Περιεχόμενο
- Η κακή πλευρά και η καλή πλευρά
- Η σκοτεινή πλευρά της ψυχής
- Αποδεχτείτε την πλευρά της σκιάς σας
- Πώς να αγκαλιάσετε τη σκοτεινή πλευρά σας
- Τελικές λέξεις
Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς το παιδί σας φαίνεται να έχει διαφορετικές προσωπικότητες που εμφανίζονται σε διαφορετικές χρονικές στιγμές;
Όλοι έχουμε μια «σκοτεινή πλευρά»- τη «σκοτεινή μας δύναμη», δηλαδή, alter ego, σκιά, υποσυνείδητο- τον δικό μας κύριο Hyde. Και, μερικές φορές προσπαθούμε να ελέγξουμε το παιδί μας χρησιμοποιώντας το ίδιο.
Το κλειδί είναι να αναγνωρίσετε την καλή και την κακή πλευρά και να αγκαλιάσετε τη σκοτεινή πλευρά σας.
Έτσι πρέπει να προσπαθούμε να θεραπεύσουμε τον εαυτό μας. Αγκαλιάζοντας τη σκοτεινή πλευρά σας, θα μπορέσετε να βοηθήσετε και τα παιδιά.
Αυτή είναι μια από τις βασικές δεξιότητες γονικής μέριμνας που πρέπει να ενσωματώσουμε για να εξασκήσουμε τη θετική γονική μέριμνα.
Η κακή πλευρά και η καλή πλευρά
Για να απεικονίσετε την παρουσία του εν λόγω κακού, λάβετε υπόψη τις αποφάσεις σας για την Ημέρα των Ευχαριστιών, τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά- "Δεν θα γεμίσω άλλο φαγητό ..."
Στη συνέχεια, καθώς η ώρα πλησιάζει πλησιέστερα, σιγά-σιγά, εμφανίζεται η σκοτεινή μας πλευρά, "Μόνο μια ακόμη φέτα πίτα a-la-mode ..". Μετά, τι λες στον εαυτό σου;
«Είσαι κακός έτσι κι έτσι, (προσθέστε εδώ το όνομα της επιλογής σας) δεν θα μπορέσετε ποτέ να ελέγξετε ξανά αυτό το σώμα!»
Και αποφασίζουμε να είμαστε πιο πειθαρχημένοι και περιορισμένοι με τον εαυτό μας. Έχετε δοκιμάσει ποτέ αυτή την τακτική με τα παιδιά σας; Δεν δουλεύει!
Το πρόβλημα είναι ότι αυτό το κομμάτι του εαυτού μας γελάει μπροστά στην τιμωρία. Mayσως έχετε παρατηρήσει ότι τα παιδιά σας αντικατοπτρίζουν αυτήν την πτυχή.
Η δουλειά της σκιώδους πλευράς μας (και των παιδιών μας) είναι να επαναστατήσουμε και να παραβιάσουμε τους κανόνες για να μας κρατήσει από άκαμπτους και πολωμένους από μία άποψη.
Ποιος είναι αυτός ο δράστης που βγαίνει στις πιο ακατάλληλες στιγμές και ματαιώνει τα πιο δυνατά σχέδιά σας να «είστε καλοί»; Όταν ήσουν νέος κάποιος σου είπε: «Όχι, όχι! Δεν πρέπει! »
Έτσι γεννήθηκε το μέρος σας που έλεγε: «Ω ναι, μπορώ! Και δεν μπορείς να με σταματήσεις! » Όσο πιο πολύ έσπρωχναν το δρόμο σου, τόσο πιο πολύ σούβριζε μέσα σου.
Δείτε αυτό το βίντεο για να κατανοήσετε καλύτερα τη μηχανική της σκοτεινής πλευράς. Το βίντεο θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε βαθύτερες γνώσεις για να αγκαλιάσετε καλύτερα τη σκοτεινή πλευρά σας.
Η σκοτεινή πλευρά της ψυχής
Εσωτερικοποιούμε τις παιδικές μας εμπειρίες και αυτές συνθέτουν αυτό που είμαστε τώρα. Εσωτερικεύουμε ιδιαίτερα τους γονείς και τα πρόσωπα των αρχών μας.
Οι γονείς σου ζουν μέσα στο υποσυνείδητό σου και μπορώ σε τρέχω Αντίθετα, αν πιέσετε το παιδί σας, ενισχύετε την αντίστασή του.
Όσο περισσότερο πιστεύουμε ότι εκείνο το μέρος μας (ή τα παιδιά μας) είναι κακό, τόσο περισσότερο μας τρέχουν ασυνείδητα. Υπάρχει ένα «μέρος των γονιών» σας που λέει: «Κάνουμε δίαιτα. Όχι άλλα γλυκά! »
Ξυπνάει το «παιδικό μέρος» σας που λέει: «Ω ναι, μπορώ και δεν μπορείς να με σταματήσεις!» Μόλις δημιουργήσαμε έναν αγώνα εξουσίας μέσα μας.
Συμβαίνει με φαγητό, φάρμακα, αλκοόλ, σεξ, δουλειά, άσκηση- το ονομάζετε, μπορούμε να κάνουμε τα πάντα τόσο πολύ που είναι «κακό» για εμάς.
Ποια είναι η απάντηση σε αυτόν τον αγώνα εξουσίας;
Αποδεχτείτε την πλευρά της σκιάς σας
Αρχικά, φανταστείτε ότι η ψυχή σας (και το παιδί σας) είναι σαν ένα εκκρεμές. Έχουμε την κακή μας πλευρά και μια καλή πλευρά. Όσο περισσότερο προσπαθούμε να πολώσουμε τη συμπεριφορά μας (ή το παιδί μας) στην «καλή» πλευρά, τόσο πιο άγρια το εκκρεμές μας θα στραφεί στην αντίθετη πλευρά.
Είναι το γιν και το γιανγκ, αγκαλιάστε και τα δύο γιατί είναι το καθένα έγκυρο και απαραίτητο για να ζήσετε. Ναι, αγκαλιάστε τη σκοτεινή πλευρά σας!
Το κοσμικό αστείο είναι ότι αυτό που μισούμε περισσότερο στους άλλους είναι το ίδιο που δεν αποδεχόμαστε στον εαυτό μας.
Για να ηρεμήσετε την ταλάντευση έτσι ώστε να μπορέσετε να γίνετε πιο ισορροπημένοι στη ζωή, είναι μερικές φορές σκόπιμο να επιτρέψετε μερικά από αυτά που αρνείστε στον εαυτό σας. Κάντε μια συμφωνία με τον εαυτό σας για να έχετε ένα κομμάτι πίτα κάθε βράδυ μετά το δείπνο.
Τότε δεν θα χρειαστεί να πάτε «γουρούνι άγρια» (δεν προορίζεται για λογοπαίγνιο) σε μια σίτιση επειδή δεν ξέρετε πότε θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να έχει ξανά πίτα.
Ελέγξτε για πιο βαθιά ριζωμένη ανάγκη. Αναρωτηθείτε: «Ποια ανάγκη δεν ικανοποιείται σε αυτήν τη σχέση ή κατάσταση; Είμαι πρόθυμος να πω «όχι» σε αυτή τη συμπεριφορά, αφήνοντας έτσι περισσότερο χώρο στη ζωή μου για κάτι καλύτερο; »
Κοιτάξτε βαθύτερα από την αντίθετη συμπεριφορά του παιδιού σας. Ποια ανάγκη προσπαθεί να εκπληρωθεί ακατάλληλα η συμπεριφορά τους;
Πώς να αγκαλιάσετε τη σκοτεινή πλευρά σας
Μετονομάστε τον «κακό εαυτό» με ένα τιμητικό όνομα. Η αρνητική μας συμπεριφορά μας αποσπά από το να δούμε τα βασικά μας ζητήματα όταν δεν είμαστε έτοιμοι να τα δούμε. Δώστε στη σκοτεινή πλευρά σας ένα όμορφο ινδικό όνομα όπως το Rainbow Fires ή ένα ευγενές ελληνικό όνομα όπως ο Ηρακλής.
Αρχίστε να σκέφτεστε τη σκοτεινή πλευρά σας ως κάτι που σας προστατεύει από τον πόνο σας. Αγκαλιάστε τη σκοτεινή πλευρά σας ως ένα ουσιαστικό μέρος του εαυτού σας που έχει κάτι να πει.
Η εσωτερική μας μάχη μας αποσπά από τα βασικά ζητήματαΤο Εάν παραμείνουμε στον αγώνα της εικόνας του σώματος, της εξάρτησης από ουσίες, της εργασιομανίας, των κακών σχέσεων, της αποτυχίας και του φόβου της επιτυχίας, δεν πρέπει ποτέ να εξετάσουμε το βαθύτερο πρόβλημα.
Αυτά τα βασικά ζητήματα μπορεί να είναι αρκετά σοβαρά και ο καθένας από εσάς έχει ήδη μια καλή ιδέα για το τι είναι το δικό σας.
Είναι το ίδιο που δεν σας αρέσει να σκέφτεστε αυτό που συνέβη στη νεολαία σας, είτε μια φορά είτε επανειλημμένα όπως η αιμομιξία ή κάτι τόσο λεπτό όσο ένας γονιός που αποδοκιμάζει, τον έπαινο του οποίου δεν θα μπορούσατε ποτέ να κερδίσετε, κάτι που μπορεί να είναι συναισθηματικά καταστροφικό.
Εάν είστε έτοιμοι να αρχίσετε να εξετάζετε την προέλευση των επώδυνων προβλημάτων σας, είναι καλή ιδέα να αναζητήσετε επαγγελματική καθοδήγηση καθώς αυτό μπορεί να είναι ένα τρομακτικό και άγνωστο ταξίδι.
Μόλις εκτιμήσετε, αγαπήσετε και συνθέσετε τη σκιά σας, δεν θα σας τρέξει πλέον ασυνείδητα ούτε θα εμφανιστεί με ακατάλληλους τρόπους. Δεν θα τραβάτε πλέον τους ανθρώπους να το αντικατοπτρίζουν για εσάς, όπως τα παιδιά σας.
Φυσικά θα γίνετε πιο αποδεκτοί των παιδιών σας, ανακουφίζοντας έτσι πολλούς αγώνες εξουσίας. Έχετε συμπόνια για τον εαυτό σας όταν πιάνετε τον εαυτό σας να κάνει την «κακή» συμπεριφορά.
Τελικές λέξεις
Δώστε στον εαυτό σας αγάπη άνευ όρων και επιβεβαιώστε ότι μαθαίνετε από τα λάθη σαςΤο Θέστε λογικά όρια για το τι είναι κατάλληλο για να φροντίσετε εσάς και τα παιδιά σας.
Μην χτυπάς τον εαυτό σου! Στη συνέχεια, η σκιά σας δεν χρειάζεται να επιστρέψει υπόγεια και να περιμένει μια ευκαιρία για να σκάσει.
Οι σοφοί δάσκαλοι λένε ότι για να είμαστε ακέραιοι, ισορροπημένοι και ολοκληρωμένοι, πρέπει να αγαπάμε όλες τις πτυχές του εαυτού μας, «καλές» και «κακές».
Εν τω μεταξύ, αγκαλιάστε τη σκοτεινή πλευρά σας. Ας είναι η δύναμη με το μέρος σου!