Περιεχόμενο
- Συμβουλή 1: Και οι δύο πρέπει να είστε συναισθηματικά δεσμευμένοι
- Συμβουλή 2: Αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειές σας
- Συμβουλή 3: Μάθετε να ακούτε προσεκτικά
- Συμβουλή 4: Μην είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας
- Συμβουλή 5: Αποθηκεύστε σκληρές συζητήσεις για θεραπεία
- Συμβουλή 6: Αφήστε το παρελθόν στο παρελθόν
- Συμβουλή 7: Μην περιμένετε από τον σύμβουλο να σας πει τι να κάνετε
Εάν εσείς και ο σύζυγός σας αποφασίσατε να πάτε σε συμβουλές γάμου, πιθανότατα ελπίζετε να δείτε θετικές αλλαγές στη σχέση σας.
Υπάρχουν αρκετές πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη συμβουλευτική σας εμπειρία. Επτά από αυτές τις χρήσιμες συμβουλές συμβουλευτικής γάμου είναι οι εξής:
Συμβουλή 1: Και οι δύο πρέπει να είστε συναισθηματικά δεσμευμένοι
Εάν ο ένας ή και οι δύο έχετε κάνει check out συναισθηματικά και δεν είναι διατεθειμένος να αναλάβει την ευθύνη για τα προβλήματά σας, τότε η παροχή συμβουλών είναι άσκοπη.
Η συμβουλευτική γάμου είναι ένα καθαρά εθελοντικό βήμα, και αν είστε εκεί άθελά σας, μόνο και μόνο για να ηρεμήσετε τον σύντροφό σας, είναι απίθανο να έχετε θετικό αποτέλεσμα.
Για να ενισχύσετε τη συναισθηματική σας σύνδεση, μπορείτε πάντα να προσπαθείτε να είστε πιο ενσυναισθητικοί και να εξασκείτε ενεργή ακρόαση.
Χωρίς συναισθηματική εμπλοκή, κάθε σχέση θα μαραζόταν με το χρόνο. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας.
Και ένας εξειδικευμένος σύμβουλος γάμου μπορεί να σας βοηθήσει να το πετύχετε.
Συμβουλή 2: Αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειές σας
Σίγουρα, ο σύμβουλος σας θα είναι κατανοητός και συμπονετικός, αλλά η κύρια προτεραιότητά τους είναι να σας βοηθήσουν να κάνετε τη σκληρή δουλειά που απαιτείται για τη βελτίωση του γάμου σας.
Δεν θέλετε να είστε σε μια σχέση όπου ο ένας σύντροφος κοιτάζει πάντα από κάτω και λυπάται για έναν άλλο. Είναι πιο λογικό να αναγνωρίζετε τα λάθη σας και να ζητάτε βοήθεια από τον σύντροφό σας.
Συμβουλή 3: Μάθετε να ακούτε προσεκτικά
Παρόλο η συμβουλευτική είναι η ευκαιρία σας να μιλήσετε και να εισακουστείτε, είναι επίσης σημαντικό να ακούτε και να ακούτε τι μοιράζεται ο σύζυγός σας, ίσως για πρώτη φορά.
Μερικές φορές ο ένας σύντροφος έχει συνηθίσει να μιλάει και όταν μπαίνει σε μια συμβουλευτική κατάσταση μπορεί να εκπλαγεί όταν ακούσει τον / τη σύζυγό του να μοιράζεται βαθιά συναισθήματα που μπορεί να μην είχε νιώσει ποτέ ελεύθερος να μοιραστεί πριν.
Η ενεργητική ακρόαση είναι απαραίτητη για κάθε σχέσηΤο Θέτοντας ερωτήσεις, ελέγχοντας ξανά για να επιβεβαιώσετε αν έχετε καταλάβει σωστά το άλλο άτομο, θα βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να βελτιώσετε τη συνολική επικοινωνία σας.
Το να ακούτε προσεκτικά μια συνομιλία με τον σύντροφό σας είναι μία από τις καλύτερες συμβουλές συμβουλών για ζευγάρια για κάθε ζευγάρι. Όχι μόνο μπορεί η ενεργή ακρόαση σας βοηθά να εκτονώσετε μια συναισθηματικά τεταμένη κατάσταση, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μετατρέψετε τις προκλήσεις σε καταστάσεις συνεργασίας.
Συμβουλή 4: Μην είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας
Όλοι κάνουν λάθη, οπότε καλύτερα να το αποδεχτούμε. Αποδεχτείτε την ευθύνη και δείτε πώς μπορείτε να μάθετε από τις προηγούμενες εμπειρίες σας για να βελτιωθείτε στο μέλλον.
Επίσης, προσέξτε να μην χτυπήσετε τον εαυτό σας για λάθη που έχετε κάνει γιατί αυτό μπορεί να προσθέσει περισσότερο άγχος σε εσάς και τη σχέση σας.
ο ο ρόλος της ενοχής σε μια σχέση είναι να σας παρακινήσει να κάνετε διαφορετικές επιλογές την επόμενη φορά και με στόχο να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας αφού έχετε κάνει διορθώσεις.
Μερικές από τις καλύτερες συμβουλές συμβουλευτικής γάμου εστιάζουν στην ενσυναίσθηση του εαυτού σας στο γάμο σας.
Όλοι κάνουν λάθη και πρέπει προσφέρετε στον εαυτό σας τον ίδιο βαθμό κατανόησης και συμπόνιας που θα κάνατε στον σύντροφό σας.
Συμβουλή 5: Αποθηκεύστε σκληρές συζητήσεις για θεραπεία
Όταν επισκέπτεστε έναν σύμβουλο στο συζητήστε και επιλύστε θέματα σχέσης σας, σας παρέχεται μια πλατφόρμα όπου εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να εκφράσετε συναισθήματα και συναισθήματα σε ένα ασφαλές περιβάλλον.
Η συζήτηση των συναισθημάτων σας κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας θεραπείας μπορεί να κλιμακώσει μερικές φορές τη σύγκρουση και να μετατραπεί σε διαμάχη μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας.
Αν και η διαμάχη μπορεί να μην είναι ο καλύτερος τρόπος επικοινωνίας με τον / τη σύζυγό σας, Η διαμάχη μεταξύ ενός ζευγαριού βοηθά τον σύμβουλο να δει τη δυναμική που λειτουργεί μεταξύ των δύο σαςκαι σας βοηθούν να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματα του άλλου.
Συμβουλή 6: Αφήστε το παρελθόν στο παρελθόν
Αν κάτι συνέβη πριν από πολλά χρόνια, μην το αναφέρετε τώρα. Μάλλον επιμείνετε στο θέμα που σας ενδιαφέρει. Ένα ουσιαστικό μέρος κάθε γάμου είναι να μπορέσουμε να συγχωρήσουμε ο ένας τον άλλον και να προχωρήσουμε.
Οποιοσδήποτε σύμβουλος γάμου θα έδινε συμβουλές συμβούλων γάμου που θα σας συμβούλευαν να θάψετε την τσεκούρα αν έχει περάσει πολύ. Για να βελτιώσετε το μέλλον του γάμου σας πρέπει να εστιάσετε περισσότερο στο παρόν και να μην μπερδευόμαστε από τις περιπτώσεις στο παρελθόν.
Εάν έχει περάσει σημαντικός χρόνος και έχετε κάνει ειρήνη με το ζήτημα, τώρα πρέπει επικεντρωθείτε στα θέματα που αντιμετωπίζετε και προσπαθήστε να τα λύσετε για να χτίσετε έναν πιο ευτυχισμένο και ισχυρό γάμο.
Συμβουλή 7: Μην περιμένετε από τον σύμβουλο να σας πει τι να κάνετε
Ο σύμβουλος δεν μπορεί να σας δώσει όλες τις απαντήσεις ή να σας πω τι να κάνετε. Κανείς δεν μπορεί να το κάνει για σένα. Ο ρόλος του συμβούλου είναι να σας δώσει μια σαφέστερη οπτική για την κατάστασή σας και να σας βοηθήσει να διερευνήσετε επιλογές για να βρείτε έναν καλύτερο δρόμο στη σχέση σας.
Το τελικό αποτέλεσμα της συμβουλευτικής των ζευγαριών σας καθορίζεται τελικά από εσάς, αν και ο θεραπευτής σας θα μοιραστεί επίσης τις ιδέες τους για την πρόοδό σας.
Ο θεραπευτής είναι ένα άτομο που παρατηρεί τη σχέση σας και σας βοηθά να λύσετε τα συζυγικά σας προβλήματα.
Εσείς και ο σύζυγός σας θα πρέπει να κάνετε την άρση βαρών με το να σκεφτείτε, να επικοινωνήσετε και να αναλάβετε ευθύνες κατά τη διάρκεια της συμβουλευτικής σας.
Η συμβουλευτική είναι ένας τρόπος να σκεφτείτε τον εαυτό σας για εσάς και τη σχέση σας και ένας σύμβουλος είναι ένα άτομο που φέρνει τον καθρέφτη για εσάς. Το πώς θέλετε να το δείτε εξαρτάται από εσάς.