Περιεχόμενο
- Η απόσταση καταστρέφει τις σχέσεις;
- Ποιο είναι το ποσοστό των αποτυχημένων σχέσεων από απόσταση;
- Γιατί οι σχέσεις από απόσταση αποτυγχάνουν;
- Έλλειψη σεξουαλικής οικειότητας
- Έλλειψη κοινωνικής αλληλεπίδρασης και ρομαντισμού
- Θέματα εμπιστοσύνης
- Έλλειψη προσπάθειας
- Οι μελλοντικοί στόχοι δεν ευθυγραμμίζονται
- Πότε να εγκαταλείψετε μια σχέση από απόσταση
- 15 σημάδια που πρέπει να αφήσετε μια σχέση από απόσταση
- 1. Χωρίς ρομαντισμό
- 2. Συνεχής καχυποψία
- 3. Έλλειψη επικοινωνίας
- 4. Πάρα πολλές αλλαγές
- 5. Καμία προσπάθεια
- 6. Η σχέση παίρνει τη ζωή
- 7. Φόβος να τα παρατήσεις
- 8. Χωρίς μέλλον
- 9. Πάρα πολλοί πειρασμοί
- 10. Ένα παιχνίδι κυνηγητού
- 11. Πάρα πολλές διαφορές
- 12. Αίσθημα πνιγμού
- 13. Άγχος και στενοχώρια
- 14. Λίγες επισκέψεις
- 15. Τοξικότητα που σέρνεται
- Πώς να αφήσετε μια σχέση από απόσταση
- ΜΙΛΑ ρε
- Αφήστε τους να πάνε με σεβασμό
- Εξασκήσου τι θα πεις
- Η διαδικασία της συνέχισης
Η απόσταση στις σχέσεις μπορεί να είναι δύσκολη. Χωρίς φυσική επαφή και χρόνο που περνάμε μαζί, μπορεί να είναι δύσκολο να δημιουργηθεί οικειότητα και να διατηρηθεί ένας ισχυρός δεσμός. Παρά τις προκλήσεις αυτές, πολλοί άνθρωποι μπορεί να παραμείνουν αφοσιωμένοι σε μια σχέση από απόσταση, ελπίζοντας να ζήσουν με ή πιο κοντά στον σύντροφό τους κάποια στιγμή στο μέλλον.
Εάν είχατε την απόσταση σε μια σχέση για λίγο, μπορεί να αναρωτιέστε πότε θα αφήσετε τη σχέση από απόσταση. Μπορεί να θέλετε να κολλήσετε στη σχέση, πιστεύοντας ότι εσείς και ο σύντροφός σας θα είστε ενωμένοι κάποια στιγμή.
Είναι επίσης πιθανό να αρχίσετε να αισθάνεστε σαν να χάνετε το χρόνο σας σε μια σχέση που δεν πάει πουθενά.
Για να λύσετε τη σύγχυση, διαβάστε παρακάτω για να μάθετε 15 σημάδια για το πότε πρέπει να εγκαταλείψετε μια σχέση από απόσταση.
Η απόσταση καταστρέφει τις σχέσεις;
Δυστυχώς, η απόσταση μπορεί να καταστρέψει ορισμένες σχέσεις. Οι σύντροφοι χρειάζονται φυσικό χρόνο μαζί, ειδικά εάν ο ένας σύντροφος έχει έντονη ανάγκη για σωματική αγάπη. Εάν οι σχέσεις δεν ικανοποιούν τις ανάγκες ενός ή και των δύο συντρόφων, μπορεί να αποτύχουν γρήγορα.
Κάποιος που εκτιμά τη σωματική στοργή μπορεί ακόμη και να αισθάνεται ότι δεν τον αγαπούν αν υπάρχει απόσταση στη σχέση.
Ποιο είναι το ποσοστό των αποτυχημένων σχέσεων από απόσταση;
Ενώ η διατήρηση των πραγμάτων σε μεγάλες αποστάσεις είναι δύσκολη και μπορεί να οδηγήσει στην αποτυχία της σχέσης, δεν είναι κάθε σχέση εξ αποστάσεως καταδικασμένη.
Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τη New York Post, μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το 60 τοις εκατό των σχέσεων από απόσταση είναι επιτυχημένες. Ενώ το όριο των τεσσάρων μηνών ήταν ένα ιδιαίτερα προκλητικό σημείο για τα ζευγάρια στη μελέτη, εκείνοι που έφτασαν στο όριο των οκτώ μηνών σε μια σχέση από απόσταση ήταν πιο πιθανό να είναι επιτυχημένοι.
Με βάση αυτή τη μελέτη, η οποία περιελάμβανε 1.000 συμμετέχοντες, περίπου το 40 τοις εκατό τέτοιων σχέσεων οδηγούν σε διάλυση.
Γιατί οι σχέσεις από απόσταση αποτυγχάνουν;
Όπως συζητήθηκε παραπάνω, οι αποστάσεις μπορεί να καταλήξουν να καταστρέψουν τις σχέσεις λόγω διαφόρων παραγόντων. Ας τα δούμε αναλυτικά:
ο έλλειψη σεξουαλικής οικειότητας όταν υπάρχει απόσταση σε μια σχέση μπορεί επίσης να είναι προκλητική. Όταν τα ζευγάρια δεν είναι στενά μεταξύ τους, είναι εύκολο να πεθάνει η σπίθα.
Σχετική ανάγνωση: Ρομαντικοί τρόποι για το πώς να είστε οικείοι σε μια σχέση από απόσταση
Η απόσταση μπορεί επίσης να σκοτώσει μια σχέση λόγω έλλειψη κοινωνικής αλληλεπίδρασης και ρομαντισμού. Οι άνθρωποι είναι από τη φύση τους κοινωνικοί και οι τηλεφωνικές κλήσεις και οι συνομιλίες μέσω βίντεο μερικές φορές δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη πρόσωπο με πρόσωπο αλληλεπίδραση. Είναι επίσης δύσκολο να δημιουργήσετε ρομαντισμό μέσω τηλεφωνικής συνομιλίας ή βίντεο.
Τέλος, ακόμη και η έρευνα το δείχνει απόσταση μπορεί να δημιουργήσει θέματα εμπιστοσύνης. Εάν υπάρχουν ανασφάλειες στη σχέση, ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι μπορεί να αμφιβάλλουν ότι ο άλλος είναι πιστός ανάμεσα σε τηλεφωνήματα.
Ο ένας σύντροφος μπορεί επίσης να συνειδητοποιήσει ότι είναι πιο ευτυχισμένοι όταν είναι μακριά από τον άλλο, οδηγώντας τελικά στην πτώση της σχέσης όταν υπάρχει απόσταση.
Η απόσταση σε μια σχέση μπορεί επίσης να κάνει τους ανθρώπους να χωρίσουν και να συνειδητοποιήσουν ότι είναι πιο ευτυχισμένοι χωρίς ο ένας τον άλλον. Ένας ή και οι δύο σύντροφοι μπορεί να μπουν στον πειρασμό να αναζητήσουν μια ρομαντική ή σεξουαλική σχέση με κάποιον πιο κοντά στο σπίτι.
Σχετική ανάγνωση: 6 τρόποι για το πώς να χτίσετε εμπιστοσύνη στις σχέσεις μακρινών αποστάσεων
Επιπλέον, οι σχέσεις από απόσταση αποτυγχάνουν όταν ο ένας ή και οι δύο οι εταίροι σταματούν να καταβάλλουν προσπάθεια στη σχέση.
Για παράδειγμα, μπορεί να σταματήσετε να κάνετε τακτικές τηλεφωνικές κλήσεις στον σύντροφό σας ή να διαπιστώσετε ότι συνομιλείτε με βίντεο λιγότερο συχνά ή ταξιδεύετε για να βλέπετε ο ένας τον άλλο λιγότερο συχνά τα Σαββατοκύριακα. Αυτή η κατάσταση είναι κατανοητό ότι μπορεί να οδηγήσει σε αποτυχία της σχέσης.
Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να θέλετε να καταβάλετε την προσπάθεια που απαιτείται για να επιβιώσει μια σχέση από απόσταση, ειδικά όταν πραγματοποιείτε τους στόχους σας και τα σχέδια για το μέλλον δεν ευθυγραμμίζονται.
Για παράδειγμα, ένα από τα προβλήματα με τις σχέσεις από απόσταση είναι ότι ένα μέλος της συνεργασίας μπορεί να επιθυμεί να ζήσει μαζί στο εγγύς μέλλον, ενώ ο άλλος σύντροφος δεν σχεδιάζει να είναι μαζί. Μπορεί να είναι εξαντλητικό να καταβάλεις προσπάθεια σε μια σχέση που δεν φαίνεται να οδηγεί σε ένα κοινό μέλλον.
Πότε να εγκαταλείψετε μια σχέση από απόσταση
Ενώ τέτοιες σχέσεις μπορούν να είναι επιτυχημένες εάν και τα δύο μέλη της συνεργασίας καταβάλλουν προσπάθεια να τα κάνουν να λειτουργήσουν, υπάρχουν στιγμές που δεν είναι επιτυχημένες και πρέπει να ξέρετε πότε πρέπει να εγκαταλείψετε μια σχέση από απόσταση.
Υπάρχουν ορισμένα σημάδια, που αναφέρονται παρακάτω, που μπορούν να υποδηλώσουν ότι ήρθε η ώρα να εγκαταλείψετε μια σχέση από απόσταση.
15 σημάδια που πρέπει να αφήσετε μια σχέση από απόσταση
Τα παρακάτω μπορεί να είναι χρήσιμα αν αναρωτιέστε πότε πρέπει να εγκαταλείψετε μια σχέση από απόσταση:
1. Χωρίς ρομαντισμό
Αντιλαμβάνεστε ότι το ειδύλλιο έχει φύγει μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Για παράδειγμα, δεν ενθουσιάζεστε πια όταν λαμβάνετε ένα κείμενο από τον άλλο σας σημαντικό ή η καρδιά σας δεν περνάει πια όταν χτυπάτε όταν τα βλέπετε στο FaceTime κατά τη διάρκεια μιας βιντεοκλήσης.
Σχετική ανάγνωση: 5 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βάλετε μια σχέση από απόσταση
2. Συνεχής καχυποψία
Βρίσκεστε συνεχώς ύποπτοι για το τι κάνει ο σύντροφός σας όταν δεν είστε μαζί στο τηλέφωνο.
Αν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να ξεπεράσετε αυτές τις υποψίες ακόμη και αφού το συζητήσετε επανειλημμένα με τον σύντροφό σας ή έχετε αποδείξεις ότι ο σύντροφός σας μπορεί να επιδίδεται σε άπιστη συμπεριφορά, μάλλον ήρθε η ώρα να προχωρήσετε.
Είναι φυσικό να έχετε κάποια υποψία σε μια σχέση από απόσταση, αλλά αν αρχίσει να σας τρώει, η σχέση δεν είναι πλέον υγιής για εσάς ή πρέπει να ρίξετε μια ματιά στις σκέψεις σας.
3. Έλλειψη επικοινωνίας
Δεν υπάρχει επικοινωνία μεταξύ των δυο σας. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι δεν έχετε τίποτα να μιλήσετε με τον σύντροφό σας σε μεγάλες αποστάσεις ή μπορεί να διαπιστώσετε ότι το να τους καλέσετε ή να συζητήσετε μέσω βίντεο έχει γίνει μια αγγαρεία.
Μπορεί επίσης να περάσετε αρκετές ημέρες χωρίς να μιλήσετε, και όταν τελικά καλέσετε τον σύντροφό σας, υπάρχει σιωπή στην άλλη άκρη της γραμμής.
Η εξαιρετική επικοινωνία μπορεί επίσης να διατηρηθεί με την υποβολή ερωτήσεων. Ρίξτε μια ματιά στο βιβλίο 401 Μεγάλες Ερωτήσεις Συζήτησης για Ζευγάρια σε Σχέσεις Μεγάλης Απόστασης από την ologistυχολόγο και συγγραφέα Lisa McKay για να οικοδομήσετε καλύτερη οικειότητα αν θέλετε να δώσετε στη σχέση μια άλλη ευκαιρία.
Σχετική ανάγνωση: Συμβουλευτική επικοινωνίας για σχέσεις από απόσταση
Παρακολουθήστε επίσης τον εμπνευσμένο ομιλητή Jay Shetty να μιλά για 5 αποδεδειγμένες συμβουλές που θα κάνουν τη διαφορά στη σχέση σας:
4. Πάρα πολλές αλλαγές
Εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε αλλάξει με τρόπους που κάνουν τους δυο σας να χωρίζουν. Η μετακίνηση σε μια νέα πόλη ή η απόσταση από κάποιον μπορεί να προκαλέσει την αλλαγή ενός ή και των δύο συντρόφων.
Εάν διαπιστώσετε ότι εσείς ή/και ο σύντροφός σας έχετε αλλάξει από τότε που είστε χωρισμένοι, ενδέχεται να μην είστε πλέον συμβατοί. Εάν οι αλλαγές είναι σημαντικές, ίσως είναι καιρός να εγκαταλείψετε τη σχέση από απόσταση.
5. Καμία προσπάθεια
Η απόσταση σε μια σχέση μπορεί να δυσκολέψει τη διαμονή μαζί, οπότε και οι δύο σύντροφοι πρέπει να προσπαθήσουν να κάνουν τα πράγματα να λειτουργήσουν. Εάν αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας δεν προσπαθεί πλέον ή σας κάνει προτεραιότητα, αυτό είναι ένα σημάδι του πότε πρέπει να εγκαταλείψετε μια σχέση από απόσταση.
6. Η σχέση παίρνει τη ζωή
Ένα άλλο από τα σημάδια που τελειώνει η σχέση σας από απόσταση είναι ότι θεωρείτε ότι η σχέση καταναλώνει ολόκληρη τη ζωή σας. Mayσως ξοδεύετε τόσο χρόνο για να ελέγξετε το τηλέφωνό σας ή περιμένετε να έρθει μια κλήση FaceTime από τον σύντροφό σας, ώστε να αφήσετε τα δικά σας χόμπι, ενδιαφέροντα ή φιλίες να πέσουν στο πλάι.
Εάν συμβαίνει αυτό, η απόσταση σε μια σχέση πιθανότατα δεν είναι πλέον υγιής για εσάς.
7. Φόβος να τα παρατήσεις
Συνειδητοποιείτε ότι μένετε στη σχέση μόνο από πείσμα. Μπορεί να πείτε στον εαυτό σας ότι συμφωνήσατε να δοκιμάσετε αυτήν τη σχέση, οπότε πρέπει να την κάνετε να λειτουργήσει με κάθε κόστος.
Μένεις μόνο επειδή φοβάσαι να τα παρατήσεις, αλλά στην πραγματικότητα δεν είσαι ευτυχισμένος ή εκπληρωμένος στη σχέση; Τότε μάλλον ήρθε η ώρα να τερματίσετε μια σχέση από απόσταση.
8. Χωρίς μέλλον
Ένας χωρισμός από απόσταση είναι πιθανό να διαπιστωθεί εάν συνειδητοποιήσετε ότι εσείς και ο σύντροφός σας δεν έχετε μέλλον μαζί.Τελικά, ο καθένας θέλει να μοιραστεί μια ζωή με τον σύντροφό του.
Εάν δεν βλέπετε εσάς και τον σύντροφό σας από απόσταση να επανενώνονται και να έχετε οικογένεια ή σπίτι μαζί, αυτή μπορεί να μην είναι η σχέση για εσάς.
9. Πάρα πολλοί πειρασμοί
Η απόσταση σε μια σχέση είναι τόσο δύσκολη για εσάς που νιώθετε τον πειρασμό από άλλους ανθρώπους. Εάν παρατηρήσετε ότι μπαίνετε στον πειρασμό να εμπλακείτε σε σεξουαλική ή συναισθηματική σχέση με κάποιον πιο κοντά στο σπίτι, οι πιθανότητες είναι ότι η σχέση δεν λειτουργεί μαζί σας και έχει τελειώσει.
10. Ένα παιχνίδι κυνηγητού
Αρχίζεις να νιώθεις ότι κυνηγάς τον σύντροφό σου. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι καλείτε τον σύντροφό σας πολλές φορές την ημέρα και δεν λαμβάνετε καμία απάντηση ή ο σύντροφός σας δεν επιστρέφει ποτέ τις τηλεφωνικές σας κλήσεις. Τέτοιες σχέσεις είναι δύσκολες και απαιτούν προσπάθεια και δέσμευση και από τους δύο συντρόφους.
Εάν πρέπει να κυνηγήσετε τον σημαντικό σας, πιθανότατα δεν είναι τόσο αφοσιωμένοι όσο εσείς και ήρθε η ώρα να τερματίσετε τα πράγματα.
11. Πάρα πολλές διαφορές
Ένας χωρισμός από απόσταση είναι πιθανό στον ορίζοντα εάν εσείς και ο σύντροφός σας βρίσκεστε σε διαφορετικές σελίδες. Μπορεί να λαχταράτε να ζήσετε πιο κοντά ο ένας στον άλλο, αλλά όταν το αναφέρετε, ο σύντροφός σας αλλάζει θέμα ή δικαιολογείται γιατί δεν πρέπει να πλησιάσετε.
Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι η σχέση έχει τελειώσει, ειδικά αν είστε στενοχωρημένοι για εσάς και το άλλο σημαντικό άτομο που βρίσκεστε σε διαφορετικές σελίδες σχετικά με τη σχέση.
12. Αίσθημα πνιγμού
Η σχέση αρχίζει να σε κρατάει πίσω. Maybeσως αφιερώνετε λιγότερο χρόνο στη δουλειά σας επειδή ξοδεύετε πάρα πολύ χρόνο στο τηλέφωνο με τον σύντροφό σας.
Or ίσως παραλείπετε τις προπονήσεις σας στο γυμναστήριο ή αφήνετε τις φιλίες να χαλάσουν επειδή καταβάλλετε όλη την επιπλέον προσπάθεια για να κάνετε τη σχέση να λειτουργήσει. Εάν δεν μπορείτε να διατηρήσετε τη σχέση και εξακολουθείτε να έχετε τη δική σας ζωή, είναι καιρός να προχωρήσετε από τη συνεργασία μεγάλων αποστάσεων.
Το να ξέρεις πότε πρέπει να κρατηθείς είναι το ίδιο σημαντικό με το να ξέρεις πότε να το αφήσεις.
Σχετική ανάγνωση: 10 έξυπνοι τρόποι για να αποφύγετε το δράμα σχέσεων από απόσταση
13. Άγχος και στενοχώρια
Η απόσταση σε μια σχέση προκαλεί περισσότερο άγχος και συναισθηματική δυσφορία παρά ευτυχία. Μερικές φορές αυτό περιλαμβάνει κάθε τηλεφώνημα να είναι καυγάς ή μπορεί πραγματικά να φοβάστε να λάβετε μια κλήση από τον άλλο σας.
Εάν συμβαίνει αυτό, είναι ένα αρκετά καλό σημάδι για το πότε πρέπει να εγκαταλείψετε μια σχέση από απόσταση.
14. Λίγες επισκέψεις
Δεν συναντιέστε ποτέ πρόσωπο με πρόσωπο και δεν κάνετε σχέδια για να συναντηθείτε.
Perhapsσως κάνατε σχέδια να συναντηθείτε δύο φορές το μήνα στην αρχή της σχέσης σας εξ αποστάσεως, αλλά αρχίζετε να παρατηρείτε ότι οι μήνες περνούν χωρίς να βλέπετε τον άλλο σας σημαντικό, και κανένας από εσάς δεν προσπαθεί να έχει πρόσωπο με πρόσωπο. επίσκεψη προσώπου.
Αυτό είναι ένα σαφές σημάδι ότι η σχέση εξαφανίζεται και ήρθε η ώρα να την αφήσουμε.
15. Τοξικότητα που σέρνεται
Η σχέση έχει γίνει τοξική ή σας προκαλεί μια κακή ενόχληση. Μπορεί να αισθάνεστε ενστικτωδώς ότι η σχέση δεν είναι πλέον κατάλληλη για εσάς, ή ίσως έχει γίνει τόσο τοξική που εσείς και ο σύντροφός σας τσακώνεστε συνεχώς, ή ξενυχτάτε ανησυχώντας για την κατάσταση της σχέσης.
Αυτό είναι ένα άλλο καλό σημάδι ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε από σχέσεις από απόσταση.
Δοκιμάστε επίσης:Είστε σε κουίζ για τοξικές σχέσεις;
Πώς να αφήσετε μια σχέση από απόσταση
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι σχέσεις από απόσταση δεν λειτουργούν και όταν ο χωρισμός είναι στον ορίζοντα, υπάρχουν αρκετά σαφή σημάδια για το πότε πρέπει να εγκαταλείψετε μια σχέση από απόσταση.
Σχετική ανάγνωση: Πώς να δημιουργήσετε μια σχέση απόστασης
Όταν η μεγάλη απόσταση γίνεται δύσκολη και αντιμετωπίζετε μερικά από τα παραπάνω σημάδια, πιθανότατα αναρωτιέστε για το καλύτερους τρόπους για να αφήσετε να φύγουν οι σχέσεις.
Μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία της αποχώρησης κάνοντας μια συνομιλία με τον σύντροφό σας από απόσταση. Κάντε μια ειλικρινή συζήτηση για τα συναισθήματα, τις αμφιβολίες και τις ανησυχίες σας και δείτε τι λέει ο σύντροφός σας.
- Partnerσως ο σύντροφός σας νιώθει τα ίδια πράγματα και θα καταλήξετε σε μια αμοιβαία απόφαση να χωρίσετε. Από την άλλη πλευρά, ο σύντροφός σας μπορεί να αγνοούσε τα προβλήματα και να είναι σε θέση να λάβει μέτρα για να διορθώσει τη σχέση.
- Εάν εσείς και ο σύντροφός σας δεν μπορείτε να συμφωνήσετε εάν θα συνεχίσετε τη σχέση, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο σχέσεων για να βρούμε την καλύτερη πορεία δράσης.
-
Αφήστε τους να πάνε με σεβασμό
Εάν έχετε διαπιστώσει ότι η σχέση δεν μπορεί να διορθωθεί ή εσείς και ο σύντροφός σας συμφωνείτε να χωρίσετε, είναι καιρός να ξεκινήσετε τη διαδικασία της αποχώρησης. Εάν είναι δυνατόν, είναι συνήθως καλύτερο να χωρίσω προσωπικά, ειδικά αν είστε μαζί για πολύ καιρό.
Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, προγραμματίστε ένα τηλεφώνημα ή μια συνομιλία μέσω βίντεο, και συζητήστε τη διάλυση με αυτόν τον τρόπο, αντί να στείλετε απλώς ένα μήνυμα κειμένου, το οποίο μπορεί να φαίνεται ασέβεια και βλάπτει.
Μπορεί να είναι χρήσιμο να προγραμματίσετε εκ των προτέρων τι θα πείτε όταν πραγματοποιείτε τον χωρισμό σας σε μεγάλες αποστάσεις. ΕΝΑ φίλος ή μέλος της οικογένειας μπορεί να σας βοηθήσει να παίξετε ρόλους τι θα πεις στον σύντροφό σου. Η εξάσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε καλό δρόμο κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, ειδικά αν γίνεται συναισθηματική.
Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας του χωρισμού, αποφύγετε να κατηγορήσετε τον σύντροφό σας ή την κριτική τουςΤο Να είστε ειλικρινείς για το πώς αισθάνεστε, χωρίς να τους βάζετε κάτω ή να κατηγορείτε. Είναι δίκαιο για εσάς να είστε ξεκάθαροι γιατί η σχέση δεν λειτουργεί. Είναι επίσης δυνατό να είστε ευγενικοί αλλά σταθεροί.
Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Νοιάζομαι για εσάς, αλλά η πτυχή της σχέσης μας από απόσταση με κάνει να νιώθω μοναξιά και απλά δεν θα λειτουργήσει πια για μένα. Μου φέρνει περισσότερη θλίψη παρά ευτυχία ».
Παρόλο που ο χωρισμός σε μεγάλες αποστάσεις είναι δύσκολος, μπορεί να αισθάνεστε λυπημένοι στη συνέχεια, ακόμα κι αν ήταν η καλύτερη επιλογή για εσάς. Σως χρειαστεί να επικοινωνήσετε με φίλους ή συγγενείς για υποστήριξη για να σας βοηθήσουν να εγκαταλείψετε.
Είναι επίσης σημαντικό να φροντίζεις τον εαυτό σου, αφιερώστε χρόνο για να ασχοληθείτε με δραστηριότητες που σας αρέσουν και προγραμματίστε συναντήσεις με φίλους για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε κοινωνικά συνδεδεμένοι.
Εάν διαπιστώσετε ότι δυσκολεύεστε να τα παρατήσετε, μπορεί να ωφεληθείτε από το να μιλήσετε με έναν θεραπευτή για να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας και να επεξεργαστείτε τη θλίψη σας για την απώλεια της σχέσης.
Προσπαθήστε αυτό το γρήγορο κουίζ για να ελέγξετε αμέσως την υγεία της σχέσης σας από απόσταση.
Η διαδικασία της συνέχισης
Η απόσταση σε μια σχέση είναι δύσκολη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε σχέση από απόσταση προορίζεται να αποτύχει. Αυτές οι σχέσεις μπορούν να λειτουργήσουν εάν και οι δύο σύντροφοι δεσμευτούν να επικοινωνήσουν αποτελεσματικά, να διατηρήσουν οικειότητα και να καταβάλουν προσπάθεια στη σχέση.
Τούτου λεχθέντος, οι προκλήσεις μπορεί να προκύψουν από την έλλειψη οικειότητας, την περιορισμένη φυσική σύνδεση και την κακή επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων.
Εάν αρχίσετε να παρατηρείτε σημάδια για το πότε πρέπει να εγκαταλείψετε μια σχέση από απόσταση, όπως ένα κακό έντερο ή η συνειδητοποίηση ότι η σχέση σας καταβροχθίζει και σας προκαλεί στενοχώρια, ίσως είναι καιρός να απομακρυνθείτε από τη σχέση.
Ένας χωρισμός από απόσταση μπορεί να είναι δύσκολος, αλλά τελικά, εάν η σχέση δεν έχει μέλλον ή ο σύντροφός σας δεν σας κάνει προτεραιότητα, θα είστε πιο ευτυχισμένοι μακροπρόθεσμα αν αφήσετε τη σχέση πίσω.
Μπορεί να σας βοηθήσει να συζητήσετε με τον σύντροφό σας σχετικά με τις ανησυχίες σας. Εάν η σχέση εξακολουθεί να μην λειτουργεί, μπορείτε να κάνετε μια ειλικρινή συζήτηση για το γιατί ήρθε η ώρα να προχωρήσετε και γιατί η σχέση δεν θα λειτουργήσει πλέον για εσάς.
Με την πάροδο του χρόνου, θα αρχίσετε να προχωράτε, ειδικά αν ασκείτε αυτοεξυπηρέτηση και επικοινωνείτε με φίλους και οικογένεια για υποστήριξη. Αν διαπιστώσετε ότι απλά δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τα συναισθήματα θλίψης για την απώλεια της σχέσης, μπορείτε επωφεληθείτε από τη συμβουλευτική να σε βοηθήσουν να ανταπεξέλθεις.
Σχετική ανάγνωση: Διαχείριση μιας σχέσης μεγάλων αποστάσεων