Περιεχόμενο
- 1. Καρδιοπάθεια
- 2. Προσαρμογήσε μια νέα πραγματικότητα
- 3. Ανάπτυξη της αίσθησης του εαυτού
- 4. Να κάνεις πράγματα μόνος σου
- 5. Να ασχολείστε με τα παιδιά σας
- 6. Κάνοντας νέους φίλους
- 7. Οικονομικές δυσκολίες
- 8. Διακοπή σχέσεων με τα πεθερικά σας
- 9. Βλέποντας τον πρώην σας να προχωρά
- 10. Εύρεση νέου σκοπού
- 11. Αποφύγετε την κατηγορία
- 12. Θέστε σαφείς προσδοκίες
- 13. Αντιμετωπίστε τα βασικά ζητήματα
- 14. Συγχώρεση
- 15. Κοιτάξτε προς το μέλλον
- 16. Σεβαστείτε τον σύντροφό σας
- 17. Αποτελεσματική επικοινωνία
Χωρισμός - ένας τυπικά έντονος χρόνος και για τους δύο συντρόφους σε ένα γάμο. Είναι αναμενόμενα συναισθήματα άγχους, απογοήτευσης, λύπης και μοναξιάς. Ενώ για κάποιον χωρισμό μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα πολύτιμο ξύπνημα, γενικά, ένας τέτοιος χρόνος χρησιμεύει ως μια μετάβαση που οδηγεί σε έντονα συναισθήματα. Έτσι, συχνά λαμβάνονται παρορμητικές αποφάσεις. Αυτές οι αποφάσεις είναι γνωστό ότι είναι συχνά επιζήμιες για τη δυνατότητα να σωθεί ο γάμος. Τα ζητήματα του γάμου μετά το χωρισμό και η πιθανή συμφιλίωση είναι δύο σημαντικές πτυχές όταν αντιμετωπίζετε μια τέτοια δύσκολη θέση.
17 Συνηθισμένα ζητήματα στο γάμο μετά τον χωρισμό είναι:
1. Καρδιοπάθεια
Όταν τα όνειρά σας μετατρέπονται στους χειρότερους εφιάλτες σας, έρχεται η στιγμή που μπορεί να αρχίσετε να θρηνείτε για το γάμο σας και να αρχίσετε να νιώθετε κατάθλιψη. Χάνετε την κινητήρια δύναμή σας και βρίσκετε όλες τις μελλοντικές σχέσεις έτοιμες να σας απογοητεύσουν επίσης. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι αυτά τα συναισθήματα θα σας περάσουν. Αρκεί να κάνεις υπομονή.
2. Προσαρμογήσε μια νέα πραγματικότητα
Εάν ο χωρισμός έχει διακόψει όλους τους δεσμούς με την οικογένειά σας, ίσως χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνειδητοποιήσετε ότι τώρα θα έχετε μια διαφορετική ζωή, μακριά από τον σύζυγό σας και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και από τα παιδιά σας.
3. Ανάπτυξη της αίσθησης του εαυτού
Ασυναίσθητα, ο γάμος σε κάνει μέλος μιας ομάδας. Ο χωρισμός όμως σε κάνει single. Μπορεί να αισθάνεστε χαμένοι και να μην μπορείτε ακόμη να προσδιορίσετε τον εαυτό σας ως άτομο. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να βρείτε τον δρόμο σας και να νιώσετε άνετα και σίγουροι για το δέρμα σας.
4. Να κάνεις πράγματα μόνος σου
Πράγματα που έκανε κάποιος άλλος για εσάς τώρα θα πρέπει να τα κάνετε μόνοι σας. Αν σας φαίνεται πολύ δύσκολο, ζητήστε βοήθεια από την οικογένεια ή τους φίλους σας. Θα χαρούν περισσότερο να δώσουν ένα χέρι.
5. Να ασχολείστε με τα παιδιά σας
Δεν είναι εύκολο να είσαι μονογονεϊκός. Μην ντρέπεστε λοιπόν να ζητήσετε βοήθεια από φίλους, οικογένεια, δασκάλους ή ακόμα και ψυχολόγο.
6. Κάνοντας νέους φίλους
Οι αμοιβαίοι φίλοι, μετά το χωρισμό, μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε άβολα ή να είστε στο πλευρό του συζύγου σας. Έτσι, πρέπει να προσπαθήσετε να πάτε σε νέα μέρη, να κάνετε νέα πράγματα και να κάνετε νέους φίλους.
7. Οικονομικές δυσκολίες
Το να περάσετε έναν χωρισμό θα σας κάνει να ξανασκεφτείτε τις συνήθειες δαπανών και την οικονομική σας κατάσταση. Ελέγξτε τις δαπάνες σας και ζητήστε βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους σας σε τέτοιες δύσκολες στιγμές. Η σταθερότητα θα πέσει στο δρόμο. Απλά πρέπει να κάνεις υπομονή.
8. Διακοπή σχέσεων με τα πεθερικά σας
Μερικές φορές όταν τα πεθερικά σας αρχίζουν να παίρνουν την πλευρά του συζύγου σας, πρέπει να αποδεχτείτε αυτό το γεγονός και να κρατήσετε απόσταση από αυτούς ανεξάρτητα από το πόσο ισχυροί ήταν οι δεσμοί σας στο παρελθόν. Πρέπει να αλληλεπιδράσετε με άτομα που σας υποστηρίζουν.
9. Βλέποντας τον πρώην σας να προχωρά
Μπορεί να είναι επώδυνο να κοιτάζετε τον πρώην σας στη ζωή, αλλά είναι κρίσιμο να καταλάβετε ότι μόλις ο χωρισμός είναι οριστικός, η υγιής επιλογή και για τους δύο σας είναι να προχωρήσετε προς το καλύτερο.
10. Εύρεση νέου σκοπού
Ο χωρισμός σας αναγκάζει να αλλάξετε και να αναζητήσετε την προοπτική σας. Θα πρέπει να βρείτε τα όνειρά σας για να ζήσετε μια ζωή με νόημα και ουσιαστική, συνδέοντας την εύρεση της φωνής σας ως ανεξάρτητου ατόμου.
Οι στρατηγικές για την αντιμετώπιση των ζητημάτων του γάμου μετά από έναν χωρισμό είναι:
11. Αποφύγετε την κατηγορία
Η αρνητικότητα γεννά αρνητικότητα. Είναι εύκολο να κατηγορούμε ο ένας τον άλλον. Θα πρέπει να αρχίσετε να αναλαμβάνετε την ευθύνη για τις δικές σας ενέργειες και στάση. Κοιτάξτε μέσα σας και μετά τον γάμο σας.
12. Θέστε σαφείς προσδοκίες
Να είστε ξεκάθαροι για το τι περιμένετε ο / η σύζυγός σας ο ένας από τον άλλον κατά τη διάρκεια του χωρισμού. Τα ζητήματα του γάμου μετά τον χωρισμό μπορούν να επιλυθούν με σαφή, ακριβή επικοινωνία σε θέματα οικονομικών, παιδιών και κοινωνικών δραστηριοτήτων.
13. Αντιμετωπίστε τα βασικά ζητήματα
Μερικές φορές ο χωρισμός μπορεί να είναι μια πολύτιμη ευκαιρία στο γάμο για να εκτιμήσετε τι λειτουργούσε και τι όχι. Βοηθά στην ανάλυση των κοινών θεμάτων και φόβων και των δύο συντρόφων. Συχνά θα εμφανιστούν πολλές υποκείμενες βασικές αιτίες, οι οποίες δεν είχαν αντιμετωπιστεί κατάλληλα προηγουμένως.
14. Συγχώρεση
Τα ζητήματα του γάμου μετά τον χωρισμό μπορεί να επιλυθούν εάν και οι δύο σύντροφοι συγχωρήσουν και αφήσουν το παρελθόν και αποφασίσουν να δημιουργήσουν μια νέα σχέση.
15. Κοιτάξτε προς το μέλλον
Ο χωρισμός είναι ένας κόμβος στον οποίο θα μείνετε μόνοι σας για να αποφασίσετε την τύχη της μελλοντικής σας ζωής. Θα συνεχίσετε μόνοι σας προς τα εμπρός, αποδεχόμενοι όλες τις προκλήσεις και θα ζήσετε για άλλη μια φορά ως ένας μόνος άνθρωπος; Or θα βάλετε πίσω όλο τον θυμό, τις τύψεις, τις ευθύνες και τις αποτυχίες σας, για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή με τον σύζυγό σας; Αυτές είναι ερωτήσεις που μπορείτε να απαντήσετε μόνο εσείς.
16. Σεβαστείτε τον σύντροφό σας
Ο χωρισμός δεν σημαίνει ότι πρέπει να χάσετε τον σεβασμό ο ένας για τον άλλον. Με την απώλεια του σεβασμού, όλες οι άλλες αρνητικότητες μπορούν εύκολα να μπουν στη σχέση, οδηγώντας έτσι σε περισσότερα θέματα. Έτσι, να είστε σεβαστοί ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι η σχέση σας οδεύει προς διαζύγιο.
17. Αποτελεσματική επικοινωνία
Ο χωρισμός είναι μια εποχή για πολλή σκέψη και αυτοσυλλογή. Όποια και αν είναι η τελική απόφαση, η αποτελεσματική επικοινωνία μεταξύ των συζύγων θα βοηθήσει να γίνει αυτή η τελική απόφαση η «σωστή απόφαση» και για τους δύο.
Τα ζητήματα του γάμου μετά το χωρισμό είναι πραγματικά. Ωστόσο, εάν είστε πρόθυμοι να διορθώσετε τα πράγματα, αυτά τα ζητήματα μπορούν να ξεπεραστούν είτε κινείστε προς το διαζύγιο είτε εργάζεστε για να ξαναβρεθείτε μαζί.