Περιεχόμενο
- 1. Απολαύστε ο ένας τον άλλον
- 2. Γελάστε μαζί
- 3. Κάντε κάτι για πρώτη φορά
- 4. Κάντε κάτι για πρώτη φορά μετά από πολύ καιρό
- 5. Κάντε ένα ταξίδι!
- 6. Μιλήστε για αυτό
- 7. Πιάστε τα χέρια
Είτε είστε 70 ετών νεόνυμφος είτε είστε παντρεμένος με την αγαπημένη σας για πολύ καιρό, εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να διατηρήσετε τη σχέση σας φρέσκια και ικανοποιητική!
1. Απολαύστε ο ένας τον άλλον
Μερικές φορές όταν είμαστε με κάποιο άτομο για λίγο αρχίζουμε να τον θεωρούμε δεδομένο και σταματάμε να απολαμβάνουμε αυτό που μας προσέλκυσε στο άτομο από την αρχή. Για παράδειγμα, μπορεί να αρχίσουμε να συντονίζουμε αν λένε ξανά την ίδια ιστορία ή το ίδιο αστείο. Αν αυτό σας περιγράφει, δοκιμάστε κάτι διαφορετικό την επόμενη φορά που θα είστε με τον / τη σύζυγό σας που λέει την ίδια «παλιά» ιστορία. Προσπαθήστε να ακούσετε σκόπιμα. Αντί να συντονιστείτε έξω από την ιστορία, δοκιμάστε να τους κάνετε μια επόμενη ερώτηση. Για παράδειγμα, "Μου είπες εκατό φορές για την ώρα που έπεσες από ένα άλογο, αλλά δεν νομίζω ότι σε ρώτησα ποτέ, πώς ήταν το όνομα του αλόγου;" Η ενασχόληση με τις ιστορίες του άλλου είναι ο τρόπος για να μάθετε νέα πράγματα ο ένας για τον άλλον, ακόμα κι αν είστε μαζί για δεκαετίες.
2. Γελάστε μαζί
Η ζωή είναι σύντομη - συμφωνήστε μαζί για να βρείτε το χιούμορ σε καταστάσεις. Υπάρχουν τόσα πολλά στη ζωή που είναι έξω από τον έλεγχό μας και μπορούμε να επιλέξουμε να αγχωθούμε γι 'αυτό ή να ακολουθήσουμε μια πιο ανάλαφρη προσέγγιση. Η εύρεση του χιούμορ σε μια απογοητευτική κατάσταση σας βοηθά να εκτονώσετε την ένταση και μπορεί να μετατρέψετε μια κακή κατάσταση σε μια όχι τόσο τρομερή.
Μερικές φορές όταν τα ζευγάρια είναι μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν γελούν πλέον με τα αστεία του άλλου. Σίγουρα έχετε ακούσει τη γραμμή γροθιάς 500 φορές, αλλά πώς θα σας φαινόταν αν γελούσατε ξανά; Maybeσως ήρθε η ώρα να αυξήσετε το ρεπερτόριο της αστείας ιστορίας σας και να πείτε ιστορίες για κάτι αστείο που συνέβη αυτήν την εβδομάδα αντί για κάτι που συνέβη πριν από 20 χρόνια. Δοκιμάστε νέους κωμικούς για να δείτε αν υπάρχουν κάποιοι που μπορούν να σας βοηθήσουν να ενημερώσετε τα αστεία σας! Ένα ζευγάρι που γνωρίζω φιλοξενεί μια ετήσια βραδιά αστείου και καλεί φίλους για ένα απλό γεύμα και λένε εναλλάξ αστεία. Υπάρχει κάτι που ακούει το γέλιο της κοιλιάς του συζύγου σας να κάνει καλό στην ψυχή. Αναζητήστε στο YouTube καθαρά αστεία ή οτιδήποτε άλλο θέμα αστείου σας προσελκύει.
3. Κάντε κάτι για πρώτη φορά
Μήπως μπήκατε σε αδιέξοδο; Πηγαίνετε στα ίδια μέρη, στην ίδια ρουτίνα; Μπορεί να υπάρχει μια ομορφιά ομοιότητας επειδή είναι προβλέψιμη και άνετη, αλλά συχνά μπορεί να γίνει βαρετή. Έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που αφοσιώνονται στο να είναι μαθητές δια βίου είναι πιο ευτυχισμένοι και πιο παραγωγικοί σε όλη τους τη ζωή. Μερικές φορές οι άνθρωποι αποφεύγουν να δοκιμάσουν νέα πράγματα επειδή δεν πιστεύουν ότι θα τους αρέσει ή δεν πιστεύουν ότι θα είναι καλοί σε αυτό. Κανείς δεν λέει ότι πρέπει να αγαπάς ό, τι προσπαθείς. απλά η άσκηση να δοκιμάσετε κάτι νέο είναι καλό για εσάς και το γάμο σας. Χρησιμοποιήστε το Groupon ή το LivingSocial για να δείτε τις διαθέσιμες δραστηριότητες και υπηρεσίες στην περιοχή σας για τιμές ευκαιρίας. Μασάζ ζευγαριών, μαθήματα χρωμάτων, ζευγάρια κρασιού, μαθήματα μαγειρικής είναι μόνο μερικά πράγματα που προσφέρονται.
4. Κάντε κάτι για πρώτη φορά μετά από πολύ καιρό
Τι ήταν αυτό που κάνατε αλλά δεν το κάνετε πια - πότε ήταν η τελευταία φορά που πήγατε στο ζωολογικό κήπο και φάγατε καραμέλες, μόνο εσείς οι δύο; Or ξενυχτούσα για να κοιτάζω τα αστέρια; Όταν μπαίνουμε σε ρουτίνες είναι μερικές φορές δύσκολο να ξεφύγουμε από αυτές, αλλά είναι καλό για τον γάμο σας να ξανασυναντηθεί με κάποια από τα πάθη σας ή να τονώσει τις εμπειρίες σας. Maybeσως υπάρχει κάτι που σας άρεσε να κάνετε αλλά δεν ήσασταν καλοί σε αυτό και το αφήσατε να γλιστρήσει.
Δώστε στον εαυτό σας άδεια να κάνει κάτι που σας αρέσει να κάνετε μόνο και μόνο επειδή σας αρέσει να το κάνετε. Maybeσως και οι δύο απολαμβάνετε το ίδιο πράγμα ή ίσως είναι κάτι που βιώνετε ξεχωριστά και στη συνέχεια μπορείτε να συναντηθείτε και να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας. Maybeσως είναι πολύ αργά για να κάνετε καριέρα ως επαγγελματίας παίκτης χόκεϊ, αλλά είναι η τέλεια στιγμή για να γίνετε οπαδοί του χόκεϊ. Maybeσως χρησιμοποιούσατε μαθήματα χορού ως παιδί και ονειρευόσασταν να γίνετε μπαλαρίνα - γιατί να μην πάρετε ένα μάθημα μπαλέτου για αρχάριους για αρχάριους ή να παρακολουθήσετε μαζί ένα μάθημα Zumba; Η εκμάθηση νέων προόδων σε συγκεκριμένους τομείς σπουδών μπορεί να είναι πολύ συναρπαστική. Το να δοκιμάσετε ξανά πράγματα μπορεί να είναι πολύ ευχάριστο και αναζωογονητικό για το γάμο σας.
5. Κάντε ένα ταξίδι!
Ποιο είναι το μέρος που πάντα ήθελες να πας αλλά δεν το έκανες; Πήγαινε εκεί! Η δημιουργία νέων αναμνήσεων μαζί είναι ένας φοβερός τρόπος για να διατηρήσετε τον γάμο σας αναζωογονημένο. Είτε πρόκειται για κρουαζιέρα στον ποταμό είτε για περιήγηση στα μουσεία, είναι διασκεδαστικό να βλέπεις τι είδους τέχνη σε γοητεύει και τι γοητεύει τον σύζυγό σου. Δοκιμάστε πράγματα εκτός της ζώνης άνεσής σας. Αν σας αρέσει η ευρωπαϊκή τέχνη - δείτε το αλλά συμπεριλάβετε και κάποια σύγχρονη τέχνη επίσης.
Φανταστείτε πώς ήταν να προσπαθούν οι καλλιτέχνες να πουλήσουν την τέχνη τους. Νοικιάστε τις ηχητικές περιγραφές που συνοδεύουν την περιήγηση. Τα περισσότερα μουσεία έχουν ημέρες όπου η είσοδος είναι δωρεάν ή επωφεληθείτε από εκπτώσεις για ανώτερα άτομα! Είστε λάτρης του βιβλίου; Πολλές πόλεις έχουν απίστευτες βιβλιοθήκες που είναι δωρεάν για το κοινό. Αφιερώστε λίγο χρόνο μελετώντας τις στοίβες της ιστορίας! Maybeσως βρείτε ένα βιβλίο από την παιδική σας ηλικία για να το μοιραστείτε με τον σύζυγό σας. Τα ταξίδια ως ζευγάρι είναι διασκεδαστικά και δεν χρειάζεται να είναι ακριβά. Ακολουθεί μια λίστα με δημοφιλή μέρη για ταξίδια ηλικιωμένων!
6. Μιλήστε για αυτό
Έχει ειπωθεί ότι τα 3 θέματα που αποφεύγουν να μιλήσουν τα περισσότερα ζευγάρια είναι ο θάνατος, το σεξ και τα οικονομικά. Ωστόσο, αυτά τα 3 θέματα έχουν ενσωματωθεί στην καθημερινή μας ζωή ως ζευγάρι. Όλοι έχουμε χάσει ανθρώπους κοντά μας και είναι σημαντικό να μιλάμε για τον θάνατο και για τις προσωπικές μας επιθυμίες όταν έρχεται η ώρα να φύγουμε από αυτήν τη γη. Βεβαιωθείτε ότι ο σύζυγός σας και οι οικογένειές σας γνωρίζουν τις επιθυμίες σας και έχουν τη σωστή νομική γραφειοκρατία, όπως διαθήκες, καταπιστεύματα και ανθεκτικό πληρεξούσιο.
Εάν φροντίζετε αυτά τα αντικείμενα, ο σύζυγός σας και η οικογένειά σας θα αντιμετωπίσουν τη θλίψη με πολύ λιγότερο άγχος από ό, τι αν πρέπει να καταλάβουν τα πράγματα μόνοι τους. Εάν δεν έχετε ήδη μια λίστα ICE (Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης) για την οικογένειά σας - φτιάξτε μια τώρα. Φροντίστε να το αφήσετε σε ασφαλές έγγραφο ή σε ασφαλές μέρος. Συμπεριλάβετε όλες τις συναφείς πληροφορίες για τις τράπεζες και τις θυρίδες ασφαλείας, πληροφορίες σύνδεσης και κωδικούς πρόσβασης. Είναι επίσης πολύ σημαντικό εάν έχετε αποθηκεύσει μετρητά ή πολύτιμα αντικείμενα σε κάποιο ασφαλές μέρος που λέτε στο σύζυγό σας πού βρίσκεται αυτό το ασφαλές μέρος !!
7. Πιάστε τα χέρια
Το ανθρώπινο άγγιγμα είναι μια υπέροχη και ισχυρή εμπειρία οικειότητας. Αφιερώστε χρόνο για να απολαύσετε τη φυσική σας σχέση! Έρευνες δείχνουν ότι το απλό κράτημα στα χέρια μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να αυξήσει τα θετικά συναισθήματα. Μέχρι τώρα μπορεί να νομίζετε ότι έχετε καταλήξει στη φυσική σας σχέση, αλλά σκεφτείτε, τι γίνεται αν υπάρχουν περισσότερα; Ρωτήστε τον σύζυγό σας εάν υπάρχει κάτι που θα ήθελε να συμπεριλάβει ή να αλλάξει στη φυσική σας σχέση. Μερικές γυναίκες άνω των 70 ανέφεραν ότι είχαν το καλύτερο φύλο στη ζωή τους μετά τα 70 τους.
Καλα να περνατε! Πάρτε ένα βιβλίο για το σεξ και διαβάστε το μαζί. Δοκιμάστε το βιβλίο της Iris Krasnow, Sex After ...: Οι γυναίκες μοιράζονται πώς αλλάζει η οικειότητα καθώς αλλάζει η ζωή.