Περιεχόμενο
Είστε ένοχοι που χάσατε την ταυτότητά σας σε μια σχέση και εγκαταλείψατε την αυτονομία σας εντελώς;
Όταν ξεκινάτε μια νέα σχέση, είτε πρόκειται για έναν νέο φίλο είτε για να είστε σύζυγος σε έναν γάμο, η εμπειρία μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πολύ χαρούμενοι. Προσπαθείτε να έχετε μια σύνδεση, έναν δεσμό που φέρνει πιο κοντά εσάς και τον ειδικό σας.
Ενώ αυτό είναι μια καλή ιδέα, πρέπει να είστε προσεκτικοί για να μην χάσετε τη δική σας ταυτότητα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ατομικότητα είναι αυτό που τράβηξε το άλλο άτομο κοντά σας.
Δεν είναι ασυνήθιστο στις νέες σχέσεις να αρχίσετε να παίρνετε τις συνήθειες των άλλων ανθρώπων και να χάνετε τις δικές σας στη διαδικασία. Οι αλλαγές σε εσάς είναι τόσο λεπτές, που δεν τις συνειδητοποιείτε παρά μόνο αφού αλλάξει ή διαλυθεί η σχέση. Στη συνέχεια, μένετε να αναρωτιέστε πού βρίσκεστε εκείνο το άτομο, πριν μπλέξετε. Λες στον εαυτό σου: «Τι μου συνέβη;»
Εκτός από σύζυγος, μητέρα, σύζυγος, πατέρας, υπάλληλος, πρέπει να έχεις μια ταυτότητα που είναι όλη δική σου. Με τόσα πολλά που συμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή, μπορεί να είναι ένας αγώνας που εξαρτάται από την ατομικότητά σας. Παρακάτω παρατίθενται μερικές προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να μην χάσετε αυτό που είστε.
Θόλος
Αφιερώστε χρόνο (καθημερινά, εβδομαδιαία, κ.λπ.) για να κάνετε κάτι που σας αρέσει. Είτε είστε μόνοι σας είτε με κάποιον άλλο, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να "το κάνετε". Αυτό σας βοηθά να διασφαλίσετε ότι δεν θα καταλήξετε να χάσετε την ταυτότητά σας σε μια σχέση.
Διατηρήστε στενή επαφή
Φροντίστε να διατηρείτε επαφή με φίλους και συγγενείς ενώ βρίσκεστε στη νέα σας σχέση. Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά ακόμα κι αν πρόκειται για κείμενο ή ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τουλάχιστον κάντε check in για να πείτε ένα γεια.
Αν είναι δυνατόν, ορίστε ένα μεσημεριανό γεύμα ή καφέ. Αυτό σας δίνει την ευκαιρία να εξαερώσετε, να ανταλλάξετε ιστορίες ή να αποκτήσετε μια νέα προοπτική για ένα ζήτημα/ανησυχία και βοηθά στο να μην χάσετε την ταυτότητά σας σε μια σχέση.
Ασφαλής χώρος
Δεν πρέπει να αισθάνεσαι άσχημα όταν λες όχι, ειδικά αν είναι κάτι που σε κάνει να νιώθεις άβολα. Ο καθορισμός ορίων επιτρέπει στο άλλο άτομο να γνωρίζει το επίπεδο άνεσής σας, το οποίο έχετε κάθε δικαίωμα να έχετε.
Εάν το άλλο άτομο νοιάζεται για εσάς, θα ήθελε να νιώθετε καλά όλη την ώρα και δεν θα σας ευχόταν να χάσετε την ταυτότητά σας σε μια σχέση ή να χάσετε τον εαυτό σας στο γάμο.
Συμβουλές για το πώς να είστε ανεξάρτητοι σε μια σχέση
Το να χάσετε τον εαυτό σας σε μια σχέση ή να νιώσετε μια ανθυγιεινή αίσθηση συγχώνευσης εκεί που δεν θέλετε να περάσετε χρόνο με τον εαυτό σας είναι ανησυχητικό.
Εάν είστε τόσο βαθιά στη σχέση σας που δεν μένετε πλέον μόνοι σας και δεν μπορείτε να διατηρήσετε την ταυτότητά σας ως ξεχωριστό άτομο, τότε χάνετε την αίσθηση του εαυτού σας στη σχέση.
Το να εμπλέκεσαι με κάποιον σε μια μακροχρόνια σχέση δεν πρέπει να σημαίνει ότι το να βρεις τον εαυτό σου σε μια σχέση και να είσαι ο δικός σου άνθρωπος γίνεται ένα δύσκολο έργο. Δεν πρέπει να λειτουργεί έτσι ένα ζευγάρι σε μια υγιή σχέση.
Είναι σημαντικό να θυμάστε σε τέτοιες στιγμές ότι ο στόχος μιας ευτυχισμένης και υγιούς σχέσης είναι να παραμείνετε κοντά και ταυτόχρονα να αναζητήσετε αποτελεσματικές συμβουλές για το πώς θα βρεθείτε ξανά σε μια σχέση.
Λοιπόν, πώς να είστε πιο ανεξάρτητοι σε μια σχέση όταν έχετε συνδυαστεί με τον πιο ανθυγιεινό τρόπο σε μια σχέση;
Αυτές οι συμβουλές για το πώς να παραμείνετε ανεξάρτητοι σε μια σχέση θα σας βοηθήσουν να σπάσετε αυτό το ανθυγιεινό πρότυπο, να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας και να παραμείνετε πιστοί στον εαυτό σας απολαμβάνοντας μακροχρόνια ευτυχία στη σχέση σας με τον σύζυγό σας.
- Για το πώς να είσαι ο εαυτός σου σε μια σχέση, μάθετε να συμφωνείτε να διαφωνείτεΤο Για να καθιερώσετε την ανεξαρτησία είναι σημαντικό να κατανοήσετε και να αποδεχτείτε την άποψη του συντρόφου σας, ακόμη και αν δεν είναι σε συνδυασμό με την οπτική σας για το θέμα.
- Το να είσαι ανεξάρτητος σε μια σχέση είναι δυνατό μόνο αν το κάνεις σταματήστε να βασίζεστε στον σύντροφό σας για να εκπληρώσετε όλα τα θέλω και τις ανάγκες σαςΤο Η ανθυγιεινή αλληλεξάρτηση σε μια σχέση είναι η απόλυτη φασαρία για ζευγάρια. Προσπαθήστε να επιτύχετε μια καλή ισορροπία μεταξύ της ανεξαρτησίας και της αλληλεξάρτησης και στοχεύστε να είστε αλληλοεξαρτώμενοι στις σχέσεις ενώ είστε ο εαυτός σας σε μια σχέση.
- Όταν χάνετε τον εαυτό σας σε μια σχέση, είναι σημαντικό να το κάνετε υπενθυμίστε στον εαυτό σας το βασικό σας σύστημα αξιώνΤο Μην επαναλαμβάνετε τις αξίες του συντρόφου σας μόνο για να είστε σε μια σχέση, συνεχίστε να υποστηρίζετε τις αρχές και τις αξίες σας, για να αναπτυχθείτε σε μια σταθερή σχέση αγάπης με τον σημαντικό σας άλλο.
- Το να ξαναβρείτε τον εαυτό σας σε μια σχέση το απαιτεί μάθετε τι άλλα πράγματα θέλετε στη ζωή παράλληλα με τη σχέση σαςΤο Παρόλο που πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στη σχέση σας, μην την κάνετε το μοναδικό κομβικό σημείο της ζωής σας. Πραγματοποιήστε απολογισμό του τι είναι σημαντικό εκτός από τη σχέση σας και ανακαλύψτε τρόπους για να βρείτε την ανεξαρτησία σας.
Παράλληλα με αυτή τη συμβουλή για το πώς να είσαι ο δικός σου άνθρωπος σε μια σχέση, πρέπει μάθετε να είστε ευτυχισμένοι με ή χωρίς τον σύντροφό σας.
Ενώ είναι σημαντικό να παραμένετε πιστοί και αφοσιωμένοι, εξίσου σημαντικό είναι να βγείτε έξω, να γνωρίσετε νέα άτομα, να έχετε τα δικά σας πάθη και να εξερευνήσετε δραστηριότητες που σας κάνουν ευτυχισμένους.
Για να αναπτυχθεί μια σχέση, είναι σημαντικό να φροντίσετε τις δικές σας ανάγκες, να προσπαθήσετε για μερικές σόλο εμπειρίες και να αγαπήσετε τον εαυτό σας.