Περιεχόμενο
- Είναι ολοκαίνουργιο
- Τα ζευγάρια εισέρχονται σε έναν τρόπο ευερεθιστότητας και μηδενικής ανοχής
- Οπότε τι κάνουμε;
- 1. Όλοι ανθίζουμε σε συγκεκριμένες εποχές και για συγκεκριμένους λόγους
- 2. Πρέπει να κρατάτε το χρυσό κλειδί στην καρδιά σας και τους συνεργάτες σας
- 3. Και τα δύο μέρη πρέπει να λογοδοτήσουν
- 4. Γνωρίστε τον εαυτό σας όταν αντιμετωπίζετε αντιξοότητες στη ζωή
- 5. Μάθετε τι σημαίνει να αγαπάτε άνευ όρων
- 6. Αφιερώστε χρόνο στη μοναξιά για να καθαρίσετε το κεφάλι σας
- 7. Μείνετε μακριά από την επισήμανση
- 8. Αποφύγετε τις λέξεις που είναι προσβλητικές, κρίσιμες και συνολικά αρνητικές
- Εν κατακλείδι, ο γάμος είναι ένα έργο σε εξέλιξη
Πώς πάμε από το «Δεν μπορώ να δω τον εαυτό μου χωρίς εσένα» στο «Δεν αντέχω να είμαι γύρω σου»; Γιατί το όραμα για πάντα ξαφνικά γίνεται αφόρητο;
Τα τελευταία δέκα χρόνια, συνεργάζομαι με ζευγάρια από όλα τα κοινωνικά στρώματα και έχω ακούσει κάθε είδους ιστορίες. Ένα πράγμα που παραμένει σταθερό είναι η αλλαγή που κλονίζει αναπόφευκτα κάθε γάμο στον πυρήνα του.
Είναι ολοκαίνουργιο
Όταν αποφασίζουμε να συγχωνεύσουμε τη ζωή μας και να γίνουμε οικογένεια, ερωτευόμαστε ο ένας τον άλλον και μας συνεπάρει ο ενθουσιασμός του νέου κεφαλαίου που γράφουμε μαζί.
Μπορούμε να το γράψουμε με όποιον τρόπο θέλουμε. Αλλά πολύ συχνά δεν αφήνουμε περιθώρια για τροποποιήσεις. Δεν είμαστε εκπαιδευμένοι στην αγάπη. Δεν συνειδητοποιούμε καν ότι η αγάπη και ο γάμος χρειάζονται δεξιότητες και ικανότητες όπως κάθε άλλος στόχος που θα θέλατε να επιτύχετε.
Η δέσμευσή μας να αγαπάμε ο ένας τον άλλον μέσα από το παχύ και λεπτό είναι αυτό που υποτίθεται ότι είναι ο καπετάνιος του πλοίου μας.
Η ειρωνεία είναι ότι το πλοίο σπάνια πλέει στις ήρεμες θάλασσες και ο καπετάνιος μόλις που γνωρίζει τον δρόμο. Perhapsσως είναι δίκαιο να πούμε ότι η υπόσχεσή μας πρέπει να είναι η προθυμία και το θάρρος μας να αποκτήσουμε το μάθημα της αγάπης και να συνεχίσουμε να εξελισσόμαστε.
Η πραγματικότητα είναι ότι ένας γάμος που απομένει μόνο στο πίσω μέρος αυτής της ιδιαίτερης αίσθησης που είχατε για τον σύντροφό σας, θα χάσει τον παλμό και την ευθεία του με την πάροδο του χρόνου.
Τα ζευγάρια εισέρχονται σε έναν τρόπο ευερεθιστότητας και μηδενικής ανοχής
Μόλις διακυβευτεί η σύνδεση και η αίσθηση της αρμονίας, τα ζευγάρια εισέρχονται σε έναν τρόπο ευερεθιστότητας. Οτιδήποτε κάνετε ή πείτε θα κρατηθεί εναντίον σας.
Δεν θα υπάρχει ανοχή στα λάθη και σίγουρα καμία αποδοχή των συγγνώμων. Γίνεται πόλη έντασης. Τα ζευγάρια τείνουν να απομακρύνονται γιατί δεν συμβαδίζουν μεταξύ τους.
Η νίκη σε ένα καβγά γίνεται πιο σημαντική από τη λειτουργικότητα της σχέσης τους. Υπερωρίες και σε πολλές περιπτώσεις, κάνουν βήματα μακριά από τον αρχικό τους στόχο και πέφτουν θύματα της υποκειμενικής γνώμης του εαυτού τους και των ανθρώπων γύρω τους.
Οπότε τι κάνουμε;
Πώς συμβιβάζουμε τις διαφορές μας; Έχω δει το ταξίδι από την πρώιμη φάση του γάμου μέχρι το σημείο του χωρισμού και στην πορεία υπάρχουν οι ευκαιρίες για μάθηση και ανάπτυξη.
Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα που θα σας βοηθήσουν να προετοιμάσετε το γάμο σας για επιτυχία, ανεξάρτητα από το πόσο έχουν φτάσει τα πράγματα.
1. Όλοι ανθίζουμε σε συγκεκριμένες εποχές και για συγκεκριμένους λόγους
Δώστε προσοχή στο περιβάλλον που πάντα ευδοκιμούσε ο σύντροφός σας. Κάθε άτομο έχει τις προτιμήσεις και την ανοχή του όταν πρόκειται για ανθρώπους, μέρη και πράγματα. Αλλά όταν παντρευόμαστε, από προεπιλογή, υποθέτουμε ότι ανθίζουμε ταυτόχρονα.
Αυτό δεν μπορεί να είναι μεγαλύτερη παγίδα απογοήτευσης.
Λάβετε υπόψη ότι επειδή είστε παντρεμένοι τώρα, η φύση σας δεν θα χαλάσει. Η φύση θα επικρατεί πάντα, και δεν θέλετε να σοκαριστείτε όταν το κάνει. Επομένως, προχωρήστε σε παρατήρηση και λειτουργία ανακάλυψης.
2. Πρέπει να κρατάτε το χρυσό κλειδί στην καρδιά σας και τους συνεργάτες σας
Όσον αφορά την επικοινωνία, έχουμε συνηθίσει να στηριζόμαστε στην ανταλλαγή λέξεων για να νιώθουμε ότι ακούμε και να ακούμε τον σύντροφό μας. Ωστόσο, όταν κλείσουν οι πόρτες επικοινωνίας, τίποτα δεν θα περάσει.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς συνδέεστε εσείς και ο σύντροφός σας και πώς να κατεβάζετε πληροφορίες.
Mayσως χρειαστεί να σε κρατήσουν και να σε αγκαλιάσουν για να ανοίξεις πρώτα, ενώ ο σύντροφός σου πρέπει να γνωρίζει τον λόγο πίσω από κάτι. Διδάσκω αυτήν την έννοια στην προπονητική μου πρακτική μέσω της The ULT Assessment, ενός ολοκληρωμένου εργαλείου για την κατανόηση της φύσης σας.
3. Και τα δύο μέρη πρέπει να λογοδοτήσουν
Για να διατηρήσουν την υγεία και την ακεραιότητα οποιουδήποτε γάμου, και τα δύο μέρη πρέπει να θεωρούν τον εαυτό τους υπεύθυνο για τη διατήρηση της ευημερίας τους ως πρωταρχικού στόχου.
Το μόνο που χρειάζεται μερικές φορές είναι ένα συμβιβασμένο μυαλό και σώμα για να αλλάξει η αντίληψή μας και να προέλθει από μια πολύ αρνητική προοπτική. Όταν αισθάνεστε κουρασμένοι, ασταθείς, αποσπασμένοι, σε σωματικό πόνο και οποιαδήποτε άλλη αίσθηση δυσφορίας, η ικανότητά σας να αγαπάτε χωρίς όρους φεύγει από το δωμάτιο και θα κολλήσετε σε οτιδήποτε θα σας δημιουργήσει τα ίδια συναισθήματα.
Φροντίστε να κάνετε check-in με τον εαυτό σας πρωί, μεσημέρι και βράδυ και να τροφοδοτήσετε τις εσωτερικές σας ανάγκες πριν περιμένετε από τον σύντροφό σας να τις ικανοποιήσει για εσάς.
4. Γνωρίστε τον εαυτό σας όταν αντιμετωπίζετε αντιξοότητες στη ζωή
Είναι φυσιολογικό οι ανταγωνιστικές ευθύνες και τα καθημερινά μας καθήκοντα να μας αποστραγγίζουν και να μας παρασύρουν σε έναν δυσάρεστο χώρο.
Το περπάτημα στο σπίτι σας μετά από μια κουραστική μέρα μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο.
Όλα όσα έχετε συμμαζέψει μέσα σας μπορεί να αισθανθείτε σαν ηφαίστειο που είναι έτοιμο να εκραγεί. Κάντε μια παύση για λίγα λεπτά, πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές και ενημερώστε το πώς αισθάνεστε και τι θέλετε να κάνετε με αυτό το συναίσθημα.
Είναι επιτακτική ανάγκη να γνωρίζετε πώς συμπεριφέρεστε όταν βρίσκεστε σε δύσκολη θέση. Βεβαιωθείτε ότι το επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας και μην τον σοκάρετε ή τον αποξενώσετε με την απάντησή σας.
5. Μάθετε τι σημαίνει να αγαπάτε άνευ όρων
Είναι παράδοξο να λες ότι θα κάνεις κάτι όταν δεν ξέρεις καν τι σημαίνει πραγματικά. Στο βωμό, υποσχόμαστε να αγαπάμε ο ένας τον άλλον άνευ όρων, αλλά όταν προκύψουν οι συνθήκες. είμαστε πολύ γρήγοροι για να ρίξουμε την μπάλα.
Ένας από τους ταχύτερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να δείξετε την άνευ όρων αγάπη σας χωρίς να δημιουργήσετε συγκρουσιακά συναισθήματα στον εαυτό σας είναι να ρωτήσετε τον σύντροφό σας τι χρειάζεται περισσότερο από εσάς.
Ποτέ μην παίρνετε τη συμπεριφορά σας ή την απάντηση του συντρόφου σας σε κάτι στην ονομαστική αξία.
Perhapsσως, η αντίδρασή τους είναι μια συσσώρευση άγχους και δυσφορίας. Αντιμετωπίστε με αγάπη τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας και θα έχετε ένα τελείως διαφορετικό αποτέλεσμα.
6. Αφιερώστε χρόνο στη μοναξιά για να καθαρίσετε το κεφάλι σας
Όταν αισθάνεστε ότι τα παρατάτε επειδή τίποτα που κάνετε δεν κάνει τη διαφορά, θυμηθείτε ότι η παραμέληση οδηγεί σε περισσότερη παραμέληση.
Είναι εντάξει να αφιερώσετε χρόνο στη μοναξιά για να καθαρίσετε το κεφάλι σας και να εργαστείτε για να είστε πιο προσεκτικοί, αλλά φροντίστε να προσδιορίσετε αυτήν την ανάγκη, ώστε να μην αποξενώσετε τον σύντροφό σας κατά τη διαδικασία.
Από την άλλη πλευρά, όταν ο σύντροφός σας σας ζητά να έχετε υπόψη σας το χρονοδιάγραμμά του και να μην λαμβάνετε αυτό το αίτημα ως επιβεβαίωση της απόστασης μεταξύ σας.
7. Μείνετε μακριά από την επισήμανση
Έχουμε την τάση να βλάπτουμε αυτούς που είναι πιο κοντά μας.
Η αγάπη γεννά προβλεψιμότητα και ασφάλεια. Με αυτές τις αισθήσεις, έρχεται η άνεση να πιέσουμε την υποκειμενική μας ερμηνεία της συμπεριφοράς τους και να προκαλέσουμε το μεγαλύτερο χάσμα μεταξύ μας.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα λόγια σας έχουν σημασία και μπορούν να διαπεράσουν την καρδιά και να αφήσουν μια μεγάλη ουλή.
8. Αποφύγετε τις λέξεις που είναι προσβλητικές, κρίσιμες και συνολικά αρνητικές
Οι άνθρωποι δεν αναπηδούν τόσο γρήγορα όσο μπορεί να απεικονίζουν. Να είστε ευγενικοί με τα λόγια σας και να απέχετε από την ανάγκη να συνδέσετε τη συμπεριφορά του συντρόφου σας με έναν περιγραφέα.
Εν κατακλείδι, ο γάμος είναι ένα έργο σε εξέλιξη
Είναι ένα ζωντανό, αναπνευστικό και εξελισσόμενο μέρος της πραγματικότητάς μας και μόνο εκείνοι που ξέρουν πώς να βελτιώνονται και να αυτοσχεδιάζουν μπορούν να απολαύσουν πραγματικά την ένωσή τους.
Ευτυχισμένη κατασκευή και ανοικοδόμηση του γάμου σας.