Περιεχόμενο
- Πώς επηρεάζει το διαζύγιο τα παιδιά
- Τα διαζύγια βοηθούν τους ανθρώπους να ανακαλύψουν την εσωτερική τους δύναμη
- Αν κάποιος πιστεύει πραγματικά ότι θα είναι ανθεκτικός, θα είναι
Η διάλυση του γάμου είναι ο τεχνικός όρος για το διαζύγιο και περιλαμβάνει τη νόμιμη λύση των συζυγικών δεσμών και τις συνοδευτικές νομικές τους υποχρεώσεις.
Ένα σημείο που είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζουμε είναι ότι η διάλυση του γάμου, που χρησιμοποιείται συχνά εναλλακτικά με το διαζύγιο, διαφέρει από κράτος σε κράτος και οι νόμοι διαφέρουν επίσης από χώρα σε χώρα. Συνιστάται τότε είτε να κάνετε έρευνα μόνοι σας είτε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία όταν πρόκειται για νομικά κομμάτια.
Αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί στα ψυχολογικά στοιχεία του διαζυγίου.
Ένα πράγμα που έχω μάθει στη δουλειά μου που εξυπηρετεί ζευγάρια και οικογένειες είναι ότι η κατάσταση κάθε ατόμου είναι πολύ διαφορετική: τι οδηγεί στο διαζύγιο, την εμπειρία του διαζυγίου και άλλες εφοδιαστικές που περιβάλλουν τη διαδικασία.
Επιπλέον, κάθε μέλος της οικογένειας αντιδρά πραγματικά διαφορετικά. Η τάση είναι να αισθανόμαστε επικριτικοί για αυτό, είτε προς τον εαυτό μας είτε προς τους άλλους. Γενικά, αυτό δεν είναι το πιο χρήσιμο πρόγραμμα δράσης. Δεν λύνει τίποτα και απλώς προσθέτει περισσότερο “λάδι στη φωτιά” θα πούμε. Είναι αρκετά δύσκολο να περάσετε διαζύγιο, δεν υπάρχει λόγος να προσθέσετε επιπλέον πίεση.
Για παράδειγμα, ορισμένοι σύζυγοι βιώνουν συμπτώματα κρίσεων πανικού, κατάθλιψης ή άγχους για πρώτη φορά στη ζωή του κατά τη διάρκεια ή μετά το διαζύγιο. Άλλοι έχουν πρόβλημα στον ύπνο. Και άλλοι πάλι, βιώνουν αυτήν την περίοδο με σχετική χάρη και ευκολία.
Κοινώς, ένα άτομο μπορεί να βιώσει τα περισσότερα ή όλα τα παραπάνω. Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε ότι βρίσκεστε σε μια συναισθηματική βόλτα με τρενάκι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Πώς επηρεάζει το διαζύγιο τα παιδιά
Έχω επίσης δει παιδιά να αντιδρούν με διαφορετικούς τρόπους. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το διαζύγιο δεν «μπερδεύει» οριστικά όλα τα παιδιά. Τα παιδιά μπορεί να είναι αρκετά ανθεκτικά και οξυδερκή.
Για παράδειγμα, μια μητέρα σοκαρίστηκε όταν ο γιος της τη ρώτησε: «Γιατί εσύ και ο μπαμπάς μισείτε ο ένας τον άλλον;» Η μητέρα νόμιζε ότι έκανε μια καλή παράσταση μπροστά στα παιδιά και τα βοηθούσε μένοντας μαζί με τον πατέρα τους. Θέτει το ερώτημα ... ίσως το να μείνετε μαζί για χάρη των παιδιών δεν είναι πάντα καλύτερη επιλογή από το χωρισμό;
Μια άλλη φορά, είχα έναν πελάτη που ανησυχούσε απίστευτα για τα παιδιά της. Είπε ότι συνεχίζει να τους ζητά συγγνώμη. Στη συνέχεια, μια μέρα ο γιος της γύρισε σπίτι με ένα έργο που είχε κάνει για το σχολείο και έγραφε: «Η μαμά ανησυχεί πάντα για εμάς. Θέλω απλώς να της πω «Μαμά, είμαστε εντάξει».
Τα διαζύγια βοηθούν τους ανθρώπους να ανακαλύψουν την εσωτερική τους δύναμη
Ως εκ τούτου, μια πιθανή ασημένια επένδυση μέσα στο κακό του διαζυγίου μπορεί να είναι ότι αναγκάζει ένα άτομο να ανακαλύψει τη δική του εσωτερική δύναμη και ανθεκτικότητα.
Psychυχολογική ανθεκτικότητα ορίζεται από την εμπειρία της ευελιξίας ως απάντηση στις μεταβαλλόμενες απαιτήσεις της κατάστασης και την ικανότητα να ανακάμψει από τις αρνητικές συναισθηματικές εμπειρίες.
Και μαντέψτε τι παίζει τεράστιο ρόλο στο αν κάποιος αναπηδά γρήγορα ή όχι μετά από αναποδιές, άγχος και αντιξοότητες;
Αν κάποιος σκέφτεται θα ανακάμψουν γρήγορα.
«Όσοι θεωρούσαν ότι είχαν την ικανότητα να ανακάμψουν αποτελεσματικά από αγχωτικές συναντήσεις, απέδειξαν επίσης αυτή την ποιότητα φυσιολογικά».- 2004 ερευνητική ανάλυση που πραγματοποιήθηκε από τους Tugade, Fredrickson, & Barrett
Αν κάποιος πιστεύει πραγματικά ότι θα είναι ανθεκτικός, θα είναι
Οι άνθρωποι που πίστευαν ότι θα επέστρεφαν γρήγορα από αγχωτικά γεγονότα το έζησαν στην πραγματικότητα σε φυσιολογικό επίπεδο με το σώμα τους να καταπνίγει την αντίδραση στο στρες και να επιστρέφει στην αρχική του κατάσταση πιο γρήγορα από εκείνους που δεν θεωρούσαν τον εαυτό τους ανθεκτικό.
Εκτός από την έκπτωση των ανθεκτικών δυνατοτήτων κάποιου, οι άνθρωποι μπορούν επίσης να μπουν σε προβλήματα όταν ανησυχούν για την εμμονή ή προσπαθούν να προβλέψουν το μέλλον. Συχνά μιλάω με ανθρώπους που είναι πεπεισμένοι ότι ξέρουν πώς θα αισθάνονται κατά τη διάρκεια και μετά το διαζύγιο ... ότι γνωρίζουν ήδη πώς θα είναι για αυτούς, τους πρώην τους και τα παιδιά τους.
Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι είναι πολύ κακοί προγνωστικοί για το πώς θα αντιδράσουν πραγματικά κατά τη διάρκεια και μετά από μια αρνητική εμπειρία. Είναι αυτό το ελαττωματικό σύστημα πρόβλεψης που πραγματικά τους οδηγεί στη λήψη αποφάσεων που παρατείνουν την εμπειρία της συναισθηματικής αναταραχής.
Όπως αναφέρει ο ψυχολόγος του Χάρβαρντ, Ντάνιελ Γκίλμπερτ, «Υποτιμούμε πόσο γρήγορα τα συναισθήματά μας θα αλλάξουν εν μέρει επειδή υποτιμούμε την ικανότητά μας να τα αλλάξουμε. Αυτό μπορεί να μας οδηγήσει στη λήψη αποφάσεων που δεν μεγιστοποιούν τις δυνατότητές μας για ικανοποίηση ».
Συνολικά, το διαζύγιο είναι μια σημαντική αλλαγή ζωής και μια περίοδος μετάβασης που χαρακτηρίζεται από πολλά σκαμπανεβάσματα. Ωστόσο, βλέπω πολλούς ανθρώπους να περνούν από την άλλη πλευρά με μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού τους, η οποία συνεχίζει να τους εξυπηρετεί σε όλη τους τη ζωή.