Περιεχόμενο
- 1. Συλλογική ευθύνη στο χειρισμό του μωρού
- 2. Βγείτε έξω και διασκεδάστε
- 3. Babysit όταν η σύζυγός σας συναντά φίλους ή κάνει μια αλλαγή
- 4. Συμμετάσχετε σε ομάδες online και φυσικής υποστήριξης για δύναμη
- 5. Αποδεχτείτε τον νέο σας ρόλο και χειριστείτε τον με πάθος
- 6. Αφιερώστε άδεια εργασίας για να συγκεντρωθείτε στην ανατροφή των γονέων
Η ζωή σας που περιστρεφόταν κάποτε γύρω από εσάς και τον / τη σύζυγό σας, με το να γίνετε νέος γονιός, υπάρχει μια αλλαγή γεγονότων.
Με τον ερχομό ενός παιδιού ως καρπό της ένωσής σας, μαζί με τα συναισθήματα της χαράς, οι πατέρες ή οι μητέρες βρίσκουν αρχικά μια δύσκολη στιγμή για τη σχέση τους.
Οι πατέρες αισθάνονται εγκαταλελειμμένοι τώρα που η περισσότερη εστίαση και ενέργεια πηγαίνει στο παιδί, ενώ οι μητέρες αγχώνονται λόγω της πρόσθετης ευθύνης και των αλλαγών του σώματος ως αποτέλεσμα του τοκετού. Έχετε ακούσει για επιλόχεια κατάθλιψη;
Το να παρακολουθείτε το παιδί σας να φτάνει στα ορόσημά του καθώς εξαρτάται πλήρως από εσάς είναι αναπόφευκτα εκπληκτικό. Παρ 'όλα αυτά, οι νέοι γονείς πρέπει να έχουν μια συμφωνία σχετικά με τον καταλληλότερο χρόνο για τη σύλληψη και τον τοκετό.
Παρόλο που απαιτείται χρόνος για ορισμένα ζευγάρια, στις περισσότερες περιπτώσεις, έχετε τον έλεγχο του πότε πρέπει να παραδώσετε, έτσι ώστε να δώσετε στο παιδί σας όλη σας την προσοχή, χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο τη σχέση σας.
Είναι μια βασική συμβουλή για τους πρώτους γονείς να μην σταματήσουν να απολαμβάνουν τη ζωή σας!
Εξαιρετικοί τρόποι για να απολαύσετε παθιασμένο χρόνο μαζί, όπως οι νέοι γονείς-
1. Συλλογική ευθύνη στο χειρισμό του μωρού
Το μωρό είναι το προϊόν σας!
Έτσι, η ανατροφή ενός μωρού και η φροντίδα ενός μωρού είναι συλλογική ευθύνη.
Μοιραστείτε το φορτίο στο χειρισμό του μωρού. Αλλαγή πάνες? κάνε παρέα στη γυναίκα σου καθώς θηλάζει το μωρό το βράδυ. Εάν έχετε κολικούς στο μωρό σας, τότε εναλλάξτε για να το ηρεμήσετε για ύπνο. Στην πραγματικότητα, ο σύζυγος μπορεί τώρα να αναλάβει το ρόλο για να επιτρέψει στη μητέρα να ξεκουραστεί.
Μην κάθεστε μόνο με το τηλέφωνό σας όταν υπάρχουν πιάτα στο νεροχύτη. Θυμηθείτε ότι το μωρό χρειάζεται προσοχή όταν η μητέρα είναι απασχολημένη με το πλύσιμο. Το γεγονός ότι συμμετέχετε όλοι από τα πρώτα στάδια της ανάπτυξης του μωρού, η γυναίκα σας αισθάνεται ότι εκτιμάται και αγαπάται.
2. Βγείτε έξω και διασκεδάστε
Χωρίς αμφιβολία, είναι δύσκολο να είσαι γονιός. Το να είσαι κολλημένος στο σπίτι, να είσαι καλός γονιός και να φροντίζεις τα παιδιά μπορεί να σε απογοητεύσει, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Ποιος κανόνας υπαγορεύει ότι οι νέοι γονείς δεν έχουν δικαίωμα να διασκεδάζουν;
Αν και ανεπιθύμητη, είναι πολύ συχνό φαινόμενο να συνυπάρχουν κατάθλιψη και γονείς. Έτσι, δεν πρέπει να παραμελείτε την ψυχική σας υγεία αφού γίνετε νέος γονιός.
Χρειάζεστε χρόνο μαζί μακριά από το παιδί. Πάρτε μια βρεφονηπιοκόμο ή έναν συγγενή για να φροντίσει το μωρό καθώς πηγαίνετε για μια απόδραση το Σαββατοκύριακο μακριά από την πόλη για να αναζωπυρώσετε την αγάπη σας ο ένας για τον άλλον.
Όταν είναι ασφαλές, πάρτε ένα παιδικό καρότσι και κάντε μια βόλτα με το παιδί σας στην παρέα με τον σύζυγό σας. Σκοτώνει την πλήξη και τη μονοτονία της φροντίδας των παιδιών μέσα στους τοίχους του σπιτιού σας.
Έτσι, όταν κουραστείτε από τη γονική μέριμνα, δοκιμάστε όλους τους πιθανούς καινοτόμους τρόπους για να περάσετε ποιοτικό χρόνο με τον / τη σύζυγό σας και να κάνετε την καλύτερη ζωή με ένα μικρό παιδί.
3. Babysit όταν η σύζυγός σας συναντά φίλους ή κάνει μια αλλαγή
Οι μητέρες τείνουν να ξεχνούν ότι πρέπει επίσης να φροντίζουν τον εαυτό τους. Όταν η σύζυγός σας κουράζεται να είναι γονιός, χορηγήστε της μια ανανέωση καθώς μένετε πίσω για να φροντίσετε το παιδί ή να φροντίσετε το παιδί.
Αυτό το διάλειμμα μπορεί να τη βοηθήσει να επιβιώσει ως γονιός και να την αναζωογονήσει για να αποτρέψει την επιλόχεια κατάθλιψη. Η συναισθηματική εκπλήρωση λόγω της σκέψης ενός συνεργάτη που φροντίζει ενισχύει την αγάπη σας παρά τα νέα οικογενειακά πρότυπα.
Λοιπόν, εδώ είναι ένα αστείο βίντεο που θα σας κάνει να γελάσετε με την καρδιά σας. Επίσης, αυτές οι ιδέες για babysitting μπορεί να σας βοηθήσουν να σας εμπνεύσουν!
4. Συμμετάσχετε σε ομάδες online και φυσικής υποστήριξης για δύναμη
Όταν είστε γονείς για πρώτη φορά, μπορεί να αναρωτιέστε, πώς αισθάνεστε την πατρότητα ή γιατί είναι τόσο δύσκολο να γίνετε γονείς.
Αυτή η νέα ευθύνη έρχεται με το μερίδιο των προκλήσεών της. Μπορεί να μην έχετε ιδέα για το πώς να αντιμετωπίσετε αναδυόμενα ζητήματα.
Χρησιμοποιήστε σωστά τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης και τις ομάδες υποστήριξης νέων γονέων για να σας δώσουν ενδείξεις για το πώς διαχειρίζονται οι άλλοι νέοι γονείς σε καταστάσεις. Είναι θεραπευτικό να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι στο ταξίδι της γονικής μέριμνας.
Είναι επιτακτική ανάγκη να ανανεώνετε τη ζωή σας με νέο γονέα ξανά και ξανά. Άλλωστε, κουρασμένοι γονείς και ένα μωρό κάνουν έναν θανατηφόρο συνδυασμό!
5. Αποδεχτείτε τον νέο σας ρόλο και χειριστείτε τον με πάθος
Η αποδοχή θα πρέπει να είναι το πρώτο βήμα για να έχετε μια γόνιμη και ευτυχισμένη σχέση ως νέος γονιός. Αναγνωρίστε ότι τα πράγματα δεν θα είναι πια τα ίδια, αλλά έχετε τη δύναμη να το κάνετε ευχάριστο παρά τις αλλαγές.
Δεν θα έχετε πλέον τα ίδια μοτίβα ύπνου, δεν έχετε το δικαίωμα να βγαίνετε όσο συχνά θέλετε και σε όλα σας τα σχέδια, το παιδί σας είναι προτεραιότητα.
Προφανώς, πνίγεται, αλλά το γεγονός ότι πρέπει να φροντίσεις έναν άνθρωπο σου δίνει το κίνητρο να συνεχίσεις. Η σκέψη ενός αθώου παιδιού που εξαρτάται πλήρως από εσάς σας δίνει τη θέληση να αποδείξετε την αξία σας μέσω ενός πειθαρχημένου προϊόντος.
Μοιραστείτε τους φόβους και τις αμφιβολίες σας με τους μεγαλύτερους γονείς, τη μαμά, τον μπαμπά και τα πεθερικά σας για να σας δώσουν κατεύθυνση όποτε είναι δυνατόν.
6. Αφιερώστε άδεια εργασίας για να συγκεντρωθείτε στην ανατροφή των γονέων
Μετρήστε την οικονομική σας ικανότητα και αν μπορεί να καλύψει όλες τις ανάγκες σας με ελάχιστα παράπονα, τότε είναι μια ευγενική ιδέα για τη μητέρα να αφιερώσει χρόνο για να επικεντρωθεί στη γονική μέριμνα.
Ο χειρισμός ενός νεογέννητου με εργασιακές ευθύνες μπορεί να είναι πολλή δουλειά για μερικούς νέους γονείς.
Η αίσθηση ενοχής και ο φόβος της αβεβαιότητας μειώνει τα επίπεδα παραγωγής σας. Εάν έχετε εργοδότη με κατανόηση, οργανωθείτε για ένα ευέλικτο πρόγραμμα εργασίας, ακόμη και αν αυτό σημαίνει μείωση μισθών, ώστε να μην συμβιβαστείτε με την ανατροφή των παιδιών.
Οι νέοι γονείς απαιτούν υποστήριξη από φίλους και συγγενείς για να περάσουν από την αρχική φάση της γονικής μέριμνας. Και οι δύο σύντροφοι χρειάζονται τη συνεχή υποχώρηση του άλλου για να διασφαλίσουν ότι κανείς δεν θα συγκλονιστεί από τις ευθύνες ενός νεοεισερχόμενου στην οικογένεια.
Η ζωή σας ως γονιός είναι σίγουρο ότι θα αλλάξει. Αλλά, παρά όλες τις προκλήσεις, βεβαιωθείτε ότι απολαμβάνετε την πατρότητα.