Τι είναι η συναισθηματική οικειότητα;

Περιεχόμενο

• Τι είναι συναισθηματική οικειότητα
• Επισκόπηση συναισθηματικής οικειότητας
• σύγκρουση
• Βελτίωση συναισθηματικής οικειότητας

Τι είναι συναισθηματική οικειότητα

ο ορισμός του συναισθηματική οικειότητα διαφέρει από τη σεξουαλική οικειότητα επειδή η συναισθηματική οικειότητα συχνά υπερβαίνει τους περιορισμούς κάθε σεξουαλικού πλαισίου, όπως ακριβώς μπορεί να συμβεί η σεξουαλική οικειότητα με ή χωρίς συναισθηματική σύνδεση.

Η έκταση της εμπιστοσύνης και της επικοινωνίας που μοιράζονται μεταξύ δύο ανθρώπων είναι αυτό που καθορίζει το βαθμό συναισθηματικής οικειότητας που θα μοιράζονταν. Τι είναι λοιπόν συναισθηματική οικειότητα σε μια σχέση, ή τι είναι οικειότητα στο γάμο;

Για να ορίσουμε τη συναισθηματική οικειότητα, μπορούμε προφανώς να πούμε ότι σχετίζεται γενικά με τη συναισθηματική νοημοσύνη, την επικοινωνία και το συναίσθημα που συνδέεται με έναν σύντροφο. Ορισμός συναισθηματικής οικειότητας περιλαμβάνει τον βαθμό άνεσης, πάθους, ρομαντισμού, ένα αίσθημα εγγύτητας με έναν σύντροφο και συχνά επικεντρώνεται στην επικοινωνία ή στις συναισθηματικές συγκρούσεις με έναν σύντροφο ή σύζυγο.

Επισκόπηση συναισθηματικής οικειότητας

Στην ιδανική περίπτωση, τα ζευγάρια πρέπει να αισθάνονται συνδεδεμένα μεταξύ τους πνευματικά και συναισθηματικά. Το πέτυχαν μέσω αμοιβαίου θαυμασμού, ορμονών και ενδορφινών που δημιουργούν τα συναισθήματα που σχετίζονται με την αγάπη.

Συναισθηματική οικειότητα στο γάμο μπορεί επίσης να επιτευχθεί μέσω του αμοιβαίου σεβασμού, της απόλαυσης του χρόνου μαζί, του γέλιου, της κοινής μνήμης, των κοινών ενδιαφερόντων, της θετικής επικοινωνίας και της ανταλλαγής φυσικής εγγύτητας.

Ένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της ύπαρξης συναισθηματικά οικεία, είναι η ανταλλαγή προσωπικών στοιχείων ή αναμνήσεων, ειδικά εκείνων που μπορεί να είναι άκρως προσωπικές ή δύσκολο να αποκαλυφθούν σε άλλους.

Πολλοί σύντροφοι έχουν αυξημένη ένταση των σχέσεών τους μέσω ρομαντικών δραστηριοτήτων και της ανταλλαγής προσωπικών πτυχών των συναισθημάτων τους, των προσωπικών τους στοιχείων και της ιστορίας τους.

Αυτό μπορεί να είναι ένα παράδειγμα μέτρησης που μπορεί κάποιος να χρησιμοποιήσει για τον προσδιορισμό της οικειότητας τους. με το να σκεφτούν πόσες λεπτομέρειες γνωρίζουν για τον σύντροφό τους. και πόσο άνετα είναι με την αμοιβαία επικοινωνία, ειδικά σε θέματα που είναι δύσκολα ή άκρως προσωπικά.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ζευγάρια μπορεί να ανακαλύψουν ότι δεν έχουν τίποτα κοινό, να γνωρίζουν πολύ λίγα για τον / τη σύζυγό τους ή να ανακαλύψουν ότι ποτέ δεν καθιέρωσαν τον τύπο του δεσμού που αισθάνεται οικείο σε συναισθηματικό επίπεδο.

Αυτό μπορεί να συμβεί σε σχέσεις που είχαν τις ρίζες τους στο σεξ ή ξεκίνησαν από κάποιο άλλο ενδιαφέρον. Σχέσεις που βασίζονται στο φύλο συνήθως εμφανίζεται αυτό το φαινόμενο, επειδή είναι εύκολο να συγχέεται ο πόθος με την αγάπη.

Πολύ συχνά τα ζευγάρια με μόνο σεξουαλική οικειότητα μπορεί να αισθάνονται κενά με την πάροδο του χρόνου, όταν τα ρομαντικά συναισθήματα αρχίζουν να εξαντλούνται και συνειδητοποιούν ότι δεν έχουν αίσθηση συναισθηματικής σύνδεσης ή έχουν χάσει τα συναισθήματά τους με τους συντρόφους τους.

Σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό μπορεί να επιδιορθωθεί. Μπορεί επίσης να είναι μια φευγαλέα αίσθηση, μια προσωρινή αντίδραση στο άγχος ή μπορεί να βιωθεί ως μια φάση που θα αποκατασταθεί εγκαίρως.

σύγκρουση

Μεγάλο μέρος του διαλόγου για συναισθηματική οικειότητα ή συναισθηματική εγγύτητα σχετίζεται με τη σύγκρουση · όσον αφορά προβλήματα ή συναισθήματα που προκύπτουν στις διαπροσωπικές σχέσεις.

Είτε βγαίνουν ραντεβού είτε είναι παντρεμένοι, οι άνθρωποι σε διαπροσωπικές σχέσεις αναπόφευκτα θα βιώσουν σύγκρουση κάποια στιγμή. Ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τη σύγκρουση μπορεί να κάνει ή να σπάσει αποτελέσματα.

Πολλοί άνθρωποι αδυνατούν ή δεν θέλουν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους για διάφορους λόγους. Κάποιοι μεγαλώνουν σε οικογένειες που αποθάρρυναν την ειλικρινή επικοινωνία, κοινωνικοποιούνται με ρόλους φύλου που τους κάνουν να αισθάνονται κατώτεροι ή να αποδυναμώνουν όταν βιώνουν τρωτότητα.

Μερικοί φοβούνται ότι ένας σύντροφος θα τους κρίνει ή θα αντιδράσει αρνητικά στα συναισθήματά τους. Και μερικοί απλά δεν διαθέτουν το εργαλεία για την αποτελεσματική επικοινωνία των συναισθημάτων.

Τα υγιή ζευγάρια επικοινωνούν τα συναισθήματά τους και συνεργάζονται για λύσεις ή συμβιβασμούς που λύνουν προβλήματα. Το να γνωρίζετε πώς επικοινωνεί ο σύντροφός σας είναι το κλειδί για την επιτυχή επεξεργασία ζητημάτων και η αποφυγή λαθών επικοινωνίας είναι μια κρίσιμη πτυχή.

Συναισθηματική οικειότητα είναι συχνά μια υποτιθέμενη ποιότητα στους δυτικούς πολιτισμούς. αλλά αυτή είναι μια άδικη και ανακριβής υπόθεση. Η συναισθηματική επικοινωνία είναι πραγματικά μια δεξιότητα που πρέπει να μάθει και να εξασκηθεί.

Βελτίωση συναισθηματικής οικειότητας

• Κάντε μια λίστα με τους λόγους για τους οποίους αγαπάτε ο ένας τον άλλον και γιατί θέλετε να μείνετε με τον σύντροφό σας. Βοηθήστε ο ένας τον άλλον για να επικοινωνούν μεταξύ τους τα συναισθήματα σε ασφαλές περιβάλλον χωρίς κριτική.
• Εμβαθύνετε τη σύνδεσή σας με τις βραδιές ραντεβού και τις δραστηριότητες που σας βοηθούν να εστιάσετε ο ένας στον άλλον και στη σχέση σας.
• Κάντε μια προσπάθεια να καταλάβετε τον σύντροφό σας, να είστε περίεργοι για τις ανάγκες και τις επιθυμίες του. Η περιέργεια αντιπροσωπεύει το βαθμό στον οποίο νοιάζεστε για τον σύντροφό σας.
• Εκπλήξτε ο ένας τον άλλον, βγείτε από το δρόμο σας για να κάνετε κάτι ωραίο, κάντε κάτι που δεν είναι μέρος της ρουτίνας σας. Σπάστε τη μονοτονία για να ενισχύσετε αμέσως την οικειότητα στο γάμο ή τη σχέση σας.
• Θυμηθείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Η υγεία ενός ζευγαριού, είναι μια ένδειξη για το πόσο υγιής μπορεί να είναι μια σχέση. Η επένδυση ποιοτικού χρόνου στην υγεία και την προσωπική σας ανάπτυξη μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε μια πιο προσεκτική και ουσιαστική σχέση.
• Για να νιώθετε πιο κοντά ο ένας στον άλλο, προσπαθήστε να είστε πιο ανοιχτοί και ειλικρινείς με τον σύντροφό σας. Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να χτίσετε εμπιστοσύνη στον γάμο σας, αλλά και να ανακαλύψετε νέα πράγματα για τον σύζυγό σας.
• Το να αποδίδετε πίστωση στον σύντροφό σας για αυτό που κάνει για εσάς και τη σχέση σας είναι μια συγκεκριμένη απόδειξη συναισθηματική οικειότητα. Η αναγνώριση των προσπαθειών του άλλου και η εκτίμησή τους είναι ένα ουσιαστικό μέρος της ενίσχυσης και ακόμη και της διατήρησης της συναισθηματικής οικειότητας σε μια σχέση.
• Εάν η σχέση σας ξεφεύγει από τον έλεγχο και δεν φαίνεται να βρίσκετε τρόπο να ξαναχτιστείτε συναισθηματική οικειότητα με τον σύντροφό σας. Στη συνέχεια, μπορείτε πάντα να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από έναν οικογενειακό ή θεραπευτή σχέσεων. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τα κατάλληλα εργαλεία για να ανασυγκροτήσετε την έλλειψη συναισθηματικής οικειότητας στη σχέση σας.
• Κατανοήστε τη διαφορά μεταξύ σεξουαλικής και συναισθηματική οικειότηταΤο Όπως εξηγήθηκε νωρίτερα, η συναισθηματική οικειότητα περιλαμβάνει ορισμένες πτυχές που ξεπερνούν την ανάγκη μιας φυσικής σεξουαλικής σύνδεσης με τον σύντροφό σας. Η αναγκαιότητα μιας φυσικής σχέσης δεν μπορεί να υπονομευτεί, ωστόσο το πόσο καλά εσείς και ο σύζυγός σας εκφράζετε την αγάπη σας ο ένας για τον άλλον χωρίς καμία φυσική σχέση είναι συνετό στην καλλιέργεια συναισθηματική οικειότητα στο γάμο σου.