15 σημάδια ότι ο σύζυγός σας δεν σας προσελκύει (και τι να κάνετε)

Περιεχόμενο

• Είναι απλά απασχολημένος ή η αγάπη έχει ξεθωριάσει;
• 15 σημάδια ότι ο άντρας σας δεν σας ελκύει
• 1. Σπάνια μιλάς
• 2. Δεν δηλώνει τις ανάγκες του
• 3. Αγνοεί τις ανάγκες σας
• 4. Δεν είναι πλέον τρυφερός
• 5. Το σεξ έχει πεθάνει
• 6. Περνά τον ελεύθερο χρόνο του με τους φίλους του και δεν σε καλεί ποτέ
• 7. Κοιτάζει περισσότερο το τηλέφωνό του παρά εσάς
• 8. Δεν σου κάνει κομπλιμέντα
• 9. Ο χρόνος «ποιότητας» μαζί αισθάνεται αναγκασμένος
• 10. Δεν μοιράζεται ενδιαφέρον ή χόμπι μαζί σας
• 11. Δεν είναι πλέον αξιόπιστος
• 12. Σας φωνάζει ονόματα
• 13. Δεν υπάρχει πλέον ρομαντισμός
• 14. Δεν κάνει check -in μαζί σας όλη την ημέρα.
• 15. Φαίνεται ενοχλημένος από όλα όσα κάνεις.
• 3 λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην αισθάνεται έλξη
• συμπέρασμα

Παντρευτήκατε, η κατανόηση μιας μακροπρόθεσμης δέσμευσης θα έπαιρνε δουλειά. Γνωρίζατε ότι δεν θα ήταν ηλιοφάνεια και τριαντάφυλλα κάθε μέρα, αλλά πιστέψατε ότι η αγάπη σας ο ένας για τον άλλον θα σας περάσει από τυχόν μελλοντικές καταιγίδες που θα έρθουν.

Αλλά τώρα που βρίσκεστε στην άλλη πλευρά του γάμου (είτε πρόκειται για 3 χρόνια είτε για 30), κάτι αισθάνεστε άβολο και έχετε βρεθεί να αναρωτιέστε αν η αγάπη είναι το μόνο που χρειάζεται πραγματικά.

Είναι απλά απασχολημένος ή η αγάπη έχει ξεθωριάσει;

Αν ανησυχείτε, «Με ελκύει ο άντρας μου;

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν αισθάνεστε έλλειψη στοργής από τον σύζυγό σας, μπορεί να μην είναι ότι έχει χάσει την έλξη για εσάς. Maybeσως είναι εξαιρετικά απασχολημένος και δεν κάνει την προσπάθεια που έκανε.

Or, ίσως αντιμετωπίζει μια αγχωτική κατάσταση στη δουλειά ή ένα πρόβλημα υγείας που σας έχει κάνει να πάρετε πίσω. Σε αυτή την περίπτωση, τα σημάδια που δεν σας ελκύουν ο σύζυγός σας θα μπορούσαν να υποδεικνύουν ένα προσωπικό πρόβλημα μαζί του που θα μπορούσε να επιλυθεί με μια απλή συνομιλία.

Αν αναρωτιέστε για τα σημάδια που δεν σας ελκύει ο άντρας σας, διαβάστε τις 15 κόκκινες σημαίες παρακάτω και μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε την αγάπη ζωντανή.

15 σημάδια ότι ο άντρας σας δεν σας ελκύει

Αν αναρωτιέστε: «Με ελκύει καθόλου ο άντρας μου;» ή "Πώς ξέρω αν ο άντρας μου εξακολουθεί να με ελκύει;" οι πιθανότητες είναι ότι ανησυχείτε ότι δεν θα σας ενδιαφέρει πια.

Perhapsσως έχετε έναν μη στοργικό σύζυγο ή παρατηρείτε άλλες συμπεριφορές που υποδηλώνουν χαμένη έλξη για τη γυναίκα.

Εξετάστε τα ακόλουθα 15 σημάδια ότι ο σύζυγός σας δεν σας ελκύει:

1. Σπάνια μιλάς

Η επικοινωνία είναι το κλειδί σε κάθε σχέση, ειδικά σε έναν γάμο. Μπορεί να λέτε «Γεια» ο ένας στον άλλον όταν περνάτε από το διάδρομο, αλλά πότε ήταν η τελευταία φορά που κάθισατε και μιλήσατε;

Εάν δεν μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που είχατε την πλήρη προσοχή του σε μια συνομιλία, αυτό είναι ανησυχητικό και μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια που ο σύζυγός σας δεν σας θεωρεί ελκυστικό.

Τι να κάνω:

Ξεκινήστε ρωτώντας τον για την ημέρα του. Ακούστε πραγματικά τις απαντήσεις του και απαντήστε ρωτώντας ερωτήσεις που οδηγούν σε περαιτέρω συνομιλία.Κάντε επαφή με τα μάτια και δείξτε τη φροντίδα σας σχετικά με τις εμπειρίες του.

2. Δεν δηλώνει τις ανάγκες του

Στο θέμα της ομιλίας, σας λέει ακόμα ποιες είναι οι ανάγκες του; Ο γάμος απαιτεί από δύο άτομα να μάθουν πώς να φροντίζουν ο ένας τον άλλον, αλλά αν δεν σας λέει πια ποιες είναι οι ανάγκες του, αυτό είναι πρόβλημα.

Τι να κάνω:

Παρακαλώ! Ξεκινήστε τη μέρα ρωτώντας τι χρειάζεται από εσάς εκείνη την ημέρα ή αν υπάρχει κάτι που χρειάζεται γενικά στο οποίο μπορείτε να βοηθήσετε. Ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίζουμε τι χρειάζονται οι σύζυγοί μας είναι να ρωτήσουμε.

3. Αγνοεί τις ανάγκες σας

Αρκετά για εκείνον, τι γίνεται για σένα; Επικοινωνείτε τις ανάγκες σας, αλλά αυτός δεν τις αναγνωρίζει; Ανταποκρίνεται καθόλου ή νιώθετε ότι σας απορρίπτει;

Αν αγνοηθείτε ή αγνοήσετε, μπορεί να είναι σημάδια ότι υπάρχει έλλειψη επενδύσεων ή ότι ο σύζυγος έχει χάσει την έλξη για τη γυναίκα του.

Τι να κάνω:

Πρώτον, πρέπει να γνωρίζετε ποιες είναι οι ανάγκες σας. Χωρίς σαφή ιδέα για το τι ζητάτε, θα είναι δύσκολο για αυτόν να απαντήσει.

Θέλετε να δηλώσετε τις ανάγκες σας άμεσα και κατευθείαν στο σημείο. Σύντομος, άμεσος και χωρίς κατηγορίες είναι ένας καλός τρόπος για να αποφύγετε τη σύγχυση σχετικά με το τι είναι η βασική ανάγκη που θέλετε να αντιμετωπίσετε.

4. Δεν είναι πλέον τρυφερός

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα άτομα δεν έχουν πάντα την ίδια ανάγκη για στοργή. Εάν η ανάγκη σας για στοργή είναι μεγαλύτερη από τη δική του, τότε είναι πιθανό να αισθάνεστε ότι είναι ένας μη στοργικός σύζυγος, ενώ στην πραγματικότητα είναι απλώς μια διαφορά στην έκφραση.

Η πραγματική ανησυχία είναι αν η σχέση δεν έχει στοργή, ειδικά αν είδατε ο ένας τον άλλον ως στοργικό ζευγάρι στο παρελθόν. Εάν δεν σας αγκαλιάζει ποτέ, σας κρατάει το χέρι, σας φιλάει στο μάγουλο ή σας βάζει απαλά το χέρι στην πλάτη σας, αυτά θα μπορούσαν να είναι σημάδια ότι το μυαλό του βρίσκεται αλλού.

Τι να κάνω:

Απογράφω. Είσαι τρυφερός; Τον αγγίζετε απαλά ή προσφέρετε μια αγκαλιά όταν αφήνετε ο ένας τον άλλον για την ημέρα;

Αν διαπιστώσετε ότι μπορεί επίσης να συγκρατείτε τη στοργή, δοκιμάστε να την εισαγάγετε αργά εδώ και εκεί και δείτε πώς ανταποκρίνεται. Αυτός μπορεί να είναι ένας βασικός τρόπος απάντησης, "πώς να προσελκύσω τον άντρα μου".

5. Το σεξ έχει πεθάνει

Είναι φυσιολογικό για κάθε μακροχρόνιο ζευγάρι να μειώσει την ποσότητα που κάνει σεξ μετά το πέρας της φάσης του μήνα του μέλιτος, πράγμα που σημαίνει ότι είναι επίσης συνηθισμένο το διάστημα μεταξύ σεξουαλικών συναντήσεων να μεγαλώνει λίγο όσο περισσότερο είστε μαζί.

Αλλά η έλλειψη σεξ είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι δεν είστε πλέον συνδεδεμένοι. Αν βρεθείτε να σκέφτεστε: «Ο άντρας μου με αγνοεί σεξουαλικά», αυτό είναι ένα άλλο από τα σημαντικότερα σημάδια ότι ο άντρας σας δεν έλκεται από εσάς.

Τι να κάνω:

Μάθετε ποια είναι η σεξουαλική σας ανάγκη. Είναι μία φορά το μήνα άνετη για εσάς ή μία φορά την εβδομάδα μοιάζει περισσότερο με αυτήν; Ξέρετε ποια είναι η ιδανική του σεξ;

Προσπαθήστε να βρείτε έναν συμβιβασμό στη μέση εάν αυτός ποικίλλει. Ποτέ δεν βλάπτει να δοκιμάσετε κάτι νέο στο υπνοδωμάτιο για να πυροδοτήσετε τη φωτιά.

6. Περνά τον ελεύθερο χρόνο του με τους φίλους του και δεν σε καλεί ποτέ

Σε συνήθιζε να σε βγάζει έξω και να σε επιδεικνύει, αλλά τώρα ο χρόνος του φίλου του είναι πάντα σόλο. Το να περνάς λίγο χρόνο με τους φίλους του χωρίς εσένα δεν είναι κάτι ανησυχητικό, αλλά αν περνάει πολύ χρόνο με το πλήρωμά του και δεν είσαι πλέον καλεσμένος, δώσε προσοχή.

Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα από τα σημάδια που ο σύζυγός σας δεν σας θεωρεί ελκυστικό.

Λύση

Την επόμενη φορά που θα σας πει ότι έχει σχέδια ή θέλει να κάνει παρέα με τους φίλους του, ζητήστε να έρθετε. Είναι πιθανό να μην γνωρίζει ότι θέλετε να κάνετε παρέα μαζί τους. Έτσι, διευκρινίστε ότι θα θέλατε επίσης να προλάβετε τους φίλους του.

7. Κοιτάζει περισσότερο το τηλέφωνό του παρά εσάς

Με τα κινητά τηλέφωνα παντού, έχουμε συνηθίσει στους ανθρώπους να έχουν μια συσκευή μπροστά στα πρόσωπά τους. Ωστόσο, αν κοιτάζει συνεχώς προς τα κάτω εκείνη την οθόνη, δεν μπορεί να σας κοιτάξει.

Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τον χρόνο προβολής, αλλά αν σε κάθε συνομιλία, ημερομηνία, hangout, τη στιγμή που υπάρχει μια οθόνη μεταξύ εσάς και αυτού, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι το ενδιαφέρον του για εσάς μειώνεται. Αυτό σίγουρα μπορεί να οδηγήσει στο να νιώθετε ανεπιθύμητοι από τον σύζυγο.

Τι να κάνω:

Προτείνετε και δώστε προτεραιότητα σε ώρες που δεν επιτρέπονται τηλέφωνα.

Για παράδειγμα, εφαρμόστε έναν κανόνα ότι δεν επιτρέπονται τηλέφωνα στο τραπέζι. Ο χρόνος ο ένας για τον άλλον χωρίς ψηφιακούς περισπασμούς μπορεί να αναγκάσει μια συνομιλία που μπορεί να οδηγήσει σε σύνδεση.

8. Δεν σου κάνει κομπλιμέντα

Αν και τα σωματικά κομπλιμέντα είναι υπέροχα, η έλλειψή τους δεν σημαίνει πάντα ότι δεν ασχολείται πλέον μαζί σας. Το ερώτημα είναι, σου κάνει καθόλου κομπλιμέντο; Σχετικά με οτιδήποτε?

Ακόμα και ενθαρρυντικά λόγια για «ανόητα» πράγματα (εξαιρετική δουλειά για να βγάζετε τα σκουπίδια!) Μπορούν να είναι χρήσιμα. Το θέμα είναι ότι θέλετε να παρατηρήσει και να απαντήσει θετικά σε εσάς τουλάχιστον με κάποιο τρόπο.

Τι να κάνω:

Ξεκινήστε τα κομπλιμέντα, ακόμα κι αν του λέτε ότι το γκαζόν που έκοψε φαίνεται υπέροχο. Τα συγχαρητήρια είναι υπέροχοι τρόποι για να σπάσετε τον πάγο και να αρχίσετε να ζεσταθείτε σε κάποιον. Το να του κάνετε ένα κομπλιμέντο μπορεί να είναι μια λύση αν αρχίσετε να παρατηρείτε σημάδια ότι ο άντρας σας δεν έλκεται από εσάς.

Στο παρακάτω βίντεο, ο Matthew Hussey παρέχει σταθερές συμβουλές για το πώς να συμπληρώσετε αυτό που θα φαίνεται συγκινητικό και γνήσιο. Δείτε τα:

9. Ο χρόνος «ποιότητας» μαζί αισθάνεται αναγκασμένος

Το να μην αφιερώνεις χρόνο για εσένα είναι, φυσικά, ένα ζήτημα, αλλά μερικές φορές ακόμη και αν έχετε χρόνο μαζί, δεν είναι ο ποιοτικός χρόνος που χρειάζεστε.

Maybeσως συμβαδίζει με τη ρουτίνα του ραντεβού, ή εσείς οι δύο εξακολουθείτε να κάνετε brunch τις Κυριακές, αλλά αισθάνεται καλά εκείνη η ώρα μαζί; Or νιώθει ότι ανυπομονεί να τελειώσει;

Εάν αισθάνεστε ότι το να περνάτε χρόνο μαζί σας είναι μια αγγαρεία για αυτόν, μπορεί να δικαιωθείτε ότι αισθάνεστε ότι βιώνετε σημάδια ότι ο άντρας μου δεν με ελκύει.

Τι να κάνω:

Εάν έχετε κολλήσει σε μια ρουτίνα, ανακινήστε το και κάντε κάτι νέο. Εάν το έχετε δοκιμάσει, τότε επικεντρωθείτε στο περιβάλλον.

Για παράδειγμα, μια μεγάλη βόλτα μαζί μπορεί να δημιουργήσει μια ευκαιρία σύνδεσης. Ακόμα κι αν η συζήτηση είναι παρατεταμένη, η απόλαυση ενός ήσυχου περιπάτου μεταξύ σας μπορεί να δημιουργήσει ηρεμία και μια αίσθηση του δεσμού.

Δοκιμάστε επίσης:Τι είναι λάθος με το κουίζ του συζύγου μου

10. Δεν μοιράζεται ενδιαφέρον ή χόμπι μαζί σας

Εάν είστε μαζί για χρόνια, μπορεί να νομίζετε ότι γνωρίζετε όλα τα ενδιαφέροντά του, αλλά έτσι; Μοιράζεται μαζί σας τις σκέψεις, τις απόψεις ή τις ιδέες του; Αναφέρει ποτέ κάτι που θέλει να δοκιμάσει ή να μάθει;

Για παράδειγμα, αν είναι αθλητικός τύπος, έχει αναφέρει πώς αποδίδει η αγαπημένη του ομάδα; Εάν δεν μοιράζεται πλέον το ενδιαφέρον ή τα χόμπι του, είναι σημάδι ότι αποστασιοποιείται.

Τι να κάνω:

Μπορείτε πάντα να τον ρωτήσετε, αλλά ακόμα καλύτερα, αν μπορείτε να βρείτε κάτι που μπορείτε να κάνετε και οι δύο μαζί.

Σως λατρεύει τις ταινίες τρόμου και μπορείτε να προτείνετε μια βραδιά μαραθωνίου. Perhapsσως παίζει ποδόσφαιρο φαντασίας και μπορείτε να του ζητήσετε να σας διδάξει σχετικά. Δείξτε ενδιαφέρον για αυτόν και μοιραστείτε το δικό σας. Μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι γνωρίζετε ξανά ο ένας τον άλλον.

11. Δεν είναι πλέον αξιόπιστος

Δεν εμφανίζεται όταν λέει ότι θα εμφανιστεί; Μπορείτε να εμπιστευτείτε ότι θα είναι εκεί για σας όταν χρειαστεί; Έπρεπε να σε πάρει και το ξέχασε;

Σίγουρα, τα πράγματα μας ξεφεύγουν από το μυαλό κάποιες στιγμές και όλοι έχουμε ρίξει την μπάλα μερικές φορές, αλλά αν δεν ακολουθήσει ποτέ και δεν μπορείτε να βασιστείτε σε αυτόν, αυτό είναι ένα σημάδι ότι χάνει την έλξη του.

Τι να κάνω:

Ζητήστε του να σας βοηθήσει με ένα έργο ή αγγαρεία και ολοκληρώστε το μαζί. Να είστε ξεκάθαροι ότι είναι σημαντικό για εσάς και τι ζητάτε από αυτόν. Το να του δώσετε ένα ξεκάθαρο «ζητήστε» και να του εξηγήσετε τη σημασία του μπορεί να σας βοηθήσει να τραβήξετε την προσοχή του πίσω στο γάμο σας.

12. Σας φωνάζει ονόματα

Το να καλέσετε τα ονόματα του συζύγου σας (όπως άσχημο, χαζό ή ακόμα χειρότερο) είναι λεκτική κακοποίηση. Έχει αλλάξει τον τρόπο που σου μιλάει ή για σένα; Σας δείχνει σεβασμό και σας συμπεριφέρεται με αξιοπρέπεια;

Ακόμη και σε περιόδους αγώνα, ο σύζυγός σας πρέπει να σας αντιμετωπίζει με σεβασμό.

Τι να κάνω:

Εάν συνειδητοποιήσετε ότι ο σύζυγός σας δεν σας σέβεται και είναι λεκτικά, συναισθηματικά, σεξουαλικά ή σωματικά υβριστικά, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε για βοήθεια. Η θεραπεία είναι πάντα μια καλή ιδέα και μπορείτε επίσης να συνδεθείτε με εκπαιδευμένους υποστηρικτές που μπορούν να ακούσουν τις ανησυχίες σας και να μοιραστούν μαζί σας γνώσεις και πόρους.

Μπορείτε να βρείτε σπουδαίους πόρους στο www.thehotline.org ή να καλέσετε

Καλέστε το 1.800.799.SAFE (7233)

13. Δεν υπάρχει πλέον ρομαντισμός

Ο ρομαντισμός μπορεί να ξεθωριάσει κατά τη διάρκεια ενός γάμου καθώς οι άνθρωποι γίνονται πιο άνετοι μεταξύ τους, αλλά σίγουρα θα πρέπει ακόμα να κάνει μια προσπάθεια να σας κάνει να νιώσετε αγαπημένοι.

Εάν δεν αγοράζει ποτέ λουλούδια για τα γενέθλιά σας ή κάνει μικρές χειρονομίες για να σας δείξει ότι νοιάζεται, αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ανεπιθύμητοι από τον σύζυγό σας.

Τι να κάνω:

Κάντε μια συζήτηση για να δείτε από πού προέρχεται. Σως δεν αναγνωρίζει ότι έχει σταματήσει να κάνει μια προσπάθεια. Πείτε στον σύζυγό σας πόσες μικρές χειρονομίες της αγάπης του σημαίνουν για εσάς. Σως προσπαθήσετε να οδηγήσετε με το παράδειγμα και να προσπαθήσετε να του δείξετε ρομαντισμό.

14. Δεν κάνει check -in μαζί σας όλη την ημέρα.

Αυτό μπορεί να μοιάζει με κάθε τηλεφωνική κλήση ή συνομιλία με γραπτό μήνυμα που περιλαμβάνει καθημερινές ανάγκες, όπως ποιος παραλαμβάνει το δείπνο ή αν πληρώνεται ο λογαριασμός ηλεκτρικού ρεύματος.

Εάν υπάρχει ακόμα έλξη μεταξύ των δυο σας, ο σύζυγός σας πρέπει να επισκέπτεται τακτικά για να ρωτήσει πώς περνά η μέρα σας ή να σας πει ότι σας σκέφτεται.

Τι να κάνω:

Maybeσως τα πράγματα έχουν γίνει πολύ ρουτίνα μεταξύ σας. Δοκιμάστε να κάνετε το πρώτο βήμα και να του στείλετε ένα μήνυμα όλη την ημέρα για να του πείτε ότι τον σκέφτεστε και δείτε πώς ανταποκρίνεται.

15. Φαίνεται ενοχλημένος από όλα όσα κάνεις.

Maybeσως προτείνετε μια ιδέα για να δοκιμάσετε κάτι μαζί, και αυτός γουρλώνει τα μάτια του ή σας λέει ότι είναι ανόητο, ή ίσως φαίνεται απλά εκνευρισμένος από την παρουσία σας. Εάν συμβαίνει αυτό, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι χαμένης έλξης για τη σύζυγο.

Τι να κάνω:

Συζητήστε μαζί του και πείτε του πώς φαίνεται να εκνευρίζεται από εσάς και το θεωρείτε αναστατωτικό. Προσπαθήστε να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος για να δείτε τι προκαλεί αυτή τη στάση από αυτόν.

3 λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην αισθάνεται έλξη

Εάν παρατηρείτε κάποια από τα σημάδια ότι ο άντρας σας δεν έλκεται από εσάς, πιθανώς αναρωτιέστε γιατί φαινομενικά έχει χάσει την έλξη του.

Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό.

1. Ο σύζυγός σας μπορεί να αντιμετωπίζει μια φθίνουσα σεξουαλική επιθυμία, η οποία εμφανίζεται φυσικά με την ηλικία. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε επιπλέον προσπάθεια για να αναζωπυρώσετε τη σπίθα μεταξύ των δύο σας.
2. Ένας άλλος λόγος για την απώλεια έλξης θα μπορούσε να περιλαμβάνει την κακή επικοινωνία μεταξύ των δυο σας. Εάν δεν ήσασταν στην ίδια σελίδα ή είχατε μεγάλη σύγκρουση, η ψυχολογική έλξη μεταξύ σας μπορεί να μειωθεί.
3. Η έλξη μπορεί επίσης να μειωθεί εάν αγωνίζεστε με τη δική σας έλλειψη αυτοπεποίθησης. Σως δεν αισθάνεστε καλύτερα ή δεν έχετε φροντίσει τον εαυτό σας. Όταν δεν αισθάνεσαι καλά με τον εαυτό σου, μπορεί να επηρεάσει και τον τρόπο που σε αντιλαμβάνονται οι άλλοι.

Δοκιμάστε επίσης:Ο σύζυγός μου με παίρνει για επιχορηγημένο κουίζ

συμπέρασμα

Το να νιώθετε ανεπιθύμητο από τον σύζυγό σας μπορεί να προκαλέσει πολύ συναισθηματικό πόνο. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μερικές φορές νιώθουμε άνετα στο γάμο μας και ίσως δίνουμε μηνύματα που δεν εννοούμε.

Η κακή επικοινωνία μπορεί να δημιουργήσει ένταση. Έτσι, είναι πάντα σημαντικό να εργάζεστε για να εκφράζετε και να ακούτε ενεργά τον σύζυγό σας. Ζευγάρια ή Οικογενειακή θεραπεία είναι και οι δύο καλές λύσεις για τη βελτίωση ή την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων για τη σχέση μας.

Ανεξάρτητα από την κατεύθυνση που αποφασίζετε να δοκιμάσετε, το πιο σημαντικό είναι πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας. Αφιερώστε χρόνο για να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας και καθώς χτίζετε την αυτοπεποίθησή σας, ο σύζυγός σας (και οι άλλοι!) Θα το παρατηρήσει.