Περιεχόμενο
- Πάρτε μια απόφαση σταδιακά χωρίς να πιέσετε τον εαυτό σας
- 1. Συμμετοχή σε γυμναστήριο
- 2. Ξεκινήστε να κάνετε γιόγκα
- 3. Συνδεθείτε με φίλους
- 4. Ασχοληθείτε με κάποιο χόμπι
- 5. Αποφύγετε τα ναρκωτικά
- 6. Έχετε ισχυρή πίστη
- 7. Μην κόβεις τον κόσμο
- 8. Ακολουθήστε το πάθος σας
- 9. Περιμένετε καλό από τη ζωή που έρχεται
Η εγκατάλειψη των συζύγων από τις γυναίκες τους είναι ένα πολύ τραυματικό ζήτημα. Συχνά ακούμε από γυναίκες ότι οι άντρες τους τις εγκατέλειψαν για κάποιο άλλο κορίτσι ή γυναίκα ή κουράστηκαν από τις ευθύνες.
Φυσικά, δεν είναι εύκολο να επιδιορθωθεί τόσο εύκολα αυτό το είδος πληγής.
Πάρτε μια απόφαση σταδιακά χωρίς να πιέσετε τον εαυτό σας
Αντί να ενεργεί κανείς ως ψυχοπαθής σε τέτοια στάδια ή καταστάσεις της ζωής, πρέπει να παραμείνει ήρεμος και να πάρει μια απόφαση σταδιακά χωρίς να πιέζει τον εαυτό του. Η θλίψη μπορεί να είναι τόσο έντονη μερικές φορές σαν ανυπόφορη και, οι γυναίκες, κυρίως, προχωρούν προς απόπειρες αυτοκτονίας. Αλλά αυτό το άτομο δεν είναι άξιο να σου αφαιρέσει τη ζωή.
Έτσι, αυτό δεν είναι τόσο καλό που μπορεί να σας οδηγήσει σε σοβαρές απόπειρες αυτοκτονίας. Ναι, το άτομο με το οποίο ζούσατε κάποτε είχε κάποια σχέση καρδιάς μαζί σας και γελούσατε και νοιαζόσασταν μαζί για ένα χρονικό διάστημα.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αυτοκτονήσεις ή να χειροτερέψεις τη ζωή σου από ποτέ πριν σε αφήσει.
Κάποιος πρέπει να λάβει υπόψη ότι, οι άνθρωποι έρχονται και φεύγουν, και επίσης ότι, τίποτα δεν αξίζει περισσότερο από εσάς.
Για να ξεπεράσετε το τραυματικό συναίσθημα μιας τέτοιας κατάστασης, ακολουθεί μια λίστα υποχρεώσεων:
1. Συμμετοχή σε γυμναστήριο
Ελάτε σε ένα γυμναστήριο. Οι καθημερινές προπονήσεις και ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος. Η προπόνηση με καρδιο και βάρη θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε ενδορφίνη και να σας προσφέρει άλλα ψυχικά οφέλη.
2. Ξεκινήστε να κάνετε γιόγκα
Η γιόγκα είναι ένα είδος άσκησης που θα σας διδάξει τεχνικές αναπνοής και θα σας δώσει εσωτερική γαλήνη και ηρεμία που θα σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος και να δώσετε στο μυαλό σας κάποια σιγουριά για θετική σκέψη.
3. Συνδεθείτε με φίλους
Οι φίλοι πάντα βοηθούν.
Πάντα προσπαθούν να βρουν τις λύσεις για τα προβλήματά σας. Έτσι, πρέπει να γίνετε μέλος της παρέας των φίλων σας όσο περισσότερο μπορείτε. Γελάστε μαζί και παίξτε μαζί. Κάνε ψώνια. Τραγουδήστε τραγούδια και απολαύστε μαζί τους.
4. Ασχοληθείτε με κάποιο χόμπι
Το χόμπι είναι μια δουλειά που σας ενδιαφέρει και την κάνετε κυρίως στον ελεύθερο χρόνο σας. Εάν περνάτε από τέτοια στάδια της ζωής πρέπει να βρείτε ένα χόμπι.
Ένα χόμπι θα σας βοηθήσει να δώσετε λιγότερη προσοχή στην κατάσταση που περάσατε. Όσο λιγότερο σκέφτεστε ό, τι σας συνέβη, τόσο περισσότερο θα νιώθετε ισορροπημένοι. Έτσι, προσπαθήστε να βρείτε οποιοδήποτε χόμπι όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Διαβάζοντας, γράφοντας, κηπουρική, ψωνίζοντας παράθυρα, διακόσμηση σπιτιού ή ότι άλλο σας αρέσει, δώστε λίγο χρόνο και προσοχή. Θα νιώσεις καλά στο τέλος.
5. Αποφύγετε τα ναρκωτικά
Ναι, αυτό είναι κάτι απαραίτητο.
Αν σας είχε προδώσει ποτέ κάποιος, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να καταστρέψετε τον εαυτό σας, να αρχίσετε να παίρνετε ναρκωτικά ή να πίνετε αλκοόλ. Σταματήστε να επαναλαμβάνετε τις λέξεις «ο σύζυγός μου με άφησε» και μην ψάχνετε δικαιολογίες για να πνιγείτε στα ναρκωτικά.
Όχι, αυτός δεν είναι ένας τρόπος για να μειώσετε το άγχος ή το βάρος που βιώνετε. Τα ναρκωτικά δεν ήταν ποτέ φάρμακα που μειώνουν το άγχος. Αυξάνουν πάντα το επίπεδο του άγχους σας και επίσης κάνουν το σώμα και τον εγκέφαλό σας ανθυγιεινό, οπότε προσπαθήστε να αποφύγετε τον εθισμό στα ναρκωτικά. Υποτίθεται ότι ζείτε μια υγιή ζωή.
Αν έχετε παιδιά, σκεφτείτε τα πριν κάνετε κάποια σοβαρά βήματα. Εάν δεν έχετε παιδιά, σκεφτείτε ότι ξεφορτωθήκατε κάποιο άρρωστο άτομο που δεν σας άξιζε ποτέ.
6. Έχετε ισχυρή πίστη
Είναι αξιοσημείωτο ότι αυτό δεν σημαίνει ότι απλά σπεύσατε στο τζαμί ή στην εκκλησία. αλλά πρέπει να έχεις ισχυρή πίστη στον Θεό από κάπου μέσα σου.
Όπως λέγεται? «Ο Θεός ζει μέσα στην καρδιά του ανθρώπου”. Μίλα στον Θεό και πες Του τα πάντα. Σε ακούει σε όλη τη διαδρομή. Είστε πιο ειδικοί γι 'αυτόν τώρα καθώς είστε αυτός που υπέφερε.
Μιλήστε μαζί Του και νιώστε την εσωτερική γαλήνη.
7. Μην κόβεις τον κόσμο
Οι άνθρωποι που υπάρχουν σε αυτόν τον κόσμο έχουν διαφορετικές ψυχές. Δεν είναι όλες οι ψυχές ίδιες. Αν σε προδώσει κάποιος δεν σημαίνει ότι όλοι σε αυτόν τον κόσμο είναι ανόητοι, όπως αυτός. Να είναι σίγουροι.
Να είστε σίγουροι για τον κόσμο γύρω σας. Ποτέ δεν γνωρίζουν τι σας είχε συμβεί μέχρι να τους δείξετε ή να τους εκθέσετε.
Έτσι, να είστε γενναίοι στους ανθρώπους και συγκεκριμένα στους άνδρες. Αντιμετωπίστε τα και δείξτε τους πόσο δυνατοί είστε στην πραγματικότητα.
8. Ακολουθήστε το πάθος σας
Ακολούθησε το πάθος σου.
Όταν γνωρίζετε το πάθος σας, βρίσκετε κάτι που πρέπει να διορθώσετε ως στόχο και κάνετε περισσότερα με αυτό, δηλαδή, με άλλα λόγια, βρίσκετε κάτι στη ζωή για το οποίο πρέπει να ζήσετε. Τώρα, δεν έχετε πια άσκοπη ζωή. Εργαστείτε σκληρά για να κάνετε το πάθος σας επάγγελμα.
9. Περιμένετε καλό από τη ζωή που έρχεται
Μόλις περάσετε από αυτή την τραυματική κατάσταση του συζύγου σας που σας αφήνει, αφήστε το παρελθόν σας να μην καταστρέψει το μέλλον σας. Ξεχάστε το παρελθόν και ελπίζετε για τη ζωή που έρχεται. Περιμένετε καλό από το μέλλον και έχετε πίστη στον Θεό καθώς σας αγαπάει περισσότερο.
Φυσικά, φαίνεται πολύ δύσκολο να ξεχάσω τις λέξεις. «Ο άντρας μου με εγκατέλειψε», αλλά εξαρτάται από εσάς πόσο νωρίς θα αντιμετωπίσετε αυτήν την απώλεια. Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου. Φροντίστε τον εαυτό σας, νιώστε και δείξτε όμορφα. Φροντίστε τον εαυτό σας για τα παιδιά σας και για τον εαυτό σας.