Περιεχόμενο
Κοιτάξατε ποτέ ένα ευτυχισμένο ηλικιωμένο παντρεμένο ζευγάρι και αναρωτηθήκατε ποιο είναι το μυστικό τους; Ενώ κανένας δύο γάμοι δεν είναι ίδιοι, η έρευνα δείχνει ότι όλοι οι ευτυχισμένοι και μακροχρόνιοι γάμοι μοιράζονται τα ίδια πέντε βασικά χαρακτηριστικά: επικοινωνία, δέσμευση, καλοσύνη, αποδοχή και αγάπη.
1. Επικοινωνία
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από το Πανεπιστήμιο Cornell διαπίστωσε ότι η επικοινωνία είναι το νούμερο ένα χαρακτηριστικό των γάμων που διαρκούν. Οι ερευνητές συμμετείχαν σε έρευνα σχεδόν 400 Αμερικανών 65 ετών και άνω που ήταν σε γάμο ή ρομαντική ένωση για τουλάχιστον 30 χρόνια. Η πλειοψηφία των συμμετεχόντων δήλωσε ότι πιστεύει ότι τα περισσότερα συζυγικά προβλήματα θα μπορούσαν να επιλυθούν με ανοιχτή επικοινωνία. Ομοίως, πολλοί από τους συμμετέχοντες των οποίων οι γάμοι είχαν λήξει κατηγόρησαν την έλλειψη επικοινωνίας για τη διάλυση της σχέσης. Η καλή επικοινωνία μεταξύ ζευγαριών βοηθά στη διατήρηση της εγγύτητας και της οικειότητας.
Τα ζευγάρια με μακροχρόνιους γάμους μιλούν μεταξύ τους χωρίς να λένε ψέματα, να κατηγορούν, να κατηγορούν, να απορρίπτουν και να προσβάλλουν. Δεν λιθοβολούν ο ένας τον άλλον, δεν γίνονται παθητικοί επιθετικοί ή ονομάζουν ο ένας τον άλλον ονόματα. Τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια δεν είναι εκείνα που ανησυχούν για το ποιος φταίει, καθώς θεωρούν τον εαυτό τους ως μονάδα. Αυτό που επηρεάζει το ήμισυ του ζευγαριού επηρεάζει το άλλο και αυτό που είναι πιο σημαντικό για αυτά τα ζευγάρια είναι ότι η σχέση είναι υγιής.
2. Δέσμευση
Στην ίδια μελέτη που δημοσιεύτηκε από το Πανεπιστήμιο Cornell, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η αίσθηση της δέσμευσης είναι βασικός παράγοντας στους μακροχρόνιους γάμους. Μεταξύ των πρεσβυτέρων που συμμετείχαν στην έρευνα, οι ερευνητές είδαν ότι αντί να θεωρούν το γάμο μια σύμπραξη βασισμένη στο πάθος, οι πρεσβύτεροι είδαν τον γάμο ως πειθαρχία - κάτι που πρέπει να γίνεται σεβαστό, ακόμη και μετά το τέλος του μήνα του μέλιτος. Οι πρεσβύτεροι, κατέληξαν οι ερευνητές, είδαν τον γάμο «αξίζει τον κόπο», ακόμη και όταν αυτό σήμαινε ότι έπρεπε να θυσιάσουμε τη βραχυπρόθεσμη ευχαρίστηση για κάτι πιο ανταποδοτικό αργότερα.
Η δέσμευση είναι η κόλλα που συγκρατεί τον γάμο σας. Σε υγιείς γάμους, δεν υπάρχουν κρίσεις, ταξίδια ενοχής ή απειλές διαζυγίου. Τα υγιή ζευγάρια παίρνουν σοβαρά τους όρκους του γάμου τους και δεσμεύονται το ένα το άλλο χωρίς όρους. Είναι αυτή η ακλόνητη δέσμευση που χτίζει τα θεμέλια της σταθερότητας πάνω στα οποία χτίζονται οι καλοί γάμοι. Η δέσμευση λειτουργεί ως μια σταθερή, ισχυρή παρουσία για να διατηρήσει τη σχέση στη βάση.
3. Ευγένεια
Όσον αφορά τη διατήρηση ενός καλού γάμου, η παλιά παροιμία είναι αληθινή: «Λίγη ευγένεια προχωρά πολύ». Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον δημιούργησαν μια φόρμουλα για να προβλέψουν πόσο θα διαρκέσει ένας γάμος, με επιβλητικό 94 % ακρίβεια. Οι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη διάρκεια μιας σχέσης; Ευγένεια και γενναιοδωρία.
Παρόλο που μπορεί να φαίνεται πολύ απλό, σκεφτείτε: δεν είναι η καλοσύνη και η γενναιοδωρία συχνά οι πρώτες συμπεριφορές που ενθαρρύνονται στη νηπιακή ηλικία και ενισχύονται σε όλη τη ζωή ενός ατόμου; Η εφαρμογή της καλοσύνης και της γενναιοδωρίας στους γάμους και στις μακροχρόνιες δεσμευμένες σχέσεις μπορεί να είναι λίγο πιο περίπλοκη, αλλά ο βασικός «χρυσός κανόνας» θα πρέπει να εξακολουθεί να εφαρμόζεται. Σκεφτείτε πώς αλληλεπιδράτε με τον σύζυγό σας. Είστε πραγματικά δεσμευμένοι όταν σας μιλάει για δουλειά ή άλλα πράγματα που μπορεί να μην σας ενδιαφέρουν; Αντί να τον συντονίσετε, δουλέψτε πώς να ακούτε πραγματικά τον / τη σύζυγό σας, ακόμα κι αν θεωρείτε το θέμα της συνομιλίας κοσμικό. Προσπαθήστε να εφαρμόσετε την καλοσύνη σε κάθε αλληλεπίδραση που έχετε με τον σύζυγό σας.
4. Αποδοχή
Οι άνθρωποι σε ευτυχισμένους γάμους αποδέχονται τα δικά τους ελαττώματα καθώς και αυτά του συντρόφου τους. Ξέρουν ότι κανείς δεν είναι τέλειος, οπότε παίρνουν τον σύντροφό τους όπως είναι. Οι άνθρωποι σε δυστυχισμένους γάμους, από την άλλη πλευρά, βλέπουν λάθος μόνο στους συντρόφους τους - και, σε ορισμένες περιπτώσεις, προβάλλουν ακόμη και τα δικά τους λάθη στον σύντροφό τους. Αυτός είναι ένας τρόπος να παραμένουν σε άρνηση για τα δικά τους ελαττώματα, ενώ γίνονται όλο και πιο δυσανεκτικοί στη συμπεριφορά του συντρόφου τους.
Το κλειδί για να αποδεχτείτε τον σύντροφό σας για αυτό που είναι, είναι να αποδεχτείτε τον εαυτό σας για αυτό που είστε. Είτε ροχαλίζετε πολύ δυνατά, είτε μιλάτε πολύ, είτε τρώτε υπερβολικά, είτε έχετε διαφορετική σεξουαλική επιθυμία από τον σύζυγό σας, να ξέρετε ότι αυτά δεν είναι σφάλματα. ο σύντροφός σας σας επέλεξε, παρά τις αντιληπτές ελλείψεις σας και αξίζει την ίδια άνευ όρων αποδοχή από εσάς.
5. Αγάπη
Θα πρέπει να πάει χωρίς να πει ότι ένα ερωτικό ζευγάρι είναι ένα ευτυχισμένο ζευγάρι. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι πρέπει να είναι «ερωτευμένοι» με τον σύζυγό τους. Το να ερωτεύεσαι είναι περισσότερο ένας ερωτευμένος παρά μια υγιής, ώριμη σχέση. Είναι μια φαντασίωση, μια εξιδανικευμένη εκδοχή της αγάπης που συνήθως δεν διαρκεί. Η υγιής, ώριμη αγάπη είναι κάτι που χρειάζεται χρόνο για να αναπτυχθεί, μαζί με τα χαρακτηριστικά που αναφέρονται παραπάνω: επικοινωνία, δέσμευση, καλοσύνη και αποδοχή. Αυτό δεν σημαίνει ότι ένας ερωτικός γάμος δεν μπορεί να είναι παθιασμένος. Αντίθετα, το πάθος είναι αυτό που ζωντανεύει τη σχέση. Όταν ένα ζευγάρι είναι παθιασμένο, επικοινωνούν με ειλικρίνεια, επιλύουν εύκολα τις συγκρούσεις και δεσμεύονται να διατηρήσουν τη σχέση τους οικεία και ζωντανή.