Περιεχόμενο
- Πώς να χτίσετε ξανά εμπιστοσύνη σε μια σχέση
- Επικοινωνήστε με τα συναισθήματά σας
- Εδώ είναι ένα παράδειγμα κακής συνομιλίας,
- Συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο γάμου
Γνωρίζετε ότι η εξαπάτηση είναι πιο ανεξέλεγκτη από ό, τι πιστεύουμε; Μια πρόσφατη μελέτη του 2018 δείχνει ότι περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους που εμπλέκονται σε μια σχέση εξαπάτησαν τον σύντροφό τους. Οι άνδρες εξακολουθούν να απατούν περισσότερο από τις γυναίκες, αλλά η έρευνα έδειξε ότι οι μισές γυναίκες ερωτημένες συμμετείχαν επίσης σε μια υπόθεση.
Είναι πιο εκπληκτικό το γεγονός ότι πολλά ζευγάρια παραμένουν μαζί μετά την αποκάλυψη της υπόθεσης. Περνούν τον οδυνηρό τους χρόνο μαζί και εξακολουθούν να καταλήγουν δυνατοί. Σύμφωνα με το Selfgrowth.com, το ποσοστό των σχέσεων που λειτουργούν μετά την εξαπάτηση φτάνει το 78%. Αυτός ο αριθμός αφορά ζευγάρια που δεν χωρίζουν αμέσως. Ωστόσο, δεν είπε πόσοι κάνουν τελικά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν παραδείγματα επιτυχημένων σχέσεων μετά την εξαπάτηση. Οι ιδρυτές της Beyond Affairs, μιας κορυφαίας ομάδας υποστήριξης απιστίας, είναι ένα τέτοιο παράδειγμα.
Πώς να χτίσετε ξανά εμπιστοσύνη σε μια σχέση
Ένας βασικός παράγοντας για μια επιτυχημένη σχέση μετά την εξαπάτηση είναι η αποκατάσταση της εμπιστοσύνης. Η απιστία συντρίβει τη δέσμευση που έκανε ένα ζευγάρι το ένα στο άλλο, ειδικά τα παντρεμένα ζευγάρια που έδωσαν όρκους μπροστά στους φίλους και την οικογένειά τους να παραμείνουν πιστοί μεταξύ τους μέχρι το θάνατο.
Χωρίς εμπιστοσύνη, θα ήταν μια αγχωτική και ασφυκτική σχέση. Είναι ένα σπίτι από κάρτες που θα πέσει κάτω από ένα απαλό αεράκι. Όλες οι μακροχρόνιες σχέσεις έχουν καλά θεμέλια και ευχάριστη ατμόσφαιρα. Η απιστία καταστρέφει αυτά τα θεμέλια και αλλάζει το περιβάλλον ζωής. Εάν το ζευγάρι θέλει να μείνει μαζί και να έχει μια επιτυχημένη σχέση μετά την εξαπάτηση, τότε θα χρειαστεί να ξαναχτίσει τη σχέση του από την αρχή.
Εάν το ζευγάρι αποφασίσει να μείνει σε αυτό, υπάρχει ακόμα αγάπη εκεί. Είναι αρκετό για να αποφύγετε το διαζύγιο εντελώς, αλλά δεν είναι σχεδόν αρκετά μακροπρόθεσμα.
Οι επιτυχημένες σχέσεις μετά την εξαπάτηση πρέπει να αποκαταστήσουν τη ζημιά πριν συνεχίσετε να προχωράτε, μια πολιτική συγχώρεσης και λησμονιάς μπορεί να είναι αρκετή για την παραμέληση των επετείων, αλλά όχι για την απιστία.
Η αποκατάσταση της εμπιστοσύνης είναι το πρώτο βήμα. Η διαφάνεια είναι το κλειδί. Μπορεί να ακούγεται παρεμβατικό, αλλά αυτό είναι το τίμημα για μια σχέση. Βάλτε εθελοντικά τον εαυτό σας σε ένα κοντό λουρί. Κάντε το για όσο χρειάζεται για να ανακτήσετε τη χαμένη εμπιστοσύνη.
Καταργήστε όλες τις ρυθμίσεις απορρήτου στον υπολογιστή και το κινητό σας τηλέφωνο. Αφήστε όλους τους κωδικούς πρόσβασης, συμπεριλαμβανομένων των τραπεζικών σας λογαριασμών. Ελέγχετε τακτικά μέσω βιντεοκλήσεων, ειδικά όταν πρέπει να μείνετε αργά στο γραφείο. Μπορεί να ακούγεται απογοητευτικό, αλλά αν είστε σοβαροί για μια επιτυχημένη σχέση μετά την εξαπάτηση, θα πρέπει να εργαστείτε σε αυτό. Σε μερικές εβδομάδες, θα γίνει συνήθεια και δεν θα είναι τόσο δύσκολο.
Επικοινωνήστε με τα συναισθήματά σας
Αφιερώστε λίγα λεπτά έως μία ώρα την ημέρα για να μιλήσετε μεταξύ σας. Δεδομένου ότι είστε ζευγάρι, δεν πρέπει να είναι δύσκολο να βρείτε θέματα για συζήτηση εκτός από το πώς πέρασε η μέρα. Να είστε συγκεκριμένοι και να εμπλέκετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
Εδώ είναι ένα παράδειγμα κακής συνομιλίας,
Σύζυγος: Πως πήγε η μέρα σου?
Γυναίκα: Καλα εσεις?
Σύζυγος: Ήταν εντάξει.
Γυναίκα: Καληνυχτα
Σύζυγος: Καληνυχτα
Σε περίπτωση που δεν το έχετε παρατηρήσει, ήταν ένα μνημειώδες χάσιμο χρόνου. Δεν υπάρχει επικοινωνία και δεν δημιούργησε καμία σχέση. Και τα δύο μέρη θα πρέπει να καταβάλουν συνειδητή προσπάθεια για να απαντήσουν και να μιλήσουν λεπτομερώς. Οι ίδιες οι ερωτήσεις είναι σημαντικές, ή μην ασχοληθείτε με αυτό και ξεκινήστε αμέσως με την ιστορία σας.
Σύζυγος: Στη μεσημεριανή συνάντηση σήμερα, σερβίρισαν ένα συγκεκριμένο γλυκό που μου άρεσε κάπως. Νομίζω ότι το ονόμασαν Τιραμισού.
Γυναίκα: Εντάξει, και μετά;
Σύζυγος: Σας αρέσει το ψήσιμο, σωστά; Ας προσπαθήσουμε να το φτιάξουμε αυτό το Σάββατο, μπορούμε να ψωνίσουμε για υλικά το πρωί.
Γυναίκα: Μπορούμε να παρακολουθήσουμε το Youtube το προηγούμενο βράδυ και να δούμε τις συνταγές.
Στο δεύτερο σενάριο, ακόμη και αν η συνομιλία κράτησε μόνο λίγα λεπτά, είχε νόημα. Το ζευγάρι έφτιαξε ένα μίνι ραντεβού μαζί μέσα και έξω από το σπίτι και ήρθαν πιο κοντά λόγω κοινών λόγων. Δεν υπήρχε κανένα κουτσομπολιό και τους βοηθά να κάνουν ευχάριστες αναμνήσεις.
Συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο γάμου
Εάν το εμπόδιο επικοινωνίας είναι δύσκολο να σπάσει, αλλά και οι δύο σύντροφοι εξακολουθούν να είναι πρόθυμοι να προχωρήσουν τη σχέση τους, ένας σύμβουλος μπορεί να σας καθοδηγήσει. Μην ντρέπεστε να νομίζετε ότι είστε στο τέλος της εξυπνάδας σας. Είναι δύσκολο να σκεφτούμε ορθολογικά όταν εμπλέκονται πολλά συναισθήματα. Αν βρεθείτε να ρωτάτε, μπορεί να λειτουργήσει μια σχέση μετά την εξαπάτηση; Μπορεί. Απλώς πρέπει να εργαστείς σκληρά για αυτό.
Οι σύμβουλοι γάμου είναι αντικειμενικοί επαγγελματίες με μεγάλο εύρος εμπειρίας στο να βοηθήσουν τα ζευγάρια να αναζωπυρώσουν τη σχέση τους. Αυτό περιλαμβάνει τον τρόπο αποκατάστασης μιας σχέσης μετά την εξαπάτηση. Η απιστία είναι ταυτόχρονα αιτία και αποτέλεσμα σε έναν κακό γάμο. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι έχουν σχέση επειδή κάτι λείπει σε μια σχέση. Οι άντρες αναζητούν περισσότερη σωματική ικανοποίηση ενώ οι γυναίκες αναζητούν μια συναισθηματική προσκόλληση.
Οι σύμβουλοι γάμου μπορούν να βοηθήσουν στην ανάλυση για να βρουν τα υποκείμενα προβλήματα. Μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ζημιάς που έχει γίνει και να αποτρέψουν το ίδιο πράγμα να συμβεί ξανά στο μέλλον.
Η ανάρρωση από την απιστία είναι ένας μακρύς και ελικοειδής δρόμος. Υπάρχει όμως φως στο τέλος της σήραγγας, δεν είναι ένα απελπιστικό ταξίδι.
Οι επιτυχημένες σχέσεις μετά την εξαπάτηση δεν είναι σπάνιες. Αλλά δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Η αποκατάσταση της εμπιστοσύνης, της επικοινωνίας και της ελπίδας για το μέλλον θα φέρει το ζευγάρι πίσω στο σωστό δρόμο. Το άτομο που διέπραξε την απιστία θα χρειαστεί υπομονή. Μερικοί σύντροφοι δεν θα συγχωρήσουν αμέσως και θα ξεκινήσουν έναν ψυχρό ώμο, θα γκρεμίσουν τους τοίχους της υπερηφάνειας και θα εργαστούν γι 'αυτό.
Τα ζευγάρια που μένουν μαζί μετά την απιστία το κάνουν είτε για να αποφύγουν ένα ακατάστατο διαζύγιο είτε για χάρη των παιδιών τους. Ανεξάρτητα από τον λόγο, η ζωή κάτω από την ίδια στέγη θα ήταν πολύ καλύτερη μόλις αναζωπυρωθούν οι σχέσεις μεταξύ συζύγου και συζύγου. Κανείς δεν θέλει να ζήσει με κάποιον που περιφρονεί. Εάν πρόκειται να ζήσετε μαζί, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να εργαστείτε για να έχετε μια επιτυχημένη σχέση μετά την απάτη μαζί της.