Περιεχόμενο
- Αφαιρέστε το άγχος και προσπαθήστε να απολαύσετε τη διαδικασία
- Διατηρήστε ένα υγιές μυαλό και σώμα
- Τρίψτε τους αριθμούς
Ο προγραμματισμός οικογένειας μπορεί πραγματικά να είναι ένα από τα πιο υπέροχα μέρη του να είσαι παντρεμένο ζευγάρι και ως εκ τούτου θέλεις να σκεφτείς πολύ.
Αν και οι δύο έχετε τόσα πολλά να πείτε για αυτό, θα διαπιστώσετε επίσης ότι υπάρχει μια συγκεκριμένη προσέγγιση που θέλετε να ακολουθήσετε για να σκεφτείτε πώς να δημιουργήσετε μια οικογένεια ή πώς να σχεδιάσετε μια οικογένεια.
Η δημιουργία οικογένειας μπορεί να μην είναι τόσο φυσική όσο νομίζετε, και θέλετε να είστε σίγουροι ότι εσείς κρατήστε ζωντανή την επικοινωνία και καλά όλη την ώρα. Αυτή είναι μια συναρπαστική περίοδος, αλλά πρέπει να είστε σίγουροι ότι έχετε κάποιες σημαντικές συνομιλίες στην πορεία.
Μερικές από τις καλύτερες συμβουλές για τον προγραμματισμό μιας οικογένειας είναι να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τη διαδικασία. Σκεφτείτε αν είστε έτοιμοι για παιδιά και πόσα παιδιά θα θέλατε ιδανικά να έχετε.
Αναρωτηθείτε πότε πρέπει να δημιουργήσετε οικογένεια; Ποια είναι τα υπέρ και τα κατά του να αποκτήσετε δίδυμα; Είστε οικονομικά σταθεροί για να κάνετε παιδιά; Αυτές είναι μόνο μερικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας πριν αποκτήσετε ένα μωρό ή όταν αισθανθείτε ότι είστε έτοιμοι να δημιουργήσετε οικογένεια.
Μιλήστε για το μέλλον ως προς το τι θέλετε για τα παιδιά σας ή πώς θα τα μεγαλώσετε. Από κει και πέρα, απλά να είστε βέβαιοι ότι λαμβάνετε επίσης υπόψη το γεγονός ότι το να αποκτήσετε ένα μωρό φέρνει μια μεγάλη ποικιλία συναισθημάτων.
Θέλετε να μπείτε με τα μάτια ορθάνοιχτα και να ξέρετε ότι το να είσαι ομάδα ή μια αληθινή οικογένεια θα σε βοηθήσει δραματικά.
Αφαιρέστε το άγχος και προσπαθήστε να απολαύσετε τη διαδικασία
Σκέφτομαι πώς να ξεκινήσω τον προγραμματισμό μιας οικογένειας, ξέρετε πότε είναι η κατάλληλη στιγμή. Να το ξέρετε κι εσείς δεν θα ταιριάζουν όλα τέλεια για εσάς, αλλά θα υπάρξουν εκτιμήσεις που πρέπει να συζητήσετε μεταξύ σας.
Εάν σχεδιάζετε μια οικογένεια, σκεφτείτε τον χώρο που έχετε, το χρόνο, πώς θα είναι το μέλλον και τι τύποι γονέων θέλετε να είστε. Βγάλτε το άγχος από την εξίσωση και προσπαθήστε να πάρετε αποφάσεις λαμβάνοντας υπόψη ότι το να αποκτήσετε ένα μωρό είναι ένα συναρπαστικό πράγμα και γεμάτο ευτυχία.
Εάν μπορείτε να αφήσετε στην άκρη τα αρνητικά συναισθήματα και να φτάσετε σε ένα σημείο όπου μπορείτε να απολαύσετε τη διαδικασία, τότε Ο προγραμματισμός οικογένειας μπορεί να είναι μια από τις πιο ανταποδοτικές πτυχές της ζωής σας μαζί ως παντρεμένο ζευγάρι.
Ωρες ωρες η καλύτερη συμβουλή για τον προγραμματισμό μιας οικογένειας είναι να απολαύσετε το ταξίδι εξίσου με τον προορισμό, και να ξέρετε ότι όλα θα ευθυγραμμιστούν εάν συνεργαστείτε ως αληθινή ομάδα.
Διατηρήστε ένα υγιές μυαλό και σώμα
Εδώ είναι ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε ένα υγιές μυαλό και σώμα όταν και εάν σχεδιάζετε μια οικογένεια.
- Μόλις εσείς και ο σύζυγός σας ξεκινήσετε να προσπαθείτε να αποκτήσετε παιδί, βεβαιωθείτε ότι είστε δώστε προσοχή στον κύκλο ωορρηξίας σας. Ο καθορισμός της ακριβούς περιόδου ή ημέρας ωορρηξίας δίνει στο ζευγάρι πολύ περισσότερες πιθανότητες να συλλάβουν ένα μωρό.
- Μία από τις πιο ουσιαστικές δραστηριότητες που πρέπει να διαχειριστεί ένα ζευγάρι πριν ξεκινήσει οικογένεια είναι απαλλαγείτε από ορισμένες κακίες.
Οι αναμένοντες μητέρες ή σύζυγοι πρέπει κόψτε το κάπνισμα καθώς μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ομοίως, η κατανάλωση αλκοόλ είναι πολύ επιβλαβής για τη μητέρα και το μωρό κατά τη διάρκεια και για λίγο μετά την εγκυμοσύνη.
- Τόσο οι γυναίκες κάτω όσο και οι υπέρβαρες κινδυνεύουν να εκδηλώσουν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Προσπαθήστε να αποκτήσετε ένα υγιές βάρος πιθανώς πριν από την εγκυμοσύνη αλλά μην υπερβάλλετε με την ιδέα του υγιούς βάρους, το οποίο μπορεί επίσης να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις.
- Κάντε τους ιατρικούς σας ελέγχους σε τακτά χρονικά διαστήματα για να μείνετε μπροστά από τυχόν επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη.
Ενώ βρίσκεστε σε αυτό, συμβουλευτείτε επίσης έναν ειδικό για την πατρότητα, ώστε να μπορέσετε να προετοιμαστείτε για ό, τι έρχεται κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.
- Οι συνεργάτες διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στη δημιουργία ενός υγιούς περιβάλλοντος για τον σύντροφο που αποκτά παιδί. Όχι μόνο είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι η μητέρα παραμένει φυσική, αλλά και ένας υγιεινός τρόπος ζωής μακριά από αρνητικές σκέψεις και ιδέες και για τους δύο συντρόφους είναι πολύ απαραίτητος.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε μια εξέταση διαλογής γενετικού φορέα για να προσδιορίσετε εάν μεταφέρετε γενετικές μεταλλάξεις που μπορεί να κληρονομηθεί από το μωρό. Γενετικές διαταραχές όπως ο Αυτισμός, το σύνδρομο Down κ.λπ. μπορούν να ανιχνευθούν μέσω γενετικού ελέγχου.
Σε περίπτωση που υποφέρετε από τέτοιες μεταλλάξεις, μπορείτε να προετοιμαστείτε μόνοι σας και φροντίστε να κάνετε τη ζωή σας και του παιδιού σας πιο άνετη.
Τρίψτε τους αριθμούς
Ο προγραμματισμός οικογένειας είναι δύσκολος και δαπανηρός και ως ζευγάρι, πρέπει να λάβετε υπόψη την οικονομική σας κατάσταση και να διαπιστώσετε πώς θα τα καταφέρετε. Σύμφωνα με την έκθεση που δημοσιεύτηκε από το USDA το 2015, το Η εκτιμώμενη δαπάνη για την ανατροφή ενός παιδιού από τη γέννηση έως την ηλικία των 17 ετών είναι 233.610 $.
Εκτός από τα μηνιαία έξοδα μετά τη γέννηση του μωρού, θα υπήρχε ένα σημαντικό κόστος που συνεπάγεται πριν από τον τοκετό. Καθίσματα αυτοκινήτου, κούνιες, καρότσια, ρούχα, πάνες και πολλά άλλα πράγματα μπορούν να σας κοστίσουν μια περιουσία.
Ίσως χρειαστεί επεκτείνετε το ασφαλιστήριο συμβόλαιο υγείας και ζωής σας για να φιλοξενήσει το νεογέννητο. Ορισμένες πολιτικές μπορούν να αλλάξουν στα μέσα του έτους, αλλά αυτό θα χρειαστεί και πάλι πολλούς προβληματισμούς μόλις ρίξετε μια προσεκτική ματιά στα οικονομικά σας.
Τα παιδιά μεγαλώνουν γρήγορα και πριν το καταλάβετε πηγαίνουν σχολείο και κολέγια. Αν θέλετε να διασφαλίσετε το μέλλον των παιδιών σας, πρέπει να αρχίσετε να εξοικονομείτε ακόμη και πριν γεννηθούν. Υψηλότερη εκπαίδευση, υψηλότερο κόστος.
Θέλοντας να κάνω οικογένεια ή Ο προγραμματισμός μιας οικογένειας χρειάζεται πολλούς προβληματισμούς σχετικά με τις τρέχουσες και μελλοντικές επιλογές της ζωής σας, όχι ότι όλα δεν αξίζουν τον κόπο στο τέλος, αλλά μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία πολύ λιγότερο επίπονη για εσάς και τον σύντροφό σας.