κομμάτια που είναι το πιο δύσκολο να συναρμολογηθούν, αλλά είναι συχνά το πιο πολύχρωμο και όμορφο μέρος του παζλ. Χωρίς αυτούς, το παζλ θα ήταν θαμπό και ημιτελές. Μαζί τους, έχετε ένα όμορφο έργο τέχνης. Μπορείτε να έχετε μια σχέση με ελάχιστη έως καθόλου συναισθηματική οικειότητα, αλλά δύσκολα θα είναι ανεκτή στα καλύτερά της και εντελώς ανυπόφορη στη χειρότερη.
Τι ακριβώς είναι λοιπόν η συναισθηματική οικειότητα;
Αυτές οι δύο λέξεις ανατρέπονται τόσο πολύ, μερικές φορές το νόημα μπορεί να χαθεί στη μετάφραση. Η συναισθηματική οικειότητα μπορεί να περιγραφεί ως τα συναισθήματα αγάπης, εμπιστοσύνης, αποδοχής και σεβασμού που δημιουργούνται από την προθυμία κάθε ατόμου να μοιραστεί προσωπικές και ευάλωτες σκέψεις και συναισθήματα. Όσο πιο ανοιχτό και διαφανές είναι κάθε άτομο διατηρώντας παράλληλα μια στάση χωρίς κριτική και αποδεκτή ο ένας τον άλλον, τόσο πιο συναισθηματική οικειότητα δημιουργείται. Η συναισθηματική οικειότητα δεν συμβαίνει μόνο μεταξύ δύο ατόμων σε μια ρομαντική σχέση, αλλά μπορεί να συμβεί και σε άλλους τύπους σχέσεων. Αν και αυτό το blog επικεντρώνεται στη συναισθηματική οικειότητα εντός ενός γάμου, είναι ζωτικής σημασίας για κάθε σχέση, όχι μόνο μεταξύ ρομαντικών συντρόφων. Η συναισθηματική οικειότητα είναι ισχυρό και κρίσιμο μέρος κάθε μετασχηματιστικής σχέσης και ενός διαρκούς γάμου.
Η δύναμη της συναισθηματικής οικειότητας
Η δύναμη της συναισθηματικής οικειότητας είναι ότι μεταμορφώνει τις σχέσεις και δημιουργεί σταθερότητα, ενδυνάμωση, ελευθερία και βαθιά εκπλήρωση.
1. Σταθερότητα
Όταν δημιουργείται συναισθηματική οικειότητα μέσα σε μια σχέση, παρέχει σταθερότητα και βάση για κάθε άτομο. Για να μπορέσουμε να μοιραστούμε τις βαθύτερες ανασφάλειές μας και το οδυνηρό παρελθόν μας με κάποιον, ο οποίος δεν μας διαφεύγει ή μας κλείνει, παρέχει ένα απίστευτο ποσό ασφάλειας. Η απλή αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι πρόθυμοι ή ικανοί να το προσφέρουν αυτό. Συνήθως έχουμε την άμυνά μας, γιατί όλοι έχουμε αντιμετωπίσει οδυνηρή απόρριψη στο παρελθόν και προσπαθούμε να το αποφύγουμε, διατηρώντας τα πράγματα στην επιφάνεια. Μερικές φορές δεν μοιραζόμαστε επειδή δεν θέλουμε να διώξουμε το άλλο άτομο μακριά.
Εάν είστε σε θέση να μοιραστείτε αυτά τα βαθιά και μερικές φορές οδυνηρά, κομμάτια του εαυτού σας χωρίς να απορριφθείτε ή να εγκαταλειφθείτε, τότε θα σας φέρει πιο κοντά στον σύζυγό σας. Με την πάροδο του χρόνου εσείς και ο σύζυγός σας αρχίζετε να συνειδητοποιείτε ότι δεν πρόκειται να πάτε πουθενά και είστε και οι δύο πρόθυμοι να μείνετε μαζί ανεξάρτητα από το τι. Αυτή η εγγύτητα σας δίνει μια αίσθηση ειρήνης και ασφάλειας που είναι απίστευτα ικανοποιητική και αναμφίβολα δύσκολη.
2. Ελευθερία και ενδυνάμωση
Οι βαθύτεροι πόνοι και οι ανασφάλειές μας είναι διαβόητοι για να μας κρατούν όμηρους. Maybeσως ένα από τα δικά σας είναι ότι νομίζετε και αισθάνεστε ότι είστε βαρετοί και αδιάφοροι. Το να αισθάνεστε έτσι μπορεί να σας εμποδίσει να προσεγγίσετε ανθρώπους και να συνδεθείτε με άλλους επειδή πιστεύετε ότι δεν έχετε τίποτα ενδιαφέρον να προσφέρετε. Όταν προσθέτετε συναισθηματική οικειότητα σε αυτήν την ανασφάλεια (ένας σύζυγος που αφιερώνει χρόνο για να σας ακούσει και τις «βαρετές» σκέψεις και τα συναισθήματά σας ενώ δεν κρίνετε και δεν αποδέχεστε), τότε μπορεί να αρχίσετε να αμφισβητείτε πόσο βαρετοί και μη ενδιαφέροντες είστε στην πραγματικότητα. Εννοώ ότι αν κάποιος θέλει να καθίσει μαζί σας και να ακούσει τι έχετε να πείτε, τότε αυτό έρχεται σε αντίθεση με την πεποίθηση ότι είστε βαρετοί και αδιάφοροι. Στην πραγματικότητα, μπορεί να σημαίνει ότι είστε κάπως αλιεύματα.
Αυτή η διαδικασία απελευθερώνει και ενδυναμώνει. Η συναισθηματική οικειότητα σας δίνει το θάρρος να μοιραστείτε περισσότερα και να εκφραστείτε με τρόπους που δεν είχατε ποτέ πριν. Μόλις δημιουργηθεί, τα αποτελέσματά του φτάνουν πολύ μακριά από το γάμο σας και επηρεάζουν την εμπειρία σας στη δουλειά, μέσα στην οικογένεια, ακόμη και όταν ασχολείστε με τα χόμπι σας. Η συναισθηματική οικειότητα μπορεί να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε σημασία.
3. Βαθιά εκπλήρωση
Η συναισθηματική οικειότητα οδηγεί σε βαθιά εκπλήρωση. Η εκπλήρωση είναι, μεταξύ άλλων, μια αγάπη και αποδοχή που μας μεταμορφώνουν. Είναι ικανοποιητικό και παρηγορητικό να γνωρίζεις ότι κάποιος σε αποδέχεται για όλους εσάς, όχι μόνο για τα καλά μέρη. Είναι επίσης κάτι που μπορεί να συνεχίσει να αναπτύσσεται εντός του γάμου. Όσο περισσότερο δεσμεύεστε να είστε ευάλωτοι και ανοιχτοί μεταξύ σας, ενώ είστε πρόθυμοι να ακούσετε και να αποδεχτείτε ο ένας τον άλλον, τόσο αυξάνεται η αγάπη σας ο ένας για τον άλλον. Αυτό μπορεί να είναι το θεμέλιο ενός διαρκούς γάμου και ένα από τα πιο ικανοποιητικά και ανταποδοτικά συναισθήματα που θα ζήσετε ποτέ.
Είναι τόσο εύκολο να παρασυρθούμε από τις καθημερινές μας ρουτίνες. Η εργασία έχει έναν τρόπο να μεταφέρετε τον ελεύθερο χρόνο σας, ο κατάλογος των καθηκόντων που πρέπει να τρέξετε είναι ατελείωτος και η διατήρηση μιας κοινωνικής ζωής πάνω από όλα τα άλλα είναι δύσκολη, τουλάχιστον. Όλα αυτά είναι σημαντικά, αλλά το να περνάτε ποιοτικό χρόνο με τον σύζυγό σας είναι ζωτικής σημασίας. Είτε επιλέξετε να βγείτε ραντεβού είτε να έχετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας στο σπίτι, χρησιμοποιήστε το χρόνο για να μοιραστείτε ο ένας τον άλλον. Μην χρησιμοποιείτε το χρόνο για να μοιραστείτε απλά γεγονότα για την εβδομάδα σας, αλλά και τα συναισθήματά σας για πράγματα. Να είστε εκεί ο ένας για τον άλλον με το να είστε αποδεκτοί, γενναιόδωροι στις υποθέσεις σας και πρόθυμοι να ακούσετε. Καθώς τελειοποιείτε τη διαδικασία, προσθέτετε κεντρικά στοιχεία στο παζλ σας. Μόλις ένα παζλ με κενά κενά, θα γίνει ένα όμορφο έργο τέχνης.