Περιεχόμενο
- 1. Η αμφιβολία μπορεί να ενεργοποιηθεί ως απάντηση σε κάτι ασυνήθιστο.
- 2. Η αμφιβολία μπορεί να προέρχεται από το άγχος και την προσμονή.
- 3. Η αμφιβολία μπορεί να κρύβει τον πραγματικό σας φόβο.
- 4. Οι αμφιβολίες μπορεί να προέρχονται από εμπειρίες του παρελθόντος.
- 5. Οι αμφιβολίες που προβάλλονται στον σύντροφο μπορεί να είναι αμφιβολίες για τον εαυτό τους.
- Πώς να ξεπεράσετε την αμφιβολία σε μια σχέση
Με τα συνεχώς αυξανόμενα ποσοστά διαζυγίων σε όλο τον κόσμο, πρέπει να σκεφτεί κανείς ότι δεν υπάρχει αιώνια αγάπη ή σύντροφος ψυχής για εσάς. Αλλά τι γίνεται αν κάνετε λάθος και υπάρχουν λόγοι για τους οποίους οι γάμοι δεν διαρκούν.
Οι «αμφιβολίες για τις σχέσεις» είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους ένας γάμος ή οποιαδήποτε σχέση αρχίζει να καταρρέει.
Από την αμφιβολία για τις αληθινές προθέσεις του συντρόφου σας για να είναι μαζί σας μέχρι αμφιβολία αν είπε ποτέ ψέματα ή απάτη, το αίσθημα αμφιβολίας σκότωσε περισσότερες σχέσεις από ό, τι τους οδήγησε στο σημείο του γάμου.
Εάν αισθάνεστε αβέβαιοι για μια σχέση, εδώ συζητούνται οκτώ διαφορετικοί λόγοι για αμφιβολίες στη σχέση. Αυτές οι πτυχές μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε εάν η αμφιβολία σε μια σχέση είναι χρήσιμη ή τοξική.
1. Η αμφιβολία μπορεί να ενεργοποιηθεί ως απάντηση σε κάτι ασυνήθιστο.
Μόλις δεσμευτούμε και νιώθουμε τακτοποιημένοι σε μια σχέση, αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε ενστικτωδώς τους συντρόφους μας. Προβλέπουμε τις απαντήσεις τους, γνωρίζουμε τα πρότυπα συμπεριφοράς τους και τα βοηθάμε να ξεπεράσουν τις εναλλαγές της διάθεσής τους.
Όλα αυτά συμβαίνουν επειδή συνηθίζουμε στην προσωπικότητά τους και στο πώς είναι άνθρωποι.
Ωστόσο, μια μικρή αλλαγή ή κάτι άλλο από το συνηθισμένο θα σας κάνει επίσης ενστικτωδώς να αμφισβητήσετε τη σχέση σας.
Μπορεί να αρχίσετε να διαβάζετε πώς ή γιατί προέκυψε μια συγκεκριμένη κατάσταση.
2. Η αμφιβολία μπορεί να προέρχεται από το άγχος και την προσμονή.
Οι κοσμικές υποθέσεις μας απασχολούν όλη την ημέρα και μερικές φορές το άγχος που κουβαλάμε μπορεί να προκαλέσει αμφιβολίες στις συζυγικές μας σχέσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να κρατάμε την επαγγελματική μας ζωή ξεχωριστή από την ιδιωτική μας.
Άγχος, άγχος και προσμονή από τη δουλειά και άλλες δουλειές μπορεί να οδηγήσει σε επαναλαμβανόμενες παρεξηγήσεις και αμφιβολίες για τη σχέση με τον σύντροφο ή τον σύζυγό σας.
Θα διαπιστώσετε ότι αμφιβάλλετε για την προσοχή και τη φροντίδα του συντρόφου σας προς εσάς. Ένα ήδη κουρασμένο και προτονισμένο μυαλό θα σας πείσει να σκεφτείτε ότι ίσως ο σύντροφός σας δεν νοιάζεται αρκετά για εσάς και δεν θα είναι ακριβής.
3. Η αμφιβολία μπορεί να κρύβει τον πραγματικό σας φόβο.
Μερικές φορές ένας σύντροφος μπορεί να έχει μια εγγενή τάση να αμφισβητεί και να αμφιβάλλει για τα πάντα.
Ο πραγματικός λόγος πίσω από τις αμφιβολίες για τη σχέση σας μπορεί να είναι ότι κρύβουν τους φόβους τους και ζητούν από τον σύντροφό τους να βεβαιωθεί ότι όλα πάνε σωστά.
Ο φόβος του συντρόφου σας μπορεί να κυμαίνεται από το να σας χάσει, να μην βρείτε αληθινή αγάπη, θέματα εμπιστοσύνης, ή ίσως τόσο απλό όσο ο φόβος της μη γνώσης των πραγμάτων.
Η λύση για να αντιμετωπίσετε μια τέτοια κατάσταση και να απαλλαγείτε από τέτοιες αμφιβολίες πριν γίνουν τοξικές είναι να γνωρίζετε ακριβώς ποιος είναι ο φόβος του συζύγου σας και στη συνέχεια να ανταποκριθείτε στις ανάγκες τους ανάλογα.
4. Οι αμφιβολίες μπορεί να προέρχονται από εμπειρίες του παρελθόντος.
Είτε έχετε δει έναν διαλυμένο γάμο στην παιδική σας ηλικία είτε έναν ενήλικα, τέτοιες τραυματικές εμπειρίες μπορούν να αποτυπώσουν στην προσωπικότητά σας. Ακόμα κι αν είχατε μια τοξική σχέση στο παρελθόν, τότε Κάποια από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα του συντρόφου σας μπορεί να σας επηρεάσουν.
Μερικές φορές αρχίζουμε να ενεργούμε σαν τους συνεργάτες μας ως αμυντικός μηχανισμός για να κατανοήσουμε καλύτερα την προοπτική τους και να τους αντιμετωπίσουμε ανάλογα.
Ως εκ τούτου, οι αμφιβολίες σας μπορεί να προέρχονται από τέτοιες εμπειρίες όπου η αντιμετώπιση καταστάσεων που άφησαν αιώνιο αντίκτυπο στη νοοτροπία σας σας κάνει να αμφιβάλλετε ακόμη και για το καλό στη σχέση σας.
Το να μάθετε να αποδέχεστε και να εκτιμάτε το καλό μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε ένα τέτοιο αίσθημα αμφιβολίας και να το κάνετε πιο χρήσιμο παρά τοξικό.
5. Οι αμφιβολίες που προβάλλονται στον σύντροφο μπορεί να είναι αμφιβολίες για τον εαυτό τους.
Πολλές φορές οι σύντροφοι αμφιβάλλουν για το ίδιο σημαντικό πράγμα που αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους. Μπορεί να κυμαίνεται από τη διατροφή τους ανασφάλειες στην αμφισβήτηση την αυτοεκτίμησή τους στα μάτια του συντρόφου τους.
Τέτοιες αμφιβολίες για τη σχέση καθιστούν εξαιρετικά δύσκολο να ζήσεις με ένα τέτοιο άτομο που σε σπρώχνει συνεχώς, σε κατηγορεί για πράγματα που δεν έχεις κάνει και μπορεί να ελέγχει απόλυτα τη ζωή σου.
Στο χειρότερο σενάριο, τέτοιες σχέσεις μπορεί ακόμη και να οδηγήσουν σε καταχρηστική, όπου θα πρέπει πρώτα να δώσετε προτεραιότητα στην ασφάλειά σας.
Πώς να ξεπεράσετε την αμφιβολία σε μια σχέση
Τώρα που γνωρίζουμε μερικούς από τους κραυγαλέους λόγους για αμφιβολίες στη σχέση, τα παρακάτω δίνονται μερικές συμβουλές για να ξεπεραστούν αυτές οι τοξικές αμφιβολίες για σχέση.
1. Οι αμφιβολίες πρέπει να κοινοποιούνται αντί να υποκινούνται
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσετε κάθε είδους αμφιβολία σε μια σχέση είναι να το συζητήσετε.
Οποιαδήποτε αμφιβολία, φόβος, παρεξήγηση και ανασφάλεια που μπορεί να επικοινωνηθεί θα εξατμιστεί όπως δεν υπήρχε ποτέ. Εάν είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε τον σύντροφό σας σχετικά με κάτι που σας προκαλεί άγχος, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια για να γράψετε τα συναισθήματά σας και να κάνετε τον σύντροφό σας να διαβάσει για να δει πώς ανταποκρίνεται.
Ένας συνεργάτης πρόθυμος να το επιλύσει θα σέβεται πάντα τα συναισθήματά σας.
2. Οι αμφιβολίες πρέπει να διαφοροποιούνται από τα ένστικτα και τα έντερα
Μερικές φορές συγχέουμε τις αμφιβολίες για τη σχέση μας ως ενστικτώδη ή εντερικά συναισθήματα. Η συνειδητοποίηση της διαφοράς είναι ζωτικής σημασίας γιατί εκεί που το ένστικτό σου μπορεί να είναι χρήσιμο, η αμφιβολία δεν είναι.
Η χροιά που συνδέεται με την αμφιβολία είναι αρνητική όταν είστε πεπεισμένοι ότι κάτι δεν πάει καλά, ενώ, με τα εντερικά συναισθήματα, τείνετε να κάνετε μια μορφωμένη εικασία για παρόμοια θέματα.
3. Μην αφήνετε αμφιβολίες να σαμποτάρουν τη σχέση σας.
Οι αμφιβολίες με τη μορφή επαγγελματικού σκεπτικισμού σε εργασιακό περιβάλλον μπορεί να είναι υγιείς, αλλά ποτέ στην ιδιωτική σας ζωή. Οι αμφιβολίες για τη σχέση μπορούν να σαμποτάρουν το δέσιμο σας.
Η αμφισβήτηση, η αμφιβολία, η προβολή των φόβων και των ανασφάλειών σας στον σύντροφό σας είναι όλα χαρακτηριστικά ενός ατόμου που τρέφει μια τοξική νοοτροπία και δεν έχει μάθει ποτέ να ζει έξω από αυτό.
Λοιπόν, πώς να σταματήσετε να αμφιβάλλετε για μια σχέση;
Είναι καλύτερα να εξασκηθείτε ως θετικοί, αναζητήστε θεραπεία ή διαλογιστείτε για να αλλάξετε την αρνητική σας νοοτροπία και να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις πριν σκοτώσεις τη σχέση σου με ένα αγαπημένο σου πρόσωπο.
Δείτε επίσης:
Συμπέρασμα
Συνολικά, κάθε ζευγάρι πρέπει να αναπτύξει την κατανόηση που κρατά τις αμφιβολίες για τη σχέση μακριά.
Και ακόμη κι αν διαπιστώνουν ότι αμφιβάλλουν για οποιαδήποτε πτυχή της σχέσης τους, θα πρέπει να μιλήσουν άμεσα για να το ξεπεράσουν χωρίς να το αφήσουν να καθίσει και να εκδηλωθεί σε κάτι μεγαλύτερο.
Σίγουρα δεν υπάρχει καμία αμφιβολία στο να πούμε ότι οι αμφιβολίες για τη σχέση είναι τοξικές για έναν υγιή γάμο ή οποιαδήποτε άλλη σχέση.