Περιεχόμενο
- Ποια είναι η βάση της ζήλιας;
- Αιτίες ζήλιας στο γάμο
- Παθολογική ζήλια
- Πώς η ζήλια καταστρέφει τις σχέσεις
- Μπορεί η ζήλια να μη μάθει;
Ο σύζυγός σας ζηλεύει παράλογα; Or εσείς είστε αυτός που παντρεύεται τον γάμο σας όταν ο σύζυγός σας επικεντρώνεται σε άλλα άτομα ή ενδιαφέροντα; Όποιος είναι αυτός που επιδεικνύει αυτή τη συμπεριφορά, η ζήλια στο γάμο είναι ένα τοξικό συναίσθημα που, όταν παρασυρθεί πολύ, μπορεί να καταστρέψει έναν γάμο.
Αλλά μπορεί να παρασυρθείτε από την επιρροή των μέσων ενημέρωσης και να αναρωτηθείτε, είναι η ζήλια υγιής σε μια σχέση, όπως το δείχνουν στις ταινίες ή τις τηλεοπτικές σειρές.
Σε αντίθεση με ό, τι απεικονίζουν τα μέσα ενημέρωσης σε ρομαντικές ταινίες, η ζήλια δεν ισοδυναμεί με αγάπη. Η ζήλια πηγάζει κυρίως από την ανασφάλεια. Ο ζηλιάρης σύζυγος συχνά δεν αισθάνεται ότι είναι «αρκετά» για τον σύντροφό του. Η χαμηλή αυτοεκτίμησή τους τους κάνει να αντιλαμβάνονται τους άλλους ανθρώπους ως απειλές για τη σχέση.
Με τη σειρά τους, προσπαθούν να ελέγξουν τον σύντροφο εμποδίζοντάς τον να έχει εξωτερικές φιλίες ή χόμπι. Αυτή δεν είναι υγιής συμπεριφορά και μπορεί να καταστρέψει τον γάμο τελικά.
Μερικοί συγγραφείς βλέπουν τις ρίζες της ζήλιας νωρίς στην παιδική ηλικία. Παρατηρείται ανάμεσα στα αδέλφια όταν το ονομάζουμε «αντιπαλότητα αδελφών». Σε εκείνη την ηλικία, τα παιδιά ανταγωνίζονται για την προσοχή των γονιών τους. Όταν ένα παιδί πιστεύει ότι δεν αποκτά αποκλειστική αγάπη, αρχίζουν τα ζηλόφθονα συναισθήματα.
Τις περισσότερες φορές, αυτή η λανθασμένη αντίληψη εξαφανίζεται καθώς το παιδί αναπτύσσεται και αποκτά ένα υγιές επίπεδο αυτοεκτίμησης. Αλλά μερικές φορές, επιμένει τελικά να μεταφέρεται στις σχέσεις αγάπης όταν το άτομο αρχίζει να βγαίνει.
Έτσι, προτού προχωρήσουμε στο πώς να σταματήσουμε να ζηλεύουμε και πώς να ξεπεράσουμε τη ζήλια στο γάμο, ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι προκαλεί ζήλια στο γάμο και ανασφάλειες στο γάμο.
Ποια είναι η βάση της ζήλιας;
Τα ζητήματα ζήλιας ξεκινούν συχνά με κακή αυτοεκτίμηση. Ο ζηλιάρης συνήθως δεν νιώθει μια έμφυτη αξία.
Ένας ζηλιάρης σύζυγος μπορεί να έχει μη ρεαλιστικές προσδοκίες για το γάμο. Μπορεί να έχουν μεγαλώσει με τη φαντασίωση του γάμου, νομίζοντας ότι η έγγαμη ζωή θα ήταν όπως έβλεπαν σε περιοδικά και ταινίες.
Mightσως να πιστεύουν ότι το «Αφήστε όλους τους άλλους» περιλαμβάνει επίσης φιλίες και χόμπι. Οι προσδοκίες τους για το τι είναι μια σχέση δεν βασίζονται στην πραγματικότητα. Δεν καταλαβαίνουν ότι είναι καλό για το γάμο ότι κάθε σύζυγος πρέπει να έχει τα εξωτερικά του ενδιαφέροντα.
Ο ζηλιάρης σύζυγος αισθάνεται μια αίσθηση ιδιοκτησίας και κτητικότητας απέναντι στον σύντροφό του και αρνείται να επιτρέψει στον εταίρο ελεύθερη υπηρεσία από το φόβο ότι η ελευθερία θα του δώσει τη δυνατότητα να βρει «κάποιον καλύτερο».
Αιτίες ζήλιας στο γάμο
Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για ζήλια στις σχέσεις. Το αίσθημα της ζήλιας φτάνει σε ένα άτομο λόγω κάποιου γεγονότος, αλλά μπορεί να συνεχίσει να συμβαίνει και σε άλλες καταστάσεις, αν δεν αντιμετωπιστεί προσεκτικά την κατάλληλη στιγμή.
Ο ζηλιάρης σύζυγος μπορεί να έχει άλυτα προβλήματα πρώιμης παιδικής ηλικίας, αντιπαλότητας αδελφών, αρνητικές εμπειρίες με αδιάκριτες συντρόφους και παραβάσεις. Εκτός από παιδικά θέματα, είναι επίσης πιθανό μια κακή εμπειρία σε μια προηγούμενη σχέση με απιστία ή ανεντιμότητα να οδηγήσει σε ζήλια στην επόμενη.
Νομίζουν ότι παραμένοντας σε εγρήγορση (ζηλιάρης), μπορούν να εμποδίσουν την κατάσταση να επαναληφθεί. Αντίθετα, προκαλεί ανασφάλεια στο γάμο.
Δεν συνειδητοποιούν ότι αυτή η παράλογη συμπεριφορά είναι τοξική για τη σχέση και μπορεί να οδηγήσει σε απομάκρυνση του συζύγου, κάτι που γίνεται αυτοεκπληρούμενη προφητεία. Η ζηλευτή παθολογία δημιουργεί την ίδια την κατάσταση που προσπαθεί να αποφύγει το πάσχον άτομο.
Παθολογική ζήλια
Μια μικρή ζήλια στο γάμο είναι υγιής. οι περισσότεροι άνθρωποι δηλώνουν ότι νιώθουν μια δόση ζήλιας όταν ο σύντροφός τους μιλάει για μια παλιά αγάπη ή διατηρεί αθώες φιλίες με μέλη του αντίθετου φύλου.
Αλλά η υπερβολική ζήλια και η ανασφάλεια στο γάμο μπορεί να οδηγήσουν σε επικίνδυνες συμπεριφορές όπως αυτές που επιδεικνύουν άτομα όπως ο O.J. Ο Σίμπσον ως ζηλιάρης σύζυγος και ο Όσκαρ Πιστόριους ως ζηλιάρης εραστής. Ευτυχώς, αυτός ο τύπος παθολογικής ζήλιας είναι σπάνιος.
Ο ζηλιάρης σύζυγος δεν ζηλεύει απλώς τις φιλίες του συντρόφου τους. Το αντικείμενο της ζήλιας στο γάμο μπορεί να είναι ο χρόνος που αφιερώνεται στη δουλειά ή η ενασχόληση με ένα χόμπι ή άθλημα το Σαββατοκύριακο. Είναι κάθε κατάσταση όπου ο ζηλιάρης δεν μπορεί να ελέγξει τις περιστάσεις και ως εκ τούτου νιώθει ότι απειλείται.
Ναι, είναι παράλογο. Και είναι πολύ επιζήμιο, καθώς ο σύζυγος μπορεί να κάνει λίγα για να καθησυχάσει τον ζηλιάρη σύντροφο ότι δεν υπάρχει απειλή «εκεί».
Πώς η ζήλια καταστρέφει τις σχέσεις
Η υπερβολική ζήλια και ζητήματα εμπιστοσύνης στο γάμο θα φθείρουν ακόμη και τους καλύτερους γάμους, καθώς διαπερνούν όλες τις πτυχές της σχέσης.
Ο ζηλιάρης σύντροφος απαιτεί συνεχή διαβεβαίωση ότι η φανταστική απειλή δεν είναι πραγματική.
Ο ζηλιάρης σύντροφος μπορεί να καταφύγει σε ανέντιμες συμπεριφορές, όπως η εγκατάσταση ενός κλειδιού καταγραφής στο πληκτρολόγιο του συζύγου, η παραβίαση του λογαριασμού ηλεκτρονικού ταχυδρομείου του, η μετάβαση στο τηλέφωνό του και η ανάγνωση μηνυμάτων κειμένου ή η παρακολούθηση του για να δουν πού «πραγματικά» πηγαίνουν.
Μπορεί να απαξιώσουν τους φίλους, την οικογένεια ή τους συνεργάτες του συντρόφου. Αυτές οι συμπεριφορές δεν έχουν θέση σε μια υγιή σχέση.
Ο μη ζηλιάρης σύζυγος βρίσκεται σε μια συνεχή αμυντική κατάσταση, πρέπει να λογοδοτήσει για κάθε κίνηση που γίνεται όταν δεν είναι με τον σύζυγό του.
Δες αυτο το βιντεο:
Μπορεί η ζήλια να μη μάθει;
Χρειάζεται πολύς χρόνος και προσπάθεια για να αντιμετωπιστεί η ζήλια σε έναν γάμο. Αλλά, μπορείτε να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για να ξεμάθετε και να ξεμπερδέψετε τις βαθιές ρίζες της ζήλιας.
Λοιπόν, πώς να αντιμετωπίσετε τη ζήλια στο γάμο;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε τη ζήλια να εμποδίζει τον γάμο σας. Το πρώτο βήμα είναι η επικοινωνία. Μπορείτε να προσπαθήσετε να εμπιστευτείτε τη σχέση σας και να παρηγορήσετε τον / τη σύζυγό σας για τα θέματα που τον ενοχλούν.
Επίσης, εάν αισθάνεστε ότι είστε εσείς που συμβάλλετε στη ζήλια στο γάμο, πρέπει να δοκιμάσετε κάθε δυνατό τρόπο για να περιορίσετε τα συναισθήματά σας. Εάν ο γάμος σας διακυβεύεται, αξίζει να μπείτε σε συμβουλές για να ξεμπερδέψετε τις ρίζες της ζήλιας.
Οι τυπικοί τομείς στους οποίους θα ασχοληθεί ο θεραπευτής σας περιλαμβάνουν:
- Αναγνωρίζοντας ότι η ζήλια βλάπτει τον γάμο σας
- Δέσμευση να καταπιαστεί με το γεγονός ότι η ζηλευτή συμπεριφορά δεν βασίζεται σε τίποτα το πραγματικό που συμβαίνει στον γάμο
- Απαλλαγείτε από την ανάγκη ελέγχου του συζύγου σας
- Αποκαταστήστε την αίσθηση της αυτοεκτίμησής σας μέσω φροντίδας και θεραπευτικών ασκήσεων που έχουν σχεδιαστεί για να σας διδάξουν ότι είστε ασφαλείς, αγαπημένοι και άξιοι
Είτε εσείς είτε ο σύζυγός σας αντιμετωπίζετε ένα ανώμαλο επίπεδο ζήλιας στο γάμο, λογική ζήλια ή παράλογη ζήλια, όπως συζητήθηκε από το Georgia State University, συνιστάται να αναζητήσετε βοήθεια εάν θέλετε να σώσετε το γάμο.
Ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι ο γάμος είναι πέρα από την εξοικονόμηση, η λήψη θεραπείας θα ήταν μια καλή ιδέα, ώστε οι ρίζες αυτής της αρνητικής συμπεριφοράς να εξεταστούν και να αντιμετωπιστούν. Οποιεσδήποτε μελλοντικές σχέσεις μπορεί να έχετε μπορεί να είναι υγιείς.