Περιεχόμενο
- 1. Συνεργαστείτε με έναν επαγγελματία
- 2. Εξετάστε τις επιλογές σας
- 3. Κρατήστε τα παιδιά σας μακριά από τις συγκρούσεις σας
- 4. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο
- 5. Ζητήστε υποστήριξη από αγαπημένα σας πρόσωπα
- 6. Συνεργαστείτε με τον κατάλληλο πληρεξούσιο
Η απόφαση υποβολής αίτησης διαζυγίου δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνεται επιπόλαια ή να λαμβάνεται χωρίς προσεκτική εξέταση.
Είναι αδύνατο να παραλείψετε τη συναισθηματική επίδραση που θα έχει αναμφίβολα το διαζύγιο σε εσάς και την οικογένειά σας. Τι μπορείτε να κάνετε για να επιβιώσετε συναισθηματικά από το διαζύγιο και να συνεχίσετε τη ζωή μετά το διαζύγιο
Σε αυτό το άρθρο, σας προσφέρουμε τις ακόλουθες συμβουλές από τον χρόνο για να επιβιώσετε από το διαζύγιο και να προχωρήσετε από την προηγούμενη ζωή σας.
1. Συνεργαστείτε με έναν επαγγελματία
Η επιβίωση του διαζυγίου μπορεί να είναι δύσκολη. μετά από μήνες ή χρόνια αποσύνδεσης από τον σύζυγό σας, μπορείτε αυτόματα να υποθέσετε ότι το διαζύγιο είναι η μόνη σας επιλογή.
Παραδόξως, πολλά ζευγάρια αποφασίζουν να χωρίσουν χωρίς να ζητήσουν υποστήριξη από οικογένεια ή σύμβουλο ζευγαριών.
Πριν περάσετε από το διαζύγιό σας, πρέπει να εξαντλήσετε όλες τις επιλογές σας για να επιδιορθώσετε τη σχέση σας.
Δεν είναι ντροπή να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για να επιλύσετε τα προβλήματά σας. Οι θεραπευτές πιθανότατα μπορούν να δουν τα βαθύτερα ζητήματα που προκαλούν το χάσμα σας και να σας παρέχουν εποικοδομητικές στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας.
2. Εξετάστε τις επιλογές σας
Δεν απαιτούν όλα τα διαζύγια χρόνο που περνούν στην αίθουσα του δικαστηρίου ενώπιον δικαστή. Εάν εσείς και ο σύζυγός σας έχετε καταλήξει στην οριστική απόφαση ότι το διαζύγιο είναι το καλύτερο και για τους δύο σας, φροντίστε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας σχετικά με τις επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας.
Η διαμεσολάβηση είναι μια έγκυρη επιλογή για όσους έχουν φιλική σχέση και μπορούν να επικοινωνήσουν επιτυχώς με τον / τη σύζυγό τους.
Φροντίστε να επιλέξετε ένα δικηγορικό γραφείο που προσφέρει υπηρεσίες διαμεσολάβησης και δικαστικής διαμάχης όταν αντιμετωπίζετε διαφορές που δυσκολεύεστε να επιλύσετε.
Ο δικηγόρος σας θα πρέπει να είναι σε θέση να συνεργαστεί μαζί σας για να σας βοηθήσει να επιλύσετε τα πράγματα φιλικά, αλλά θα πρέπει επίσης να είναι έτοιμοι να πολεμήσουν για λογαριασμό σας.
3. Κρατήστε τα παιδιά σας μακριά από τις συγκρούσεις σας
Για τους γονείς που υποβάλλουν αίτηση διαζυγίου, θα πρέπει να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να κρατήσετε τα παιδιά σας μακριά από τις διαδικασίες διαζυγίου όσο το δυνατόν περισσότερο.
Έρευνες δείχνουν ότι το άγχος ενός διαζυγίου μπορεί να είναι επιζήμιο για τη συναισθηματική και ψυχική υγεία του παιδιού.
Ανεξάρτητα από την ηλικία τους, το να σας ζητήσουν να πάρουν μέρος στο διαζύγιό σας μπορεί να βλάψει την εμπιστοσύνη και τη σχέση τους με εσάς ή τον / τη σύζυγό σας προχωρώντας μπροστά.
Τα παιδιά δεν πρέπει να καλούνται να αποφασίσουν πώς θα χειριστούν τα ζητήματα ανατροφής ή πώς θα μοιράσουν το χρόνο τους μεταξύ των γονέων.
Για να αντιμετωπίσετε σωστά αυτά τα ζητήματα, εσείς και ο συν-γονέας σας πρέπει να μάθετε να εργάζεστε μαζί και θα πρέπει να δημιουργήσετε μια νέα σχέση που θα σας επιτρέψει να καλύψετε τις ανάγκες των παιδιών σας τα επόμενα χρόνια.
4. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο
Είναι σύνηθες για τα ζευγάρια να αναρωτιούνται αν το διαζύγιο είναι το σωστό. Το να ζεις μόνος σου μπορεί να είναι εκφοβιστικό, ειδικά για εκείνους που είναι παντρεμένοι εδώ και χρόνια.
Η έναρξη μιας νέας ζωής μπορεί να αισθάνεται άβολα στην αρχή και θα χρειαστεί να δημιουργήσετε νέες ρουτίνες και να βεβαιωθείτε ότι θα είστε σε θέση να εξασφαλίσετε οικονομικά τον εαυτό σας.
Εάν αμφισβητείτε την απόφασή σας να χωρίσετε, είναι σημαντικό να θυμηθείτε γιατί εσείς και ο σύζυγός σας επιλέξατε να τερματίσετε το γάμο σας.
Μπορεί να χρειαστούν μήνες ή και χρόνια για να εξοικειωθείτε με τη νέα σας ζωή, αλλά αφιερώνοντας χρόνο για να θρηνήσετε για την απώλεια του γάμου σας και να καθορίσετε τους καλύτερους τρόπους για να προχωρήσετε, μπορείτε να βρείτε την ευτυχία που σας αξίζει.
Παρακολουθήστε την ακόλουθη ομιλία του TED όπου ο David A. Sbarra, κλινικός ψυχολόγος και αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα, περιγράφει την τελευταία του έρευνα σχετικά με το διαζύγιο και τη θεραπεία μετά τον χωρισμό των συζύγων.
5. Ζητήστε υποστήριξη από αγαπημένα σας πρόσωπα
Ως σύζυγος, πιθανότατα στηριχτήκατε στον σύντροφό σας για υποστήριξη σε πολλούς τομείς της ζωής σας. Η απώλεια αυτής της σχέσης μπορεί να σας αφήσει να αναρωτηθείτε πού να στραφείτε, ειδικά όταν πλοηγείστε στις συναισθηματικές δυσκολίες του διαζυγίου σας.
Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να ζητήσετε βοήθεια, θα πρέπει να απευθυνθείτε στην οικογένεια και τους φίλους σας και να λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε για να επιβιώσετε από το διαζύγιο και να συνεχίσετε μετά το διαζύγιο.
Αυτό μπορεί να φαίνεται νέο και άβολο στην αρχή, αλλά με το κατάλληλο σύστημα υποστήριξης, μπορείτε να προσπαθήσετε να ξεπεράσετε το διαζύγιο και να συνεχίσετε τη ζωή σας και να ξεπεράσετε με επιτυχία τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε.
6. Συνεργαστείτε με τον κατάλληλο πληρεξούσιο
Καθώς προχωράτε στο διαζύγιό σας, μπορεί να μην γνωρίζετε ποια ζητήματα θα χρειαστεί να αντιμετωπίσετε ή πού πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια.
Ως δικηγόρος διαζυγίου της κομητείας DuPage, η εταιρεία μου συνεργάστηκε με πολλούς πελάτες - μερικοί με εξαιρετικά αμφιλεγόμενες σχέσεις και άλλοι που απλώς χώρισαν.
Η 25χρονη εμπειρία μας μας βοήθησε να μάθουμε ότι ανεξάρτητα από τη σχέση σας, το διαζύγιο μπορεί να είναι μια από τις πιο δύσκολες εμπειρίες που μπορεί να περάσει κάποιος.
Με τον κατάλληλο δικηγόρο διαζυγίου στο πλευρό σας, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι τα νομικά ζητήματα θα αντιμετωπιστούν σωστά.
Αυτό θα σας επιτρέψει να επικεντρωθείτε στη θεραπεία και την ικανοποίηση των προσωπικών σας αναγκών, και μπορείτε να βγείτε στην άλλη πλευρά πιο δυνατοί από ποτέ.