Περιεχόμενο
- Κρατήστε τη σύγκρουση για τον εαυτό σας
- Ελέγξτε τις ψυχολογικές και συναισθηματικές σας ανάγκες
- Να σέβεστε τον πρώην σύζυγό σας
- Ενημερώστε τα παιδιά σας για τις απαραίτητες λεπτομέρειες και παραλείψτε το δράμα
- Πάρτε εμφατικές αποφάσεις
- Καλώς ήρθατε στη δίκη, αλλά βάζετε πάντα την οικογένειά σας πρώτη
- Να τους κάνουν πάντα να νιώθουν αγαπημένοι
- Πάρε μακριά
Η παρακολούθηση του διαζυγίου των γονέων είναι ένα οδυνηρό γεγονός που εισάγει μια μνημειώδη αλλαγή στη ζωή ενός αγοριού ή κοριτσιού, ανεξάρτητα από την ηλικία. Βλέποντας την εξάντληση της αγάπης μεταξύ των γονέων, στη συνέχεια τη διάλυση του γάμου, την καθημερινή απουσία του ενός γονέα ενώ ζούσε με τον άλλο και στη συνέχεια την προσαρμογή της ζωής σε δύο διαφορετικά νοικοκυριά - όλα αυτά δημιουργούν μια δύσκολη συγκυρία για οικογενειακό και συναισθηματικό τραύμα. πρέπει να αποδεχτεί και να αντιμετωπίσει.
Αν και τίποτα δεν είναι εύκολο και απλό στο διαζύγιο, υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά, συμπεριλαμβανομένων των εφήβων που αντιμετωπίζουν ήδη καθημερινές διαταραχές στο δρόμο τους για να ενηλικιωθούν για να αντιμετωπίσουν τις συναισθηματικές επιπτώσεις του διαζυγίου. Το τραύμα θεραπεύεται αντιμετωπίζοντας τους σημαντικούς παράγοντες που αντιμετωπίζουν τα παιδιά που βιώνουν διαζύγιο στην οικογένεια και ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα.
Κρατήστε τη σύγκρουση για τον εαυτό σας
Είστε φοβισμένοι, θυμωμένοι και η θλίψη σας παραμένει πάνω σας σαν μια άσχημη μυρωδιά που απλά δεν θα φύγει. Αισθάνεστε ότι η απιστία του συζύγου σας ήταν μια μορφή εγκατάλειψης εσάς και των παιδιών σας. Θέλετε τα παιδιά σας να γνωρίζουν τι έχει κάνει. Πρέπει να γνωρίζουν την αλήθεια. αιτιολογείς τον εαυτό σου Ωστόσο, η ανάγκη σας για εξαγνισμό δεν βοηθά τα παιδιά σας.
Το μόνο που θα αντιληφθούν τα παιδιά είναι ότι ο πατέρας ή η μητέρα τους είναι κακό άτομο και θα υποθέσουν ότι έκαναν κάτι λάθος για να τον κάνουν να θέλει να τα αφήσει. Βάζετε μια σφήνα μεταξύ των παιδιών και του πατέρα ή της μητέρας τους. Είναι κάτι που θα αντιληφθούν όταν μεγαλώσουν και θα μπορούσε να προκαλέσει μια ιδιαίτερη δυσαρέσκεια προς εσάς.
Ελέγξτε τις ψυχολογικές και συναισθηματικές σας ανάγκες
Η θλίψη σας, η ανησυχία σας και τα συναισθήματα απόρριψης είναι όλα φυσιολογικά μέρη της διαδικασίας διαζυγίου. Αλλά, αν δεν τους αναγνωρίσετε, θα συνεχίσουν να εμφανίζονται ακόμη και μετά το τέλος του γάμου. Όταν βρίσκεστε σε κατάσταση κατάθλιψης, είναι πιο εύκολο να τραβήξετε μια κουβέρτα πάνω από το κεφάλι σας και να μείνετε σε εμβρυϊκή θέση από ό, τι είναι να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Μην το κάνετε? πρέπει να σηκωθείς.
Επιτρέψτε στον εαυτό σας να σταματήσει την αυτο-μαστίγωση αντί να ξοδέψετε την ώρα του μεσημεριανού σας γεύματος. Εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με έναν θεραπευτή ή κάποιον με κάποια εμπειρία στην αντιμετώπιση οικογενειών σε μεταβατικό στάδιο, αντί να εκτοξεύσετε στους συναδέλφους σας, κάτι που δεν είναι πολύ καλή ιδέα.
Να σέβεστε τον πρώην σύζυγό σας
Δεν αρκεί να απέχετε από το να κακολογείτε τον πρώην σύζυγό σας μπροστά στα παιδιά σας. Αν δεν θέλετε το παιδί σας να υποστεί τις συνέπειες όταν άλλοι άνθρωποι επαναλαμβάνουν αυτό που είπατε στα παιδιά τους και τα παιδιά τους το επαναλαμβάνουν στο παιδί σας, θα πρέπει να κάνετε μια συνεργατική προσπάθεια για να μιλήσετε καλά για τον πρώην σύζυγό σας σε τρίτους.
Τα παιδιά σας θα δουν τον εαυτό τους ως εσάς και την προέκταση του πρώην συζύγου σας. Επομένως, όταν μιλάτε άσχημα για τον πρώην σύζυγό σας, τα παιδιά πιθανότατα θα εσωτερικεύουν τις προσβολές σας.
Δείτε επίσης: 7 πιο συνηθισμένοι λόγοι διαζυγίου
Ενημερώστε τα παιδιά σας για τις απαραίτητες λεπτομέρειες και παραλείψτε το δράμα
Εάν θέλετε να μειώσετε τη δυσφορία του παιδιού σας, πρέπει να δημιουργήσετε ένα ενιαίο μέτωπο. Ξεκινήστε λέγοντάς του για το διαζύγιο μαζί. Τα παιδιά μπορεί να αισθάνονται ότι το άλλο μέρος δεν νοιάζεται, αλλά πρέπει να το ενημερώσετε.
Αφήστε στην άκρη την ανάγκη σας να διεκδικήσετε ανωτερότητα στην κατηγορία των συζύγων. Δώστε προτεραιότητα στην ψυχολογική ευημερία των παιδιών σας. Ενημερώστε τους ότι εσείς και ο πρώην σύζυγός σας θα εξακολουθείτε να εκπληρώνετε τα καθήκοντά σας ως γονείς μαζί.
Πάρτε εμφατικές αποφάσεις
Όταν ζυγίζετε αποφάσεις που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα παιδιά, ξεκινήστε με το να φαντάζεστε ότι είστε στη θέση του δέκτη στο τέλος της όποιας απόφασης θα πάρετε.
Σκεφτείτε τι θα πουν τα παιδιά σας στους θεραπευτές τους για τις εμπειρίες τους στην παιδική ηλικία και για το πώς τα προστατεύσατε κατά τη διάρκεια του διαζυγίου; Θα είναι ευγνώμονες για τις αποφάσεις που πήρατε ή θα μετανιώσουν για τις οποίες εσείς και ο πρώην σύζυγός σας τις χρησιμοποιείτε ως εργαλεία στη σύγκρουσή σας; Or θα σας κατηγορήσουν για την αδυναμία εμπιστοσύνης τους και τον απεριόριστο αριθμό αποτυχημένων σχέσεων;
Καλώς ήρθατε στη δίκη, αλλά βάζετε πάντα την οικογένειά σας πρώτη
Πρέπει να συζητήσετε με τον δικηγόρο σας σχετικά με τις πιθανές δυνατότητες επίτευξης μιας αρμονικής επίλυσης, όπως η χρονική ρύθμιση και η επιμέλεια που ταιριάζουν καλύτερα σε εσάς και τα παιδιά σας. Είναι σημαντικό να υπάρχει μια διαδικασία συνεργασίας, διαμεσολάβηση, διαπραγμάτευση, δικαστική διοργάνωση διάσκεψης διευθέτησης κ.λπ.
Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με έναν ειδικό για παιδιά μαζί με τον πρώην σύζυγό σας για να σας βοηθήσουν ποιο είδος γονικού προγράμματος θα ήταν καλύτερο για το παιδί σας. Όλα εξαρτώνται από το στάδιο ανάπτυξής του και την ηλικία του, τη γειτνίαση με εσάς και τον / τη σύζυγό σας μεταξύ τους, τους δυναμικούς και σημαντικούς παράγοντες της οικογένειάς σας, συμπεριλαμβανομένης της κλίσης σας να διατηρήσετε μια ποιοτική σχέση με έναν άλλο γονέα.
Έτσι, κάντε την έρευνά σας και μάθετε τι είδους ρύθμιση είναι η καλύτερη για την οικογένειά σας - για τα παιδιά σας, αντί να σπαταλάτε την ενέργειά σας σε δικαστικές μάχες με την ελπίδα να κερδίσετε τη συμφωνία για την επιμέλεια ως ανιψιός του συναδέλφου, του γείτονα ή του καλύτερου φίλου σας.
Να τους κάνουν πάντα να νιώθουν αγαπημένοι
Τα παιδιά από τη φύση τους επιθυμούν σταθερότητα, συνέπεια και ασφάλεια. Το διαζύγιο διαταράσσει την ισορροπία που είναι εξοικειωμένοι, ακόμα κι αν είναι ασταθής.
Θέλουν να γνωρίζουν πόσο συχνά θα βλέπουν κάθε γονέα, αν θα ζήσουν με τα αδέλφια τους, πού θα ζήσουν, αν θα φοιτήσουν στο ίδιο σχολείο και αν ο σκύλος που αγαπούν θα μοιραστεί το σπίτι τους. Μπορεί να μην έχετε ακόμα τις κατάλληλες απαντήσεις, αλλά το σημαντικό είναι ότι όταν τις απαντάτε, το κάνετε με έναν ειλικρινή, υπομονετικό και στοργικό τρόπο.
Πάρε μακριά
Η διαδικασία του διαζυγίου είναι πολύ λιγότερο τραυματική για τα παιδιά όταν οι γονείς έχουν τα κατάλληλα συστήματα υποστήριξης ο ένας για τον άλλον και τα παιδιά διατηρώντας ταυτόχρονα σαφή όρια. Στην ιδανική περίπτωση, και οι δύο γονείς μπορούν να συνεχίσουν τη ζωή τους. Επιπλέον, τα παιδιά δεν πρέπει να έχουν τον ιδεαλισμό ότι δεν έχασαν την οικογένειά τους αλλά απλώς άλλαξαν και ότι οι γονείς τους έχουν το καλύτερο συμφέρον για αυτά.
Σοφία Λαρόσα
Η Sofia Larosa είναι blogger και συγγραφέας περιεχομένου για δικηγόρο διαζυγίου στο Χιούστον, που ειδικεύεται στον τρόπο ζωής και τις οικογενειακές σχέσεις. Έχει επίσης ένα ιστολόγιο που μιλά καθαρά για σχέσεις και τρόπους ζωής μεταξύ ζευγαριών. Κατά τη διάρκεια της διακοπής της, στη Σόφια αρέσει να μαγειρεύει και να μένει στο σπίτι.