Περιεχόμενο
- Ξεκινήστε ξανά τον γάμο σας κάνοντας ουσιαστικές ερωτήσεις
- Αφήστε τον παρελθόν πόνο και πόνο
- Μάθετε τις γλώσσες της αγάπης
- Αναλάβετε την ευθύνη για τη δική σας ευτυχία
Τα παντρεμένα ζευγάρια φτάνουν μερικές φορές σε ένα στάδιο όπου δεν αισθάνονται πια ερωτευμένα μεταξύ τους. Ένας σύντροφος μπορεί ξαφνικά να ερωτευτεί ή το ζευγάρι μπορεί αργά αλλά σίγουρα να φτάσει σε ένα σημείο όπου δεν υπάρχει πάθος, δεν υπάρχει στοργή και η αίσθηση της συντροφικότητας έχει φύγει. Αυτό μπορεί να είναι μια συγκλονιστική εμπειρία για πολλά ζευγάρια καθώς τα περισσότερα ξεκίνησαν ερωτευμένοι και χωρίς να μπορούν να φανταστούν τη ζωή τους το ένα χωρίς το άλλο.
Στην πραγματικότητα, πολλοί γάμοι φτάνουν σε ένα στάδιο «χωρίς αγάπη» και υπάρχουν πολλοί σύντροφοι εκεί έξω που σκέφτονται: «Σε αυτό το σημείο, δεν αγαπώ πλέον τον σύζυγό μου». Εάν σκέφτεστε έτσι, τότε μπορεί να αισθανθείτε ότι ο γάμος σας σας κάνει δυστυχισμένους. Αυτό δεν είναι εύκολο στάδιο, αλλά ευτυχώς υπάρχουν μερικές λύσεις στην φαινομενικά «απελπιστική» κατάστασή σας.
Ξεκινήστε ξανά τον γάμο σας κάνοντας ουσιαστικές ερωτήσεις
Κατά καιρούς όλες οι σχέσεις μας, ειδικά ο γάμος μας, χρειάζονται μια ευκαιρία για να πάρουμε μια νέα αρχή. Πρέπει να δημιουργήσουμε και να κρατήσουμε έναν χώρο στον οποίο μπορούμε να αντιμετωπίσουμε όλη τη συσσωρευμένη θλίψη, απώλεια, πληγή και παραμέληση που δημιουργήθηκε μέσω του να μοιραστούμε τη ζωή μας με τους άλλους.
Ο καλύτερος τρόπος για να το πετύχετε αυτό είναι να περάσετε μερικές ώρες σε ένα ευχάριστο, οικείο περιβάλλον, για παράδειγμα ένα ραντεβού δείπνου στο σπίτι, ενώ συμμετέχετε σε μια βαθιά και ουσιαστική συνομιλία. Δεν αρκεί να τρως νόστιμο φαγητό και να μιλάς για οτιδήποτε. Η συζήτηση πρέπει να περιλαμβάνει μερικές κρίσιμες ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε ξανά την αγάπη σας και θα σας υποστηρίξουν να σταματήσετε να αισθάνεστε άθλια στο γάμο σας.
Ακολουθούν μερικές προτάσεις για τέτοιες ερωτήσεις:
- Τι μπορώ να κάνω για να σε στηρίξω καλύτερα στη ζωή σου;
- Υπάρχει κάτι που έχω κάνει την προηγούμενη εβδομάδα/μήνα που σας προκάλεσε πόνο χωρίς να το ξέρω;
- Τι θα μπορούσα να κάνω ή να σας πω όταν γυρίσετε από τη δουλειά που θα σας κάνει να νιώσετε ότι σας αγαπούν και σας φροντίζουν;
- Πώς νιώθετε για τη σεξουαλική μας ζωή τον τελευταίο καιρό;
- Ποιος πιστεύετε ότι είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσουμε τον γάμο μας;
Είναι σημαντικό και οι δύο σύντροφοι να κάνουν και να απαντούν σε αυτές τις ερωτήσεις με ειλικρίνεια και ανοιχτότητα. Ένας δύσκολος γάμος δεν μπορεί να «επισκευαστεί» με την προσπάθεια μόνο ενός συντρόφου.
Αφήστε τον παρελθόν πόνο και πόνο
Εκτός από το να είστε πρόθυμοι να μιλήσετε για ουσιαστικά θέματα και να αναλάβετε προσωπική ευθύνη για να βελτιώσετε τον γάμο σας, θα χρειαστεί επίσης να κάνετε ένα σημαντικό βήμα προς την απελευθέρωση και την απομάκρυνση όλων των παλιών βλαβών που σας έχει προκαλέσει ο γάμος σας.
Η συσσώρευση αρνητικότητας, δυσαρέσκειας και κατηγορίας θα σας κρατήσει μόνο κολλημένους στη δυστυχία σας και θα εμποδίσει και θα σαμποτάρει κάθε προσπάθεια από την πλευρά του συζύγου σας να βελτιώσει τα πράγματα. Η εγκατάλειψη του παρελθόντος περιλαμβάνει επίσης ένα στοιχείο συγχώρεσης προς τον εαυτό σας και τους άλλους, οπότε θα πρέπει να είστε πρόθυμοι να πείτε συγγνώμη, συγχωρήστε και συγχωρεθείτε.
Εάν αυτό ακούγεται συντριπτικό και μπερδεμένο, μπορείτε να αρχίσετε να μαθαίνετε να αφήνετε να περάσει από μια ήπια πρακτική καθοδηγούμενου «διαλογισμού συγχώρεσης». Στο YouTube, μπορείτε να βρείτε αρκετές συνεδρίες διαλογισμού με καθοδήγηση που υποστηρίζουν τη συγχώρεση και είναι εντελώς δωρεάν.
Μάθετε τις γλώσσες της αγάπης
Ένας από τους λόγους για τους οποίους μπορεί να αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας δεν σας αγαπά μπορεί να οφείλεται στη διαφορά στις γλώσσες αγάπης που «μιλάτε».
Σύμφωνα με τον συγγραφέα του βιβλίου «Οι πέντε γλώσσες αγάπης: Πώς να εκφράσετε την ειλικρινή δέσμευση στον σύντροφό σας», υπάρχουν διάφοροι τρόποι που προτιμούμε να δίνουμε και να λαμβάνουμε αγάπη. Εάν ο τρόπος με τον οποίο θέλουμε να λαμβάνουμε την αγάπη δεν είναι αυτός που χρησιμοποιεί ο σύντροφός μας για να την δώσει, μπορεί να αντιμετωπίζουμε μια σοβαρή περίπτωση «αναντιστοιχίας γλώσσας αγάπης». Αυτό δεν σημαίνει ότι η αγάπη δεν υπάρχει. Σημαίνει απλώς ότι "χάθηκε στη μετάφραση".
Οι πέντε γλώσσες αγάπης που μιλάμε οι περισσότεροι είναι οι ακόλουθες:
- Δώρο,
- Ποιοτικός χρόνος,
- Λέξεις επιβεβαίωσης,
- Πράξεις υπηρεσίας (αφοσίωση),
- Φυσική αφή
Εναπόκειται σε εμάς να ανακαλύψουμε τι είναι πιο σημαντικό για εμάς και τον σύντροφό μας όταν πρόκειται να δείξουμε στοργή και να κάνουμε μια προσπάθεια να δώσουμε και να λάβουμε αγάπη «σωστά» για να ανακάμψουμε από την απομόνωση και τη δυστυχία.
Αναλάβετε την ευθύνη για τη δική σας ευτυχία
Η ευτυχία είναι το αποτέλεσμα και όχι στόχος ενός γάμου. Το δύσκολο κομμάτι είναι ότι παγιδευόμαστε στην αναζήτηση της ευτυχίας και τείνουμε να κατηγορούμε τον εαυτό μας που κάναμε λάθος επιλογή να παντρευτούμε με τον σύζυγό μας. Or κατηγορούμε τον σύντροφό μας ότι δεν είναι όπως τον θέλουμε.
Αν δεν είμαστε ευχαριστημένοι, τείνουμε να φταίμε για κάποιον άλλο. Σπάνια σταματάμε και κοιτάμε πίσω τις προσδοκίες που είχαμε για το γάμο και τον σύζυγό μας που μας οδηγούν στο να είμαστε παντρεμένοι και άθλιοι.
Πρέπει να κάνουμε ένα βήμα πίσω από αυτό και να δούμε ποιο είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε για να ξεπεράσουμε την απογοήτευσή μας και να μάθουμε από τα λάθη μας για να σώσουμε τη δύσκολη σχέση μας.