Περιεχόμενο
- 1. Μιλάμε αντί να μαλώνουμε
- Προτείνεται - Save My Marriage Course
- 2. Λύστε προβλήματα μαζί
- 3. Η σωματική επαφή βοηθά
- 4. Ασκήσεις οικοδόμησης ομάδας
- 5. Επαινείτε ο ένας τον άλλον
- 6. Συγχωρήστε ο ένας τον άλλον
Ο γάμος είναι ένας σοβαρός δεσμός που αναζητούν τα ζευγάρια όταν καταλαβαίνουν πραγματικά ο ένας τον άλλον και αισθάνονται ότι μπορούν να περάσουν τη ζωή τους μεταξύ τους.
Ο γάμος είναι μια τεράστια δέσμευση και δεν πρέπει να θεωρείται ασήμαντη.
Τα πρώτα χρόνια περνούν συνήθως με ευδαιμονία, αλλά μετά από αυτό, μπορεί να φαίνεται ότι δεν λειτουργεί. Οι συνεχείς καυγάδες, τα συναισθήματα δυσαρέσκειας και το να μην απολαμβάνετε να περνάτε χρόνο ο ένας με τον άλλο μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι ο γάμος είναι νεκρός και δεν μπορεί να σωθεί.
Αυτό μπορεί να συμβαίνει αλλά μην βιάζεστε πολύ να πάρετε μια τόσο τεράστια απόφαση.
Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε, και αν δεν φαίνεται να λειτουργούν, τότε μπορείτε να σκεφτείτε σοβαρά το διαζύγιο.
1. Μιλάμε αντί να μαλώνουμε
Όλοι έχουν προβλήματα στις σχέσεις.
Το μυστικό για τα ευτυχισμένα ζευγάρια είναι ότι λένε τα πράγματα με ήρεμο τρόπο αντί να μαλώνουν και να ρίχνουν κατηγορίες.
Όταν ο σύντροφός σας κάνει κάτι που σας επηρεάζει αρνητικά, είναι προτιμότερο να του εξηγήσετε γιατί δεν σας αρέσει αυτό που είπαν ή έκαναν παρά να λέτε ότι είναι δικό τους λάθος που νιώθετε έτσι.
Αυτό θα προωθήσει την επικοινωνία και ο σύντροφός σας θα ανταποδώσει συνήθως το να σας πλησιάσει με πράγματα που δεν εκτιμά παρά να σας κατηγορήσει.
Προτείνεται - Save My Marriage Course
2. Λύστε προβλήματα μαζί
Υπάρχουν πολλές προκλήσεις που θα αντιμετωπίσετε σε όλη τη ζωή.
Αυτές οι προκλήσεις μπορούν να σας κάνουν να φανείτε ότι είστε μόνοι και πρέπει να τις αντιμετωπίσετε μόνοι σας αλλά μην ξεχνάτε ότι ο σύντροφός σας είναι ακριβώς αυτός. Ο σύντροφός σας, σε ό, τι κάνετε στη ζωή.
Όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα, μοιραστείτε τα με τον σύντροφό σας. Θα διαπιστώσετε ότι το βάρος σας θα γίνει πολύ ελαφρύτερο αν κάποιος είναι εκεί για να σας βοηθήσει να το μοιραστείτε.
Μην αφήνετε πράγματα όπως η υπερηφάνεια ή το εγώ να παρεμποδίζουν.
3. Η σωματική επαφή βοηθά
Η σωματική επαφή δεν σημαίνει μόνο σεξ.
Κρατώντας τα χέρια, αγκαλιές και φιλιά, ουσιαστικά κάθε μορφή σωματικής επαφής με το άτομο που αγαπάτε παράγει μια χημική ουσία γνωστή ως ωκυτοκίνη που είναι η χημική ουσία της ευφορίας.
Βοηθά στη μείωση των ορμονών του στρες και στη μείωση του επιπέδου κορτιζόλης στο σώμα σας. Αυτό, με τη σειρά του, σας κάνει να νιώθετε χαρούμενοι και χαλαροί, οπότε προσπαθήστε να γλιστρήσετε τουλάχιστον ένα φιλί ή μια αγκαλιά κάθε μέρα.
4. Ασκήσεις οικοδόμησης ομάδας
Προσπαθήστε να εκτελέσετε δραστηριότητες που σας βάζουν στη νοοτροπία εναντίον τους. Αυτό σε κάνει να σκέφτεσαι και να ενεργείς ως μία ενότητα.
Η προώθηση συναισθημάτων συνεργασίας και η επίλυση προβλημάτων μαζί σας βοηθά να εδραιώσετε τη σχέση σας.
Είστε το ροκ του άλλου και μπορείτε να στηριχτείτε ο ένας στον άλλον ανά πάσα στιγμή.
Το να παίζετε μαζί παιχνίδια και να ανταγωνίζεστε άλλα ζευγάρια βοηθά στην οικοδόμηση της ομάδας. Προσπαθήστε να παίρνετε ο ένας την πλευρά του άλλου όποτε είναι δυνατόν, ακόμη και όταν γνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας είναι λάθος ή παραπλανημένος.
Η τυφλή πίστη είναι ένα τεράστιο κίνητρο για τους ανθρώπους να μην σας απογοητεύσουν.
5. Επαινείτε ο ένας τον άλλον
Προσπαθήστε να εκφράσετε τις καλές ιδιότητες του συντρόφου σας όποτε είναι δυνατόν. Αυτό θα βοηθήσει τον σύντροφό σας να γνωρίζει ότι εκτιμάται και έχει καλές ιδιότητες.
Μην προσπαθείτε να αγνοήσετε τις κακές ιδιότητες, αλλά προσπαθήστε να τις αποδεχτείτε.
Αν τα αγνοήσετε τότε όποτε εμφανίζουν αυτή την ποιότητα θα τρελαθείτε. Αλλά, αν αποδεχτείτε την κακή τους ποιότητα, τότε όποτε το κάνουν αυτό θα χαμογελάσετε γνωρίζοντας πόσο καλά γνωρίζετε τον σύντροφό σας.
6. Συγχωρήστε ο ένας τον άλλον
Η συγχώρεση παίζει τεράστιο ρόλο σε κάθε σχέση.
Δεν μπορείτε να κρατήσετε την ευθύνη. Η διατήρηση της μνησικακίας θα ενισχύσει μόνο τα συναισθήματα της δυσαρέσκειας. Πρέπει να είσαι πρόθυμος να συγχωρήσεις γιατί αυτός είναι ο τρόπος για να προχωρήσεις.
Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, τότε είναι καιρός για μερικές σοβαρές σκέψεις
Εάν κανένα από αυτά δεν φαίνεται να επηρεάζει, τότε ίσως είναι καιρός να βγάλουμε τα μεγάλα όπλα.
Εάν αισθάνεστε ότι τίποτα που κάνετε δεν φαίνεται να λειτουργεί και ο σύντροφός σας καταβάλλει μηδενική προσπάθεια, τότε πρέπει να μιλήσετε μαζί του. Ενημερώστε τους ότι έτσι αισθάνεστε και ότι εξετάζετε σοβαρά το ενδεχόμενο διαζυγίου.
Τις περισσότερες φορές ο σύντροφός σας δεν θα έχει ιδέα ότι αισθάνεστε έτσι και αφού σας ακούσει, θα αλλάξει ο ίδιος προς το καλύτερο.