Περιεχόμενο
- 1. Φιλία
- 2. Αποτελεσματική επικοινωνία
- 3. Εμπιστοσύνη και αξιοπιστία
- 4. Υποστηρικτικότητα
- 5. Τσακώνεστε, συγχωρείτε και ξεχνάτε τα λάθη του άλλου
Οι υγιείς σχέσεις είναι απαραίτητο μέρος της υγιούς και επιτυχημένης ζωής. Οι σχέσεις εμπλουτίζουν τη ζωή μας και προσθέτουν στην απόλαυση της ζωής μας, αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι καμία σχέση δεν είναι τέλεια.
Τι είναι μια υγιής σχέση;
Μια υγιής σχέση είναι μια σχέση που γεμίζει ευτυχία, χαρά και - το πιο σημαντικό - αγάπη. Οι άνθρωποι έχουν σχεδιαστεί με άλλους με θετικό και ενισχυτικό τρόπο, αλλά είναι ατυχές αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές, επιτρέπουμε να εισέλθουν στη ζωή μας λάθος τύποι ανθρώπων και η σχέση μας μαζί τους δεν είναι θετική, υγιής ή εποικοδομητική και κυρίως, δεν είναι επίσης γόνιμη.
Υπάρχουν μερικά χαρακτηριστικά του πώς φαίνεται μια υγιής σχέση-
1. Φιλία
Όταν είστε σε μια υγιή σχέση, βλέπετε τον σύντροφό σας ως τον καλύτερο φίλο σας. Είστε σε θέση να του πείτε οτιδήποτε σας ενοχλεί. Και οι δύο σας έρχονται με ιδέες για την επίλυση προβλημάτων που επηρεάζουν το αν ένας σύντροφος ή η σχέση γενικότερα. Οι συνεργάτες που λειτουργούν ως φίλοι και έχουν μια ισχυρή φιλία έχουν τη δύναμη παραμονής. Αγαπούν ο ένας τον άλλον και αρέσουν πραγματικά ο ένας στον άλλον ως καλύτεροι φίλοι.Απολαμβάνουν να κάνουν παρέα, να κάνουν πικνίκ, να βλέπουν ταινίες μαζί και επίσης να απολαμβάνουν να κάνουν πράγματα μαζί.
2. Αποτελεσματική επικοινωνία
Είστε σε μια υγιή σχέση όταν είστε σε θέση να εκφράσετε ανοιχτά τα συναισθήματά σας και να αποφύγετε να θάψετε πληγές ή θυμό. Και οι δύο αντιμετωπίζετε συχνά καταστάσεις πιο αποτελεσματικά χωρίς να χάνετε χρόνο.
Οι υγιείς σχέσεις έχουν καλές και αποτελεσματικές δομές επικοινωνίας. Οι ανθυγιεινές σχέσεις έχουν τρομερές δομές επικοινωνίας μεταξύ των συντρόφων.
Είναι ένα σημάδι ότι είστε σε μια υγιή σχέση εάν εσείς και ο σύντροφός σας μιλάτε την ίδια γλώσσα, μιλώντας συναισθηματικά, σωματικά και διανοητικά- αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να είστε σε θέση να επικοινωνείτε αποτελεσματικά τις ανάγκες, τις επιθυμίες, τις θλίψεις και τις προσδοκίες σας.
Κανένας σύντροφος δεν πρέπει να είναι συνεσταλμένος, ντροπαλός ή να φοβάται να ισχυριστεί όταν απαιτείται.
3. Εμπιστοσύνη και αξιοπιστία
Η εμπιστοσύνη είναι το πιο σημαντικό στοιχείο σε μια σχέση, γιατί, χωρίς εμπιστοσύνη, δεν μπορεί να υπάρξει μια υγιής σχέση. Η εμπιστοσύνη είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας όταν πρόκειται για τον προσδιορισμό αν μια σχέση είναι υγιής ή ανθυγιεινή. Πρέπει να είστε σε θέση να εμπιστεύεστε και να βασίζεστε στον σύντροφό σας και ο σύντροφός σας πρέπει να μπορεί να σας εμπιστεύεται και να βασίζεται σε εσάς.
Και οι δύο θα πρέπει να δώσετε στον άλλον τον λόγο να εμπιστευτείτε ο ένας τον άλλον.
Η αξιοπιστία είναι ο ορισμός μιας υγιούς σχέσης. Τα ζευγάρια σε μια σχέση θέλουν να βασίζονται και να εξαρτώνται το ένα από το άλλο. Εάν οι σύντροφοι σε μια σχέση μπορούν να κάνουν αυτό που λένε και να πουν αυτό που κάνουν, δημιουργεί ένα κλίμα εμπιστοσύνης και αξιοπιστίας γνωρίζοντας ότι τα λόγια και οι πράξεις τους σημαίνουν κάτι για τον άλλο σύντροφο. Τα ζευγάρια που βασίζονται το ένα στο άλλο μπορούν και οι δύο να πάρουν μια ανάσα ανακούφισης για να γνωρίζουν ότι ο σύντροφός τους έχει την πλάτη τους.
Έτσι, για να χτίσετε εμπιστοσύνη και αξιοπιστία σε μια σχέση, μην κρατάτε μυστικά ο ένας από τον άλλον, μην εξαπατάτε ο ένας τον άλλον και κυρίως κάνετε ό, τι λέτε και λέτε αυτό που κάνετε που δεν δίνει μια υπόσχεση που ξέρετε ότι δεν μπορείτε να εκπληρώσετε.
4. Υποστηρικτικότητα
Είναι ένας σαφής δείκτης ότι είστε σε μια υγιή σχέση εάν ο σύντροφός σας υποστηρίζει την ατομική σας ζωή εκτός της σχέσης. Είναι ζωτικής σημασίας σε μια υγιή σχέση να υποστηρίζετε εσείς και ο σύντροφός σας τους στόχους και τις φιλοδοξίες του άλλου στη ζωή.
Οι σχέσεις απαιτούν συνεχή δουλειά και απαιτούν εσείς και ο σύντροφός σας να έχετε προθυμία και ικανότητα να συνεργαστείτε, να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον να επιτύχει τους στόχους του, να δημιουργήσει ιδέες μαζί και το πιο σημαντικό να ερωτευτείτε μαζί. Ο σύντροφός σας θα πρέπει να σας συμβουλεύει, να εργάζεται, να σας υποστηρίζει και να σας βοηθά να πετύχετε τους στόχους που θέλετε και τις φιλοδοξίες που στοχεύετε στη ζωή σας.
Σε μια υγιή σχέση, ο σύντροφός σας σας αποδέχεται αυτό που είστε. Αυτός ή αυτή αποδέχεται και υποστηρίζει τον τρόπο ζωής, τον φίλο και την οικογένειά σας και το πιο σημαντικό, υποστηρίζει πλήρως τους στόχους και τις φιλοδοξίες σας
5. Τσακώνεστε, συγχωρείτε και ξεχνάτε τα λάθη του άλλου
Σε μια υγιή σχέση, οι συγκρούσεις, οι διαφωνίες και οι καυγάδες δεν είναι διαλυτές. Επειδή διαφωνείτε ή μαλώνετε με τον σύντροφό σας δεν σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να χωρίσετε και να προχωρήσετε. Αντίθετα, η σύγκρουση θεωρείται ως μια ευκαιρία να μάθετε περισσότερα για τον άλλο σύντροφο και να μεγαλώσετε μαζί με αγάπη και αρμονία.
Να θυμάστε πάντα ότι αυτός που είναι πολύ πιο κοντά σας, που αγαπάτε και που σας αγαπά είναι πιο πιθανό να σας βλάψει επειδή είναι πιο κοντά σας από οποιονδήποτε άλλο. Κανείς δεν είναι τέλειος μαζί με εσένα. Εάν γνωρίζετε και κατανοείτε αυτό το γεγονός, θα πρέπει εύκολα να συγχωρείτε ο ένας τον άλλον, τα λάθη και τις αποκλίσεις τους. Το να συγχωρείς και να ξεχνάς σημαίνει να αφήνεις προσβολές και πληγές. χωρίς να τους κάνει επιπόλαιες παρατηρήσεις όλη την ώρα.