Περιεχόμενο
- Καθορισμός μιας καταχρηστικής σχέσης
- Πώς μπορώ να καταλάβω ότι είμαι σε καταχρηστική σχέση;
- Ποιος ευθύνεται για την κατάχρηση;
- Τι προκαλεί κάποιον να είναι κακοποιητής;
- Είναι οι καταχρηστικοί σύντροφοι ικανοί για πραγματική αλλαγή;
- Πώς να αναγνωρίσετε τη δέσμευση ενός παρενόχλητου συντρόφου να αλλάξει;
- Μπορείτε να συγχωρήσετε έναν κακοποιό;
- Είναι δυνατόν να διορθώσετε μια καταχρηστική σχέση;
- Πώς να διορθώσετε μια καταχρηστική σχέση;
- συμπέρασμα
Οι καταχρηστικές σχέσεις είναι προφανώς επιβλαβείς και μπορούν να οδηγήσουν σε σωματική, ψυχολογική, οικονομική και συναισθηματική ζημιά.
Όσοι παγιδεύονται σε καταχρηστικές σχέσεις μπορεί να αγαπούν τους συντρόφους τους και να θέλουν να διορθώσουν τη σχέση, αλλά μετά το τραύμα της κακοποίησης, μπορεί να αναρωτηθούν αν μπορεί να σωθεί μια καταχρηστική σχέση.
Εάν βρίσκεστε σε μια καταχρηστική σχέση, μπορεί να είναι χρήσιμο να μάθετε πώς να διορθώνετε μια καταχρηστική σχέση, εάν η σωτηρία της σχέσης είναι ακόμη δυνατή και τρόπους θεραπείας από συναισθηματική κακοποίηση.
Καθορισμός μιας καταχρηστικής σχέσης
Αν ψάχνετε να μάθετε πώς να διορθώνετε μια καταχρηστική σχέση, ίσως αναρωτιέστε αν είστε σε καταχρηστική σχέση καταρχάς. Η απάντηση στο τι είναι καταχρηστική σχέση είναι η εξής:
- Μια καταχρηστική σχέση είναι αυτή στην οποία ο ένας σύντροφος χρησιμοποιεί μεθόδους για να αποκτήσει δύναμη και έλεγχο πάνω στον άλλον.
- Μια καταχρηστική σχέση δεν προορίζεται μόνο για περιπτώσεις όπου ο ένας σύντροφος είναι σωματικά βίαιος απέναντι στον άλλο. Ένας καταχρηστικός σύντροφος μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει συναισθηματικές ή ψυχολογικές μεθόδους για να αποκτήσει τον έλεγχο και να ασκήσει δύναμη πάνω στον άλλο του.
- Η καταδίωξη, η σεξουαλική κακοποίηση και η οικονομική κακοποίηση είναι άλλες μέθοδοι που συνιστούν κατάχρηση σε μια σχέση.
Εάν ο σύντροφός σας εμφανίζει μία ή περισσότερες από τις παραπάνω συμπεριφορές, πιθανότατα έχετε εμπλοκή με έναν καταχρηστικό σύντροφο.
Δοκιμάστε επίσης:Είστε σε κουίζ για καταχρηστικές σχέσεις
Πώς μπορώ να καταλάβω ότι είμαι σε καταχρηστική σχέση;
Εκτός από το να αναρωτιέστε τι είναι μια καταχρηστική σχέση, μπορεί να θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν είστε σε μια καταχρηστική σχέση.
Τα σημάδια της ύπαρξης καταχρηστικής σχέσης μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το αν ο σύντροφός σας είναι σωματικά υβριστικός, συναισθηματικά υβριστικός ή συνδυασμός αυτών. Μερικά σημάδια ότι είστε σε μια καταχρηστική σχέση είναι τα εξής:
- Ο σύντροφός σας σας ρίχνει αντικείμενα, όπως βιβλία ή παπούτσια.
- Ο σύντροφός σας σας χτυπάει σωματικά ή εμπλέκεται σε άλλες σωματικά υβριστικές συμπεριφορές, όπως χτύπημα, κλωτσιές, γροθιές ή χαστούκια.
- Ο σύντροφός σας πιάνει τα ρούχα σας ή σας τραβάει τα μαλλιά.
- Ο σύντροφός σας σας εμποδίζει να βγείτε από το σπίτι ή σας υποχρεώνει να πάτε σε ορισμένα μέρη παρά τη θέλησή σας.
- Ο σύντροφός σας πιάνει το πρόσωπό σας και το γυρίζει προς το μέρος του.
- Ο σύντροφός σας επιδίδεται σε συμπεριφορές όπως ξύσιμο ή δάγκωμα.
- Ο σύντροφός σας σας αναγκάζει να κάνετε σεξ.
- Ο σύντροφός σας σας απειλεί με όπλο ή άλλο όπλο.
- Ο σύντροφός σας σας φιλάει ή σας αγγίζει όταν δεν το θέλετε.
- Ο σύντροφός σας προσβάλλει τη σεξουαλική σας συμπεριφορά, σας αναγκάζει να δοκιμάσετε σεξουαλικές πράξεις παρά τη θέλησή σας ή απειλεί κάποιο είδος τιμωρίας εάν δεν εκτελέσετε ορισμένες σεξουαλικές πράξεις.
- Ο σύντροφός σας σας ενοχλεί επίτηδες.
- Ο σύντροφός σας συχνά σας φωνάζει και ουρλιάζει.
- Ο σύντροφός σας σας κατηγορεί για τη δική του καταχρηστική συμπεριφορά.
- Ο σύντροφός σας σας κατηγορεί για απάτη, σας λέει πώς να ντυθείτε και περιορίζει την επαφή σας με φίλους ή οικογένεια.
- Ο σύντροφός σας βλάπτει την περιουσία σας ή απειλεί να σας βλάψει.
- Ο σύντροφός σας δεν θα σας επιτρέψει να έχετε δουλειά, σας εμποδίζει να πάτε στη δουλειά ή σας κάνει να χάσετε τη δουλειά σας.
- Ο συνεργάτης σας δεν σας επιτρέπει να αποκτήσετε πρόσβαση στον οικογενειακό τραπεζικό λογαριασμό, καταθέτει τις αμοιβές σας σε λογαριασμό στον οποίο δεν έχετε πρόσβαση ή δεν σας επιτρέπει να ξοδέψετε χρήματα.
Θυμηθείτε, ένας καταχρηστικός σύντροφος είναι αυτός που προσπαθεί να αποκτήσει δύναμη ή έλεγχο πάνω σας, προκειμένου να σας κάμψει στη θέλησή του. Τα σημάδια ότι είστε σε καταχρηστική σχέση περιλαμβάνουν όλα έναν σύντροφο που σας ελέγχει, είτε οικονομικά, είτε σωματικά, είτε σεξουαλικά, είτε συναισθηματικά.
Εκτός από αυτά τα πιο συγκεκριμένα σημάδια, γενικά, η κατάχρηση σε μια σχέση μπορεί να περιλαμβάνει τον σύντροφό σας να σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας, να διαβρώνετε την αυτοεκτίμησή σας και να σας φέρνει σε μια κατάσταση όπου εξαρτάστε οικονομικά από τον σύντροφό σας, οπότε είναι δύσκολο να ξεφύγει από τη σχέση.
Ένας άλλος τρόπος για να μάθετε ότι είστε σε μια καταχρηστική σχέση είναι ότι θα γίνει κύκλος.
Υπάρχει συνήθως μια φάση οικοδόμησης έντασης, κατά τη διάρκεια της οποίας ο καταχρηστικός σύντροφος αρχίζει να δείχνει σημάδια θυμού ή στενοχώριας, ακολουθούμενη από μια περίοδο κλιμάκωσης, όπου ο κακοποιός προσπαθεί να αποκτήσει τον έλεγχο του συντρόφου του και αυξάνει τις καταχρηστικές τακτικές.
Μετά από ένα ξέσπασμα κακοποίησης, υπάρχει ένα στάδιο μήνα του μέλιτος, κατά το οποίο ο κακοποιός απολογείται και υπόσχεται να αλλάξει. Ακολουθεί μια περίοδος ηρεμίας, μόνο για να ξεκινήσει ξανά ο κύκλος.
Δοκιμάστε επίσης:Κουίζ ελέγχου σχέσεων
Ποιος ευθύνεται για την κατάχρηση;
Δυστυχώς, ένας καταχρηστικός σύντροφος μπορεί να οδηγήσει το θύμα να πιστέψει ότι η κακοποίηση είναι λάθος του θύματος, αλλά αυτό δεν συμβαίνει ποτέ.
Η κακοποίηση σε μια σχέση είναι λάθος του κακοποιού, ο οποίος χρησιμοποιεί καταναγκαστικές μεθόδους για να αποκτήσει τον έλεγχο του συντρόφου του.
Ένας κακοποιός μπορεί να συμμετάσχει σε μια συμπεριφορά που ονομάζεται φωτισμός αερίου, στην οποία χρησιμοποιεί τακτικές για να κάνει το θύμα να αμφισβητήσει τη δική του αντίληψη για την πραγματικότητα καθώς και τη λογική του.
Ένας καταχραστής που χρησιμοποιεί φωτισμό αερίου μπορεί να αποκαλέσει τον σύντροφό του τρελό και να αρνηθεί να πει ή να κάνει ορισμένα πράγματα που στην πραγματικότητα είπε και έκανε ο κακοποιός.
Ο καταχραστής μπορεί επίσης να κατηγορήσει το θύμα ότι θυμάται πράγματα εσφαλμένα ή ότι αντιδρά υπερβολικά. Για παράδειγμα, μετά από ένα περιστατικό σωματικής ή λεκτικής επίθεσης, το θύμα μπορεί να φαίνεται αναστατωμένο και ο κακοποιός μπορεί να αρνηθεί ότι το περιστατικό συνέβη ποτέ.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η συμπεριφορά φωτισμού από έναν καταχρηστικό σύντροφο μπορεί να οδηγήσει το θύμα να πιστέψει ότι το θύμα φταίει για την κακοποίηση. Ανεξάρτητα από το τι λέει ο κακοποιός, η κακοποίηση είναι πάντα λάθος του κακοποιού.
Δείτε επίσης: Αποκάλυψη του κακοποιού
Τι προκαλεί κάποιον να είναι κακοποιητής;
Δεν υπάρχει καμία απάντηση στο τι οδηγεί κάποιον να γίνει κακοποιητής, αλλά η ψυχολογία πίσω από τις καταχρηστικές σχέσεις δίνει κάποια εξήγηση.
Για παράδειγμα, μια μελέτη στην επαγγελματική δημοσίευση Aggression and Violent Behavior διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που γίνονται καταχρηστικές σύντροφοι έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν ιστορικό τραύματος, ζητήματα προσκόλλησης, κατάχρησης ναρκωτικών, κακοποίησης παιδιών και διαταραχών προσωπικότητας.
Η δύσκολη ανατροφή ή ο αγώνας με θέματα ψυχικής υγείας ή εθισμού φαίνεται ότι συνδέεται με καταχρηστικές σχέσεις.
Μια δεύτερη μελέτη στο περιοδικό Mental Health Review Journal επιβεβαίωσε αυτά τα ευρήματα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, οι ακόλουθοι παράγοντες συνδέονται με το να γίνετε καταχρηστικός σύντροφος:
- Προβλήματα θυμού
- Άγχος και κατάθλιψη
- Αυτοκτονική συμπεριφορά
- Διαταραχές προσωπικότητας
- Κατάχρηση αλκόολ
- Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια
Και οι δύο μελέτες που αναφέρονται εδώ υποδηλώνουν ότι τα προβλήματα ψυχικής υγείας και οι εθισμοί μπορούν να οδηγήσουν σε κάποιον να γίνει καταχρηστικός στις σχέσεις.
Η πρώτη μελέτη υποδεικνύει επίσης ότι το παιδικό τραύμα και η κακοποίηση συνδέονται με την κακοποίηση στις σχέσεις. Ενώ αυτά τα ευρήματα δεν δικαιολογούν την καταχρηστική συμπεριφορά, υποδηλώνουν ότι υπάρχει ψυχολογία πίσω από τις καταχρηστικές σχέσεις.
Όταν κάποιος παλεύει με ψυχική ασθένεια, εθισμό ή άλυτο τραύμα από την παιδική του ηλικία, μπορεί να προβεί σε καταχρηστικές συμπεριφορές ως μηχανισμός αντιμετώπισης, λόγω μαθημένης συμπεριφοράς ή επειδή η κακοποίηση είναι σύμπτωμα του προβλήματος ψυχικής υγείας.
Είναι οι καταχρηστικοί σύντροφοι ικανοί για πραγματική αλλαγή;
Η αλλαγή καταχρηστικών συμπεριφορών μπορεί να είναι δύσκολη. Ένας κακοποιός μπορεί να αρνηθεί ότι υπάρχει πρόβλημα ή μπορεί να ντρέπεται να ζητήσει βοήθεια. Αν αναρωτιέστε μπορούν να αλλάξουν οι καταχραστές, η απάντηση είναι ότι είναι δυνατόν, αλλά δεν είναι μια εύκολη διαδικασία.
Για να συμβεί αλλαγή, ο δράστης της κατάχρησης πρέπει να είναι πρόθυμος να κάνει αλλαγές. Αυτή μπορεί να είναι μια μακρά, προκλητική και συναισθηματικά επιβαρυντική διαδικασία.
Θυμηθείτε, η καταχρηστική συμπεριφορά συνδέεται με την ψυχική υγεία και τα προβλήματα με τα ναρκωτικά, καθώς και με θέματα που πηγάζουν από την παιδική ηλικία. Αυτό σημαίνει ότι ο καταχρηστικός σύντροφος πρέπει να ξεπεράσει τις βαθιά ριζωμένες συμπεριφορές προκειμένου να επιδείξει πραγματική αλλαγή.
Ο δράστης της κατάχρησης πρέπει επίσης να αναλάβει την ευθύνη να θέσει τέρμα στην καταχρηστική και βίαιη συμπεριφορά. Εν τω μεταξύ, το θύμα στη σχέση πρέπει να είναι έτοιμο να σταματήσει να αποδέχεται την καταχρηστική συμπεριφορά.
Αφού το θύμα θεραπευτεί και ο δράστης αποδείξει τη δέσμευσή του να αλλάξει καταχρηστική συμπεριφορά, τα δύο μέλη της σχέσης μπορούν να συναντηθούν για να προσπαθήσουν να θεραπεύσουν τη συνεργασία.
Πώς να αναγνωρίσετε τη δέσμευση ενός παρενόχλητου συντρόφου να αλλάξει;
Όπως αναφέρθηκε, οι καταχρηστικοί σύντροφοι μπορούν να αλλάξουν, αλλά απαιτεί σκληρή δουλειά και προσπάθεια και ο κακοποιός πρέπει να είναι πρόθυμος να κάνει αλλαγές. Αυτό συχνά απαιτεί ατομική θεραπεία και τελικά συμβουλευτική για ζευγάρια.
Αν ψάχνετε να ανακάμψετε από μια καταχρηστική σχέση και θέλετε να μάθετε αν μπορείτε να εμπιστευτείτε ότι ο σύντροφός σας έχει δεσμευτεί να κάνει αλλαγές, τα ακόλουθα σημάδια μπορεί να είναι ενδεικτικά πραγματικής αλλαγής:
- Ο σύντροφός σας εκφράζει ενσυναίσθηση και καταλαβαίνει τη ζημιά που σας προκάλεσαν.
- Ο σύντροφός σας αναλαμβάνει την ευθύνη για τη συμπεριφορά του.
- Ο σύντροφός σας είναι πρόθυμος να συμμετάσχει στη διαδικασία επούλωσης και σέβεται εάν επιθυμείτε να μην έχετε επαφή μαζί του για λίγο.
- Ο σύντροφός σας δεν ζητά ανταμοιβές για καλή συμπεριφορά και αναγνωρίζει ότι η αποχή από κακοποίηση είναι απλώς αναμενόμενη συμπεριφορά.
- Ο σύντροφός σας αναζητά μακροχρόνια επαγγελματική βοήθεια για την αντιμετώπιση της καταχρηστικής συμπεριφοράς, καθώς και τυχόν συνυπάρχοντα ζητήματα, όπως κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ ή ψυχικές ασθένειες.
- Ο σύντροφός σας είναι υποστηρικτικός καθώς εργάζεστε για να ξεπεράσετε τυχόν υποκείμενα ζητήματα που μπορεί να έχετε ως αποτέλεσμα της καταχρηστικής σχέσης.
- Ο σύντροφός σας δείχνει ότι είναι σε θέση να συζητήσει τα συναισθήματα με υγιή τρόπο, όπως αποδεικνύεται από το ότι έχουν καλύτερη ικανότητα να συζητούν μαζί σας θέματα χωρίς να κατηγορούν ή να έχουν θυμωμένες εκρήξεις.
Μπορείτε να συγχωρήσετε έναν κακοποιό;
Εάν έχετε πέσει θύμα κακοποίησης σε μια σχέση, εξαρτάται από εσάς αν είστε σε θέση να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας. Σως χρειαστεί να εξερευνήσετε τα συναισθήματά σας με έναν θεραπευτή ή άλλο επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Είναι φυσιολογικό να νιώθετε συγκρούσεις όταν αποφασίζετε εάν μπορεί να σωθεί μια καταχρηστική σχέση. Από τη μία πλευρά, μπορεί να αγαπάτε τον σύντροφό σας και να θέλετε να συμφιλιωθείτε μαζί του, αλλά από την άλλη, μπορεί να φοβάστε τον σύντροφό σας και να εξαντληθείτε αφού υποστείτε συναισθηματική και ίσως σωματική κακοποίηση.
Εάν είστε δεσμευμένοι να διορθώσετε τη σχέση σας, μπορείτε να συγχωρήσετε έναν κακοποιό, αλλά πιθανότατα θα είναι μια μακρά διαδικασία.
Θα χρειαστείτε χρόνος για να αναρρώσετε από το τραύμα που έχει προκαλέσει η σχέση και ο σύντροφός σας θα πρέπει να είναι υπομονετικός μαζί σας κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας.
Τέλος, ο σύντροφός σας πρέπει επίσης να είναι πρόθυμος να κάνει πραγματικές αλλαγές και να συμμετάσχει στη θεραπεία για να επιτύχει αυτές τις αλλαγές. Εάν ο σύντροφός σας δεν είναι σε θέση να κάνει αλλαγές, ίσως είναι καιρός να φύγετε από τη σχέση αντί να προσπαθήσετε να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας.
Είναι δυνατόν να διορθώσετε μια καταχρηστική σχέση;
Μπορείτε να διορθώσετε μια καταχρηστική σχέση, αλλά η θεραπεία από συναισθηματική κακοποίηση δεν είναι εύκολη. Τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας πιθανότατα θα πρέπει να υποβληθείτε σε ατομική θεραπεία, προτού έρθετε μαζί για συμβουλευτική σχέσεων.
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, εσείς, ως θύμα, θα πρέπει να θεωρήσετε τον σύντροφό σας υπεύθυνο για τις αλλαγές και ο σύντροφός σας θα πρέπει να ξεμάθει τις καταχρηστικές συμπεριφορές και τα πρότυπα που έχουν μάθει.
Η διαδικασία θα πάρει χρόνο και τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας πρέπει να είστε πρόθυμοι να συμμετάσχετε στη διαδικασία της ίασης.
Πώς να διορθώσετε μια καταχρηστική σχέση;
Εάν έχετε αποφασίσει ότι θα θέλατε να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας και να μάθετε πώς να διορθώσετε μια καταχρηστική σχέση, ήρθε η ώρα να συζητήσετε με τον σύντροφό σας.
- Επιλέξτε μια στιγμή που θα μπορείτε να παραμείνετε ήρεμοι, επειδή ένας καταχρηστικός σύντροφος πιθανότατα δεν θα ανταποκριθεί καλά στον θυμό. Χρησιμοποιήστε δηλώσεις «εγώ» για να πείτε στο σύντροφό σας πώς αισθάνεστε.
Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, "Νιώθω πληγωμένος ή φοβισμένος όταν συμπεριφέρεστε με αυτόν τον τρόπο". Η χρήση δηλώσεων «εγώ» μπορεί να μειώσει την άμυνα του συντρόφου σας, επειδή αυτή η μορφή έκφρασης δείχνει ότι αναλαμβάνετε την κυριότητα για τα συναισθήματά σας και μοιράζεστε ό, τι χρειάζεστε.
- Κατά την έναρξη αυτής της διαδικασίας, είναι χρήσιμο να συνεργαστείτε με έναν σύμβουλο ή θεραπευτή έτσι μπορείτε να έχετε μια ουδέτερη προοπτική καθώς και ένα ασφαλές μέρος για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας.
- Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, ο σύντροφός σας μπορεί να γίνει αμυντικός, αλλά είναι σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι και μείνετε σε καλό δρόμο με τον σκοπό της συνομιλίας σας: να επικοινωνήσετε με τον σύντροφό σας ότι πληγώνετε και αναζητάτε αλλαγές.
- Εάν η σχέση μπορεί να διορθωθεί, το ιδανικό αποτέλεσμα αυτής της συνομιλίας είναι ότι ο σύντροφός σας θα συμφωνήσει να λάβει βοήθεια για να σταματήσει η σωματικά ή συναισθηματικά καταχρηστική σχέση.
- Η απάντηση στο εάν μπορεί να σωθεί μια καταχρηστική σχέση εξαρτάται από το εάν τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας είστε πρόθυμοι να συμμετάσχετε σε επαγγελματική θεραπεία ή συμβουλευτική.
- Ενώ ο σύντροφός σας κάνει ατομική εργασία για να σταματήσει η βίαιη και καταχρηστική συμπεριφορά, θα χρειαστεί να συνεργαστείτε με τον ατομικό σας θεραπευτή για να περάσετε από τη διαδικασία ανάκαμψης από την κακοποίηση.
- Μόλις εσείς και ο σύντροφός σας ολοκληρώσετε την ατομική εργασία, είστε έτοιμοι να συναντηθείτε για συμβουλευτικές σχέσεις για να αρχίσετε να χτίζετε μια υγιή σχέση.
συμπέρασμα
Μια μελέτη που προσπαθεί να κατανοήσει την ενδοοικογενειακή βία και την κακοποίηση σε στενές σχέσεις από την άποψη της δημόσιας υγείας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η εμφάνιση κακοποίησης στη σχέση έχει πολλαπλές συνέπειες και εφόσον τα πρότυπα βίαιης συμπεριφοράς μπορούν να γίνουν αποδεκτά ως ιδιωτικό θέμα, τα αίτια και τα αποτελέσματά της θα αγνοηθούν.
Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν προσπάθειες που μειώνουν τα επιθετικά περιστατικά σε στενές σχέσεις.
Η διόρθωση μιας καταχρηστικής σχέσης δεν είναι εύκολη, αλλά είναι δυνατή. Εάν έχετε κολλήσει σε έναν κύκλο κακοποίησης και είστε πρόθυμοι να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας και να θεραπευτείτε, κάντε μια συζήτηση κατά την οποία εκφράζετε γιατί πονάτε και τι χρειάζεστε από τον σύντροφό σας.
Εάν η συνομιλία πάει καλά, μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία να πάτε σε ατομική θεραπεία ενώ ο σύντροφός σας κάνει ατομική εργασία για να μάθει πώς να ξεπεράσει τις καταχρηστικές συμπεριφορές. Τέλος, οι δυο σας μπορείτε να ξεκινήσετε συμβουλευτικές σχέσεις.
Εάν ο σύντροφός σας δείχνει μια πραγματική δέσμευση για αλλαγή και αποδέχεται την ευθύνη για τη ζημιά που έχει προκληθεί, είναι δυνατό να διορθώσετε τη σχέση.
Από την άλλη πλευρά, εάν ο σύντροφός σας δεν είναι πρόθυμος να κάνει αλλαγές ή υπόσχεται να αλλάξει αλλά συνεχίσει την ίδια συμπεριφορά, μπορεί να μην είναι δυνατή η διόρθωση της σχέσης, οπότε μπορείτε να συνεχίσετε ατομική θεραπεία για να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε από συναισθηματική κακοποίηση Ε