Περιεχόμενο
- Τι είναι η οικειότητα;
- Τι είναι η υγιής οικειότητα;
- 1. Παρανόηση
- 2. Κατάχρηση ή έγκαιρη έκθεση στο σεξ
- 3. Σεξουαλικός εθισμός
- 4. Ανορεξία οικειότητας
- Αντιμετώπιση του ζητήματος
Είναι Άνοιξη - και η περίοδος του γάμου είναι κοντά μας! Ευτυχισμένα αρραβωνιασμένα ζευγάρια έχουν βρει την πραγματική τους αγάπη και είναι πρόθυμοι να απολαύσουν μια ζωή οικειότητας. Ωστόσο, μόλις τελειώσει το στάδιο του μήνα του μέλιτος, πολλά ζευγάρια διαπιστώνουν ότι η οικειότητα τους διαφεύγει.
Ενώ η οικειότητα είναι απαραίτητη για έναν ευτυχισμένο γάμο, πολλοί από εμάς δυσκολεύονται να ορίσουν και να εννοήσουν. Η οικειότητα σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους και δεν είναι ένας όρος που χρησιμοποιούμε πολύ συχνά.
Τι είναι η οικειότητα;
Η οικειότητα ορίζεται ως: μια στενή, οικεία, στοργική και αγαπημένη προσωπική σχέση. λεπτομερής γνώση ή βαθιά κατανόηση για κάτι · την ποιότητα του να είσαι άνετος, ζεστός ή εξοικειωμένος με κάποιον.
Η συζυγική οικειότητα περιλαμβάνει το να είσαι γνωστός σε όλα τα επίπεδα: σωματικό, συναισθηματικό, ψυχικό, κοινωνικό, πνευματικό και σεξουαλικό. Η οικειότητα δημιουργεί και απαιτεί αμοιβαία εμπιστοσύνη και αποδοχή. Είναι η οδός για να πετύχετε μια αίσθηση «ενότητας» στο γάμο σας.
Δεν ακούγεται αυτό που ελπίζει κάθε ζευγάρι στην αρχή του ταξιδιού του μαζί; Πραγματικά, μια από τις χαρές του γάμου είναι η ευκαιρία να αναπτυχθεί και να καλλιεργηθεί υγιής οικειότητα.
Γιατί, λοιπόν, τόσοι πολλοί από εμάς παλεύουμε να βρούμε την ποιότητα της οικειότητας που επιθυμούμε;
Τι είναι η υγιής οικειότητα;
Έχω παρατηρήσει τέσσερα κύρια μειονεκτήματα για τη δημιουργία υγιούς οικειότητας στις σχέσεις. Μόλις εντοπιστούν, τα ζευγάρια μπορούν να τα αντιμετωπίσουν και να τα ξεπεράσουν.
Ακολουθούν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να σας εμποδίσουν να απολαύσετε πλήρη οικειότητα με τον σύζυγό σας.
1. Παρανόηση
Η «οικειότητα» χρησιμοποιείται συχνά λανθασμένα συνώνυμα με τη λέξη «φύλο», και αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι σύζυγοι να αγνοούν τις μη σεξουαλικές, αλλά εξίσου σημαντικές πτυχές της οικειότητας.
Η υγιής οικειότητα δημιουργείται μέσω μιας ισορροπίας σωματικής, συναισθηματικής, πνευματικής και ψυχικής εγγύτητας.
Η άγνοια και η παραπληροφόρηση σχετικά με την οικειότητα επιδεινώνονται περαιτέρω από τις ανθυγιεινές σεξουαλικές απεικονίσεις οικειότητας στα μέσα ενημέρωσης.
Στην αντίθετη άκρη των μέσων μαζικής ενημέρωσης που τροφοδοτούνται με πόθους, υπάρχουν συναισθήματα ταμπού που περιβάλλουν το σεξ. Οι περισσότεροι από εμάς δεν είχαμε γονείς που ήξεραν πώς να μας μιλήσουν για σεξ, και πολύ περισσότερο για οικειότητα. Or, απλώς μπορεί να μας έλειπε η σωστή υποδειγματοποίηση της υγιούς συζυγικής οικειότητας από τους γονείς μας.
2. Κατάχρηση ή έγκαιρη έκθεση στο σεξ
Κατά μέσο όρο, 1 στα 7 αγόρια κακοποιείται σεξουαλικά ως παιδί. Για τα κορίτσια, το ποσοστό σχεδόν διπλασιάζεται σε 1 στα 4. Τα παιδιά των οποίων η πρώτη σεξουαλική εμπειρία επιβάλλεται, εξαναγκάζεται ή εξαναγκάζεται συχνά έχουν διαστρεβλωμένες προσδοκίες και έννοιες ασφαλούς, υγιούς οικειότητας.
Τα παιδιά που έχουν βιώσει συναισθηματική κακοποίηση θα δυσκολευτούν επίσης να δημιουργήσουν οικειότητα με αγάπη και εμπιστοσύνη στις σχέσεις τους.
Η ίδια συνέπεια μπορεί να συμβεί για παιδιά που εισήχθησαν στο σεξ σε αναπτυξιακά ακατάλληλη στιγμή, μέσω έκθεσης σε πορνογραφία, ταινίες με βαθμολογία R και βωμολοχικούς και υποβλητικούς στίχους.
Η θεραπεία από αυτές τις εμπειρίες είναι απαραίτητη για να ανοίξει ο δρόμος για μια υγιή οικεία σχέση ως ενήλικας.
3. Σεξουαλικός εθισμός
Η υγιής οικειότητα διακυβεύεται από τον σεξουαλικό εθισμό, μια προοδευτική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από καταναγκαστικές σεξουαλικές σκέψεις και πράξεις που προκαλούν αγωνία για το άτομο και τα αγαπημένα τους πρόσωπα.
Τα συμπτώματα της σεξουαλικής εξάρτησης μπορούν να καλύψουν μια σειρά από συμπεριφορές που σχετίζονται με το φύλο: πορνογραφία, αυνανισμός, σεξ μέσω τηλεφώνου ή υπολογιστή, σεξουαλικές συναντήσεις, σεξ φαντασίας, εκθεσιασμός και βοαουριστισμός. Αυτά τα πρότυπα σεξουαλικών συμπεριφορών εκτός γάμου βλάπτουν σοβαρά τη σχέση. Η υγιής οικειότητα μπορεί να ξαναμάθει και να αντικαταστήσει τις εθιστικές συμπεριφορές, εάν ο εξαρτημένος αναζητήσει και λάβει επαγγελματική θεραπεία.
4. Ανορεξία οικειότητας
Η παρακράτηση αγάπης, στοργής, επαίνων, σεξ, συναισθημάτων και πνευματικής σύνδεσης είναι συμπεριφορές που σηματοδοτούν ότι ένα άτομο έχει ανορεξία οικειότητας. Η ανορεξία οικειότητας είναι ένας τύπος εθισμού στη σχέση (μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο έχει ανάγκη για αγάπη, αλλά επανειλημμένα συνάπτει ή δημιουργεί δυσλειτουργικές σχέσεις) και συχνά σχετίζεται με σεξουαλικούς εθισμούς. Στόχος του είναι η αυτοπροστασία και αντισταθμίζεται η ευπάθεια που απαιτείται για τη δημιουργία οικειότητας.
Με τη σεξουαλική εξάρτηση, ένα άτομο «ενεργεί» ανθυγιεινές σεξουαλικές συμπεριφορές. Με ανορεξία οικειότητας, ένα άτομο «ενεργεί» αποκλείοντας τη σύνδεση από τον σύντροφό του με διάφορους τρόπους. Η ενεργητική παρακράτηση της οικειότητας προκαλεί μεγάλο πόνο στον σύντροφο και συναισθηματική καθυστέρηση στον εξαρτημένο. Αποτρέπει την άνθηση της σχέσης και, τελικά, ο γάμος πεθαίνει.
Συνήθως, όταν ένας γάμος διαλύεται λόγω ανορεξίας οικειότητας, οι ξένοι και ακόμη και τα παιδιά μπορεί να αιφνιδιαστούν. Η ανορεξία οικειότητας είναι συχνά μια κατάσταση που τα ζευγάρια κρατούν καλά κρυμμένη.
Αντιμετώπιση του ζητήματος
Τα ζευγάρια με ανθυγιεινή οικειότητα δεν είναι μόνοι στους αγώνες τους. Πολλά ζευγάρια υποφέρουν από παρόμοιο πόνο στην καρδιά. Το φάσμα της ανθυγιεινής οικειότητας είναι ευρύ, αλλά είτε ο πόνος σας είναι ακραίος είτε ήπιος, παρόλα αυτά βιώνετε πόνο στην καρδιά. Η ρίζα του πόνου πρέπει να αντιμετωπιστεί προτού η σχέση σας προχωρήσει σε ένα πιο υγιές, πιο ευτυχισμένο, πιο οικείο μέρος.
Η αντιμετώπιση των τεσσάρων βασικών βλαβών στην υγιή οικειότητα έχει αποδειχθεί ότι διευκολύνει τη θεραπεία για κάθε ζευγάρι στο φάσμα της ανθυγιεινής οικειότητας - εάν το ζευγάρι έχει την επιθυμία να βελτιωθεί. Στα θεμέλια της υπέρβασης της ανθυγιεινής οικειότητας βρίσκεται η επιθυμία του ζευγαριού να διατηρήσει τον γάμο και την οικογένεια. Εάν ένας ή και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται απελπισμένοι, τότε η ανάκτηση είναι δύσκολη. Ωστόσο, ζευγάρια με ακόμη και τη μικρότερη σπίθα επιθυμίας να αναρρώσουν μπορούν να ξεκινήσουν τη διαδικασία επούλωσης. Έχω δει ζευγάρια να ξεκινούν θεραπεία με πολύ μικρή ελπίδα, αλλά να συμμετέχουν στη διαδικασία και τελικά να επιδιορθώνουν το γάμο τους. Μπορεί να συμβεί και σε εσάς.
Το πρώτο βήμα προς την ανάκαμψη είναι να αντιμετωπίσετε επιβλαβείς τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς και να τους αντικαταστήσετε με πιο υγιεινές μεθόδους. Αναζητήστε κατάλληλους, αποδεδειγμένους ψυχο-εκπαιδευτικούς πόρους, όπως βιβλία, βίντεο και εργαστήρια ζευγαριών.
Η ανάπτυξη και η καθιέρωση υγιούς οικειότητας είναι ένα μετασχηματιστικό ταξίδι για κάθε ζευγάρι. Ενώ είναι δύσκολο και επίπονο για πολλούς, αξίζει τον κόπο καθώς αναζητάτε ένα λαμπρότερο, πιο αγαπημένο μέλλον και αφήνετε πίσω σας στρεβλώσεις, κακομεταχείριση και παραπληροφόρηση.