25 Ζητήματα σχέσεων και πώς να τα λύσετε

Συγγραφέας: Laura McKinney
Ημερομηνία Δημιουργίας: 7 Απρίλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 26 Ιούνιος 2024
Anonim
Η 25η Φεβρουαρίου είναι μια δύσκολη μέρα, μην το λες αυτό, διαφορετικά θα προσελκύσεις το κακό.
Βίντεο: Η 25η Φεβρουαρίου είναι μια δύσκολη μέρα, μην το λες αυτό, διαφορετικά θα προσελκύσεις το κακό.

Περιεχόμενο

Ακόμα και οι καλύτερες σχέσεις αντιμετωπίζουν προβλήματα μερικές φορές. Είστε και οι δύο κουρασμένοι από τη δουλειά ή τα παιδιά έχουν προβλήματα στο σχολείο ή τα πεθερικά σας έχουν το τελευταίο σας νεύρο ... ξέρετε πώς πάει.

Η ζωή φέρνει κάθε είδους προκλήσεις σε μια σχέση, από τη μετεγκατάσταση έως τον πλεονασμό στην ασθένεια. Δεν είναι περίεργο που προκύπτουν προβλήματα ακόμη και στις πιο δυνατές σχέσεις.

Για να διατηρηθεί μια ομαλή σχέση, είναι σημαντικό να λύσουμε τα προβλήματα του γάμου πριν χιονίσουν σε μεγαλύτερα προβλήματα σχέσεων.

Τώρα, πώς να λύσουμε ζητήματα σχέσεων;

Τα κοινά ζητήματα σχέσεων δεν είναι δύσκολο να επιλυθούν. το μόνο που χρειάζεστε για αυτό είναι μια ισχυρή θέληση για να εργαστείτε στα θέματα της σχέσης σας, και αγάπη, φυσικά.

Εδώ είναι μερικά κοινά προβλήματα γάμου και οι λύσεις τους που πρέπει να γνωρίζετε.


Όταν αναρωτιέστε πώς να λύσετε προβλήματα σχέσεων, μπορεί να είναι χρήσιμο να διαβάσετε πρώτα και στη συνέχεια να μεταφέρετε τη συζήτηση στον σύντροφό σας.

1. Έλλειψη εμπιστοσύνης

Η έλλειψη εμπιστοσύνης είναι ένα σημαντικό πρόβλημα σε κάθε σχέση.

Η έλλειψη εμπιστοσύνης δεν σχετίζεται πάντα με απιστία - μπορεί να στρέψει το κεφάλι του ανά πάσα στιγμή. Εάν διαπιστώνετε ότι αμφιβάλλετε συνεχώς για τον σύντροφό σας ή αναρωτιέστε αν είναι ειλικρινείς μαζί σας, ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσετε μαζί τα ζητήματα εμπιστοσύνης σας.

Τα προβλήματα στις σχέσεις θα συνεχίσουν να ξεφυτρώνουν όταν υπάρχει έλλειψη εμπιστοσύνης σε μια σχέση.

Λύση: Να είστε συνεπείς και αξιόπιστοι. Ο καθένας από εσάς πρέπει να κάνει μια προσπάθεια να είναι εκεί που λέτε ότι θα είστε και να κάνετε αυτό που λέτε ότι θα κάνετε. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες λύσεις σε προβλήματα γάμου.

Καλέστε όταν λέτε ότι θα καλέσετε. Ποτέ μην λέτε ψέματα στον σύντροφό σας. Η εκδήλωση ενσυναίσθησης και σεβασμού στα συναισθήματα του συντρόφου σας βοηθά επίσης στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης.


2. Συντρίψτε

Όταν η ζωή γίνεται πάρα πολύ, συγκλονίζεσαι. Maybeσως βρίσκεστε εν μέσω προσπάθειας για προαγωγή στη δουλειά. Maybeσως έχουν να κάνουν με έναν προβληματικό έφηβο γιο ή κόρη.

Όποιος κι αν είναι ο λόγος, η σχέση σας σύντομα παίρνει πίσω θέση. Στη συνέχεια, τα προβλήματα σχέσεων συνεχίζουν να αυξάνονται.

Λύση: Μιλήστε μεταξύ τους για το τι συμβαίνει και για το είδος του στηρίξτε τις ανάγκες του καθενός από εσάς. Ακουμπήστε ο ένας τον άλλον αντί να μπλεχτείτε τόσο πολύ σε άλλα θέματα που σας δημιουργούν μια σφήνα μεταξύ σας.

Καθορίστε μαζί έναν χρόνο που θα είναι μόνο για εσάς τους δύο.

3. Κακή επικοινωνία

Η κακή επικοινωνία οδηγεί σε παρεξηγήσεις, καυγάδες και απογοήτευση. Οδηγεί επίσης σε έναν ή και τους δύο από εσάς να αισθάνεστε ανήκουστοι και ακυρωμένοι και μπορεί γρήγορα να δημιουργηθεί δυσαρέσκεια και άλλα θέματα σχέσεων.

Λύση: Η επικοινωνία είναι μια δεξιότητα όπως κάθε άλλη και η εκμάθησή της μπορεί να κάνει τη διαφορά στη σχέση σας. Μάθετε πώς να ακούτε χωρίς να κρίνετε ή να διακόπτετε και πώς να εκφράζετε την άποψή σας χωρίς επίθεση.


Επικοινωνήστε μεταξύ τους ως φίλοι, όχι ως μαχητές. Μάθετε ποιο είναι το στυλ επικοινωνίας σας και πόσο συμβατό είναι με τον σύντροφό σας.

Προχωρήστε προς τη λύση καταλαβαίνοντας ποιο στυλ επικοινωνίας θα λειτουργούσε καλύτερα και για τους δύο σας.

Δείτε επίσης:

4. Μη ιεράρχηση του άλλου

Είναι τόσο εύκολο να πάρτε τον σύντροφό σας ως δεδομένο, ειδικά όταν έχεις πολλά πράγματα να συμβαίνουν. Πριν το καταλάβετε, η μόνη φορά που μαζεύεστε είναι πάνω από ένα βιαστικό οικογενειακό δείπνο ή ενώ προσπαθείτε να βγείτε από την πόρτα το πρωί.

Λύση: Βρείτε χρόνο ο ένας για τον άλλον κάθε μέρα. Ανεξάρτητα από το πόσο απασχολημένος είστε, χαράξτε δεκαπέντε ή τριάντα λεπτά. αυτό είναι μόνο για εσάς τους δύο να μιλήσετε και να περάσετε ήσυχο χρόνο μαζί.

Στείλτε τακτικά μηνύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προσθέστε μια εβδομαδιαία βραδιά ραντεβού για να βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας γνωρίζει ότι είναι η προτεραιότητά σας.

5. Χρηματικό άγχος

Τα χρήματα είναι η κύρια αιτία άγχους στις σχέσεις. Σως δεν είναι αρκετά. Or ίσως υπάρχει αρκετό, αλλά το ξοδεύουν ενώ εσείς προτιμάτε να εξοικονομήσετε. Perhapsσως νιώθετε ότι είναι πολύ σφιχτά με τις χορδές.

Όποιο και αν είναι το ζήτημα, τα χρήματα μπορούν γρήγορα να προκαλέσουν προβλήματα.

Λύση: Βάλτε αυτές τις καλές δεξιότητες επικοινωνίας να λειτουργήσουν εδώ και μιλήστε σοβαρά για τα χρήματα. Σχεδιάστε έναν προϋπολογισμό στον οποίο συμφωνείτε και τηρείτε.

Καταρτίστε ένα οικονομικό σχέδιο για το μέλλον σας και κάντε βήματα προς αυτό μαζί. Κάντε συμφωνίες κρυστάλλινα και τηρήστε τις.

6. Αλλαγή προτεραιοτήτων

Όλοι αλλάζουμε καθώς κινούμαστε στη ζωή. Maybeσως και οι δύο να ήσασταν φιλόδοξοι κάποτε, αλλά τώρα προτιμάτε να ζείτε μια ήσυχη ζωή. Partnerσως ο σύντροφός σας δεν είναι πλέον ενθουσιασμένος με το κοινό όνειρό σας να αγοράσετε ένα σπίτι δίπλα στη θάλασσα.

Η αλλαγή προτεραιοτήτων μπορεί να προκαλέσει πολλές συγκρούσεις.

Λύση: Αναζητήστε το κοινό σημείο που έχετε και οι δύο, επιτρέποντας ταυτόχρονα στον σύντροφό σας να αλλάξει και να αναπτυχθεί. Αγκαλιάστε αυτό που είναι τώρα αντί να σκεφτείτε για το παρελθόν.

Εάν έχετε διαφορετικές προτεραιότητες σχετικά με σημαντικά ζητήματα τρόπου ζωής, lεντάξει για κοινό έδαφος και συμβιβασμό με τον οποίο είστε και οι δύο ευχαριστημένοι.

7. Αγωνιστικοί πόλεμοι

Είναι εύκολο να χάσεις την ψυχραιμία σου όταν νιώθεις ότι είσαι αυτός που βγάζει τα σκουπίδια για εκατότη συνεχόμενη φορά, ή γυρνάς σπίτι από τις υπερωρίες για να βρεις ότι το σπίτι είναι μια συμβουλή. Οι πολεμικοί δεσμοί είναι η κύρια αιτία σύγκρουσης στις σχέσεις.

Λύση: Συμφωνήστε από κοινού για το ποιος είναι υπεύθυνος για τι και τηρήστε τον παράγοντα με λίγη ευελιξία όταν κάποιος από εσάς είναι πολύ πιο απασχολημένος από το συνηθισμένο.

Εάν και οι δύο έχετε διαφορετικές ιδέες για το τι συνιστά ένα καθαρό σπίτι, ίσως είναι καιρός για έναν μικρό συμβιβασμό.

8. Διαφορετικές ανάγκες οικειότητας

Τα προβλήματα με τη σεξουαλική σας ζωή είναι αγχωτικά και μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στη σχέση σας. Εάν κάποιος από εσάς δεν είναι ευχαριστημένος ή διαπιστώνετε ότι έχετε πολύ διαφορετικές ανάγκες οικειότητας, ήρθε η ώρα για μια σοβαρή συζήτηση.

Λύση: Αφιερώστε χρόνο για οικειότητα. Φροντίστε να πάρει κάποιος άλλος τα παιδιά μία φορά την εβδομάδα ή να αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε χρόνο που θα μείνετε μόνοι στο σπίτι μαζί.

Το σεξ σας κάνει να αισθάνεστε σωματικά και συναισθηματικά κοντά, οπότε βεβαιωθείτε ότι είστε και οι δύο ευχαριστημένοι με τη σεξουαλική σας ζωή.

9. Έλλειψη εκτίμησης

Δεν αποτελεί έκπληξη για εσάς ότι τα κακά αφεντικά αναγκάζουν τους καλούς εργαζόμενους να παραιτηθούν; Έως και 75% εγκατέλειψαν τη δουλειά τους όχι λόγω της ίδιας της θέσης, αλλά λόγω του αφεντικού τους που δεν εξέφρασε ποτέ εκτίμηση.

Το να θεωρείται δεδομένο είναι ένας από τους θεμελιώδεις λόγους για τους χωρισμούς.

Λύση: Η εκτίμηση είναι αυτό που μας διατηρεί με κίνητρο και αφοσίωση, τόσο στη δουλειά μας όσο και στις σχέσεις μας.

Θυμόμαστε να συγχαρούμε ή να παρατηρούμε τα πράγματα που δείχνει ο σύντροφός μας, είμαστε ευγνώμονες και αυξάνουμε τη συνολική ικανοποίηση από τη σχέση. Το να πεις ευχαριστώ πάει πολύ.

10. Παιδιά

Το να έχεις παιδιά είναι ευλογία, αλλά απαιτεί πολλή αφοσίωση και προσπάθεια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πίεση στη σχέση όταν οι σύντροφοι διαφωνούν σχετικά με τον τρόπο που θέλουν να μεγαλώσουν παιδιά, να αντιμετωπίσουν προβλήματα που προκύπτουν και να περάσουν οικογενειακό χρόνο.

Λύση: Συζητήστε με τον σύντροφό σας γιατί πιστεύει ότι κάτι πρέπει να γίνει διαφορετικά και μοιραστείτε το σκεπτικό σας. Συχνά, επαναλαμβάνουμε ή προσπαθούμε να αποφύγουμε μοτίβα από τα οποία μεγαλώσαμε.

Συγκεντρωθείτε και περάστε λίγο χρόνο για να καταλάβετε από πού προέρχεται η ανάγκη να κάνετε πράγματα με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Όταν καταλαβαίνετε, μπορείτε να αλλάξετε και να δημιουργήσετε έναν νέο τρόπο γονέα που να λειτουργεί για την οικογένειά σας.

11. Υπερβολική εμπλοκή

Όταν βρούμε το άτομο, αγαπάμε θέλουμε να τα μοιραστούμε όλα μαζί του και να τα κάνουμε να κάνουν το ίδιο. Ωστόσο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα απώλειας της ατομικότητας, αίσθησης ελευθερίας και αίσθησης επιτυχίας.

Λύση: Τι χρειάζεται για να είσαι ο εαυτός σου ενώ είσαι ο σύντροφός του; Σκεφτείτε τομείς που θέλετε να κρατήσετε για τον εαυτό σας που σας δίνουν μια αίσθηση επιτεύγματος και ελευθερίας.

Μπορεί να είναι χόμπι ή αθλήματα. Μιλήστε με τον σύντροφό σας, ώστε να μην αισθανθεί ότι απορρίπτεται από αυτή τη νέα αλλαγή και παρουσιάστε την σταδιακά.

12. Απιστία

Αυτό που ο καθένας από εμάς ορίζει ως απιστία και πού τραβάμε τα όρια μπορεί να διαφέρει. Η απιστία σημαίνει διάφορα πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Η απιστία μπορεί να περιλαμβάνει, εκτός από τη σεξουαλική πράξη, το φλερτ, το σεξ ή το φιλί.

Όταν συμβεί απιστία, η εμπιστοσύνη σπάει και ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί προδομένο. Αυτό μπορεί να χιονίσει σε πολλά άλλα θέματα και προβλήματα.

Λύση: Το να μιλάτε για το τι είναι απιστία για εσάς και τον σύντροφό σας είναι σημαντικό. Μπορεί να σας βλάψουν ακούσια γιατί, για παράδειγμα, δεν βρίσκουν πρόβλημα στο φλερτ.

Όταν κάτι έχει ήδη συμβεί, υπάρχει μια επιλογή που πρέπει να γίνει. Ένα ζευγάρι μπορεί να προσπαθήσει να ανακτήσει την εμπιστοσύνη και να ξαναχτίσει ή να τερματίσει τη σχέση. Σε περίπτωση που επιλεγεί η πρώτη, η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας μπορεί να είναι μια σοφή απόφαση.

Η κατανόηση των προκλήσεων και των λύσεων του γάμου και η εκμάθηση πώς να επιλύετε προβλήματα σχέσεων είναι πολύ πιο παραγωγική με τη συμβουλευτική.

13. Σημαντικές διαφορές

Όταν υπάρχει μια κρίσιμη διαφορά στις βασικές αξίες, ο τρόπος με τον οποίο οι συνεργάτες προσεγγίζουν τη ζωή και τις προκλήσεις. τα θέματα είναι σίγουρο ότι θα συμβούν.

Για παράδειγμα, μπορεί να είναι πιο αυθόρμητα ή ηδονιστικά, ενώ σχεδιάζετε περισσότερα και εξοικονομείτε παρά ξοδεύετε. Παρ 'όλα αυτά, εάν οι απόψεις και οι προσδοκίες σας από τη ζωή διαφέρουν σημαντικά, είναι βέβαιο ότι θα διαφωνήσετε.

Λύση: Όταν υπάρχουν βασικές ομοιότητες μεταξύ σας, ίσως αναρωτηθείτε αν ταιριάζετε ο ένας στον άλλο. Η απάντηση είναι - εξαρτάται. Τι είδους αλλαγή θα έπρεπε να κάνετε και οι δύο για να επιβιώσει αυτή η σχέση;

Είστε πρόθυμοι να κάνετε αυτήν την αλλαγή και πόσο θα σας «κοστίσει»; Αν αποφασίσετε ότι μπορείτε και θέλετε να αλλάξετε, οπωσδήποτε, δώστε την ευκαιρία. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που θα γνωρίζετε εάν η αλλαγή είναι αρκετή για να πετύχει αυτή η σχέση.

14. Ζήλια

Μπορεί να είστε σε μια ευτυχισμένη σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα πριν παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια ζήλιας. Μπορεί να λειτουργούν καλά στην αρχή αλλά αλλάζουν αργά.

Αρχίζουν να ζητούν το πού βρίσκεστε, να σας δυσπιστούν, να σας ελέγχουν, να σας αποστασιοποιούν ή να σας πνίγουν και να δείχνουν ανησυχία για την αγάπη σας απέναντί ​​τους.

Συχνά αυτή η συμπεριφορά αντικατοπτρίζει προηγούμενες εμπειρίες που προκλήθηκαν από κάτι που συνέβη στην τρέχουσα σχέση.

Λύση: Και οι δύο σύντροφοι πρέπει να κάνουν μια προσπάθεια. Εάν ο σύντροφός σας ζηλεύει, προσπαθήστε να είστε διαφανείς, προβλέψιμοι, ειλικρινείς και να μοιράζεστε. Δώστε τους χρόνο να σας γνωρίσουν και να σας εμπιστευτούν.

Ωστόσο, για να λυθεί αυτό, πρέπει να κάνουν μια ξεχωριστή προσπάθεια για να αλλάξουν τις προσδοκίες τους και να επεξεργαστούν τις ανησυχίες τους. Υπάρχει διαφορά μεταξύ απορρήτου και απορρήτου και αυτή η γραμμή πρέπει να επανασχεδιαστεί.

15. Μη ρεαλιστικές προσδοκίες

Εάν είστε άνθρωποι, έχετε μη ρεαλιστικές προσδοκίες. κανείς δεν είναι απαλλαγμένος από αυτά. Σήμερα, μπορεί να περιμένουμε από τον σύντροφό μας να παίξει πολλούς σημαντικούς ρόλους: ο καλύτερος φίλος, έμπιστος σύντροφος, επιχειρηματικός συνεργάτης, εραστής κ.λπ.

Μπορεί να περιμένουμε από τον σύντροφό μας να ξέρει τι θέλουμε χωρίς να το λέμε, να υποστηρίζει τη δικαιοσύνη ανά πάσα στιγμή ή να προσπαθεί να αλλάξει τον άλλο σε αυτό που επιθυμείτε να είναι.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παρεξηγήσεις, επαναλαμβανόμενους καυγάδες και ατυχίες.

Λύση: Αν θέλετε να λύσετε ένα πρόβλημα, πρέπει πρώτα να το κατανοήσετε. Ρωτήστε τον εαυτό σας - τι είναι αυτό που αισθάνεστε ότι δικαιούστε; Αν μπορούσατε να κουνήσετε ένα μαγικό ραβδί και να αλλάξετε τα πράγματα, πώς θα ήταν η νέα, ροζ πραγματικότητα;

Τι κάνετε αυτή τη στιγμή που πιστεύετε ότι μπορεί να σας οδηγήσει εκεί;

Όταν καταλαβαίνετε αυτό που περιμένετε να συμβεί, αλλά η πραγματικότητα και ο σύντροφός σας σας το στερούν, μπορείτε να αρχίσετε να ψάχνετε τρόπους να ζητήσετε διαφορετικά ή να ζητήσετε διαφορετικές ευχές.

16. Μεγαλώνοντας

Τόσα πολλά πράγματα στη λίστα εργασιών και υπάρχει μόνο ένα από εσάς. Πόσο καιρό σταματήσατε να συμπεριλαμβάνετε πράγματα που πρέπει να κάνετε με τον σύντροφό σας στη λίστα; Η απομάκρυνση γίνεται λίγο -λίγο και δεν το παρατηρούμε.

Μπορεί να ξυπνήσετε ένα πρωί και να συνειδητοποιήσετε ότι δεν μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που κάνατε σεξ, ένα ραντεβού ή μια συζήτηση που ήταν κάτι περισσότερο από οργανωτική.

Λύση: Μια σχέση είναι σαν ένα λουλούδι και δεν μπορεί να ανθίσει χωρίς τροφή. Όταν παρατηρήσετε τα σημάδια, είναι καιρός να δράσετε. Θα χρειαστεί χρόνος για να διασχίσετε την απόσταση που έχει δημιουργηθεί, αλλά είναι δυνατό.

Δώστε προτεραιότητα στο χρόνο σας μαζί, επαναφέρετε τις παλιές συνήθειες και δραστηριότητες που κάνατε μαζί, γελάστε και αφιερώστε χρόνο για να επανασυνδεθείτε.

17. Έλλειψη υποστήριξης

Όταν η ζωή μας χτυπάει σκληρά, την αντιμετωπίζουμε όσο καλύτερα γνωρίζουμε. Ωστόσο, συχνά οι ικανότητες αντιμετώπισης δεν είναι αρκετές και χρειαζόμαστε υποστήριξη. Η έλλειψη υποστήριξης από έναν σύντροφο μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα μοναξιάς, άγχους και αίσθημα υπερβολής.

Η μακροχρόνια έλλειψη υποστήριξης επηρεάζει επίσης τον τρόπο με τον οποίο εκτιμούμε τη σχέση στην οποία βρισκόμαστε και η ικανοποίηση μειώνεται σημαντικά.

Λύση: Εάν δεν ρωτήσετε, η απάντηση είναι σίγουρα "όχι". Μιλώντας για το τι χρειαζόμαστε και τι μπορούμε να προσφέρουμε μπορεί να καθαρίσει τον αέρα από μη ρεαλιστικές προσδοκίες.

Ανείπωτες και ανεκπλήρωτες ανάγκες οδηγούν σε αρνητικές πεποιθήσεις για τη σχέση.

Η κατανόηση του τι μπορεί να προσφέρει ο συνεργάτης μας βοηθά να προσαρμόσουμε αυτό για το οποίο ερχόμαστε και να αναζητήσουμε εναλλακτικές πηγές υποστήριξης, ενώ ο συνεργάτης μας εργάζεται για να γίνει ξανά ένας από τους κύριους πυλώνες ενθάρρυνσης και άνεσης.

18. Εθισμός

Ο εθισμός στις ουσίες μπορεί να επιβαρύνει σοβαρά μια σχέση.

Ο εθισμός του συνεργάτη μπορεί να προκαλέσει σημαντική επίδραση στον οικογενειακό προϋπολογισμό, να προκαλέσει πολλά επιχειρήματα, να αυξήσει θέματα εμπιστοσύνης, να προκαλέσει άγνοια και παραμέληση παιδιών και άλλων μελών της οικογένειας και να βλάψει τη συνολική ευτυχία της σχέσης.

Λύση: Τα προβλήματα ζευγαριού μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη θεραπεία ζευγαριών. Η συμβουλευτική μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη καθώς βοηθά και τους δύο συντρόφους να αντιμετωπίσουν τα θέματα που προκύπτουν ταυτόχρονα.

Η κατανόηση του τι προκαλεί τον άμεσο εθισμό και η δημιουργία νέων συνηθειών ως ζευγάρι προάγει πιο υγιείς τρόπους αντιμετώπισης των προβλημάτων. Συνιστάται ατομική θεραπεία και για τους δύο συντρόφους.

Μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση των ριζών και των προτύπων που οδηγούν στον εθισμό και παρέχει υποστήριξη στον μη εξαρτημένο σύντροφο.

19. Μετακίνηση με διαφορετικές ταχύτητες

Βρίσκεστε σε μια τρέχουσα σχέση που δεν αισθάνεστε άβολα με την ταχύτητα που η σχέση εξελίσσεται;

Mightσως βρείτε τον νέο σας σύντροφο να κινείται πιο γρήγορα, να θέλει να περνάει περισσότερο χρόνο μαζί, να καλεί συνεχώς ή να στέλνει μηνύματα, να θέλει να φύγει μαζί ή εσείς να συναντήσετε την οικογένειά του;

Εναλλακτικά, θα μπορούσατε να είστε σε μια σχέση που δεν εξελίσσεται με τον τρόπο που περιμένατε και τα ορόσημα που επιθυμούσατε δεν επιτυγχάνονται.

Όταν εσείς και ο σύντροφός σας χρειάζεστε διαφορετικές ταχύτητες και ένταση οικειότητας και δέσμευσης, μπορείτε να διαφωνήσετε.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φοβερή αναστάτωση για φαινομενικά μικρά πράγματα, να απομακρυνθείτε και να αναρωτηθείτε αν αυτό το άτομο είναι για εσάς.

Λύση: Μην σκουπίστε τα πράγματα κάτω από το χαλί, μάλλον αντιμετωπίστε τι συμβαίνει. Η αποφυγή προβλημάτων δεν είναι η καλύτερη λύση σχέσης.

Τι είδους διαβεβαίωση ή επίδειξη αγάπης θα σας επαναφέρει στο ίδιο επίπεδο; Σε τι διαφέρουν οι ανάγκες σας και τι μπορεί να κάνει ο καθένας από εσάς για να βρει τη μέση λύση;

20. Έλλειψη ευθύνης

Όταν ένας από τους εταίρους αποφεύγει να αναλάβει την ευθύνη, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ζημιά στην εταιρική σχέση. Ο αγώνας για τα χρήματα, η παραμέληση του παιδιού, ο αγώνας για τις δουλειές του σπιτιού ή το παιχνίδι του φταίξιμου μπορεί να συμβαίνουν καθημερινά.

Ένας από τους πιο επιζήμιους παράγοντες για τη σχέση είναι η σημαντική άνιση κατανομή της ευθύνης μεταξύ των εταίρων.

Λύση: Όταν αντιμετωπίζετε αυτό το ζήτημα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να σταματήσετε το παιχνίδι κατηγορίας. Εάν πρόκειται να συμβεί αλλαγή, πρέπει να κοιτάξετε μπροστά και όχι πίσω. Εάν η αλλαγή πρόκειται να είναι μακροχρόνια, πρέπει να γίνει σταδιακά.

Η συντριπτική πλειοψηφία ενός συντρόφου για να αναπληρώσει όλο αυτό το διάστημα αποφυγής ευθυνών θα αποδείξει απλώς ότι είχε δίκιο να απομακρύνεται από αυτές.

Δώστε συγχώρεση, καθώς έχει συνδεθεί με την επιτυχία της σχέσης. Επίσης, συμφωνήστε για τον ρυθμό αλλαγής και τα πρώτα πράγματα για τα οποία πρέπει να μοιραστείτε την ευθύνη.

21. Έλεγχος συμπεριφοράς

Ο έλεγχος της συμπεριφοράς συμβαίνει όταν ένας από τους εταίρους περιμένει από τον άλλο να συμπεριφερθεί με συγκεκριμένους τρόπους, ακόμη και σε βάρος της ευημερίας του άλλου συντρόφου.

Αυτό το είδος τοξικής συμπεριφοράς στερεί την ελευθερία, την εμπιστοσύνη και την αίσθηση του εαυτού του άλλου συντρόφου.

Λύση: Ο έλεγχος της συμπεριφοράς είναι ένα μαθημένο πρότυπο συμπεριφοράς από την πρωτογενή οικογένεια ή προηγούμενες σχέσεις.

Κάποια στιγμή στη ζωή, αυτό ήταν επωφελές για τον σύντροφο που ελέγχει και πρέπει να μάθουν να εκφράζουν την αγάπη με διαφορετικό τρόπο. Μιλήστε, βάλτε όρια και τηρήστε τα και, αν είναι δυνατόν, δοκιμάστε συμβουλευτική για ζευγάρια.

22. Βαρεμάρα

Όλες οι σχέσεις περνούν περιόδους διασκέδασης και πλήξης. Ωστόσο, όταν η αίσθηση της μονοτονίας και της απάθειας χρωματίζεται, τις περισσότερες μέρες, είναι καιρός να αντιδράσουμε.

Το να επιτρέπετε να πέσετε σε μια καθημερινή ρουτίνα και να ακολουθήσετε τη ροή μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη λίμπιντο και συνολική ικανοποίηση από τη σχέση.

Λύση: Σκεφτείτε ξανά τη φάση του μήνα του μέλιτος και θυμηθείτε τα πράγματα που κάνατε ως νεοσύστατο ζευγάρι. Τι είναι διαθέσιμο από αυτήν τη λίστα σήμερα και τι πιστεύετε ότι μπορείτε ακόμα να απολαύσετε;

Πάρτε μια συνειδητή απόφαση να προσθέσετε αυθορμητισμό στη σχέση για να ξεκινήσετε την ανοδική σπείρα σε μια πιο γεμάτη σχέση.

23. Εξωτερικές επιρροές

Όλα τα ζευγάρια εκτίθενται σε εξωτερικές επιρροές και απόψεις για το πώς πρέπει να γίνουν τα πράγματα.

Ορισμένες επιρροές είναι καλοήθεις όπως η περιστασιακή φύλαξη παιδιών από τους παππούδες και γιαγιάδες, ενώ άλλες μπορεί να είναι επιζήμιες όπως η αποδοκιμασία του ενός συζύγου από την οικογένεια ή τους φίλους του άλλου.

Λύση: Η σχέση σας έρχεται πρώτη και η γνώμη όλων των άλλων είναι δευτερεύουσα. Δείξτε αλληλοϋποστήριξη και ότι είστε ενιαίο μέτωπο ενάντια στον κόσμο.

Για να αντισταθείτε στην επιρροή, μπορείτε να περιορίσετε τον χρόνο που αφιερώνετε με ή προσωπικές πληροφορίες που μοιράζεστε με τα μέλη της οικογένειας ή τους φίλους σας προσπαθώντας να σας επηρεάσουν.

Τα συζυγικά προβλήματα και λύσεις μπορεί να φαίνονται αρκετά παρόμοια εξωτερικά, αλλά κανείς δεν ξέρει καλύτερα από εσάς τι χρειάζεστε για να λειτουργήσει.

24. Αναποτελεσματικό επιχείρημα

Τα επιχειρήματα είναι μέρος κάθε σχέσης. Ωστόσο, ο τρόπος που οδηγούνται οι καυγάδες και ποια είναι η έκβασή τους μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στη σχέση.

Η διαφωνία μπορεί να είναι χρήσιμη ή καταστροφική, ανάλογα με το τι κάνετε μαζί τους. Να τσακώνεστε ξανά και ξανά, να χάνετε την ψυχραιμία σας ή να λέτε πράγματα για τα οποία μετανιώνετε αργότερα θα σας κάνει να νιώσετε ότι δεν αξίζει τον κόπο.

Λύση: Μετά από ένα καβγά, θα πρέπει να αισθανθείτε ότι έχετε κάνει πρόοδο στην κατανόηση από πού προέρχεται ο σύντροφός σας.

Ένας καλός αγώνας είναι αυτός μετά τον οποίο έχετε συμφωνήσει για το ποιο μπορεί να είναι το πρώτο βήμα που θα κάνουν και οι δύο για την επίλυση του ζητήματος. Ξεκινήστε ακούγοντας να ακούσετε την άλλη πλευρά, όχι μόνο περιμένοντας τη σειρά σας.

Ερευνήστε μαζί τρόπους για να πολεμήσετε καλύτερα και να επικεντρωθείτε μόνο στο επόμενο βήμα που πρέπει να κάνετε.

25. Διατήρηση πίνακα αποτελεσμάτων

Όταν συνεχίζετε να κατηγορείτε και να θυμάστε τα λάθη που έχει κάνει ο καθένας σας, κρατάτε έναν εικονικό πίνακα αποτελεσμάτων για τα σφάλματα του άλλου. Εάν το να έχεις δίκιο είναι πιο σημαντικό από το να είσαι με το άλλο άτομο, η σχέση είναι καταδικασμένη.

Αυτό οδηγεί σε συσσώρευση ενοχής, θυμού και πικρίας και δεν λύνει κανένα πρόβλημα.

Λύση: Αντιμετωπίστε κάθε πρόβλημα ξεχωριστά, εκτός εάν είναι νόμιμα συνδεδεμένα. Επικεντρωθείτε στο πρόβλημα και πείτε τη γνώμη σας. Μην το αφήσετε να αναπτυχθεί και να το αναφέρετε μήνες αργότερα.

Αποφασίστε αν θέλετε να σώσετε τη σχέση και αν το κάνετε, μάθετε να αποδέχεστε το παρελθόν ως έχει και αρχίστε να εστιάζετε στο πού θα πάτε από εδώ.

Οι σχέσεις είναι μαραθώνιοι

Τα περισσότερα προβλήματα σχέσεων και λύσεις θα ήταν κάτι για το οποίο πρέπει να έχετε ακούσει ή να έχετε βιώσει. Ωστόσο, όταν πρόκειται να αξιοποιήσουμε αυτήν την κοινή γνώση, δεν είναι όλοι προσεκτικοί με την εφαρμογή.

Δεν είναι δύσκολο να απαντήσετε «πώς να λύσετε τα προβλήματα γάμου» και υπάρχουν πολλές συμβουλές για θέματα σχέσεων και λύσεις.

Ωστόσο, όταν πρόκειται για την επίλυση ζητημάτων γάμου και συμβουλών για θέματα σχέσης, όλα καταλήγουν στην προσπάθεια και την εφαρμογή.

Αυτά τα κοινά προβλήματα στις σχέσεις δεν μπορούν να αποφευχθούν εντελώς και κάθε ζευγάρι αντιμετωπίζει κάποια από αυτά κάποια στιγμή.

Τα καλά νέα είναι ότι η εργασία σε προβλήματα σχέσεων μπορεί να προκαλέσει σημαντική διαφορά και να επαναφέρει τη σχέση σας σε καλό δρόμο, απαλλαγμένη από όλες τις δυσκολίες στη σχέση.

Να είστε δημιουργικοί, μην εγκαταλείπετε ο ένας τον άλλον και θα φτάσετε στη λύση.