Περιεχόμενο
- 1. Πηγαίνετε για ύπνο μαζί κάθε βράδυ
- 2. Επιστρέψτε στο να κάνετε πράγματα μαζί
- 3. Επαινέστε τον άντρα σας
- 4. Μην αποφεύγετε τις σκληρές συζητήσεις
Πώς να χτίσετε οικειότητα με τον σύζυγό σας; Πριν προχωρήσετε, κάντε πίσω και αναλογιστείτε τι σημαίνει «οικειότητα» στο γάμο σας; Η πρώτη σκέψη που μπορεί να μου έρθει στο μυαλό είναι το «σεξ», σωστά; Και αυτό είναι πράγματι μια σημαντική μορφή οικειότητας και αυτή που δίνει μεγάλο βάθος και ευχαρίστηση στη συζυγική σας σχέση. Ας προχωρήσουμε όμως λίγο παραπάνω με την ιδέα της οικειότητας, εξετάζοντας μια δεύτερη μορφή: τη συναισθηματική οικειότητα.
Πιθανότατα έχετε ήδη πολλά από αυτά στο γάμο σας - το αίσθημα εμπιστοσύνης, αγάπης, ασφάλειας και εγγύτητας που αναπτύσσεται όταν δύο άτομα συνδέονται με το γάμο. Αλλά όπως μπορείτε να εργαστείτε για να αυξήσετε τη σεξουαλική σας οικειότητα και την ευχαρίστηση που έρχεται με αυτό, μπορείτε επίσης να εργαστείτε για να αυξήσετε το επίπεδο συναισθηματικής σας οικειότητας με τον σύζυγό σας. Και το καλύτερο σε αυτό; Δεν είναι πραγματικά "δουλειά", αλλά θα αποδώσει σε μεγάλα οφέλη που δίνουν μεγαλύτερο βάθος και δύναμη στη σχέση σας. Ας δούμε τέσσερις τρόπους με τους οποίους μπορείτε να δημιουργήσετε οικειότητα με τον σύζυγό σας.
1. Πηγαίνετε για ύπνο μαζί κάθε βράδυ
Και οι δύο έχετε πολυάσχολη ζωή και τα βράδια σας είναι εξίσου ταραχώδη με τις μέρες σας στο γραφείο. Το να δειπνήσετε στο τραπέζι, να βοηθήσετε τα παιδιά με την εργασία τους, τα μπάνια τους και τις δικές τους τελετουργίες πριν τον ύπνο μπορεί να σας αφήσει την επιθυμία να χαλαρώσετε μπροστά στον υπολογιστή ή την τηλεόραση μόλις τελειώσουν όλες αυτές οι μη συζυγικές υποχρεώσεις. Όλο και περισσότερο, βρίσκεστε να λέτε «καληνύχτα» στον σύζυγό σας καθώς πηγαίνει για ύπνο, μετά επιστρέφετε στο διαδίκτυο που διαβάζετε ή παρακολουθείτε τις σειρές σας, ενώτε με τον σύζυγό σας μόλις τα μάτια σας δεν μπορούν πλέον να εστιάσουν στην οθόνη. Αυτό δεν βοηθά στην οικοδόμηση οικειότητας με τον σύζυγό σας.
Προσπαθήστε να πάτε για ύπνο ταυτόχρονα με τον σύζυγό σας. Δεσμευτείτε να το κάνετε αυτό για ένα μήνα και δείτε τι ανθίζει στη σχέση σας. Δεν χρειάζεται να πάτε για ύπνο μαζί του με την πρόθεση να κάνετε σεξ (αν και αν συμβεί αυτό, το καλύτερο!), Αλλά μόνο για να είστε σε φυσική επαφή μεταξύ σας στο τέλος του βράδυ. Τόση μαγεία μπορεί να συμβεί όταν αφιερωθείτε σε μια κοινή ώρα ύπνου: η επικοινωνία σας θα κυλήσει καθώς χαλαρώνετε και οι δύο στα μαξιλάρια, η ευτυχία σας θα αυξηθεί καθώς θα έρθετε σε επαφή από δέρμα σε δέρμα και θα ανοίξετε τον εαυτό σας σε περισσότερο σεξ επειδή είστε και οι δύο εκεί, παρόν και διαπλεκόμενο. Αυτό δεν θα το καταλάβετε εάν ο ένας από εσάς έχει ξαπλώσει για το βράδυ και ο άλλος κάθεται στην καρέκλα του, όταν ενημερώνεται για το email ή κάνει κύλιση στη ροή του στο Facebook.
2. Επιστρέψτε στο να κάνετε πράγματα μαζί
Θυμάστε την πρώτη φορά που βγαίνατε ραντεβού και οργανώνατε τα βράδια και τα Σαββατοκύριακα για να είστε με τον άντρα σας; Καθώς ερωτευτήκατε, αναζητήσατε δραστηριότητες που θα σας επιτρέψουν να περάσετε χρόνο μεταξύ σας: πεζοπορία, χορός, προπόνηση, παρακολούθηση μαθήματος μαγειρικής. Τότε έγινε ο γάμος και επειδή τώρα ζούσατε κάτω από την ίδια στέγη, δεν φαινόταν πλέον τόσο σημαντικό να σχεδιάζετε αφιερωμένες καθημερινές ή εβδομαδιαίες δραστηριότητες που εσείς οι δύο θα κάνατε μαζί.
Για να δημιουργήσετε οικειότητα με τον σύζυγό σας, επιστρέψτε σε αυτή τη νοοτροπία «ραντεβού» και εμπλακείτε σε κάτι που μπορείτε να κάνετε και οι δύο μαζί είτε καθημερινά είτε τα Σαββατοκύριακα. Εθελοντής να είναι εκείνο το ζευγάρι που διοργανώνει το ετήσιο πάρτι της γειτονιάς. Προσφερθείτε να γίνετε γονείς γονείς στο σχολικό χορό των παιδιών σας.
Οι ημερήσιες ημερομηνίες θα μπορούσαν να συναντιούνται κάθε βράδυ στο γυμναστήριο για να ασκηθούν μαζί ή να κολυμπήσουν μαζί. Οι ιδέες για εβδομαδιαίο χρόνο μαζί μπορεί να περιλαμβάνουν εγγραφή σε ένα μάθημα χορού Salsa ή σε ένα μάθημα ξένων γλωσσών ή σε ένα μάθημα γαλλικής ζαχαροπλαστικής. Παρακολουθήστε το επίπεδο οικειότητας σας να μεγαλώνει καθώς μαθαίνετε και οι δύο μια νέα δεξιότητα και μιλάτε για αυτό που πετυχαίνετε μαζί.
3. Επαινέστε τον άντρα σας
Συχνά ξεχνάμε να δείξουμε την ευγνωμοσύνη μας στον σύζυγό μας όταν είμαστε μαζί για χρόνια. Οι δουλειές που εκτελεί στο σπίτι ή πώς συμβάλλει στην ανατροφή των παιδιών. Αυτές οι πράξεις γίνονται φυσιολογικές και ξεχνάμε να τον αναγνωρίσουμε. Βάλτε ένα θέμα να επαινείτε τον άντρα σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο θα αισθάνεται επικυρωμένος και πλημμυρισμένος από ευχαρίστηση και υπερηφάνεια, αλλά θα θυμίζετε στον εαυτό σας τι σπουδαίο άντρα έχετε παντρευτεί. Και αυτό θα αυξήσει το επίπεδο οικειότητας σας καθώς θα κάνετε πίσω και θα πείτε "Ναι, αυτός ο άνθρωπος είναι πραγματικά το καλύτερο μου μισό!"
4. Μην αποφεύγετε τις σκληρές συζητήσεις
Φαίνεται αντιληπτό να πιστεύετε ότι μια σκληρή συνομιλία με τον σύζυγό σας θα προσθέσει στα συναισθήματά σας οικειότητας προς αυτόν, αλλά είναι αλήθεια. Το να μην αντιμετωπίζεις κάτι, να το κρατάς εμφιαλωμένο μέσα σου, θα δημιουργήσει μόνο δυσαρέσκεια - και η δυσαρέσκεια είναι το αντίθετο της οικειότητας.
Έτσι, ανοίξτε τον εαυτό σας για να μιλήσετε για τα δύσκολα πράγματα - είτε πρόκειται για οικογένεια, σεξ, συναισθηματικές ανάγκες - ό, τι και αν είναι, βρείτε έναν καλό χρόνο για να καθίσετε και να ξεκινήσετε τη συζήτηση. Θα δείτε ότι καθώς προχωράτε στα δύσκολα, θα νιώσετε και οι δύο ένα επίπεδο εγγύτητας επειδή έχετε γίνει ευάλωτοι και ανοιχτοί στα αληθινά συναισθήματα του άλλου.
Η αγάπη είναι ρήμα δράσης
Η οικειότητα στο γάμο μας δεν βασίζεται σε μερικές μεγάλες διακοπές που κάνουμε ή σε μια φανταστική, ακριβή βραδιά με ραντεβού. Η οικειότητα βασίζεται στις επιλογές που κάνουμε κάθε μέραΤο Δοκιμάστε λοιπόν μερικές από αυτές τις συμβουλές και δείτε τι είδους οικειότητα μπορείτε να δημιουργήσετε με τον σύζυγό σας.