Περιεχόμενο
Πολλοί γάμοι κολλάνε γιατί η συγχώρεση δεν αποτελεί κεντρικό δόγμα του γάμου.Όταν προκύπτουν προβλήματα, ορισμένα ζευγάρια βυθίζονται απόλυτα σε έναν κύκλο τιτλοφορίας που βάζει την επιρροή και την «τακτοποίηση του σκορ» μπροστά από την αντιμετώπιση και τον μετριασμό του θυμού.
Η σημασία της συγχώρεσης στο γάμο δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Ωστόσο, έχετε σταματήσει ποτέ και σκεφτείτε:
Τι είναι η συγχώρεση και γιατί είναι σημαντική;
Πόσο σημαντική είναι η συγχώρεση σε έναν γάμο;
Πώς εξασκεί κανείς τη συγχώρεση στον γάμο;
Η συγχώρεση στον γάμο είναι ένα βασικό συστατικό μιας επιτυχημένης σχέσης. Η ικανότητα εσάς και του συντρόφου σας να αναζητούν και να συγχωρούν είναι πολύ σημαντική για την επίτευξη συζυγικής ικανοποίησης.
Η συγχώρεση στον έγγαμο βίο σας επιτρέπει να βγείτε από τον ρόλο του θύματος και δείχνει ότι είστε ικανοί να αναγνωρίσετε το κακό σας και να προχωρήσετε από αυτό. Η συγχώρεση στον γάμο είναι μια ικανότητα που βοηθά τα ζευγάρια να επεξεργαστούν αρνητικά συναισθήματα και πράξεις προκειμένου να χτίσουν έναν ισχυρότερο δεσμό.
Η ιδέα να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας που σας πλήγωσε ή σας νευρίασε μπορεί να είναι το πιο δύσκολο πράγμα για να εφαρμοστεί σε μια σχέση. Η εγκατάλειψη των κακών πράξεων του συντρόφου σας σας υποχρεώνει να αφήσετε την αγανάκτησή σας εναντίον τους.
Το να προσπαθείς να τιμωρήσεις τον σύντροφό σου κρατώντας τα αρνητικά σου συναισθήματα και να πας παγωμένος ή απόμακρος είναι πολύ επιβλαβής για τη σχέση σου. Η αντιμετώπιση αυτών των συναισθημάτων, ωστόσο, είναι ένα τολμηρό βήμα που απαιτεί πολλή θέληση για να περάσετε τις παραβάσεις του συντρόφου σας.
Ελπίζω αυτό το άρθρο να σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί η συγχώρεση είναι σημαντική; και ποια είναι η σημασία της συγχώρεσης στις σχέσεις;
Διορατικότητα
Για αρχή, οι εταίροι πρέπει να έχουν την ικανότητα να κατανοήσουν τη σύγκρουση. Η ενόραση και η ενσυναίσθηση του γείτονα επιτρέπουν στους εταίρους να απομακρυνθούν από τη δική τους εκδοχή γεγονότων για να δουν, να ακούσουν και να βιώσουν αυτό που μπορεί να βιώνουν οι σύντροφοί τους λόγω ανθυγιεινών λόγων ή πράξεων.
Η διορατικότητα μας επιτρέπει να «σταθούμε στη θέση των άλλων». Με αυτή τη νέα προοπτική, ίσως μπορούμε να εκτιμήσουμε καλύτερα πώς μια σειρά γεγονότων επηρεάζει την ψυχή και το πνεύμα του άλλου.
Για να καταλάβετε καλύτερα τον σύντροφό σας πρέπει να επικοινωνήσετε ανοιχτά τα συναισθήματά σας και να του επιτρέψετε να εκφράσει επίσης τη γνώμη του.
Όλοι έχουμε ελαττώματα και είμαστε βέβαιο ότι θα κάνουμε λάθη που μπορούν να βλάψουν ή να απογοητεύσουν τους αγαπημένους μας. Η διαφορά στις προοπτικές και τη νοοτροπία μας μπορεί να επηρεάσει την υγεία των σχέσεών μας.
Ωστόσο, η συγχώρεση μας βοηθάει να μην κυριεύουμε πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε και να προσπαθήσουμε για μια διαρκή σχέση.
Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι η πραγματική συγχώρεση στον γάμο δεν είναι μια μορφή αδυναμίας, όπως πιστεύεται ευρέως. Μπορεί να φαίνεται σαν να συγχωρείτε τις πράξεις τους, ωστόσο το να το αφήσετε σημαίνει ότι θέλετε να αφήσετε αυτό που συνέβη και να θεραπεύσετε τη σχέση σας.
Τα επόμενα βήματα
Εάν είστε σε θέση να εκτιμώ τον πόνο που κουβαλάει ο άλλος, τότε η προοπτική της θεραπείας είναι πολύ πιθανή. Εάν είστε ο δράστης, εκφράζουν γνήσιες τύψεις για τις πράξεις ή τα λόγια που έβλαψαν τον σύντροφο και τη σχέση.
Εάν ο σύντροφός σας είναι ο δράστης, να είναι ανοιχτοί στις εκφράσεις μετανοίας τουςΤο Με αυτές τις «εξομολογήσεις» στο τραπέζι, το ζευγάρι είναι έτοιμο να κάνει κάποια μεταμορφωτική δράση. Τι πρέπει να κάνουμε για να μετριάσουμε την πιθανότητα επανάληψης του τραυματισμού στο μέλλον;
Μήπως πρέπει να εξιλεωθούμε για το λάθος μέσω κάποιου είδους κυριολεκτικών ή μεταφορικών επανορθώσεων; Πρέπει να ζητήσουμε τη βοήθεια άλλων ενηλίκων που φροντίζουν για να μας βοηθήσουν να σχεδιάσουμε μια πορεία προς τα εμπρός;
Προς το χωρίστε τον εαυτό σας από τυχόν αρνητικά συναισθήματα πρέπει πρώτα να αποδεχτείς την παρουσία τέτοιων συναισθημάτων. Μόλις συνειδητοποιήσετε το αρνητικό σας συναίσθημα, μπορείτε να προσπαθήσετε να απομακρυνθείτε από αυτά.
Μην αφήνετε τη δυσαρέσκεια να φουντώνει στη σχέση σας, εκφράστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας ενώ παραμένετε σεβαστοί ο ένας για τον άλλον. Όταν η δυσαρέσκεια αφήνεται να φουσκώσει θα μεγαλώσει γρήγορα και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπανόρθωτη ζημιά.
Βρείτε άλλους υγιείς τρόπους για να επιδιορθώσετε τη σχέση σας και να ξαναχτίσετε τυχόν χαμένη εμπιστοσύνη.
Αν είστε εσείς αυτός που έχει πληγωθεί από τον σύντροφό σας τότε αντιμετωπίστε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας που σας ωθούν να κρατήσετε τα πληγωμένα συναισθήματαΤο Από την άλλη πλευρά, εάν έχετε πληγώσει τον σύντροφό σας, συγνώμη για τα λάθη σας.
Αυτό θα τονώσει τη συγχώρεση στον σύντροφό σας και θα τον βοηθήσει να συνειδητοποιήσει ότι οι άνθρωποι κάνουν λάθη και προσπαθείτε να κάνετε το καλύτερο που μπορείτε.
Το takeaway
Μαθαίνοντας να αφήνεις και να αποφεύγεις μικρές συγκρούσεις μπορεί να σε βοηθήσει να ενισχύσεις τη σχέση σου και να επικεντρωθείς περισσότερο στις υγιείς πτυχές του γάμου σου.
Με ορισμένα στοιχεία δράσης στη θέση τους, αρχίζει η πραγματική «άρση βαρών». Τα υγιή άτομα μαθαίνουν να «επιδιορθώνουν» και να κινούνται προς μια κατεύθυνση που ελαχιστοποιεί τις πιθανότητες για επιπλέον πόνο και θραύση.
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν πλέον να γίνουν λάθη στο γάμο - άλλωστε, αυτό είναι αδύνατο - αντίθετα, η αληθινή εξιλέωση μετά τη συγχώρεση συνεπάγεται ότι ο παραβάτης σύντροφος έχει πλέον επίγνωση του τρόπου με τον οποίο οι πράξεις του έχουν τη δυνατότητα να βλάψουν τον άλλον Το
Εάν γνωρίζουμε ότι θα βλάψει κάποιον άλλο, θα πρέπει να έχουμε την ικανότητα να αποφεύγουμε τις επιβλαβείς δραστηριότητες στο μέλλον.
Η επικοινωνία των συναισθημάτων σας με σαφή, μη συγκρουσιακό τρόπο είναι ζωτικής σημασίας προτού μάθετε να συγχωρείτε τον σύντροφό σας. Ομοίως, ακούστε τον σύντροφό σας και προσπαθήστε να καταλάβετε τι τον οδήγησε να κάνει λάθος.
Αφήστε τους την ευκαιρία να εξηγήσουν τον εαυτό τους και να αναλάβουν την ευθύνη για τις πράξεις τους. Αυτή η διαδικασία δόσης και λήψης απαιτείται σε κάθε σχέση.
Η συγχώρεση στο γάμο δεν είναι απαραίτητη μόνο για την ευημερία της σχέσης σας, αλλά για να επεξεργαστείτε μεμονωμένα την πράξη της αυτοαπελευθέρωσης. Σας απαλλάσσει από μη επουλωμένες πληγές και δυσαρέσκεια, τα οποία με τη σειρά τους σας επιτρέπουν να ανθίσετε και να κάνετε προσεκτικές κρίσεις στο μέλλον.