Περιεχόμενο
Ο γάμος είναι να μοιράζεσαι μαζί τις χαρές, τους πόνους και τις λύπες. Και γι 'αυτό είναι σημαντικό να διατηρείτε την ατομικότητά σας ανέπαφη και να φροντίζετε τον εαυτό σας. Είναι έτσι γιατί δεν παντρεύεσαι απλά το άτομο, παντρεύεσαι και τα θέματα.
Εδώ, ο γάμος και η ψυχική υγεία συμβαδίζουν. Η ψυχική σας υγεία είναι σημαντική για να διατηρήσετε τον γάμο σας υγιή. Προσέξτε αυτά τα σημάδια πριν μπερδευτούν με τον γάμο και την ψυχική σας υγεία και καταλάβετε το ρόλο του γάμου στην ψυχική υγεία.
Οι σχέσεις γίνονται στον παράδεισο. Επιπλέον, τα φανταστικά νυφικά? εξωφρενικά εξωραϊσμένες σκηνές. ένας γλυκός χαμόγελος, μελλοντικοί συγγενείς που σας δίνουν ευλογίες και ένας πολλά υποσχόμενος επίδοξος σύζυγος δεν είναι κάτι που πρέπει να περάσετε. Μπορεί πραγματικά να παραδοθείτε στις εκπλήξεις αυτής της συγκεχυμένης πεποίθησης.
Όχι, αυτό δεν είναι ένα παραμύθι που θα σας κάνει να έχετε μπερδεμένες αμφιβολίες σχετικά με τη θεμελίωση ενός γάμου ή τα ψυχολογικά οφέλη του γάμου. Αλλά αυτό θα σας κάνει να έχετε υπόψη σας τις πιθανές επιπτώσεις του γάμου στους ανθρώπους και την αδιαπραγμάτευτη σχέση μεταξύ γάμου και ψυχικής υγείας.
Εάν μόλις μπήκατε σε αυτό το τρένο, αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να διαχειριστείτε τα προβλήματα του γάμου και της ψυχικής σας υγείας που πιθανόν να προκύψουν λόγω της «συζυγικής αρπαγής» σας.
Πρώτον, αναγνωρίστε πώς σχετίζονται ο γάμος και η υγεία; Θα πρέπει να μάθετε περισσότερα για την συζυγική ψυχολογία.
Εγκρίνοντας αυτό, ο Δρ Prakriti Saxena Poddar, Διευθύνων Σύμβουλος της Mind Over Image, λέει:
«Παρά το γεγονός ότι ο γάμος αντιμετωπίζεται ως ένα αισιόδοξο και σημαντικό στάδιο ζωής, μπορεί να μην ικανοποιεί γενικά την ευθύνη του να φέρει χαρά, αγάπη και αρμονία και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ψυχικής υγείας στις γυναίκες».
Περιλαμβάνει,
"Όπως και σε άλλες επιλογές που επηρεάζουν τη ζωή, ο γάμος μπορεί να είναι τόσο δυναμικός όσο και δοκιμαστικός"
Φυσικές εκδηλώσεις
Ποιες είναι λοιπόν οι αρνητικές επιπτώσεις του γάμου; Για να αποφύγετε κάθε είδους προβλήματα γάμου και ψυχικής υγείας που μπορεί να σας βλάψουν, αρχίστε να προσέχετε τις ακόλουθες αλλαγές.
- Αδυναμία
- τεμπελιά
- λειτουργία χαμηλής ζωτικότητας
- λαχτάρα
- βάρος
- σχέδια ανάπαυσης
- κτυπά το σώμα
- συμπαγείς σπασμοί, ή
- γαστρεντερικά θέματα
Επίσης, χωρίς εύλογο λόγο, τα παρακάτω θα μπορούσαν να σας συχνάζουν επίσης και να είναι ενδεικτικά ανησυχίας.
- βουητή καρδιά
- απρόσμενες αίσθημα παλμών
- μυϊκή πίεση που συμβαίνει κάθε τόσο
Παθιασμένες παρενέργειες
Μπορεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα με την ευχάριστη αντίδραση σε θετικές αναβαθμίσεις. Ουσιαστικά, το ίδιο με τη γενική απόγνωση, αυτή που έρχεται εξαιτίας του γάμου σας μπορεί επίσης να σας κάνει αρκετά αποθαρρυμένους για να σας κάνει να σταματήσετε να χρεώνεστε από αυτά που πραγματικά λατρέψατε μια φορά.
Επί πλέον, το να αισθάνεστε σταθερά τραγικό, κενό, κρίσιμο ή λυπημένο μαζί με την άγρια φρενίτιδα, η αγανάκτηση, το άγχος και η καβούρα είναι επιπλέον ενδείξεις κινδύνου. Για να σωθείτε από όλα αυτά τα προβλήματα, διαβάστε πρώτα τη μυστική κριτική εμμονής του.
Για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό;
Όχι, αυτό δεν είναι παρά μια βαθιά λύση στο ερώτημά σας. Εξαρτάται απόλυτα από την υπόθεση των ειδικών ψυχικής υγείας, εδώ είναι οι ψυχολογικές επιπτώσεις του γάμου και ένα μέρος των συνιστωσών που μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική σας υγεία αντίθετα μετά τον γάμο:
«Η απουσία συμφωνίας ή αλληλογραφίας με τον σύντροφό σας, το να συγκλονίζεστε συχνότερα από το να ζείτε με έναν επιζήμιο ή εσωτερικά αποσυνδεδεμένο συνεργό είναι ένα μέρος του κεντρικού σημείου που μπορεί να σας αποθαρρύνει σε έναν γάμο».
λέει ο δρ Σεθ.
«Ένας κοροϊδευτικός σύντροφος, η απουσία σωματικής εγγύτητας με τον συνεργό σας, το άγχος που προκαλείται από τη διάκριση των συναισθημάτων σε θέματα όπως η παιδική ηλικία των νέων και η παρεμπόδιση του γάμου από ξένους, νομικούς γονείς ή συντρόφους μπορεί επίσης να επηρεάσει αντίθετα την ψυχική σας υγεία , "
Ο Δρ Poddar περιλαμβάνει.
Επίσης, η αλλαγή σύμφωνα με μια εντελώς νέα οικογενειακή μονάδα με μια εντελώς εξαιρετική διάταξη προτύπων ή ιδιοτήτων θα μπορούσε επίσης να σας δημιουργήσει προβλήματα. Εκτός από αυτό, η προσαρμογή στην αντίθεση μεταξύ αυτού που περιμένατε ότι θα έπρεπε να είναι η ζωή και του τρόπου με τον οποίο πραγματικά λειτούργησε για εσάς μπορεί επίσης να έχει αποτέλεσμα, αλλά μπορείτε επίσης να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα αν ελέγξετε μυστική κριτική εμμονής του.
Όπως και να έχει, γνωρίζετε τα πιο αξιοσημείωτα τρομερά από όλα τα πράγματα; Χάνετε το αίσθημα του εαυτού σας ενώ προσπαθείτε να το τροποποιήσετε ή να το κάνετε να λειτουργήσει.
Αγενής αφύπνιση: Αυτό που πρέπει να αντιμετωπίσετε πρώτα είναι η ψυχική σας υγεία
Δεδομένου ότι γνωρίζετε την κατάστασή σας και τις πολυάριθμες πιθανές εξηγήσεις πίσω από τον γάμο και την ψυχική υγεία, τι γίνεται με τη φροντίδα τους κάθε ζήτημα γάμου και ψυχικής υγείας μεταξύ των νέων ενηλίκων;
Μια ανοιχτή αλληλογραφία με τον συνεργό σας είναι κρίσιμη για την αντιμετώπιση της συντριπτικής πλειοψηφίας των ζητημάτων, όπως υποδεικνύει ο Δρ Poddar. Αυτή λέει,
«Έχετε έναν ανοιχτό λόγο με τον σύντροφο της ζωής σας που υποδηλώνει μια μακριά από μια γόνιμη σχέση και εργαστείτε ως ομάδα προς τον στόχο μιας ευχάριστης, αισιόδοξης σχέσης».
Όσον αφορά την προσαρμογή σε άλλη κατάσταση, Ο Δρ Poddar προτείνει επιτρέποντας στον εαυτό σας λίγο χρόνο και διατηρώντας κάποια επιμονή για εξοικείωση με την καινοτομία.
Εν τω μεταξύ, θα μπορούσατε να ζητήσετε από τον συνεργό σας να σας βοηθήσει να πιάσετε τα πράγματα. Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με τα άτομα της νέας οικογένειάς σας χαρακτηρίζοντας αλάνθαστα τις δουλειές και τις υποχρεώσεις σας.
Επίσης, ο Δρ Seth προτείνει να εμπιστευτείτε κάποιον για να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας σε αντίθεση με το να τον περιορίσετε ή να απολαύσετε τον εαυτό σας. Η προσπάθεια να κρατήσετε τη σπίθα ζωντανή στη σχέση σας μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Στο παρακάτω βίντεο, η Απολλωνία Πόντη παρέχει συμβουλές για να διατηρήσετε τη σχέση ενδιαφέρουσα. Ενθαρρύνει το μυστήριο στη σχέση για να κρατήσει τη σπίθα ζωντανή.
Επίσης, το να κάνεις αυτό που αγαπάς και να σκεφτείς τον εαυτό σου μπορεί να σε πάει πολύ μακριά. Πράγματι, η αναζήτηση της δραστηριότητας αναψυχής που αγαπάτε και γυμνάζεστε μπορεί να σας βοηθήσει ουσιαστικά να περάσετε τις πιο δύσκολες από τις περιστάσεις, όπως μπορείτε να εξοικονομήσετε επιπλέον χρόνο ελέγχοντας τη μυστική κριτική της εμμονής.
Σε κάθε περίπτωση, τυχαία ότι αισθάνεστε ότι η κατάστασή σας είναι άγρια και έχετε επισκεφθεί σκέψεις αυτοκαταστροφής. Αν δεν είναι πολύ κόπο, επισκεφτείτε έναν σύμβουλο και κάνε μια θεραπεία
Προφανώς, εάν ο συνεργός σας είναι τραυματικός ή είναι πιο επιβλαβής από το πλαστικό, τότε έχετε τη δύναμη να φύγετε. Μάντεψε? Τίποτα δεν αξίζει να διαπραγματευτείτε τα γνήσια συναισθήματα γαλήνης σας.