Περιεχόμενο
Τα εφηβικά χρόνια είναι δύσκολα για κανέναν. Είναι γεμάτοι αλλαγές, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά, και αυτό είναι πολλά που πρέπει να αναληφθούν. Προσθέτοντας το άγχος και την αλλαγή ενός διαζυγίου ή χωρισμού καθιστά ακόμη πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί αυτή η δύσκολη περίοδος. Οι έφηβοι θα αισθάνονται συχνά ότι δεν έχουν κανένα θεμέλιο, ακόμη και όταν συμπεριφέρονται σαν να είναι καλά. Αν πρόκειται να εξελιχθούν σε υγιείς ενήλικες, θα χρειαστούν την υποστήριξη και την αγάπη σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να βοηθήσετε τους εφήβους σε αυτή τη δύσκολη περίοδο.
Όταν ο έφηβός σας αισθάνεται ήδη ότι βρίσκεται σε ασταθές έδαφος, είναι καλύτερο να μην προσθέσετε πολλές ακόμη αλλαγές στη ζωή του εάν μπορείτε να το βοηθήσετε. Σε ένα διαζύγιο, δεν υπάρχει τρόπος να αποφύγετε την αλλαγή, αλλά η συνειδητή πραγματοποίηση των αλλαγών μπορεί να βοηθήσει στον έφηβο σας να προσαρμοστεί. Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο να αποφύγετε μερικές μεγάλες αλλαγές όπως ένα νέο σπίτι ή ένα νέο σχολείο, αφήστε τον έφηβο να αφιερώσει χρόνο για να συνηθίσει όλα. Η συζήτηση με το παιδί σας για τις αλλαγές που έρχονται θα του επιτρέψει επίσης να προετοιμαστεί ψυχικά, κάτι που θα σας βοηθήσει να συνηθίσετε τον νέο τρόπο που λειτουργούν τα πράγματα.
Βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας θα έχει ακόμα επαφή με τους παλιούς φίλους του. Η δημιουργία νέων φίλων είναι ένα πρόσθετο άγχος και οι παλιοί τους φίλοι μπορούν να προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη καθώς προσπαθούν να εργαστούν σε αυτή τη δύσκολη διαδικασία. Προσπαθήστε να περιμένετε μέχρι το τέλος της σχολικής χρονιάς πριν μετακομίσετε σε νέο σχολείο. Η αλλαγή στα μέσα του έτους είναι πολύ πιο δύσκολη και θα προκαλέσει επιπλέον άγχος καθώς και πιθανώς αποτυχημένους βαθμούς. Δείτε αν μπορείτε να κανονίσετε το παιδί σας να επισκεφθεί το σχολείο εκ των προτέρων, ώστε να μην αισθάνεται τόσο χαμένος την πρώτη του μέρα.
Εάν μετακινείστε, αφήστε τους να διακοσμήσουν το δικό τους δωμάτιο. Προσπαθήστε να το κάνετε μια διασκεδαστική εμπειρία και αφήστε τα να εκφραστούν με τον τρόπο που το διακοσμούν.
Το διαζύγιό σας θα είναι πολύ δύσκολο για τον έφηβο σας και πιθανότατα θα νιώσει θυμό, προδοσία και δυσαρέσκεια έναν ή και τους δύο γονείς τους. Ακόμα κι αν δεν είναι πραγματικά θυμωμένοι μαζί σας, πιθανότατα θα σας βγάλουν τα αρνητικά συναισθήματα ούτως ή άλλως. Είτε είναι αγενείς, επαναστατικοί ή αποσυρμένοι, πρέπει να είστε ευαίσθητοι στα συναισθήματά τους. Προσπαθήστε να μην θυμώνετε, αλλά λάβετε πειθαρχικά μέτρα εάν αυτό που έκαναν ήταν πέρα από το όριο της αποδοχής. Εάν μεταφέρουν την υποκριτική τους σε ανθυγιεινό επίπεδο, τότε μπορεί να χρειαστεί να παρέμβετε με επαγγελματική βοήθεια.
Σκεφτείτε να τα πάρετε σε έναν θεραπευτή ή σύμβουλο εάν αρχίσουν να ενεργούν με τρόπο που σας προκαλεί να ανησυχείτε για την ευημερία τους. Μην το πιέζετε, καθώς πιθανότατα δεν θα τους αρέσει η ιδέα στην αρχή. Μην τους διδάξετε γιατί πρέπει να δουν έναν επαγγελματία, αλλά εξηγήστε γιατί ανησυχείτε για την ευημερία τους. Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνουν ότι δεν πιστεύετε ότι πρέπει να «διορθωθούν». Το να είσαι δυναμικός θα κερδίσει μόνο μεγαλύτερη ώθηση από τον έφηβο σου, ενώ η ευαισθησία και η φροντίδα μπορεί να ανοίξει την επικοινωνία και να απαλύνει τον πόνο τους. Theyάχνουν για στέρεο έδαφος. να είναι για αυτούς.
Ενώ μπορεί να είναι δύσκολο να δεις τον έφηβο να ενεργεί ή με αρνητικό τρόπο απέναντί σου, η χαλάρωση των κανόνων δεν είναι ένας καλός τρόπος για να κερδίσεις την αγάπη τους. Αντ 'αυτού, αυτό θα τους διδάξει ότι λαμβάνουν ανταμοιβές για την επαναστατική συμπεριφορά. Χρειάζονται πειθαρχία και βάση για να γίνουν υγιείς ενήλικες και η αφαίρεση των κανόνων αφαιρεί και τους δύο.
Δώστε τους τις ελευθερίες για τις οποίες πιστεύετε ότι είναι αρκετά ώριμες και ανταμείψτε την καλή συμπεριφορά με περισσότερη ελευθερία. Αν έχουν καλούς βαθμούς και σέβονται, αφήστε τους να μείνουν έξω λίγο αργότερα ή να περάσουν επιπλέον χρόνο στον υπολογιστή. Να είστε λογικοί με τον έφηβο σας και να θυμάστε ότι μεγαλώνουν σε νεαρούς ενήλικες. Καθώς μεγαλώνουν, θα λαχταρούν όλο και περισσότερη ελευθερία.
Έχοντας περάσει από διαζύγιο ή χωρισμό, θα έχετε τα δικά σας μπερδεμένα συναισθήματα για να τα αντιμετωπίσετε. Ενώ η συνομιλία μαζί τους για τα συναισθήματά σας μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τον δεσμό σας και να τους δείξετε ότι τα σέβεστε και τα εμπιστεύεστε, πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με το πόσο μοιράζεστε. Θυμηθείτε ότι είστε οι γονείς τους και πρέπει να είστε ισχυροί για τα παιδιά σας. Επίσης, μην λέτε αρνητικά πράγματα για τον άλλο τους γονέα μπροστά τους. Αποθηκεύστε τα πιο οδυνηρά και αρνητικά θέματα για να συζητήσετε με ενήλικες φίλους και αξιόπιστα μέλη της οικογένειας ή ακόμα και με έναν επαγγελματία όπως έναν θεραπευτή. Ορισμένα πράγματα δεν κάνουν τίποτα περισσότερο από το να βλάψουν τον έφηβο, και πρέπει να προσέξετε προσεκτικά τι θα του πείτε.
Το να βοηθήσετε έναν έφηβο μέσα από αυτή τη διαδικασία μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, ειδικά αν δεν θέλει να συνεργαστεί μαζί σας. Ωστόσο, η σταθερή υποστήριξη και αγάπη από εσάς και άλλους που γνωρίζουν μπορούν να τους βοηθήσουν μέσα από αυτήν την προκλητική εμπειρία και μετά στην ενήλικη ζωή.