Περιεχόμενο
- 1. Ακούστε προσεκτικά και απαντήστε κατάλληλα
- 2. Αποφύγετε την προσωπική μομφή
- 3. Κατανοήστε ο ένας τον άλλον
- 4. Χρησιμοποιήστε τον σωστό τόνο
- 5. Αναζητήστε εξηγήσεις
- 6. Χρησιμοποιήστε την αναφορά πρώτου προσώπου
- 7. Διατηρήστε την ηρεμία και ισορροπήστε τα συναισθήματά σας
- 8. Εκτιμήστε τον σύντροφό σας
- 9. Παραδεχτείτε την επιρροή του συζύγου σας
Η διαφορά μεταξύ ενός ευτυχισμένου και ενός δυστυχισμένου γάμου έγκειται στην ικανότητα επικοινωνίας.
Οι υγιείς επικοινωνιακές δεξιότητες για τα ζευγάρια είναι ένα από τα βασικά στοιχεία ενός επιτυχημένου γάμου.
Από την άλλη πλευρά, η έλλειψη επικοινωνίας μεταξύ των ζευγαριών μπορεί να οδηγήσει σε αθόρυβη μεταχείριση, πικρία, θυμό και δυσαρέσκεια.
Από τη στιγμή που αυτά κατακλύζουν έναν εταίρο, προβάλλει αρνητικά τις προκλητικές συμπεριφορές και την αδυναμία διατήρησης των βασικών στοιχείων επικοινωνίας για την επίλυση συγκρούσεων.
Οι σύμβουλοι γάμου συμβουλεύουν τους συντρόφους να μοιράζονται ανοιχτά τα αρνητικά και θετικά τους συναισθήματα για να διατηρήσουν την ειρήνη στο γάμο.
Οι καλές και αποτελεσματικές δεξιότητες επικοινωνίας για ζευγάρια περιλαμβάνουν ακρόαση, απάντηση, εξήγηση, κατανόηση με ήρεμο τόνο με τον κατάλληλο τόπο και τρόπο.
Ποτέ μην καταφεύγετε να λύσετε ένα πρόβλημα με συναισθήματα, καθώς το ασταθές μυαλό σας μπορεί να σας παροτρύνει να φωνάξετε και να φωνάξετε. Αλλά η ενίσχυση των δεξιοτήτων επικοινωνίας του γάμου σας ή των δεξιοτήτων επικοινωνίας των ζευγαριών είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει.
Δείτε επίσης:
Από το να ανταγωνίζεστε ο ένας τον άλλον, να είστε επικριτικοί, να πέφτετε σε πέτρα και να μην συγχωρείτε, για να επιτύχετε αποτελεσματική επικοινωνία για τα ζευγάρια, πρέπει να αποφύγετε πολλές παγίδες.
Για να σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε τις βασικές δεξιότητες επικοινωνίας για ζευγάρια ή να μάθετε νέες τεχνικές επικοινωνίας για ζευγάρια, ακολουθούν μερικές συμβουλές για τα ζευγάρια να αναπτύξουν τις κατάλληλες δεξιότητες επικοινωνίας στο γάμο:
1. Ακούστε προσεκτικά και απαντήστε κατάλληλα
Η σωστή επικοινωνία χρειάζεται τη συνολική συμμετοχή και των δύο μερών.
Μία από τις ζωτικής σημασίας συμβουλές επικοινωνίας για τα ζευγάρια θα ήταν να επιτρέψετε στον σύντροφό σας να μιλήσει όπως εσείς ακούστε ενεργά σε όλες τις καταγγελίες, εκτιμήσεις και ανησυχίες.
Μπορεί να μην συμφωνείτε με όλα τα ζητήματα, αλλά να έχετε ενσυναίσθηση σε έναν ήχο ή κλάματα όπως «νιώθω την απογοήτευσή σας για τη δράση μου, αλλά το καταλαβαίνετε ότι .......»
Δεν είναι αμυντικός μηχανισμός. δίνει διαβεβαίωση στον σύντροφό σας ότι λαμβάνετε υπόψη την ανησυχία του, αλλά έχετε επίσης τη γνώμη ή την άποψή σας.
Τους τραβάτε την προσοχή για μια ανοιχτή συζήτηση για να καταλήξετε σε μια οριστική λύση.
2. Αποφύγετε την προσωπική μομφή
Αποφύγετε κάθε μορφή προσωπικής κριτικής μέσω προσβολών, ακατάλληλης γλώσσας του σώματος, φωνών και φωνών.
Μπορεί να έχετε κάποιο νόημα, αλλά ο τρόπος επικοινωνίας επηρεάζει τον τρόπο που ο σύντροφός σας αντιλαμβάνεται τις πληροφορίες.
ΠΗ προσωπική επίπληξη προτρέπει τον σύντροφό σας να ακολουθήσει μια προσωπική αμυντική στρατηγική που εμποδίζει τη διαδικασία επικοινωνίας σας.
Συχνά, η προσωπική μομφή λειτουργεί ως καταλύτης που οδηγεί σε έντονες διαμάχες μεταξύ των εταίρων.
Πρέπει να καθοδηγήσετε σωστά τη γλώσσα του σώματός σας, τις εκφράσεις του προσώπου και τον τόνο της φωνής σας, ώστε να αποφύγετε να δώσετε λάθος προτάσεις στον σύντροφό σας.
Αυτή είναι μια από τις βασικές δεξιότητες επικοινωνίας για τα ζευγάρια να αναπτύξουν εάν θέλουν ειρηνικές συζητήσεις κάθε φορά.
3. Κατανοήστε ο ένας τον άλλον
Αναζητήστε τον σύντροφό σας να σας ακούσει χωρίς να σας κρίνει. Οι ψυχολόγοι συνιστούν την εκτίμηση πρώτα σε μια προσπάθεια να οδηγήσετε ένα σημείο στο σπίτι.
Ένας σύντροφος θα νιώσει ότι εκτιμάται παρά τις αδυναμίες του. Φυσικά, η δυναμική των σχέσεων τείνει να λειτουργεί καλύτερα όταν βάζετε τον εαυτό σας στη θέση του συντρόφου σας καθώς αναζητάτε την προσοχή του για μια γόνιμη διαδικασία επικοινωνίας.
4. Χρησιμοποιήστε τον σωστό τόνο
Είστε όλοι σας συναισθηματικά σταθεροί όταν μπαίνετε σε μια συζήτηση; Ένας καβγάς σχετικά με ένα ευαίσθητο ζήτημα μπορεί να μετατραπεί σε καταστροφή μόνο επειδή δεν καταφέρατε να χρησιμοποιήσετε τον σωστό τόνο.
Τα ζευγάρια που επικοινωνούν με ωριμότητα χρησιμοποιούν τον κατάλληλο τόνο που εκδηλώνεται με σταθερό μυαλό για να αντιμετωπίσουν την κατάσταση.
Ποτέ μην τραβάτε την προσοχή του συζύγου σας με θυμό. αναγκαστικά θα ανεβάσετε τη φωνή σας οδηγώντας σε πλήρη διακοπή του καναλιού επικοινωνίας.
Ένας αποτελεσματικός τόνος σας δίνει το χάρισμα της ταπεινότητας και της ευγένειας, καθοδηγώντας την επιλογή των λέξεων και ηρεμεί περαιτέρω τον σύντροφό σας να συμμετάσχει ταπεινά στη συζήτηση.
5. Αναζητήστε εξηγήσεις
Μια άλλη ικανότητα επικοινωνίας για τα ζευγάρια είναι να θέτουν ερωτήσεις εύρεσης γεγονότων ή να αναζητούν εξηγήσεις από τον σύντροφό τους. Αυτή η ικανότητα επιτρέπει στα ζευγάρια να καταλαβαίνουν καλύτερα ο ένας τον άλλον παρά να κάνουν υποθέσεις.
Είστε και οι δύο υπεύθυνοι για τον έλεγχο της συζήτησης. Η χρήση ανοιχτών ερωτήσεων παρά κλειστών ερωτήσεων δίνει χώρο στον συνεργάτη σας για να μοιραστεί ιδέες και σκέψεις σχετικά με την κατάσταση.
Οι κλειστές ερωτήσεις χρησιμοποιούνται συχνότερα κατά τη διάρκεια αστυνομικής ανάκρισης και όχι για ανοιχτή γόνιμη επικοινωνία.
6. Χρησιμοποιήστε την αναφορά πρώτου προσώπου
Καθώς αναζητάτε απαντήσεις, γίνετε μέρος της ερώτησης, Για παράδειγμα, όταν θέλετε να έχετε μια ανοιχτή συνομιλία σχετικά με τον σύντροφό σας που αποφεύγει τα καθήκοντά του:
«Νιώθω ότι παρακάμπτετε τις ευθύνες σας γιατί δεν σας δίνω αρκετή προσοχή».
Τώρα, μπορεί να μην είναι η κατάσταση, αλλά το γεγονός ότι αναγνωρίζετε ότι είστε μέρος του προβλήματος ακόμα κι αν δεν είστε, δίνει στον σύζυγό σας μια πρόκληση να αποκτήσει και να αποδεχτεί την κατάσταση ως συλλογική ευθύνη.
7. Διατηρήστε την ηρεμία και ισορροπήστε τα συναισθήματά σας
Μια σωστή στρατηγική επικοινωνίας για τα ζευγάρια είναι να Μείνε ήρεμος όλη την ώρα που μιλάτε με τον σύντροφό σας ακόμη και αν συνειδητοποιήσετε ότι το επιχείρημα γίνεται πιο βλαβερό κατά τη διάρκεια της συζήτησης.
Η ηρεμία σας δίνει αυτοσυγκράτηση για να κατανοήσετε βαθύτερα την κατάσταση και, ταυτόχρονα, βοηθά τον σύντροφό σας να εκτονώσει τα πληγωμένα συναισθήματα και να προχωρήσει προς μια λύση.
Ο καλύτερος χρόνος για επικοινωνία είναι όταν έχετε κρυώσει και έχετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας.
8. Εκτιμήστε τον σύντροφό σας
Η επικοινωνία, που είναι γεμάτη κατηγορίες και αρνητικές σκέψεις, δεν μπορεί ποτέ να είναι γόνιμη. Ο σύντροφός σας πρέπει να έχει θετικά χαρακτηριστικά. Διαφορετικά, θα μπορούσατε να επιλέξετε ένα διαζύγιο και όχι επικοινωνία, εκτιμήστε αυτά τα χαρακτηριστικά.
Όλοι χρειάζονται εκτίμηση και θετικά κομπλιμέντα για να απαλύνουν την καρδιά στην ειλικρίνεια και το άνοιγμα- μια παράμετρος για την επιτυχή επικοινωνία.
9. Παραδεχτείτε την επιρροή του συζύγου σας
Μια κακή πρακτική επικοινωνίας σχέσεων είναι όταν ο ένας σύντροφος κυριαρχεί ή έχει τον έλεγχο του άλλου.
Συνεργαστείτε για να ανακουφίσετε τη σχέση σας από τέτοιες παραδόσεις και μην αφήσετε αυτό να εμποδίσει την ειρηνική διαδικασία επικοινωνίας σας.
Καθώς επιδιώκετε να έχετε καλές δεξιότητες επικοινωνίας με τον σύζυγό σας, λάβετε υπόψη το περιβάλλον, τη συναισθηματική σταθερότητα και την προθυμία να ανοίξετε μια συζήτηση.
Επιπλέον, ο σύντροφός σας πρέπει να έχει εκ των προτέρων γνώση του λόγου της συνάντησης. Αποφύγετε την αναφορά τυχόν προηγούμενων εμπειριών.
Οι επικοινωνιακές δεξιότητες για ζευγάρια είναι σίγουρα ένα από τα σημαντικά κεφάλαια της ζωής που κάθε σύντροφος πρέπει να απομνημονεύσει μόλις πουν «κάνω» στον άλλον.