Περιεχόμενο
- Τα τέσσερα πιο σημαντικά στοιχεία που πρέπει να αφαιρέσετε στη σχέση σας
- 1. Μια δραματική μείωση της αρνητικής ενέργειας
- 2. Εξαλείψτε την παθητική επιθετική συμπεριφορά
- 3. Η ονομασία πρέπει να σταματήσει
- 4. Εξαλείψτε όλους τους εθισμούς
- Βγάζει νόημα αυτό?
Η σχέση σας έχει προβλήματα; Δεν είσαι μόνος. Πολλές σχέσεις αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα σήμερα και πάρα πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ιδέα από πού να ξεκινήσουν για να σώσουν την αγάπη που ήλπιζαν ότι θα διαρκέσει μια ζωή. Η συμμετοχή στο κουίζ "Η σχέση μου είναι σε δύσκολη θέση" μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για να εντοπίσετε τυχόν κόκκινες σημαίες προβλημάτων στον παράδεισο της σχέσης σας.
Τα τελευταία 29 χρόνια, ο νούμερο ένα κορυφαίος συγγραφέας, σύμβουλος και προπονητής ζωής, Ντέιβιντ Έσσελ, βοηθά τους ανθρώπους να κατανοήσουν τους ισχυρούς κανόνες που είναι απαραίτητο να ακολουθήσουν για να σώσουν μια σχέση που βρίσκεται σε εξέλιξη.
Σχέση σε μπελάδες; Μην ψάχνετε άλλο.
Τα τέσσερα πιο σημαντικά στοιχεία που πρέπει να αφαιρέσετε στη σχέση σας
Αν βρεθείτε να κάνετε την ερώτηση, η σχέση μου έχει πρόβλημα, εδώ είναι η σωστή βοήθεια για να ξέρετε τι να κάνετε εάν η σχέση σας κινδυνεύει. Παρακάτω ο Ντέιβιντ μοιράζεται τα τέσσερα πιο σημαντικά στοιχεία που πρέπει να αφαιρέσετε στη σχέση σας, αν θέλετε να έχει μια μαχητική πιθανότητα να πετύχει.
«Πριν από 30 χρόνια, την πρώτη χρονιά που εργάστηκα επίσημα ως σύμβουλος και Life Coach, με έπιασε μια κατάσταση που πραγματικά δεν ήξερα τι να κάνω.
Ένας άντρας και η σύζυγός του ήταν παντρεμένοι για 30 χρόνια και όταν ήρθαν στο γραφείο μου είπαν ότι πολεμούσαν σαν γάτες και σκυλιά εδώ και 28 χρόνια.
Και οι δύο έμοιαζαν να πολεμούν για 28 χρόνια. Σχέση σε μπελάδες; ΧΩΡΙΣ ΑΜΦΙΒΟΛΙΑ.
Είχαν εξαντληθεί. Κουρασμένος. Ευέξαπτος. Δεν μπορούσαν να ακούσουν τίποτα που έλεγε ο ένας στον άλλον στη συνεδρία μας, τουλάχιστον στην πρώτη μας συνεδρία, επειδή ήταν τόσο γεμάτοι μνησικακίες και άλλα χαρακτηριστικά που έρχονται με πολλές φοβερές σχέσεις. Το να είσαι γεμάτος δυσαρέσκεια είναι ένα από τα τέσσερα σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας έχει πρόβλημα.
Αυτό που έκανα μαζί τους, το ίδιο πράγμα που έχω κάνει τα τελευταία 30 χρόνια με ζευγάρια για να ξεπεράσουν την αποτυχία στις σχέσεις, από όλο τον κόσμο, είναι ότι τους έβαλα να αφαιρέσουν σοβαρά τα ακόλουθα τέσσερα στοιχεία στη σχέση για να δώστε του μια ευκαιρία, να το μετατρέψετε από σχέση σε πρόβλημα σε μια ευτυχισμένη σχέση.
1. Μια δραματική μείωση της αρνητικής ενέργειας
Πρέπει να υπάρξει μια δραματική μείωση της αρνητικής ενέργειας που έχει δημιουργηθεί μεταξύ δύο ατόμων σε μια σχέση.
Και ένας από τους τρόπους που το κάνουμε αυτό, είναι να τους διδάξουμε την τέχνη της απεμπλοκής.
Αυτό σημαίνει ότι τουλάχιστον ένας από αυτούς, όταν παρατηρήσει ότι η σχέση επανέρχεται σε άλλο καβγά, σε άλλο παιχνίδι κατηγορίας, ότι τουλάχιστον ένα από τα ζευγάρια, αν όχι και τα δύο, πρέπει να πάρουν μια μεγάλη ανάσα, να σταματήσουν και μετά να επαναλάβουν κάτι παρόμοια με τα ακόλουθα:
«Αγάπη μου, σε αγαπώ και θέλω πολύ να μείνουμε μαζί. Αλλά ακολουθούμε έναν δρόμο που θα καταλήξει σε ένα άλλο τρομερό επιχείρημα. Οπότε θα αποδεσμευτώ. Θα πάω μια βόλτα, θα επιστρέψω σε μια ώρα, ας δούμε αν μπορούμε να το συζητήσουμε τότε με λίγο λιγότερο θυμό και εχθρότητα ».
Στην πραγματικότητα, είναι καλύτερο και για τα δύο ζευγάρια να μπορούν να το κάνουν αυτό, αλλά όπως λέω σε άτομα με τα οποία συνεργάζομαι σήμερα, συνήθως υπάρχει ένα άτομο σε μια σχέση που πρέπει να αναλάβει την ευθύνη για να είναι εκείνο που αποδεσμεύεται συχνότερα.
Το να απεμπλακείς δεν σημαίνει ότι εγκαταλείπεις τα συστήματα πεποιθήσεών σου, αλλά σημαίνει ότι σταματάς την αρνητική ενέργεια, τον θυμό, την οργή, τους συνεχιζόμενους πολέμους με κείμενα ή λεκτικούς πολέμους και το κάνεις επειδή προσπαθείς να γυρίσεις μια φορά μια φανταστική σχέση τριγύρω.
2. Εξαλείψτε την παθητική επιθετική συμπεριφορά
Αυτό είναι το δεύτερο, και ένα κρίσιμο συστατικό της ανάκτησης της αγάπης.
Η παθητική επιθετική συμπεριφορά εμφανίζεται όταν έχετε διαμάχη με τον σύντροφό σας και σας στέλνει μηνύματα και αντί να απαντάτε στο κείμενο, και ας φανταστούμε ότι είναι ένα ωραίο κείμενο, ότι αποφασίζετε ότι θα τον κάνετε να περιμένει δύο ή τέσσερις ή έξι ή οκτώ ώρες πριν απαντήσετε.
Αυτό ονομάζεται παθητική επιθετική συμπεριφορά.
Και μην νομίζετε για μια στιγμή ότι ο σύντροφός σας δεν ξέρει τι κάνετε με την έλλειψη απάντησης στα μηνύματά του. Ξέρουν ακριβώς ότι τραβάτε μια άλλη παθητική επιθετική κίνηση.
Εξαλείψτε κάθε παθητική επιθετική συμπεριφορά, αντιμετωπίστε τις προκλήσεις κατά μέτωπο, για να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να σώσει τη σχέση.
3. Η ονομασία πρέπει να σταματήσει
Ένα από τα σημάδια ότι η σχέση σας δεν λειτουργεί είναι όταν και οι δύο, ή τουλάχιστον ένας από εσάς καταφεύγει στην ονομασία. Η ονομασία πρέπει να τελειώσει! Πάνω από 30 χρόνια, είχα ζευγάρια να έρχονται και να μου λένε ότι φωνάζουν τον σύντροφό τους με κάθε όνομα στο βιβλίο που μπορείτε να φανταστείτε τα τελευταία 10, 15 ή 20 χρόνια.
Αυτό πρέπει να σταματήσει αν υπάρχει πιθανότητα να σωθεί η σχέση.
Η ονομασία δημιουργεί άμυνα, η ονομασία δημιουργεί μια απίστευτη αρνητική ατμόσφαιρα και μόλις αρχίσετε να χρησιμοποιείτε την ονομασία ως τεχνική για να απογοητεύσετε τον σύντροφό σας, δεν θα σας εμπιστευτούν ποτέ ξανά. Εμπιστεύσου με σε αυτό.
4. Εξαλείψτε όλους τους εθισμούς
Ξέρω ότι φαίνεται τόσο προφανές, σωστά;
Τόσα πολλά ζευγάρια με τα οποία έχω συνεργαστεί σε αυτές τις σχέσεις χάους και δράματος, που χάνουν την έννοια της αγάπης μεταξύ τους, παλεύουν επίσης με τους εθισμούς.
Μπορεί να είναι αλκοόλ, ή κάποιο άλλο είδος ναρκωτικών, υπερβολικές δαπάνες, υπερκατανάλωση τροφής, εργασιομανία.
Θα παρατηρήσετε σε αυτό το άρθρο ότι δεν έχω πει ένα πράγμα σχετικά με την προσπάθεια να κάνετε θετικά πράγματα στη σχέση για να τη σώσετε.
Και γιατι είναι αυτό? Γιατί αν δεν εξαλείψουμε τα παραπάνω, αν δεν μειώσουμε την αρνητική ενέργεια, αν δεν μειώσουμε και εξαλείψουμε την παθητική επιθετική συμπεριφορά καθώς και την ονομαστική και καθώς και τις εξαρτήσεις που μπορεί να υπάρχουν, δεν υπάρχει τρόπος στον διάολο καμία θετική κίνηση στον κόσμο των σχέσεων και η αγάπη θα έχει διαρκή επίδραση.
Βγάζει νόημα αυτό?
Εάν η σχέση σας αντιμετωπίζει προβλήματα, επικοινωνήστε με έναν σύμβουλο, Life Coach ή υπουργό για να λάβετε βοήθεια.
Και ενώ το κάνετε αυτό, εξαλείψτε τα παραπάνω τέσσερα στοιχεία που εμφανίζονται σχεδόν σε όλες τις δυσλειτουργικές σχέσεις αγάπης και ίσως είστε στο δρόμο σας για να μάθετε πώς να γίνετε πιο ταπεινοί, ευάλωτοι και ανοιχτοί στην αγάπη έναντι κλειστού ερωτευμένου με τις τεχνικές που χρησιμοποιούμε πολλοί από εμάς.
Η αγάπη δεν θα είναι ποτέ αρκετή για να σώσει μια σχέση. Χρειάζεται πολύ περισσότερο από αγάπη. Χρειάζεται λογική. Χρειάζεται κοινή λογική.
Χρειάζεται να ακολουθήσετε τις συμβουλές που γράφονται στο παραπάνω άρθρο. Θα ήταν επίσης καλή ιδέα να αναζητήσετε έμπνευση από τη σχέση σε αποσπάσματα προβλημάτων. Όταν τα προβλήματα της σχέσης σας καταστρέφουν την ψυχική και σωματική σας ενέργεια, τα αποσπάσματα προβλημάτων σχέσης μπορεί να είναι μια ακτίνα ελπίδας που σας γεμίζει μια θετική ενέργεια για να διορθώσετε τα πράγματα.
Και αν μετά από όλα, εξακολουθείτε να εντοπίζετε σημάδια ότι η σχέση σας έχει τελειώσει, είναι καλύτερο να διακόψετε τους δεσμούς, να αφήσετε την τοξική συμπεριφορά και να κάνετε μια νέα αρχή.
Το έργο του Ντέιβιντ Έσσελ επικροτείται ιδιαίτερα από άτομα όπως ο αείμνηστος Γουέιν Ντάιερ και η διάσημη Τζένη Μακάρθι λέει: «Ο Ντέιβιντ Έσελ είναι ο νέος ηγέτης του κινήματος θετικής σκέψης.
«Είναι ο συγγραφέας 10 βιβλίων, τέσσερα από αυτά έχουν γίνει νούμερο ένα best seller. Το Marriage.com έχει επαληθεύσει τον David ως έναν από τους κορυφαίους συμβούλους σχέσεων και ειδικούς στον κόσμο.