Περιεχόμενο
- 1. Και οι δύο είστε σταθεροί άνθρωποι
- 2. Εσείς και ο σύντροφός σας είστε συμβατοί σε βασικό επίπεδο
- 3. Διαφωνείτε με υγιή τρόπο
- 4. Και οι δύο δίνετε προτεραιότητα ο ένας στον άλλον
- 5. Εκφράζετε ευγνωμοσύνη ο ένας για τον άλλον με μικρούς τρόπους κάθε μέρα
- 6. Είστε βαθιά αφοσιωμένοι στη σχέση
- 7. Υπάρχει ένα θεμέλιο εμπιστοσύνης μεταξύ σας
- 8. Αποδέχεστε ο ένας τον άλλον εντελώς
- 9. Συμμετέχετε στην πνευματική ανάπτυξη του άλλου
Μια υγιής σχέση είναι μια σταθερή σχέση. Όλοι γνωρίζουμε ζευγάρια που τσακώνονται σαν γάτες και σκύλοι μια μέρα, για να είναι το ίδιο παθιασμένοι με τους νεόνυμφους την επόμενη. Είτε βρίσκονται στα πρόθυρα διαζυγίου είτε καμαρώνουν για την ανανεωμένη αγάπη τους σε όλους όσους θα ακούσουν.
Αυτά τα ζευγάρια δεν απολαμβάνουν μια σταθερή σχέση. η συνεργασία τους σπάνια είναι μακροπρόθεσμη ή, αν είναι, είναι γεμάτη δράμα, δάκρυα και δυστυχία. Κανείς δεν απολαμβάνει να βρίσκεται σε διπολική σχέση. Μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άγχος, φόβο και ανασφάλεια. Όλοι έχουμε το δικαίωμα να απολαμβάνουμε μια σχέση ομαλή, αγαπητική και μας κάνει να νιώθουμε ασφάλεια. "Σταθερό" δεν σημαίνει "βαρετό". Το "Stable" είναι ικανοποιητικό, ενισχύει τη ζωή και αποτελεί το θεμέλιο για μια ισχυρή και αγαπημένη σχέση.
Ακολουθούν 9 χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια σταθερή σχέση:
1. Και οι δύο είστε σταθεροί άνθρωποι
Προκειμένου να δημιουργηθεί μια σταθερή σχέση, οι δύο σύντροφοι πρέπει να είναι οι ίδιοι σταθεροί. Αυτό σημαίνει ότι έχουν εργαστεί ενεργά για να γίνουν ενήλικες που αυτοπραγματοποιούνται. Έχουν πάρει και ενσωματώσει σημαντικά μαθήματα ζωής. Εάν έχουν άλυτα ζητήματα, τα έχουν δουλέψει μέσω θεραπείας ή με έμπιστο μέντορα. Δημιούργησαν ζωές που πληρούν και εμπλουτίζουν. Όταν συγκεντρώνονται σταθεροί άνθρωποι, η σχέση που ακολουθεί είναι φυσικά ισορροπημένη.
2. Εσείς και ο σύντροφός σας είστε συμβατοί σε βασικό επίπεδο
Η δημιουργία ή η διατήρηση μιας σταθερής σχέσης απαιτεί και οι δύο εταίροι να μοιράζονται κοινές βασικές αξίες.
Αυτό σημαίνει ότι συμφωνούν σε ορισμένα σημαντικά σημεία, όπως το πώς βλέπουν τα χρήματα, την πολιτική, την οικογένεια, την εκπαίδευση, την πιστότητα, το σεξ και τη συχνότητά του, επιλογές τρόπου ζωής όπως υγιεινή διατροφή, άσκηση και κάπνισμα.
Τα ζευγάρια που διαφωνούν σε οποιοδήποτε από αυτά τα σημεία μπορούν να βρεθούν με τριβές στη σχέση τους, δημιουργώντας αστάθεια. Για παράδειγμα, πιστεύετε ότι είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε το σώμα σας με υγιή τρόπο. Γυμνάζεστε συχνά, μένετε μακριά από επεξεργασμένα τρόφιμα και δεν καπνίζετε. Εάν έχετε έναν σύντροφο που κάθεται όλη μέρα καπνίζοντας τσιγάρα και τρώγοντας καραμέλες, αυτό δεν πρόκειται να προωθήσει ένα αίσθημα σταθερότητας στη σχέση σας. Ο βασικός τρόπος ζωής σας είναι αντιθετικός. Η διατήρηση μιας σταθερής σχέσης θα ήταν δύσκολη σε αυτή την περίπτωση.
3. Διαφωνείτε με υγιή τρόπο
Τα ζευγάρια που απολαμβάνουν μια σταθερή σχέση επικοινωνούν με καλοσύνη και σεβασμό.
Όταν τσακώνονται, αποφεύγουν να επικρίνουν ο ένας τον άλλον ή να αναφέρουν λάθη του παρελθόντος. Εμμένουν στο θέμα και ακούνε ο ένας την πλευρά των πραγμάτων του άλλου. Επιτρέπουν ο ένας στον άλλον να εκφράζεται χωρίς διακοπή.
Δουλεύουν σκληρά για να καταλάβουν πώς ο άλλος βλέπει την πηγή της διαφωνίας. Τα ζευγάρια σε ασταθείς σχέσεις προσπαθούν να δείξουν το ένα στο άλλο γιατί έχουν δίκιο και το άλλο είναι λάθος. Κλείνουν τον σύντροφό τους ή κλείνουν τον εαυτό τους, οπότε η συζήτηση δεν κινείται προς επίλυση. Είναι ασεβείς ο ένας για τον άλλον, χρησιμοποιώντας όρους όπως "σκάσε!" ή "Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα σωστά!" Τα επιχειρήματά τους κυκλοφορούν σε κύκλους και τελειώνουν μόνο επειδή ένα άτομο εξαντλείται με όλες τις φωνές και τις κραυγές.
4. Και οι δύο δίνετε προτεραιότητα ο ένας στον άλλον
Καθώς περνάτε τη μέρα σας, οι σκέψεις σας στρέφονται στον σύντροφό σας. Εάν έχετε να πάρετε μια μεγάλη απόφαση, συμβουλευτείτε τον σύντροφό σας. Αναζητάτε τη γνώμη του συντρόφου σας για τα δικά σας σχέδια και σχέδια. Η ευτυχία και η ευημερία του συντρόφου σας είναι νούμερο ένα για εσάς.
5. Εκφράζετε ευγνωμοσύνη ο ένας για τον άλλον με μικρούς τρόπους κάθε μέρα
Για να διατηρήσετε τη σχέση σας υγιή και σταθερή, βρίσκετε τρόπους να υπενθυμίζετε στο σύντροφό σας πόσο τον αγαπάτε και πόσο ευγνώμονες είστε που είναι στη ζωή σας. Από την παρασκευή του φλιτζανιού του καφέ το πρωί, μέχρι ένα φανταστικό μασάζ στον αυχένα πριν κοιμηθεί το βράδυ, δείχνετε την ευγνωμοσύνη σας μέσω της φυσικής επαφής, της λεκτικής και γραπτής επικοινωνίας και μιας απαλής, απροσδόκητης λέξης αγάπης.
6. Είστε βαθιά αφοσιωμένοι στη σχέση
Και οι δύο συμφωνήσατε πριν από το γάμο ότι το διαζύγιο δεν θα ήταν ποτέ επιλογή. Αυτή η γνώση προσδίδει μια σταθερότητα στη σχέση σας, επιτρέποντάς σας να περάσετε στιγμές δυσκολίας γνωρίζοντας ότι ακόμη και κατά τη διάρκεια των δύσκολων επιδιορθώσεων, θα έχετε πάντα ο ένας τον άλλον για να βασιστείτε.
7. Υπάρχει ένα θεμέλιο εμπιστοσύνης μεταξύ σας
Μια σταθερή σχέση βασίζεται σε μια βάση εμπιστοσύνης. Εσείς και ο σύντροφός σας είστε 100% ειλικρινείς και γνήσιοι μεταξύ σας. Δεν υπάρχει ζήλια μεταξύ σας. Μπορείτε να είστε ανοιχτοί, ευάλωτοι και αυθεντικοί μεταξύ σας. Όποιους και αν είναι οι φόβοι ή τα συναισθήματα που μοιράζεστε με τον σύντροφό σας, ξέρετε ότι θα σας αγαπάει και θα σας φροντίζει πάντα.
8. Αποδέχεστε ο ένας τον άλλον εντελώς
Τα ζευγάρια σε σταθερές σχέσεις αποδέχονται το ένα το άλλο για αυτό που είναι, αυτή τη στιγμή, σήμερα. Δεν ερωτεύτηκαν τις δυνατότητες του άλλου, ερωτεύτηκαν τον άλλο όπως ήταν. Όποιους και αν είναι οι μετασχηματισμοί στη σχέση - σωματικές αλλαγές, ασθένειες, προκλήσεις στη ζωή, και οι δύο αποδέχεστε και δεν προσπαθείτε να αλλάξετε ο ένας τον άλλον σε σύντροφο που «θα θέλατε να είχατε».
9. Συμμετέχετε στην πνευματική ανάπτυξη του άλλου
Και οι δύο επιδιώκετε να συνεχίσετε να μεγαλώνετε και να αναπτύσσεστε ως άνθρωποι. Επενδύεστε στην ψυχική ευεξία του άλλου. Μοιράζεστε ο ένας τον άλλον τα μαθήματα ζωής που παίρνετε καθώς προχωράτε και χειροκροτάτε όταν ο σύντροφός σας συναντά τις προκλήσεις που ο ίδιος δημιουργεί για τον εαυτό του. Και οι δύο αναγνωρίζετε ότι το δώρο της ζωής και της αγάπης είναι πολύτιμο και το κρατάτε στο προσκήνιο του μυαλού σας, ώστε να μην τα θεωρείτε ποτέ δεδομένα.