Περιεχόμενο
- Τι είναι η αυτοσυντήρηση;
- Βήμα 1: Εξετάστε προσεκτικά τους φόβους σας
- Βήμα 2: Καθορίστε αν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας
- Βήμα 3: Επικοινωνήστε με τους φόβους και τις ανησυχίες σας
- Βήμα 4: Προσδιορίστε τις βασικές αξίες στο γάμο σας
Μήπως καθόσαστε ποτέ και θα θέλατε να ήταν διαφορετικά τα πράγματα στο γάμο σας; Αντιμετωπίζετε συνεχείς λογομαχίες ή μια διελκυστίνδα που κάνει τον γάμο σας περισσότερο μια εξαντλητική εμπειρία από όσο χρειάζεται; Σίγουρα, θα υπάρξουν διαφωνίες στο γάμο. είμαστε όλοι άνθρωποι και έχουμε τις δικές μας απόψεις και προτιμήσεις. Ωστόσο, αξίζει να ξέρεις πώς να διαφωνείς πολιτικά και με τρόπο που προωθεί τη δράση και τον διάλογο στο γάμο.
Mightσως αναρωτιέστε πώς μπορείτε να αλλάξετε την παλίρροια ή να ξεκινήσετε αλλαγή στη σχέση σας. Λοιπόν, ένα κρίσιμο σημείο για να ξεκινήσετε είναι να εξετάσετε την επιθυμία σας για αυτοσυντήρηση. Σκεφτείτε ειλικρινά τις ακόλουθες ερωτήσεις: 1) Είμαι ανοιχτός σε εναλλακτικούς τρόπους να κάνω πράγματα στο γάμο μου; 2) Αναστατώνομαι ή ενοχλούμαι εύκολα όταν δεν παίρνω το δρόμο μου; 3) Αισθάνομαι ότι απειλούμαι όταν νιώθω ότι δεν έχω τον έλεγχο στη σχέση μου ή στο σπίτι μου; 4) Πρέπει να βγάλω τον λόγο μου ή να κερδίσω ανεξάρτητα από το κόστος; Εάν απαντήσατε ναι σε αυτές τις ερωτήσεις, τότε ενδέχεται να έχετε υψηλό επίπεδο αυτοσυντήρησης. Ενώ η αυτοσυντήρηση μπορεί να είναι χρήσιμη, πείτε αν είστε γυμνοί και φοβάστε να μείνετε στη μέση του Αμαζονίου, μπορεί να είναι αντιπαραγωγικός και να σαμποτάρει τον γάμο σας!
Τι είναι η αυτοσυντήρηση;
Το λεξικό Merriam-Webster περιγράφει την αυτοσυντήρηση ως «διατήρηση του εαυτού από καταστροφή ή βλάβη» και «φυσική ή ενστικτώδη τάση να ενεργεί έτσι ώστε να διατηρεί την ίδια του την ύπαρξη». Τώρα, αν έχετε κολλήσει σε έναν καταχρηστικό γάμο ή με έναν σύντροφο που είναι χειραγωγός ή εξαναγκαστικός, τότε διατηρήστε τον φίλο μου. Ωστόσο, εάν πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας είναι γενικά συμπαθής και θέλετε να βελτιώσετε τον γάμο σας, τότε η έμφυτη επιθυμία να διατηρήσετε τη δική σας ύπαρξη πρέπει να μειωθεί. Στο γάμο ΔΥΟ γίνονται ΕΝΑ. Ακούγεται ακραίο; Μπορεί να είναι, αλλά όταν συνδυάζεται με τον σωστό σύντροφο δεν υπάρχει τίποτα το ακραίο ή καταστροφικό. Ο γάμος γίνεται πραγματικά πιο εύκολος όταν και οι δύο σύντροφοι ζουν αυτή τη φιλοσοφία «οι δύο γίνονται ένα». Δεν υπάρχεις πλέον ως μοναδική οντότητα μόλις πάρεις τον όρκο σου. Εάν υπάρχει κάποια ζημιά ή κίνδυνος, στηρίζεται στο φόβο της ευπάθειας και της αλλαγής (αλλά αυτό είναι ένα ξεχωριστό θέμα που αξίζει τη δική του ανάρτηση στο ιστολόγιο!). Όταν γίνετε ένα με τον σύζυγό σας, προσπαθείτε να καταλάβετε τι χρειάζεστε εσείς ΚΑΙ ο σύντροφός σας ως μονάδα. Στη συνέχεια προχωράτε για να το πετύχετε από κοινού. Αντί να διατηρείτε τις ανέσεις, τις προτιμήσεις, το στυλ και τις απόψεις σας, σε ορισμένα που δεν τελειώνουν ποτέ «κάθε άνθρωπος για τον εαυτό του», παραδίνεστε σε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για το γάμο. Κατανοώ ότι η ευπάθεια και η παραίτηση από τον έλεγχο μπορεί να είναι τρομακτικά. Μπορεί να μην γνωρίζετε καν πώς να συμπεριφέρεστε διαφορετικά από ό, τι συμπεριφερόσασταν σε αυτό το θέμα.
Ακολουθούν μερικά βήματα για τη μετάβαση από τη συντήρηση SELF στη συντήρηση των ΗΠΑ. Ορίζω τη διατήρηση των ΗΠΑ ως ένα ανεπτυγμένο ένστικτο για να προστατεύσετε τον γάμο σας από καταστροφή ή βλάβη, συμπεριλαμβανομένης της βλάβης που προκαλείτε όταν ενεργείτε ως αυτοπεποίθηση φρικιά ελέγχου (ναι, το είπα). Ορίστε...
Βήμα 1: Εξετάστε προσεκτικά τους φόβους σας
Σκεφτείτε τι φοβάστε ότι θα συμβεί εάν γίνετε ευέλικτοι και ανοιχτοί σε αλλαγές στο γάμο σας.
Βήμα 2: Καθορίστε αν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας
Καθορίστε εάν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας ως κάποιον που είναι ειλικρινής, αναζητά το μεγαλύτερο καλό για το γάμο και είναι ικανός ή ικανός να προτείνει χρήσιμες απόψεις και ιδέες. Εάν όχι, έχετε κάποια πραγματική δουλειά για να εξετάσετε γιατί δεν μπορείτε (ή δεν) να εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας με αυτούς τους τρόπους.
Βήμα 3: Επικοινωνήστε με τους φόβους και τις ανησυχίες σας
Κάντε το με έναν τρόπο που βοηθά τον σύντροφό σας να καταλάβει πώς να βοηθήσει να μετριάσει τις ανησυχίες σας και να διορθώσει τα ζητήματα.
Βήμα 4: Προσδιορίστε τις βασικές αξίες στο γάμο σας
Καθίστε με τον σύντροφό σας και περιγράψτε τις βασικές αξίες που θέλετε να διατηρήσετε στο γάμο σας. Στη συνέχεια, περιγράψτε βασικούς όρους εμπλοκής, ώστε να μπορείτε να συζητήσετε διαφορετικές απόψεις με σεβασμό, αγάπη και ευγένεια όταν έρθει η ώρα. Γιατί να ξεκινήσετε τον τρίτο παγκόσμιο πόλεμο στο σπίτι σας, αν δεν χρειάζεται.
Ο Γκάντι είπε ότι είναι η αλλαγή που θέλετε να δείτε στον κόσμο. Λέω να είσαι η αλλαγή που θέλεις να δεις στο γάμο σου. Σας προσκαλώ να χρησιμοποιήσετε αυτό που βρήκατε χρήσιμο για να αντανακλάτε και να αρχίσετε να αλλάζετε το κύμα στο γάμο σας. Μέχρι την επόμενη φορά, να είστε προσεκτικοί, να αγαπάτε δυνατά και να ζείτε καλά!