Περιεχόμενο
- 1. Ξεκινώντας από το μηδέν
- 2. Φροντίστε για τη βασική περιποίηση
- 3. Καταλάβετε τα οικιακά πράγματα
- 4. Μην ενδίδετε στους δαίμονές σας
- 5. Είναι εντάξει να λυπάσαι
- 6. Συνδεθείτε με άλλους
- 7. Συνδεθείτε με τα παιδιά σας
- 8. Ακολουθήστε μια ισορροπημένη προσέγγιση στη γνωριμία
- 9. Να είσαι καλός με τον πρώην σου
- 10. Προετοιμαστείτε για συντροφιά γονέων
- 11. Μιλήστε με έναν επαγγελματία
- 12. Από την αγανάκτηση στη συγχώρεση
- 13. Υπολογίστε τα οικονομικά σας
- 14. Ακολουθήστε τα πάθη σας
- 15. Γελάστε όσο το δυνατόν περισσότερο
Ανεξάρτητα από το ποιος έφταιγε, το διαζύγιο είναι καταστροφικό για όλους τους λογαριασμούς. Η γυναίκα των ονείρων σας έφυγε και ίσως ούτε το ίδιο άτομο που νομίζατε ότι παντρευτήκατε.
Υπάρχουν πολλά στάδια διαζυγίου για έναν άντρα, αλλά προς το παρόν, είστε απογοητευμένοι, δυστυχισμένοι και έχετε χάσει τη διάθεση για ζωή. Πώς να προετοιμαστείτε λοιπόν για διαζύγιο ως άντρα;
Τι χρειάζεστε μερικές υγιείς συμβουλές και στρατηγικές διαζυγίου και μερικά υγιή κόλπα διαζυγίου για τους άνδρες.
Το να είσαι άντρας που περνά διαζύγιο φαίνεται να έρχεται με μια ταμπέλα ότι έχεις μεγάλη αποτυχία στη ζωή σου. Είναι φυσιολογικό να νιώθεις έτσι, αλλά προσπάθησε να μην το κάνεις εστίαση. Είστε πρόσφατα ελεύθεροι και αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να στρέψετε την προσοχή σας σε εσάς.
Φροντίστε λοιπόν τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της μετάβασης. Εδώ είναι μερικές βασικές συμβουλές διαζυγίου για τους άνδρες που θα κάνουν τα πράγματα λίγο πιο εύκολα.
1. Ξεκινώντας από το μηδέν
Η μεγαλύτερη πρόκληση για να προχωρήσετε μετά από ένα διαζύγιο είναι να σπάσετε τα πρότυπα που ακολουθήσατε όταν ήσασταν παντρεμένοι. Αλλά η εγκατάλειψη αυτών των μοτίβων δεν θα είναι τόσο απλή.
Πολλές φορές, θα έβρισκες τον εαυτό σου να αναπολεί τις συνήθειες και τις ιδιοτυπίες. Αυτό μπορεί να σας στεναχωρήσει, αλλά πρέπει να αγαπάτε την ελευθερία και τον χώρο που έχετε τώρα.
Τώρα έχετε την ευκαιρία να χτίστε την ανθεκτικότητά σας και γίνετε πιο σταθεροί και αξιόπιστοι.
2. Φροντίστε για τη βασική περιποίηση
Πολλοί άντρες, όταν χώρισαν για πρώτη φορά, πέφτουν στην παγίδα «Δεν με νοιάζει πια». Καταλαβαίνουν, για ποιον ντύνομαι; Τείνουν να γίνονται λίγο τεμπέληδες στο βασικό τμήμα περιποίησης.
Έτσι, η πρώτη και η καλύτερη συμβουλή διαζυγίου για τους άντρες θα ήταν να μην το επιτρέψετε σε εσάς. Κούρεμα κάθε 6-8 εβδομάδες. Ντους κάθε μέρα, ακόμα κι αν δεν σας αρέσει.
3. Καταλάβετε τα οικιακά πράγματα
Για τους άντρες που αντιμετωπίζουν το διαζύγιο, των οποίων η σύζυγος φρόντιζε για το πλύσιμο και το μαγείρεμα, ήρθε η ώρα να καταλάβουν πώς και πότε θα κάνουν αυτά τα πράγματα. Εάν απλά δεν μπορείτε να καταλάβετε ότι τα κάνετε μόνοι σας και έχετε την πολυτέλεια να το κάνετε, προσλάβετε.
Το να έχετε καθαρά ρούχα και υγιεινά γεύματα αξίζει τον κόπο. Διαφορετικά, μάθετε να τα κάνετε μόνοι σας. Cookσως μαγειρέψτε όσο μπορείτε τις Κυριακές για να έχετε αρκετά δείπνα έτοιμα για όλη την εβδομάδα.
Επίσης, πλύνετε τα βράδια ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση.
4. Μην ενδίδετε στους δαίμονές σας
Όταν είσαι σε κατάθλιψη, τι κάνεις; Ποτό? Παρατρώω? Να τεμπελιάσεις; Δεν βγαίνεις ποτέ; Το να ξεπεράσουν ένα διαζύγιο για έναν άντρα απαιτεί να μην ενδώσουν στους δαίμονές τους και να χτίσουν το θάρρος να τους αντιμετωπίσουν.
Αντί να πιείτε, βγείτε έξω για γκολφ ή γυρίστε πισίνα με έναν φίλο σας.
Σίγουρα μπορείτε να δοκιμάσετε τα εστιατόρια ως τρόπο κοινωνικοποίησης, αλλά απλώς προσέξτε να τρώτε υγιεινές μερίδες. Εκτός από τη δουλειά, προγραμματίστε να βγείτε και να διασκεδάσετε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Maybeσως εσείς και οι φίλοι σας να παίξετε μπάσκετ, να πάτε σε μια ταινία ή κάτι άλλο που σας αρέσει να κάνετε. Το θέμα είναι ότι υπάρχουν πολλές στρατηγικές διαζυγίου για τους άντρες για να σας βγάλουν από το σπίτι.
Δείτε επίσης: Κανόνες επιβίωσης διαζυγίου για άνδρες
5. Είναι εντάξει να λυπάσαι
Πόσες φορές έχετε ακούσει ότι «Οι άντρες δεν κλαίνε»;
Λοιπόν, στην πραγματική ζωή, το κάνουν.
Είτε πρόκειται για άντρα είτε για γυναίκα. Ολοι αξίζει να θρηνήσω την απώλεια κάτι ή κάποιος ξεχωριστός στη ζωή τους.
Με την πάροδο του χρόνου ο χωρισμός από τον / τη σύζυγό σας θα έφερνε ένα κύμα διαφορετικών συναισθημάτων, και παρόλο που οι γυναίκες τείνουν να είναι πιο φωνητικές για τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους, δεν υπάρχει νόμος κατά των ανδρών να το κάνουν επίσης.
Αγκαλιάστε λοιπόν το συναίσθημά σας καθώς αυτό σίγουρα θα σας βοηθήσει να αφήσετε τις συναισθηματικές σας αποσκευές.
6. Συνδεθείτε με άλλους
Όταν χωρίζουν οι γυναίκες, τείνουν να το αγγίζουν και να το συζητούν - άντρες, όχι τόσο πολύ.Δυστυχώς, η διατήρηση των αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων σας δεν είναι μια καλή στρατηγική διαζυγίου για τους άνδρες.
Αυτό που χρειάζεστε είναι να συνδεθείτε με άλλα ανθρώπινα όντα. Δεν χρειάζεται να αφιερώσετε πολύ χρόνο μιλώντας για το ίδιο το διαζύγιο - αν και αυτό θα είναι ευεργετικό για να αφήσετε αυτά τα συναισθήματα έξω.
Συνδέω-συωδεομαι. Θα σε κάνει πιο ευτυχισμένο γιατί ξέρετε ότι υπάρχουν άλλοι εκεί έξω που σας υποστηρίζουν. Αυτή είναι μια βασική συμβουλή διαζυγίου για άνδρες με παιδιά.
7. Συνδεθείτε με τα παιδιά σας
Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας δεν αισθάνονται ότι δεν είστε ποτέ κοντά σας ή ότι δεν σας ενδιαφέρουν. Ακόμα κι αν τα παιδιά σας είναι με τη γυναίκα σας, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να μείνετε συνδεδεμένοι μαζί τους.
Ας ελπίσουμε ότι τώρα που έχετε επιπλέον χρόνο στα χέρια σας, μπορείτε να αρχίσετε να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο στην οικοδόμηση μιας υγιούς και ισχυρής σχέσης με τα παιδιά σας.
8. Ακολουθήστε μια ισορροπημένη προσέγγιση στη γνωριμία
Μια άλλη σημαντική συμβουλή επιβίωσης διαζυγίου για τους άνδρες είναι να μην αναβάλλετε για πάντα τη γνωριμία με γυναίκες.
Επίσης, σίγουρα δεν θέλετε να βιαστείτε και να βγείτε έξω με την πρώτη γυναίκα που θα δείτε. Ακολουθήστε μια πιο ισορροπημένη προσέγγιση.
Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για να ξεπεράσετε το αρχικό σοκ και την αλλαγή της ζωής και, στη συνέχεια, πατήστε προσεκτικά. Αλλά βγες εκεί έξω.
Επικεντρωθείτε στη δημιουργία φιλιών και στη συνέχεια δείτε τι εξελίσσεται. Δεν βιάζεσαι. εσυ εδω.
9. Να είσαι καλός με τον πρώην σου
Σίγουρα, σου έσπασε την καρδιά, αλλά δεν χρειάζεται να σου καταστρέψει τη ζωή τώρα. Είστε και οι δύο ενήλικες, οπότε συμπεριφερθείτε έτσι.
Αφήστε την να ζήσει τη ζωή της με ειρήνη. Αν διαλέξει έναν καβγά μαζί σου, αρνήσου ήρεμα.
Εκτελέστε τα καθήκοντα που σας έχει ορίσει το δικαστήριο και κάντε τα όσο πιο ευχάριστα γίνεται. Θα την αντιμετωπίσετε στο μέλλον, οπότε μην το κάνετε περίεργο.
10. Προετοιμαστείτε για συντροφιά γονέων
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας δεν θα υποστεί τις συνέπειες του διαζυγίου σας και ότι μπορείτε να πετύχετε στη συντροφιά:
- Επικοινωνήστε αποτελεσματικά και αποτελεσματικά με τον πρώην σας.
- Κρατήστε σχολαστικό αρχείο κάθε τεκμηρίωσης και συνομιλίας που έχετε με τον πρώην σας σχετικά με τα παιδιά σας.
- Να είστε συνεπείς με το πρόγραμμά σας. Τα παιδιά χρειάζονται συνέπεια στη ζωή τους για να αναπτυχθούν.
- Κάντε υπομονή με το παιδί σας και τον πρώην σας και αποφύγετε τις δημόσιες αντιπαραθέσεις.
- Δημιουργήστε ένα σχέδιο για γονείς και τηρήστε το.
11. Μιλήστε με έναν επαγγελματία
Δεν τα παρατάς αν πας σε θεραπεία. Στην πραγματικότητα, η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να τακτοποιήσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με έναν υγιή, παραγωγικό τρόπο.
Είναι καλύτερο να πάτε για να δείτε κάποιον πριν το διαζύγιο σας προκαλέσει τέτοια αγωνία που επηρεάζει την εργασιακή σας απόδοση και επεκτείνεται σε άλλους τομείς της ζωής σας. Ένας σύμβουλος μπορεί να βοηθήσει.
12. Από την αγανάκτηση στη συγχώρεση
Τα διαζύγια μπορεί να γίνουν πολύ άσχημα. λες πράγματα που ποτέ δεν πίστευες ότι θα έλεγες, υπάρχουν καβγάδες, παιδιά, και ποιος πρέπει να κρατήσει τι.
Μέχρι να τερματίσετε αυτήν τη διαδικασία, θα είστε γεμάτοι δυσαρέσκεια για ένα άτομο που κάποτε αγαπήσατε και λατρέψατε.
Το να συγχωρείς τον πρώην σου για τις πράξεις του μετά το διαζύγιό σου δεν σημαίνει ότι είσαι το μεγαλύτερο άτομο. Είναι για να προχωρήσουμε και να αφήσουμε τις αποσκευές γεμάτες μίσος, πίκρα και θυμό.
Η συγχώρεση του συντρόφου σας θα σας βοηθήσει να συμβιβαστείτε με την πραγματικότητα και μπορείς επιτέλους να αφήσεις το παρελθόν πίσω σου.
13. Υπολογίστε τα οικονομικά σας
Τώρα που δεν είστε πια σε γάμο, τα οικονομικά σας μπορεί να χτυπήσουν. Πάρτε ένα μάθημα προϋπολογισμού ή μιλήστε με έναν οικονομικό προγραμματιστή. Κάντε ό, τι πρέπει να κάνετε για να τακτοποιήσετε τα οικονομικά σας.
Κάντε απολογισμό των χρεών σας, υπολογίστε πού βρίσκεστε με τις αποταμιεύσεις συνταξιοδότησης και όλες τις άλλες υποχρεώσεις σας.
Μπορεί μερικές φορές να είναι τρομακτικό, αλλά καλύτερα να αντιμετωπίσετε την πραγματικότητα τώρα, ώστε να εργαστείτε προς ένα πιο σταθερό μέλλον.
14. Ακολουθήστε τα πάθη σας
Τι θέλετε από τη ζωή; Τι ήθελες πάντα να κάνεις αλλά ποτέ δεν έκανες;
Maybeσως τώρα είναι μια καλή στιγμή για να ταξιδέψετε κάπου εξωτικά, να ξεκινήσετε μια επιχείρηση ή να κάνετε ένα μάθημα. ,
Isρθε η ώρα να αναπτύξετε τη νέα σας αίσθηση ταυτότητας. Ακολουθήστε τα πάθη σας και θα νιώσετε καλύτερα με τον εαυτό σας.
15. Γελάστε όσο το δυνατόν περισσότερο
Είναι τόσο εύκολο να κατέβεις κατά τη διάρκεια αυτής της σημαντικής αλλαγής ζωής.
Πηγαίνετε λοιπόν σε κωμικές εκπομπές, παρακολουθήστε αστείες ταινίες ή τηλεοπτικές εκπομπές, κάντε παρέα με περίεργους ανθρώπους και απλά αναζητήστε τη διασκέδαση στη ζωή. Θα νιώσεις πολύ καλύτερα.