Περιεχόμενο
- Πραγματική, αυθεντική επικοινωνία δεν συμβαίνει
- 1. Σκεφτείτε πριν μιλήσετε
- 2. Κρατήστε τη συμπόνια στην πρώτη γραμμή
- 3. Όταν ρωτάτε πώς πέρασε η μέρα του συντρόφου σας, εννοήστε το
- 4. Πείτε κάτι ωραίο ο ένας στον άλλον κάθε μέρα, ανεπιθύμητα
- 5. Μιλήστε για αυτό που φοβούνται, ανησυχούν ή αγχώνονται
- 6. Ρωτήστε αν μπορείτε να βοηθήσετε
- 7. Κάντε μικρά πράγματα για να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας, ανεπιθύμητα
- 8. Αφιερώστε χρόνο για ένα ζευγάρι για να συζητήσετε τι είναι σημαντικό για τους δυο σας
Τα μακροχρόνια ζευγάρια μπορούν να μπουν σε ένα σύντομο είδος επικοινωνίας.
Συχνά τα ζευγάρια περνούν από το να τελειώνουν τις σκέψεις και τις προτάσεις του άλλου, συμπληρώνοντας σιωπηλά τα κενά στο κεφάλι τους, υποθέτοντας ότι γνωρίζουν τι λέει ο σύντροφός τους.
Αυτό μπορεί να εξελιχθεί σε γκρίνιες και σύντομες απαντήσεις και ακόμη και σε λανθασμένες υποθέσεις αν δεν είστε προσεκτικοί.
Όταν έχετε αυτές τις "μη συνομιλίες", πραγματικά το καλείτε.
Πραγματική, αυθεντική επικοινωνία δεν συμβαίνει
Αργά ή γρήγορα θα αρχίσετε να αισθάνεστε την έλλειψη σύνδεσης. Σταματήστε και σκεφτείτε το για μια στιγμή.
Πότε ήταν η τελευταία φορά που εσείς και ο σύντροφός σας μιλήσατε για κάτι βαθύ και αυθεντικό; Οι συνομιλίες σας αυτές τις μέρες είναι πιο συχνά επιφανειακές και περιορίζονται στην καθημερινή ρουτίνα, στο σπιτικό, κλπ;
Πότε ήταν η τελευταία φορά που μιλήσατε με αγάπη στον σύντροφό σας και μιλήσατε για αυτά που σκεφτόσασταν και νιώθατε; Αν έχει περάσει καιρός αυτό δεν είναι καλό σημάδι.
Εάν αισθάνεστε ότι εσείς και ο σύντροφός σας δεν έχετε ουσιαστικές συνομιλίες ή ότι δεν είστε αρκετά αγαπητοί και ευγενικοί ο ένας προς τον άλλον, είναι πολύ πιθανό ο σύντροφός σας να αισθάνεται το ίδιο.
Και οι δύο μπορεί να είστε «κολλημένοι» σε μια ρουτίνα ή ρουτίνα που σας έχει χωρίσει χωρίς καν να το καταλάβετε. Αυτά είναι τα άσχημα νέα. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να διορθώσετε αυτό το ζήτημα με μερικές μικρές αλλαγές στις αλληλεπιδράσεις σας με τον σύντροφό σας και να κάνετε την επικοινωνία σας πιο αγαπησιάρικη, φροντιστική και ικανοποιητική και για τους δύο.
Ακολουθούν μερικοί απλοί τρόποι για να είστε πιο αγαπητοί σε όλες τις σχέσεις σας
1. Σκεφτείτε πριν μιλήσετε
Αντί για τη συνήθη απάντησή σας, σταματήστε και σκεφτείτε για μια στιγμή και απαντήστε με ευγένεια.
Μπορούμε συχνά να είμαστε πολύ απότομοι, σύντομοι ή απορριπτικοί.
Βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας γνωρίζει ότι αυτό που ζητά/ λέει είναι σημαντικό για εσάς.
2. Κρατήστε τη συμπόνια στην πρώτη γραμμή
Σκεφτείτε τι έχετε να πείτε και πώς μπορεί να αισθάνεται ο σύντροφός σας γι 'αυτό.
Μαλακώστε τις απότομες απαντήσεις και γίνετε λίγο ωραιότεροι.
Δεν είναι δύσκολο να το κάνεις και κάνει τεράστια διαφορά.
3. Όταν ρωτάτε πώς πέρασε η μέρα του συντρόφου σας, εννοήστε το
Αφιερώστε χρόνο για να τους κοιτάξετε στα μάτια και περιμένετε την απάντησή τους.
Μην απαντάς, απλά άκου.
Αυτό είναι ένα πραγματικό κλειδί για την αυθεντική επικοινωνία.
4. Πείτε κάτι ωραίο ο ένας στον άλλον κάθε μέρα, ανεπιθύμητα
Δεν μιλάω για επιφανειακά σχόλια «φαίνεσαι ωραία». θα έπρεπε ήδη να το κάνεις αυτό.
Πείτε στον σύντροφό σας κάτι καλό που μπορεί να πάρει μαζί του όλη την ημέρα.
Πείτε τους ότι είστε περήφανοι για τη δουλειά που κάνουν ή για τον τρόπο που χειρίστηκαν μια δύσκολη κατάσταση με τα παιδιά. Κάντε τη διαφορά στην ημέρα του συντρόφου σας ανεβάζοντάς τον και ενθαρρύνοντάς τον.
5. Μιλήστε για αυτό που φοβούνται, ανησυχούν ή αγχώνονται
Το να μοιράζεστε ο ένας τους φόβους και/ή τα βάρη του άλλου είναι ένας τρόπος για να σας φέρει πιο κοντά.
6. Ρωτήστε αν μπορείτε να βοηθήσετε
Μην υποθέσετε ότι ο σύντροφός σας σας χρειάζεται να διορθώσετε τα πράγματα για αυτόν, χρειάζεται συμβουλές ή ακόμα και τη γνώμη σας.
Μερικές φορές θέλουν μόνο την υποστήριξη και την ενθάρρυνσή σας. Ο καθένας από εσάς είναι ένας ικανός, ολοκληρωμένος άνθρωπος.
Αποφύγετε την παγίδα της αλληλεξάρτησης επιτρέποντας ο ένας στον άλλον αυτονομία και μεμονωμένες σκέψεις και ενέργειες.
Μερικές φορές η απάντηση θα είναι "όχι, μη βοηθάς", ας είναι εντάξει και μην προσβάλλεσαι.
7. Κάντε μικρά πράγματα για να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας, ανεπιθύμητα
Μικρά δώρα? βοήθεια στις δουλειές, ένα αδιάβαστο για διάλειμμα, ένα φλιτζάνι καφέ ή ένα γεύμα για φαγητό.
Φέρτε στο σπίτι το αγαπημένο γλυκό, κρασί ή σνακ του συντρόφου σας. Στείλτε τους ένα μήνυμα υποστήριξης κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης ημέρας εργασίας ή έργου. Θα εκπλαγείτε από το πόσο μικρές στοχαστικές χειρονομίες θα φέρουν ευτυχία στον σύντροφό σας.
8. Αφιερώστε χρόνο για ένα ζευγάρι για να συζητήσετε τι είναι σημαντικό για τους δυο σας
Μιλήστε για τις ελπίδες, τα όνειρα, τα σχέδια και τα σχέδιά σας.
Επανεκτιμήστε συχνά γιατί τα πράγματα αλλάζουν. Διασκεδάστε και απλώς απολαύστε την παρέα του άλλου και χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο για να συνδεθείτε και να δείξετε αγάπη ο ένας στον άλλον.
Το να ξεφύγεις από μια ρουτίνα ή ρουτίνα μπορεί να είναι δύσκολο και δεν είναι πάντα εύκολο.
Να είστε υπομονετικοί ο ένας με τον άλλον και με τον εαυτό σας γιατί ενδέχεται εν αγνοία σας να επιστρέψετε στις συνήθεις απαντήσεις σας. Καλέστε ο ένας τον άλλον όταν το κάνετε και υπενθυμίστε απαλά στο σύντροφό σας ότι εργάζεστε για να αλλάξετε αυτές τις παλιές συνήθειες και να δημιουργήσετε νέες.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να γίνετε πιο ερωτικός σύντροφος είναι να προτείνετε στον / τη σύζυγό σας, να έχετε μια πραγματική συζήτηση για κάτι αυθεντικό και να ρίξετε κάποια ευγενική και αγαπησιάρικη γλώσσα εκεί ως υπενθύμιση.
Σύντομα θα παρατηρήσετε μια αλλαγή στις αλληλεπιδράσεις σας, όπου και οι δύο μπορείτε να είστε πιο ευγενικοί και γλυκοί μεταξύ σας μόνο από συνήθεια.
Αυτή είναι μια καλή συνήθεια!