Περιεχόμενο
Ένα από τα πολλά χαρακτηριστικά της ψυχοθεραπείας συνεπάγεται την αναγνώριση και την αναγνώριση των πτυχών που μας εμποδίζουν να πραγματοποιήσουμε μια λειτουργική και ικανοποιητική ζωή σε σχέση με τον εαυτό μας και σε σχέση με τους άλλους.
Οι διαπροσωπικές σχέσεις γενικά, αλλά οι συζυγικές ειδικότερα, δεν έχουν πάντα τα χαρακτηριστικά ή τις ιδιαιτερότητες μιας ευτυχισμένης σαπουνόπερας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα, αν ζούμε σε έναν αγχωτικό κόσμο όπως ο σημερινός, στον οποίο δεν υπάρχει πολύς χρόνος για αναψυχή.
Για να αντιμετωπίσει αυτή την απογοήτευση, μερικές φορές το ζευγάρι χρειάζεται και εξωτερική υποστήριξη, ώστε να μπορεί να ξεπεράσει ή τουλάχιστον να μειώσει τις δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζει. Τις περισσότερες φορές, όταν η σχέση γίνεται αντιφατική, συνιστάται να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
Γιατί η ψυχοθεραπεία θεωρείται ταμπού
Δυστυχώς, είτε από ντροπή, άρνηση είτε λόγω πολιτισμικών πτυχών, οι άνθρωποι δεν αναζητούν βοήθεια. Η ψυχοθεραπεία ως μέσο ψυχολογικής και συναισθηματικής ανάπτυξης έχει γίνει στίγμα. Οι άνθρωποι εξετάζουν την τελευταία επιλογή όταν αντιμετωπίζουν κρίσιμες καταστάσεις στη ζωή τους. Είναι βέβαιο ότι πέρα από κάθε τρόπο παρέμβασης, η ψυχοθεραπεία είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για να διακρίνουμε τους πιθανούς παράγοντες που μπορεί να παρεμβαίνουν και ίσως να βλάψουν μια σχέση.
Psychυχοθεραπεία για σχέσεις
Ο ιδρυτής της ψυχανάλυσης, Σίγκμουντ Φρόιντ1, στα γραπτά του, αναφέρει ότι η μείωση του τραύματος ή της σύγκρουσης ή η τροποποίηση του χαρακτήρα λαμβάνει χώρα όταν το ασυνείδητο γίνεται συνειδητό. Αυτή η επιβεβαίωση μπορεί να ακούγεται απλοϊκή, αλλά έχει νόημα καθώς τα σχήματα που κρύβονται ή καταπιέζονται γίνονται συνειδητά μέσω της διαδικασίας κάθαρσης. Αυτό το φαινόμενο συμβαίνει όταν ο θεραπευτής σε συνδυασμό με το άτομο στη θεραπεία δημιουργούν μια κατάλληλη ατμόσφαιρα για να προκύψει αυτό.
Με άλλα λόγια, για μια αποτελεσματική ψυχοθεραπευτική παρέμβαση, πρέπει να συνδέονται τα γνωστικά, τα συναισθηματικά και τα ψυχολογικά συστατικά. Από ψυχοαναλυτική άποψη, η θεραπευτική διαδικασία είναι μια δυναμική αλληλεπίδραση μεταξύ του υποκειμένου και του θεραπευτή, σε αντίθεση με τα προαναφερθέντα άυλα στοιχεία που πρέπει να επεξεργαστούν και να εσωτερικευτούν.
Ο Άλφρεντ Άντλερ, από την άλλη πλευρά, δηλώνει ότι επιθυμούν να είναι σημαντικοί και ότι η προθυμία να ανήκουν είναι πτυχές ύψιστης σημασίας στον ατομικό ψυχισμό. Από τη δήλωσή του, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το άτομο ως τέτοιο, ενώ ψάχνει για αλληλεπίδραση με τους ομολόγους του, δίνει προτεραιότητα στο εγώ του. Έτσι, φαίνεται να αναγνωρίζεται και να αισθάνεται σημαντικός είτε σε σύγκριση με αυτά είτε μέσα από την εικόνα του εαυτού του.
Από αυτή την άποψη, τα ανθρώπινα όντα εκδηλώνουν το έμφυτο ένστικτό τους να προστατεύουν την ακεραιότητά τους και το περιβάλλον τους. Όταν αυτός ο στόχος δεν κατακτηθεί, και ίσως για αλτρουιστικούς λόγους, το άτομο μπορεί να προσπαθήσει να καλύψει την έλλειψη ικανοποίησης του, αλλά το εγώ και το βασικό ένστικτο δεν θα είναι σε θέση να κρύψουν την απογοήτευσή του.
Έτσι, η επιθυμία να δώσει καλή εντύπωση και να ανήκει είναι σε αντίθεση με τα πρωταρχικά του ένστικτα. Εάν αυτό το φαινόμενο συμβεί με απότομο τρόπο, θα μπορούσε να δημιουργήσει τη βάση για μια μαζοχιστική τάση. Εάν το συναισθηματικό εμπόριο συμβαίνει με έναν λεπτό τρόπο, η παρουσία της συναισθηματικής σύγκρουσης μπορεί να μην είναι τόσο προφανής και απτή, αλλά παρόλα αυτά θα είναι παρούσα και θα εκδηλωθεί.
Το κίνημα του υπαρξισμού που ξεκίνησε από τον Paul Sartre και ακολούθησε από πολλούς άλλους, όπως ο Victor Frankl, ο Rollo May, μεταξύ άλλων. υποστηρίξτε ότι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τη συναισθηματική ισορροπία είναι να έχετε έναν λόγο να ζείτε. Το είπε με άλλο τρόπο, εάν θέλουμε να έχουμε μια ικανοποιητική ζωή, ο άνθρωπος πρέπει να έχει έναν στόχο να επιδιώξει. Θα μπορούσαμε να πούμε πολλά περισσότερα για τα ψυχοθεραπευτικά σχολεία και τη μεθοδολογία εφαρμογής τους, καθώς είναι πολλά περισσότερα, αλλά ο στόχος αυτού του άρθρου είναι απλώς να αναδείξει τα πρωταρχικά χαρακτηριστικά του ανθρώπου, τις ανάγκες του και το όφελος της προσωπικής απογραφής. να δημιουργήσει ένα κατάλληλο περιβάλλον για μια υγιή αλληλεπίδραση με τους συγγενείς του.
Οι κοινωνιολόγοι έχουν πει ότι ο άνθρωπος είναι ένα πολύπλοκο ζώο. Νομίζω ότι πρέπει να είναι ακριβές να πούμε ότι ο άνθρωπος είναι ένα πολύπλοκο κοινωνικό ζώο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι στα στάδια της εξέλιξης και της καλλιέργειας, ο άνθρωπος έχει αντιμετωπίσει πολιτισμικά κλισέ που πολλές φορές ήταν αντιπαραγωγικά για την εκδήλωσή του μέσω ενός αυθεντικού ατομική προβολή
Αυτή η πτυχή είναι παρούσα όταν η κοινωνία στο όνομα του πολιτισμού έχει προσπαθήσει να καταστείλει τις έμφυτες ιδιότητες του λογικού ζώου, που ονομάζεται άνθρωπος.
Αυτό θα μπορούσε να εξηγήσει εν μέρει, την ασυμφωνία του συναισθήματος και της δράσης του ορθολογικού ζώου που παρεμποδίζεται από εξωτερικούς παράγοντες, όπως βιολογική, συμπεριφορική και πολιτισμική εισαγωγή, που τον θέτει σε μια άβυσσο αντιθέσεων που επηρεάζουν άμεσα τη συμπεριφορά του και την κοινωνική του αλληλεπίδραση επίσης. Το
Επομένως, η ανάγκη, η συνάφεια και τα οφέλη από τη δημιουργία μιας ατμόσφαιρας αυτογνωσίας με ουδέτερο τρόπο, η οποία θα μπορούσε να επιτευχθεί- μεταξύ άλλων πτυχών- μέσω της ατομικής ψυχοθεραπείας.