Περιεχόμενο
Μια συναισθηματικά καταχρηστική σχέση είναι πραγματικά μια συνεχής διαδικασία όπου ένα άτομο μειώνει συστηματικά τη θέληση και τα ενδιαφέροντα ενός άλλου ατόμου να καταστρέψει τελικά τη συναισθηματική ευημερία αυτού του ατόμου.
Η κατάχρηση μπορεί να είναι ψυχική, σωματική, ψυχολογική ή λεκτική, και συχνά ένας συνδυασμός αυτών.
Καθώς οι σχέσεις συνήθως συνάπτονται μέσω έντονης συναισθηματικής έλξης (η κακοποίηση μπορεί να αφορά γονείς σε παιδιά, παιδιά σε γονείς, μεταξύ αδελφών ή ακόμη και μεταξύ φίλων), είναι περίεργο γιατί ο κακοποιητής αναγκάζεται να ενεργήσει με έναν τόσο καταστροφικό και άκαρπο τρόπο.
Οποιοσδήποτε κακοποιός σε μια σχέση στρίβει πραγματικά το όπλο στον εαυτό του - να το πω έτσι - καταστρέφοντας το πνεύμα του σημαντικού άλλου και προκαλώντας απροσδιόριστη ζημιά στον εαυτό του.
Η κατάχρηση μπορεί σίγουρα να θεωρηθεί ως συστατικό της αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς.
Τα θύματα βιώνουν πληθώρα αυτοκαταστροφικών συμπτωμάτων, αναπτύσσουν τάσεις αυτοκτονίας με τον καιρό και σταδιακά πνίγονται στον απέραντο ωκεανό της κατάθλιψης.
Ως εκ τούτου, η θεραπεία από συναισθηματική κακοποίηση ή η ανάρρωση από συναισθηματική κακοποίηση για τέτοια θύματα, γίνεται μια εξαιρετικά εξαντλητική και επώδυνη διαδικασία.
Λοιπόν, πώς να ανακάμψετε από τη συναισθηματική κακοποίηση από έναν σύζυγο ή έναν σύντροφο; Και είναι πραγματικά δυνατή η ανάρρωση από συναισθηματική κακοποίηση;
Σχετική ανάγνωση: 8 τρόποι για να σταματήσετε τη συναισθηματική κακοποίηση στο γάμο
Δείτε επίσης: Πώς να αποστασιοποιηθείτε από έναν συναισθηματικό κακοποιητή
Η συναισθηματική κακοποίηση είναι σαν ένας σιωπηλός δολοφόνος που επιτίθεται στο συναίσθημα και σκοτώνει την ελπίδα. Εδω είναι μερικά
Το άτομο που αξιοποιεί τα συναισθήματα με καταχρηστικό τρόπο μπορεί να μην αισθάνεται καν ότι κάνει κάτι λάθος.
Η κατάχρηση στην περίπτωση των συναισθημάτων δεν περιορίζεται απαραίτητα στην κυρίαρχη φιγούρα σε μια σχέση - άντρα ή γυναίκα - και μπορεί μερικές φορές να είναι ο «πιο αδύναμος» σύντροφος που εκμεταλλεύεται την κακοποίηση για να επιτύχει μια αίσθηση δύναμης και ελέγχου.
Για να ανακάμψει από μια συναισθηματικά καταχρηστική σχέση, τόσο ο δράστης όσο και ο κακοποιημένος πρέπει να αναζητήσουν βοήθεια. Η επίλυση των μισών ζητημάτων σε μια καταχρηστική σχέση δεν είναι ποτέ πραγματικά λύση, εκτός αν η σχέση διαλυθεί.
Ακόμα και τότε, μόνο οι κακοποιημένοι θα βρουν παρηγοριά από τις διαταρακτικές συμπεριφορές.
Βοήθεια για τους κακοποιημένους
Πολλοί άνθρωποι που βιώνουν κακοποίηση στο σπίτι αισθάνονται ότι είναι μόνοι και οι άνθρωποι δεν θα καταλάβουν ούτε θα πιστέψουν τι περνούν.
Ωστόσο, δεν είστε μόνοι.
Υπάρχουν διαθέσιμοι επαγγελματίες που θα σας καταλάβουν, σας πιστεύουν και που θέλουν να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε από τη συναισθηματική κακοποίηση.
Οι επαγγελματίες είναι διαθέσιμοι για να σας ακούσουν και να σας υποστηρίξουν, εάν προσπαθήσετε να αναζητήσετε φιλική καθοδήγηση ή να βοηθήσετε να αναλάβετε δράση για τη θεραπεία της συναισθηματικής κακοποίησης ή εάν αποφασίσετε να προγραμματίσετε να φύγετε από μια καταχρηστική σχέση.
Η τεχνογνωσία τους θα βοηθήσει τα θύματα να θεραπευτούν από συναισθηματική και λεκτική κακοποίηση και να επιστρέψουν σταδιακά στην κανονικότητα.
Όποιος χρειάζεται να μιλήσει εμπιστευτικά σχετικά με την κακοποίηση στο σπίτι ή ψάχνει τρόπους για να θεραπευτεί από τη συναισθηματική κακοποίηση, θα πρέπει να ξεκινήσει με έρευνα σε τοπικές υπηρεσίες.
Η χρήση υπολογιστών και του διαδικτύου σε μια τοπική βιβλιοθήκη θα διατηρήσει την περιήγηση σε δεδομένα από προσωπικούς και οικιακούς υπολογιστές που μπορεί να εμφανιστούν ακούσια και να θυμώσει τον κακοποιό.
Εάν χρησιμοποιείται οικιακός εξοπλισμός στην αναζήτηση βοήθειας, φροντίστε να σκουπίσετε όλα τα δεδομένα από τις περιόδους περιήγησης και να διατηρήσετε τους αριθμούς τηλεφώνου με ασφάλεια.
Οι καταχραστές μπορεί να έχουν τη συνήθεια να ελέγχουν κρυφά τη συμπεριφορά σας που δεν θα ήταν ασυνήθιστη για τη νοοτροπία τους.
Οι απλές αναζητήσεις για φράσεις όπως "βοήθεια με κατάχρηση [όνομα πόλης ή πόλης]" συνήθως παρέχουν τις πληροφορίες που χρειάζεστε.
Άλλοι επαγγελματίες, όπως η αστυνομία, οι θρησκευτικοί ηγέτες (πάστορας ή ιερέας), δημόσια καταφύγια, οικογενειακά δικαστήρια, εγκαταστάσεις ψυχιατρικής περίθαλψης και επαγγελματίες υγείας μπορεί να είναι σε θέση να προσφέρουν συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αποκατάστασης από την κακοποίηση και να σας φέρουν σε επαφή με την υποστήριξη κακοποίησης στο σπίτι. υπηρεσίες και εκείνους που ειδικεύονται στην παροχή υπηρεσιών για τους κακοποιημένους.
Ενώ η άμεση οικογένεια δεν είναι πάντα ο καλύτερος πόρος για την αντιμετώπιση της κακοποίησης στο σπίτι, ο συνδυασμός της βοήθειας των μελών της οικογένειας και των έμπιστων φίλων μπορεί να είναι μια επιλογή για να γίνουν αυτά τα αρχικά βήματα με σιγουριά.
Κατά την ανάρρωση από συναισθηματική κακοποίηση στο γάμο πάνω απ 'όλα, ο στόχος σας είναι να γίνετε επιζών της κακοποίησης και όχι ο πιο τραγικός από τα θύματα.
Φροντίστε τον προγραμματισμό σας και φυλάξτε την έρευνά σας μέχρι να είστε έτοιμοι να βάλετε σε εφαρμογή ένα σχέδιο. Προσπαθήστε να μην ενεργείτε από φόβο.
Σχετική ανάγνωση: Σημάδια μιας ψυχικά καταχρηστικής σχέσης
Βοήθεια για τον κακοποιό
Το να αναγνωρίζετε ότι έχετε καταχραστεί έναν σύντροφο είναι κάτι που τις περισσότερες φορές θα προκύψει από δραστικές συνέπειες ή αντιπαραθέσεις.
Είναι μια λυπηρή πραγματικότητα ότι η συνειδητοποίηση γίνεται εμφανής μόνο όταν η κατάσταση έχει πάει πολύ μακριά. Ακόμα κι έτσι, μια καταχρηστική συνήθεια ή ατζέντα είναι κάτι που είναι δύσκολο, αλλά όχι αδύνατο να αλλάξει.
Η ανάληψη ευθύνης για τις δικές του ενέργειες είναι απαραίτητο συστατικό για την προσαρμογή και την εξάλειψη των αρνητικών συμπεριφορών.
Συνειδητοποιώντας ότι οι ενέργειες είναι δικές σας - και όχι κάτι που καλλιεργείται από εξωτερικό ερέθισμα - ή ακόμα και ο σύντροφός σας ή στόχος κακοποίησης - βάζει το βάρος της ευθύνης στους ώμους του κακοποιού.
Αυτή η παραδοχή μπορεί να είναι τόσο τρομακτική όσο και δύσκολη στον χειρισμό. Ωστόσο, ο κακοποιός δεν χρειάζεται να το κάνει μόνος του.
Όπως είναι διαθέσιμη η επαγγελματική βοήθεια για την αποκατάσταση της συναισθηματικής κακοποίησης, υπάρχουν πόροι για να συμβουλευτεί ο κακοποιός τις προσπάθειές του να τροποποιήσει τη συμπεριφορά του και να αναδιαμορφώσει τη ζωή του και τις σχέσεις του, εάν οι τελευταίες εξακολουθούν να είναι πιθανές.
Όπως και με τα θύματα, η αναζήτηση τοπικών πόρων στο διαδίκτυο μπορεί να είναι ένα καλό πρώτο βήμα και η αναζήτηση βοήθειας από τη διαχείριση θυμού, τους συμβούλους κακοποίησης ή άλλους οργανισμούς και την ατομική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην εκπαίδευση του κακοποιού να συμβιβαστεί και να διαχειριστεί συμπεριφορές.
Η εμπιστοσύνη στον / στη σύζυγο / στο σημαντικό άτομο ή στο θέμα της κακοποίησης, ακόμη και αν είναι ειλικρινής πριν από την ανάληψη άλλων μέτρων, πιθανότατα θα θεωρηθεί ως μια άλλη χειριστική χειρονομία.
Σε όλες τις περιπτώσεις, τόσο ο κακοποιημένος όσο και ο κακοποιητής πρέπει να αναζητήσουν κάποια μορφή βοήθειας για το πώς να θεραπευτεί από την κακοποίηση και να μην ξεγελαστεί νομίζοντας ότι η εξάλειψη της άμεσης απειλής θα διορθώσει συμπεριφορές ή τη συναισθηματική ζημιά που προκαλείται από την κακοποίηση.
Αυτές οι περιφερειακές σε καταχρηστικές καταστάσεις όπως τα παιδιά μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τη συμβουλευτική. Εκμεταλλεύονται εξίσου, αν όχι άμεσα, και χρειάζονται βοήθεια για θεραπεία από συναισθηματικά καταχρηστικές συνθήκες.
Η θεραπεία μετά από συναισθηματική κακοποίηση ή η ανάρρωση από την κακοποίηση μπορεί να είναι ένας δύσκολος δρόμος, αλλά με τη σωστή καθοδήγηση και βοήθεια, μπορείτε σίγουρα να βρείτε παρηγοριά στη σχέση σας και στη ζωή σας.
Σχετική ανάγνωση: 6 Στρατηγικές για την αντιμετώπιση της συναισθηματικής κακοποίησης σε μια σχέση