Περιεχόμενο
- 1. Δεν αισθάνεστε αρκετά καλά
- 2. Ασυμβίβαστοι εταίροι
- 3. Άλυτος θυμός, ή υπερβολικά συναισθήματα όπως θλίψη ή φόβος
- 4. Έλλειψη στρατηγικών αντιμετώπισης
- 5. Διαταραχές προσκόλλησης
Είναι μια εύκολη αλλά ευρεία δήλωση να πούμε ότι κανείς δεν απολαμβάνει τη σύγκρουση στις σχέσεις του. Και σε πολλές σχέσεις αυτό είναι αλήθεια. Η πλειοψηφία θα προτιμούσε πολύ να διατηρήσει την ισορροπία, συχνά μισώντας τους χρόνους αναταράξεων. Φυσικά, γνωρίζουν ότι η σύγκρουση σχέσεων είναι ένα φυσιολογικό και υγιές (με μέτρο) φαινόμενο. Υπάρχουν όμως μερικοί άνθρωποι που ευδοκιμούν στις συγκρούσεις στις σχέσεις τους - δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς αυτήν.
Ακόμα κι αν τα άτομα ή τα ζευγάρια που ευδοκιμούν σε σύγκρουση σχέσεων, είναι πολύ πιθανό να επιβεβαιώσουν ότι δεν θέλουν αυτή την εμπειρία, και επίσης θα ήθελαν μια πιο ήρεμη σχέση. Φαίνεται ότι όσο και αν προσπαθούν, δεν μπορούν να τα καταφέρουν. Προκαλώντας τους να ζήσουν μια ζωή χάους και σε ορισμένες περιπτώσεις αμφισβητούν τον εαυτό τους ή τη σχέση τους.
Εδώ είναι μερικές από τις αιτίες - μερικές μπορεί να είναι πιο συχνές από άλλες, αλλά παρ 'όλα αυτά, αν λάβετε μια φασαρία, μυστική ή ένοχη απόλαυση, ή κάποιο είδος επιβεβαίωσης ότι αγαπιέστε και εκτιμάτε ως αποτέλεσμα της σύγκρουσης σχέσης σας, τότε Πιθανότατα θα σχετίζεται με έναν από αυτούς τους λόγους για τους οποίους απολαμβάνετε τη σύγκρουση στις σχέσεις σας.
1. Δεν αισθάνεστε αρκετά καλά
Ορισμένα άτομα μπορεί να έχουν τόσο έντονη αίσθηση ότι δεν είναι αρκετά καλά ώστε να έχουν αναπτύξει μια ασυνείδητη στρατηγική για να απομακρύνουν κάποιον. Το επιτυγχάνουν δοκιμάζοντας τη συμπεριφορά τους, πατώντας τα κουμπιά των συνεργατών τους ή σαμποτάροντας μια καλή εμπειρία. Και με αυτόν τον τρόπο, επιβεβαιώνουν ότι δεν είναι αρκετά καλοί.
Συχνά προερχόμενες από εμπειρίες της παιδικής ηλικίας, τέτοιες μη χρήσιμες στρατηγικές μπορούν να προβληθούν σε ένα είδος σύγκρουσης σχέσεων που προκαλείται από ζήλια, κριτική ή προκαλεί διαφωνίες για το τίποτα.
2. Ασυμβίβαστοι εταίροι
Φυσικά, ορισμένες συγκρούσεις σχέσεων συμβαίνουν λόγω της γνωριμίας με έναν σύντροφο που είναι ασυμβίβαστος και που αναδεικνύει το χειρότερο μέσα μας.
Αυτοί οι τύποι σχέσεων είναι σκληροί επειδή ενώ μπορεί να υπάρχει μεγάλη αγάπη μεταξύ των δύο μερών, είναι πολύ ασυμβίβαστοι για να χτίσουν μια ζωή μαζί. Και θα ήταν καλύτερα να αποφύγετε περαιτέρω συγκρούσεις στη σχέση τους προχωρώντας. Ένα τέλειο παράδειγμα της ρήσης «αν αγαπάς κάποιον, άφησέ τον να φύγει».
3. Άλυτος θυμός, ή υπερβολικά συναισθήματα όπως θλίψη ή φόβος
Πολλά ζευγάρια που βιώνουν θλίψη μπορεί να δυσκολεύονται να παραμείνουν κοντά καθώς προσπαθούν να λύσουν τη θλίψη τους. Αυτό αναμφίβολα προκαλεί σύγκρουση σχέσεων και απόσταση μεταξύ των δύο συντρόφων σε μια σχέση, από την οποία σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι δύσκολο να επιστρέψει. Άλλες καταστάσεις μπορεί να εμφανιστούν σε καταιγιστικές σχέσεις, όπου ο θυμός είναι πολύ κινητήρια δύναμη. Σε σύγκρουση που οδηγείται από απόσταση και μια αποστασιοποίηση, η οποία μπορεί να προκληθεί από κατάθλιψη.
Η προσπάθεια επίλυσης του υπερβολικού και καταπιεσμένου συναισθήματος θα λύσει γρήγορα το πρόβλημα.
Δείτε επίσης: Τι είναι η σύγκρουση σχέσεων;
4. Έλλειψη στρατηγικών αντιμετώπισης
Μερικές φορές, απλά δεν ξέρουμε πώς να χειριστούμε ακόμα και τις πιο απλές καταστάσεις. Όπως «γιατί μίλησε σε μια τυχαία κοπέλα στο τρένο;». Πώς να διαπραγματευτείτε ποιος ασχολείται με ποια καθήκοντα σε μια σχέση. Πώς να χειριστείτε ένα νέο παιδί και οποιονδήποτε άλλο παρόμοιο τύπο προβλήματος σχέσης.
Συνήθως, το πρόβλημα εμφανίζεται επειδή δεν μάθαμε πώς να χειριζόμαστε καταστάσεις όπως αυτή στην παιδική μας ηλικία και οι γνωστικές, λογικές ή συναισθηματικές μας δεξιότητες μπορεί να είναι ανεπτυγμένες για την κατάσταση.
Αυτό λύνεται εύκολα, αλλά ξεκινά με την επίγνωση του τι προκαλεί τη σύγκρουση της σχέσης σας. Τότε απαιτεί συνειδητή προσπάθεια για να μάθουμε πώς να χειριζόμαστε αυτή τη συγκεκριμένη κατάσταση. Και φυσικά, ιστότοποι όπως αυτός, είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε να μαθαίνετε και να αναπτύσσετε ισχυρότερες δεξιότητες αντιμετώπισης σχέσεων.
5. Διαταραχές προσκόλλησης
Οι διαταραχές προσκόλλησης προκύπτουν ως αποτέλεσμα του πώς γαλουχηθήκαμε ως βρέφος.Εάν μας παρέχεται μια ασφαλής πλατφόρμα για να προσεγγίσουμε και να εξερευνήσουμε τον κόσμο και όλες οι ανάγκες μας να αντιμετωπιστούν τέλεια και φυσικά, τότε δεν θα έχουμε τέτοια διαταραχή. Σε αυτήν την περίπτωση, το στυλ προσκόλλησής σας θα είναι «ασφαλές».
Εάν όμως κάποια πτυχή της ανατροφής σας ήταν εσφαλμένη, για πολλούς λόγους, όπως π.χ. απλά θρεπτικά λάθη για λογαριασμό των γονιών σας, άλλα άτομα που διδάσκουν στους γονείς σας μια πειθαρχία που δεν ήταν χρήσιμη, από τη μεταγεννητική κατάθλιψη, ένα ακατάστατο σπίτι γεμάτο συγκρούσεις, και φυσικά, παραμέληση και κακοποίηση.
Ανάλογα με το τι έχετε βιώσει, μπορεί να αναπτύξετε ένα στυλ αγχώδους προσκόλλησης, ένα ύφος αποτροπής ή ένα ύφος τρομακτικό.
Συνήθως, το απορριπτικό και τρομακτικό ύφος θα επικαλεστεί αποφυκτική και απομακρυσμένη συμπεριφορά στις σχέσεις. Ένα αγχωτικό στυλ θα προβάλλεται συχνά σε μια σχέση μέσω ζήλιας και μια ενασχόληση για το πώς ο καθένας σχετίζεται με το άτομο με το αγχώδες στυλ. Και όπως μπορείτε να φανταστείτε, αυτό μπορεί να είναι η αιτία πολλών συγκρούσεων σχέσεων. Το οποίο μπορεί εύκολα να επιδεινωθεί όταν προσελκύουμε άθελά μας το ίδιο ή αντίθετο στυλ προσκόλλησης.
Η καλύτερη πιθανότητα που θα είχε μια σχέση σε αυτή την κατάσταση, η οποία θα επιλυθεί φυσικά, είναι εάν ένα άτομο είναι ασφαλές στο στυλ προσκόλλησης και την ικανότητά του να χειρίζεται οποιαδήποτε σύγκρουση σχέσεων που προκύπτει από αυτήν την κατάσταση.