Περιεχόμενο
- 1. Υποβολή ερωτήσεων
- 2. Στείλτε ένα μήνυμα
- 3. Ακολουθεί η μεγάλη κουβέντα
- 4. Πάρτε τον έλεγχο της οικείας εμπειρίας
Ας το παραδεχτούμε, μετά από έξι μήνες, έξι χρόνια ή 25 χρόνια τα περισσότερα ζευγάρια απομακρύνονται από μια συναρπαστική οικεία σχέση σε μια ανία. Ανεπάρκεια. Εκνευρισμός.
Ακολουθούν τέσσερα βασικά κλειδιά που θα σας βοηθήσουν να προσθέσετε εκείνο το μπαχαρικό και τον ενθουσιασμό πίσω στη σεξουαλική σας ζωή που μπορεί να έλειπε για πολλούς μήνες τουλάχιστον και πολλά χρόνια στο χειρότερο.
1. Υποβολή ερωτήσεων
Πότε ήταν η τελευταία φορά που ρωτήσατε τον σύντροφό σας τι επιθυμεί σχετικά με τις οικείες εμπειρίες σας; Πότε ήταν η τελευταία φορά που τους στείλατε ένα κείμενο ή ένα email ιδιαίτερα, τα οποία είναι πολύ πιο αποτελεσματικά από το να μιλήσετε προσωπικά και τους ρωτήσατε τι θα ήθελαν να κάνουν διαφορετικά όσον αφορά την οικειότητα; Όσον αφορά το σεξ;
Με εκπλήσσει όταν δουλεύω με ζευγάρια που βαριούνται πολύ τη σεξουαλική τους ζωή, πόσα από αυτά έχουν σταματήσει να κάνουν τις πιο σημαντικές ερωτήσεις που μόλις απαριθμούσα παραπάνω.
Και γιατι είναι αυτό? Λοιπόν, ένα, υπάρχει δυσαρέσκεια. Οι μνησικακίες εμποδίζουν την οικειότητα κάθε φορά. Τα περισσότερα ζευγάρια, όταν τους ζητώ να μοιραστούν τις πιο οικείες σκέψεις τους, κλείνονται αμέσως. Δεν είναι ντροπή. Δεν είναι ενοχή. Δεν θέλουν να μιλούν μπροστά στον σύντροφό τους για οικειότητα και τι επιθυμούν επειδή είναι πολύ νευριασμένοι για πράγματα που δεν έχουν φροντίσει ποτέ.
Έτσι, αν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, αν ανήκετε στην κατηγορία που δεν σας ενδιαφέρει ούτε το σεξ επειδή έχετε πολλές δυσαρέσκειες, πρέπει να συνεργαστείτε με έναν σύμβουλο, υπουργό ή έναν προπονητή ζωής για να απαλλαγείτε πρώτα οι μνησικακίες. Βήμα πρώτο. Αν δεν το κάνετε αυτό; Τίποτα, και εννοώ ότι τίποτα δεν θα αλλάξει ποτέ.
2. Στείλτε ένα μήνυμα
Τώρα υποθέτοντας ότι έχετε ήδη κάνει τη δουλειά και έχετε ελάχιστες δυσαρέσκειες, ας επιστρέψουμε σε αυτό που ανέφερα παραπάνω. Στείλτε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή κείμενο στον σύντροφό σας σήμερα, όχι αύριο, όχι την Κυριακή, αλλά σήμερα και ρωτήστε τον τι λείπει από αυτόν στη σεξουαλική τους ζωή μαζί σας.Ας δούμε αν θα διακινδυνεύσουν να είναι ανοιχτοί και ευάλωτοι και να σας δώσουν ένα κλειδί σε αυτό που επιθυμούν να κάνουν την οικεία σας ζωή πιο συναρπαστική.
Μόνο σας, θέλω να στείλετε ένα email ή κείμενο στον σύντροφό σας λέγοντάς του τι αγαπάτε στην οικεία σας ζωή. Είναι ο τρόπος που φιλιούνται; Είναι το πώς σας κρατούν το χέρι; Or πώς σε αγκαλιάζουν καθώς φεύγεις για τη δουλειά;
Η έναρξη της επικοινωνίας σας με αυτόν τον τρόπο είναι απίστευτα σημαντική. Αυτός ο τύπος email ή κειμένου ανοίγει την πόρτα για το επόμενο μέρος αυτής της εξίσωσης.
Στη συνέχεια, αφού τους πείτε τι απολαμβάνετε από την οικεία εμπειρία σας, αρχίστε σιγά σιγά να εξηγείτε τι είναι αυτό που θα θέλατε να κάνετε εκτός από αυτό που ήδη κάνουν καλά.
Και γίνε συγκεκριμένος. Μην τους αφήνετε να μαντεύουν. Μην πείτε πράγματα όπως "Θα ήθελα να είμαι πιο οικεία μαζί σας", αυτό δεν σημαίνει τίποτα.
Θα πρέπει να ρισκάρεις για να πάρεις κάτι μεγάλο στη ζωή. Mightσως να τους πείτε "Θα μου άρεσε να είμαι πιο οικεία μαζί σας, πράγμα που σημαίνει ότι θα επιστρέψουμε όταν συναντηθήκαμε και κάναμε έρωτα τρεις φορές την εβδομάδα". Τώρα έχετε στείλει κάτι που μπορούν να τυλίξουν το κεφάλι τους όταν καθίσετε να συζητήσετε για την αύξηση του μπαχαρικού στην προσωπική σας ζωή.
3. Ακολουθεί η μεγάλη κουβέντα
Αφού ανταλλάξατε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και κείμενο, που είναι ένας ασφαλής τρόπος για να αρχίσετε να προσθέτετε μπαχαρικά στην προσωπική σας ζωή, τώρα πρέπει να καθίσουμε και να αντιμετωπίσουμε ο ένας τον άλλον για να συζητήσουμε σε ποια κατεύθυνση πρέπει να πάει η σχέση.
Αυτό πρέπει να γίνεται πάντα έξω από το υπνοδωμάτιο. Όχι κατά τη διάρκεια του σεξ, όχι μόνο μετά το σεξ, επειδή είμαστε όλοι πολύ ευάλωτοι εκείνη την περίοδο.
Πείτε τους ότι θέλετε να πάτε μια βόλτα για να μιλήσετε για την ενίσχυση της οικείας σας ζωής. Or καθίστε στην κουζίνα με ένα φλιτζάνι καφέ και απλώς συζητήστε περιστασιακά πού θέλετε να πάτε. Πριν κάνετε αυτήν τη συνομιλία, ζητήστε τους να είναι ανοιχτόμυαλοι, παρακαλώ να μην σας κλείσουν, ότι αν δεν συμφωνούν με κάτι που λέτε, μπορούν απλά να πουν ότι δεν είναι σωστό, αντί να σας κοροϊδεύουν ή κλείσει τελείως τις προτάσεις που μπορεί να έχετε.
Διαπίστωσα ότι με πολλά ζευγάρια αυτό το μέρος της συνομιλίας μπορεί να ενισχυθεί πολύ δουλεύοντας με έναν επαγγελματία. Πρόσφατα, είχα την ευκαιρία να βοηθήσω ένα ζευγάρι στην Καλιφόρνια μέσω Skype που αντιμετώπιζε ακραία οικεία ζητήματα. Βαρέθηκαν και οι δύο. Αλλά και οι δύο ήταν γεμάτοι δυσαρέσκεια. Μόλις ξεκαθαρίσαμε τις δυσαρέσκειες εκτός δρόμου και τις είχαμε και οι δύο στο Skype για τη συνεδρία τους, ήταν πολύ ανοιχτοί να απαντήσουν στις ερωτήσεις που τους έκανα. Αυτό απέσπασε επίσης λίγη αμηχανία από τον καθένα από τους δύο που έπρεπε να είναι ο ηγέτης στη συνομιλία.
4. Πάρτε τον έλεγχο της οικείας εμπειρίας
Έχετε πει ποτέ στον σύντροφό σας ότι πρόκειται να αναλάβετε τον έλεγχο της οικείας εμπειρίας που θέλετε να μοιραστείτε μαζί του απόψε; Τους έχετε στείλει ποτέ μήνυμα: «Όταν γυρίσετε σπίτι απόψε, θέλω να κλείσετε τα μάτια σας και να μπείτε απλώς στην κρεβατοκάμαρα; Θα σας κρατήσω από το χέρι για να μην μπείτε σε κανέναν τοίχο, αλλά είμαι πραγματικά ενθουσιασμένος με αυτό που έχω σχεδιάσει για εσάς.
Στην κρεβατοκάμαρα που έχει ήδη στηθεί έχετε κεριά, ίσως μεταξωτά ή σατέν σεντόνια και απαλή μουσική που παίζει στο παρασκήνιο.
Τώρα υπάρχουν μερικά ζευγάρια που θα δουν τα παραπάνω τέσσερα βήματα και θα πουν ότι είναι στοιχειώδη όσον αφορά την προσθήκη μπαχαρικών στις σχέσεις τους. Αλλά δεν υπάρχει κρίση εδώ. Εάν τα παραπάνω είναι ήπια, αγριέψτε με τον δικό σας τρόπο.
Αλλά αν πρέπει να ξεκινήσετε από κάπου, αν βαριέστε και γνωρίζετε ότι χρειάζεστε βοήθεια για να δημιουργήσετε ξανά μια πιο συναρπαστική οικεία ζωή, τα παραπάνω τέσσερα βήματα θα σας βοηθήσουν.
Νομίζω ότι το κλειδί είναι να συνειδητοποιήσετε ότι χρειάζεστε βοήθεια και να τη ζητήσετε. Υπάρχουν χιλιάδες σύμβουλοι και θεραπευτές όπως εγώ σε όλο τον κόσμο που είναι περισσότερο από ευτυχείς να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τον οικείο ενθουσιασμό που είχατε όταν ξεκινήσατε τη γνωριμία και την εμπειρία του γάμου σας. Μην περιμένετε. Σήμερα είναι η μέρα που πρέπει να πιάσετε τον σύντροφό σας από το χέρι και την καρδιά ... Και οδηγήστε τον σε έναν δρόμο βαθύτερης οικειότητας και σύνδεσης ».