Περιεχόμενο
- 1. Αναλάβετε την ευθύνη
- 2. Δέσμευση για τη διαδικασία
- 3. Αφιερώστε ιδιαίτερη προσπάθεια για να περάσετε περισσότερο χρόνο με τον σύζυγό σας
- 4. Επαναφέρετε την οικειότητα και την εκδήλωση στοργής
Κάθε γάμος έρχεται σε δύσκολη θέση, αλλά αν δουλέψεις σκληρά μπορεί να διορθωθεί. Or έτσι μας λένε.
Δυστυχώς, μερικές φορές, ανεξάρτητα από το τι κάνετε, απλά δεν μπορείτε να το κάνετε να λειτουργήσει. Από την άλλη πλευρά, μερικές φορές, όταν κάνετε αυτό που υποτίθεται, επενδύετε όλη σας την αγάπη και την ενέργεια στη σχέση σας, ανταμείβεστε για την προσπάθειά σας.
Λοιπόν, πώς να διορθώσετε τον γάμο σας μόλις κολλήσει σε ένα χάος ή χτυπήσει την τέλεια καταιγίδα; Εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα μπορούσαν να αλλάξουν τη ζωή σας
1. Αναλάβετε την ευθύνη
Οι περισσότεροι μισούμε αυτό το κομμάτι, ειδικά αν είστε στα πρόθυρα ενός χωρισμού ή ενός διαζυγίου. Προτιμούμε να κατηγορούμε το άλλο μέρος για οτιδήποτε μπορεί να έχει γίνει τρομακτικό στη σχέση μας.
Δεν λέμε ότι δεν πληγωθήκατε ή ότι δεν αδικηθήκατε. Με κάθε ειλικρίνεια, δεν υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου μόνο ο ένας σύζυγος είναι ο κακός, ενώ ο άλλος είναι άγιος.
Ως εκ τούτου, ανεξάρτητα από το τι συνέβη που οδήγησε τον γάμο σας στην κρίση, οι πιθανότητες είναι ότι πράγματα που κάνατε ή κάνατε συνέβαλαν στις δυσκολίες στη σχέση.
Και σε αυτό πρέπει να επικεντρωθείτε ως το πρώτο βήμα στο δρόμο σας για την επίλυση του γάμου σας. Μεγάλο ή μικρό, θα πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για το μέρος σας του προβλήματος.
Κάντε ερωτήσεις στον εαυτό σας σχετικά με τον χαρακτήρα σας, την ιδιοσυγκρασία σας και τις ενέργειές σας. Σουν αλήθεια; Youσουν σεβαστή; Μήπως γκρίνιαζες περισσότερο από όσο ήταν απολύτως απαραίτητο; Ξέρατε πώς να επικοινωνείτε τις ανάγκες και τα παράπονά σας; Εκφράσατε αγάπη και φροντίδα; Έχετε ελέγξει την ψυχραιμία σας ή είχατε τη συνήθεια να ξεσπάτε σε μια χιονοστιβάδα προσβολών όποτε δυσαρεστηθείτε;
Όλα αυτά και πολλά, πολλά άλλα, είναι τα ερωτήματα που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας καθημερινά στο δρόμο σας προς τον νέο υγιή γάμο σας. Το πρώτο πράγμα είναι να αναγνωρίσετε και να αποδεχτείτε τα ελαττώματα και τα λάθη σας. Μόλις το κάνετε, αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειές σας. Στη συνέχεια, μοιραστείτε αυτές τις ιδέες και τις αποφάσεις με τον σύζυγό σας σε μια ειλικρινή αλλά ευγενική συνομιλία.
2. Δέσμευση για τη διαδικασία
Μόλις ασχοληθείτε με τα ζητήματα που έπρεπε να χειριστείτε και όταν ορκιστήκατε να αλλάξετε τρόπους για να λειτουργήσουν τα πράγματα, πρέπει να δεσμευτείτε για την ίδια τη διαδικασία.
Θα είναι μακρύς ο δρόμος μπροστά, μην ξεγελαστείτε από τις υποσχέσεις για μια εύκολη λύση. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα ζευγάρια που είναι πρόθυμα να αφοσιωθούν στο να κάνουν τις απαραίτητες αλλαγές έχουν πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες να πετύχουν να σώσουν το γάμο τους.
Πώς μεταφράζεται αυτό στην πρακτική;
Να είστε έτοιμοι να αλλάξετε τις καθημερινές σας συνήθειες και να ορίσετε αρκετό χρόνο για να εργαστείτε για το γάμο σας. Αυτό σημαίνει μερικά πράγματα. Θα χρειαστείτε λίγο χρόνο για να εργαστείτε για την αυτο-ανάπτυξη και τις επικοινωνιακές σας ικανότητες, ίσως διαβάσετε μερικά βιβλία αυτοβελτίωσης. Θα πρέπει επίσης να επισκεφθείτε έναν θεραπευτή ζευγαριών για να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία.
3. Αφιερώστε ιδιαίτερη προσπάθεια για να περάσετε περισσότερο χρόνο με τον σύζυγό σας
Τέλος, που είναι ίσως το πιο διασκεδαστικό μέρος αυτού του βήματος - θα πρέπει να αφιερώσετε ιδιαίτερη προσπάθεια για να περάσετε περισσότερο χρόνο και περισσότερο ποιοτικό χρόνο κυρίως, με τον σύζυγό σας. Δείτε αν μπορείτε να βρείτε νέα κοινά ενδιαφέροντα. Περάστε βράδια χωρίς υπολογιστές ή τηλέφωνα, μόνο εσείς οι δύο. Κάντε βόλτες, πηγαίνετε σινεμά και σαγηνεύετε ο ένας τον άλλον.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφήσει στην άκρη τόσα πολλά ασήμαντα ζητήματα έως ότου η σχέση σας να είναι καλά και να τρέξει ξανά.
4. Επαναφέρετε την οικειότητα και την εκδήλωση στοργής
Μία από τις πρώτες πτυχές ενός γάμου που πρέπει να υποφέρουν όταν υπάρχουν συζυγικά προβλήματα είναι η οικειότητα. Αυτό ισχύει τόσο για ό, τι συμβαίνει στην κρεβατοκάμαρα, όσο και για καθημερινή ανταλλαγή στοργής, αγκαλιές, φιλιά και αγκαλιές. Αυτό είναι κατανοητό, ειδικά για τις γυναίκες που δυσκολεύονται να διαχωρίσουν και να διαχωρίσουν τη σωματική οικειότητα από τη συνολική λειτουργία της σχέσης.
Η αποκατάσταση της οικειότητας στο γάμο σας είναι ένα ζωτικό σημείο αυτού του σχεδίου. Όπως και οι προηγούμενες, θα απαιτήσει μεγάλη ειλικρίνεια, άνοιγμα και αφοσίωση. Και, θα πρέπει επίσης να έρθει πολύ πιο εύκολα μετά τη φροντίδα των προηγούμενων βημάτων. Χωρίς πίεση, απλώς πάρτε το όσο αργά χρειάζεται και στη συνέχεια ξεκινήστε με μια ανοιχτή συζήτηση για τυχόν πιθανά ζητήματα σε αυτό το τμήμα.
Εκφράστε τις προτιμήσεις σας στο κρεβάτι, ανοίξτε το τι σας αρέσει και τι δεν σας αρέσει, τι θέλετε και τι χρειάζεστε. Εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία όχι μόνο να αποκαταστήσετε τη φυσική σας οικειότητα αλλά και να την επανασχεδιάσετε έτσι ώστε να είστε και οι δύο στην κορυφή του κόσμου. Βάλτε καθημερινά καθήκον να ανταλλάξετε στοργή με κάποια φυσική μορφή, είτε πρόκειται για ένα απαλό φιλί κατά την έξοδο από τη δουλειά, είτε για ένα σεξ που προκαλεί το μυαλό πριν τον ύπνο. Και ο γάμος σας μπορεί να προκηρυχθεί σωτημένη υπόθεση!