Περιεχόμενο
- Διαφορά μεταξύ αλληλεξαρτώμενων και αλληλοεξαρτώμενων σχέσεων
- Ποια είναι η αξία κάποιου στη σχέση καθορίζει την εξάρτηση
- Για παράδειγμα
- Γιατί οι αλληλοεξαρτώμενες σχέσεις είναι ιδανικές
- 1. Όρια
- 2. Μοναδικότητα
- 3. Συνέργεια
- 4. Απόκριση
- 5. Υπομονή και ανοχή
- 6. Εξέλιξη
- Πώς να είσαι ο δικός σου άνθρωπος σε μια σχέση
Αλληλοεξάρτηση εξ ορισμού μέσα δύο ή περισσότερα μέρη βασίζονται το ένα στο άλλο για αμοιβαία υποστήριξη. Συμβιωτικές σχέσεις όπως αυτές υπάρχουν στη φύση και εξελίχθηκαν για να συμπεριλάβουν τους ανθρώπους. Η δημιουργία αλληλεξαρτώμενων σχέσεων μεταξύ των συζύγων είναι πρωταρχικής σημασίας για τη δημιουργία ενός ασφαλούς και υγιούς καταφυγίου τόσο για τους συντρόφους όσο και για τα παιδιά τους, εάν έχουν.
Άλλωστε, υγιές ανθρώπινες σχέσεις είναι βασίζεται στην αλληλεξάρτησηΤο Οι πόλεμοι αποτρέπονται και η ευημερία μεταξύ των κοινωνιών άνθησε μέσω αλληλοεξαρτώμενου εμπορίου.
Αλλά αλληλοεξαρτώμενες σχέσεις μεταξύ ζευγαριών είναι το πιο βασική και οικεία μορφή σχέσης δύο ερωτευμένοι άνθρωποι μπορούν να έχουν.
Τι είναι όμως η αλληλεξάρτηση; Και τι ορίζει μια αλληλεξαρτώμενη σχέση; Αξίζει τον κόπο η οικοδόμηση αλληλεξαρτώμενων σχέσεων; Όταν δύο άνθρωποι βασίζονται ο ένας στον άλλον για τις σωματικές, συναισθηματικές και κοσμικές επιθυμίες τους, τότε το ζευγάρι έχει επιτύχει μια υγιή αλληλεξαρτώμενη σχέση.
Διαφορά μεταξύ αλληλεξαρτώμενων και αλληλοεξαρτώμενων σχέσεων
Με την πρώτη ματιά, φαίνεται ότι είναι το ίδιο πράγμα. Αλλά το αμοιβαίο συμβιωτικό όφελος είναι αυτό που καθορίζει την αλληλεξάρτηση.
Η συν-εξάρτηση, από την άλλη πλευρά, είναι α δυσλειτουργική σχέση όπου ο ένας σύντροφος εξαρτάται υπερβολικά από τον άλλο, ενώ ο άλλος σύντροφος χρησιμοποιεί αυτήν την εξάρτηση για συναισθηματικό εκβιασμό και έλεγχο.
Αλληλοεξάρτηση είναι ένα δίνω-παίρνω είδος ρύθμισης ενώ η αλληλεξάρτηση είναι πιο συγκρίσιμη με μια διάταξη master-slave. Η προσωπική αξία σε μια σχέση είναι επίσης διαφορετική. Αλληλοεξαρτώμενα βλέπουν ο ένας τον άλλον ως ισότιμοι εταίροιΤο Ενώ στον ορισμό του σχολικού βιβλίου για μια σχέση που εξαρτάται από το κείμενο, δεν το κάνει.
Όλες οι συναισθηματικά εξαρτημένες σχέσεις έχουν έντονες επιθυμίες που σχετίζονται με την ικανοποίηση της ανάγκης του συντρόφου τους να εκπληρώσει τις δικές τους. Η κύρια διαφορά μεταξύ των δύο είναι πώς εκτιμά ο κάθε σύντροφος τον σύντροφό του.
Ποια είναι η αξία κάποιου στη σχέση καθορίζει την εξάρτηση
Υπάρχει δεν έχει νόημα να έχετε μια στενή σχέση εάν υπάρχουν χωρίς συναισθηματικά και σωματικά οφέλη κάποιος δίνει και λαμβάνει από τον σύντροφό του. Αυτό λοιπόν είναι δεδομένο.
Η ισότιμη εμπιστοσύνη είναι ο πυρήνας του ορισμού αλληλοεξαρτώμενης σχέσης.
Εάν υπάρχει μια ανατροπή στον ορισμό είτε της «εξάρτησης» είτε της «ισότητας», τότε έχει τα αποτελέσματα μιας ανθυγιεινής σχέσης.
Εάν ο ένας σύντροφος δεν βασίζεται στον άλλον όσο ο σύντροφός του, τότε όσο μεγαλύτερη είναι η ανισότητα, τόσο πιο τοξική είναι η σχέση. Εξάρτηση είναι επίσης τι καθορίζει την αντιληπτή αξία των ατόμων σε σχέση.
Η αντιληπτή αξία δεν είναι απαραίτητα η ίδια με την αξία αυτού του ατόμου.
Μερικοί άνθρωποι υψηλά εκτιμήστε έναν σύντροφο που κακοποιεί και τους παραμελεί. Υπάρχουν επίσης ορισμένοι άνθρωποι που θεωρούν δεδομένη τη φροντίδα αξιόλογων συνεργατών.
Η αξία ενός ατόμου δεν είναι το μόνο που έχει σημασία.
Οι αξίες που το ζευγάρι εκτιμά ως ενιαία οντότητα είναι, εξίσου σημαντικές, αλλά ένα εντελώς διαφορετικό παιχνίδι μπάλας. Οι προτεραιότητές τους όπως π.χ. την ισορροπία οικογενειακής και επαγγελματικής ζωής (ή ανισορροπία), ή τους οι κοινωνικο-θρησκευτικές υποχρεώσεις έχουν επίσης σημασία.
Για παράδειγμα
Μπορεί να φαίνεται ότι οι γυναίκες κακομεταχειρίζονται σε μερικές παραδοσιακές ανατολίτικες, ινδικές ή ισλαμικές κοινωνίες. Ωστόσο, αυτό είναι μόνο από την άποψη των δυτικών φιλελεύθερων κοινωνιών. Στα μάτια τους, εκπληρώνουν τον νόμιμο ρόλο τους τόσο ως σύζυγος όσο και ως μέλος της κοινωνίας.
Το περισσότερο σημαντικές αξίες στις σχέσεις είναι όχι αυτό που κρίνουν οι άλλοι, αλλά τι κάνει το ζευγάρι ευτυχισμένοΤο Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν αλληλοεξαρτώμενες σχέσεις, ανεξάρτητα από το πόσο τοξικές φαίνονται σε άλλους εκτός πλαισίου.
Γιατί οι αλληλοεξαρτώμενες σχέσεις είναι ιδανικές
Ακόμα κι αν δεν θέλουμε να κρίνουμε τις άνισες εξαρτήσεις στις σχέσεις, αλλά υποστηρίζουμε την οικοδόμηση αλληλοεξαρτώμενες σχέσεις όπως και ιδανικό για μοντέρνα ζευγάρια.
Εκτός από την ισότητα, εδώ είναι άλλα χαρακτηριστικά των αλληλεξαρτώμενων σχέσεων που μπορεί να βρείτε ενδιαφέροντα.
1. Όρια
Οι εταίροι βασίζονταιτο ένα πάνω στο άλλο σε μια αλληλεξαρτώμενη σχέση, αλλά ο καθένας εξακολουθεί να είναι το δικό του πρόσωπο. Αυτοί είναι ελεύθερο να συνεχίσει δικα τους προσωπικοί στόχοι και χόμπι αυτό δεν θα βλάψει τη σχέση.
2. Μοναδικότητα
Κάθε σύντροφος επιτρέπεται να αναπτυχθεί σύμφωνα με τη δική του βούληση.
Η προσωπική τους ανάπτυξη δεν υπαγορεύεται από τη σχέση ή τον σύντροφό τους. Το άτομο είναι ελεύθεροι να βελτιωθούν και δημιουργούν περισσότερη αξία για τον εαυτό τους, τη σχέση τους και την κοινωνία στο σύνολό της.
3. Συνέργεια
Κάθε άτομο είναι μοναδικό και ελεύθερο, αλλά έχει πολλά κοινά σημεία και στόχους.
ο το κοινό δημιουργεί μια συνέργεια μεταξύ των ζευγαριών και τα κάνει απολαύστε την παρέα του άλλου καθώς μοιράζονται τα όνειρα του άλλου και φιλοδοξίες.
4. Απόκριση
Οι επιθυμίες του ζευγαριού έχουν ένα μεγάλο ποσοστό κοινών στοιχείων που όταν ο ένας θέλει, ο άλλος χαίρεται να δίνει και αντίστροφα.
Είναι μια εντελώς συμβιωτική σχέση, όπως ένα ζευγάρι σαδιστών και μαζοχιστών. Υπάρχουν άλλα κατάλληλα παραδείγματα αλληλοεξαρτώμενων σχέσεων, αλλά αυτό παρέχει ένα πολύ γραφικό σημείο.
5. Υπομονή και ανοχή
Ακόμη και με ζευγάρια που έχουν υψηλό κοινό και συνέργεια στους στόχους, τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι της ζωής τους. Δεν θα ευθυγραμμιστεί 100%.
Ένα ζευγάρι, χτίζοντας αλληλοεξαρτώμενες σχέσεις, υποστήριξη ή τουλάχιστον, ανέχονται ο ένας τον άλλον σε εποχές όπου έχουν αντικρουόμενα ιδανικά.
6. Εξέλιξη
Γερνάμε μαζί που σημαίνει αλλάζοντας δύο διαφορετικές ζωές και μετατρέποντάς τα σε ένα. Χτίζοντας αλληλοεξαρτώμενες σχέσεις ειναι ενα εκ των κλειδιά για το σκοπό αυτό.
Η εξέλιξη της ζωής σας για να ταιριάζει στον σύντροφό σας (και στα παιδιά) και να είστε ευχαριστημένοι με την αλλαγή είναι ικανοποιητική.
Πώς να είσαι ο δικός σου άνθρωπος σε μια σχέση
Δημιουργία σχέσεων αλληλεξάρτησης Ακούγεται σαν χτίζοντας μια ζωή μαζί και να είναι ένα άτομο που ταιριάζει απόλυτα σε εκείνη τη ζωή. Το αναφέρει όμως και αυτό πρέπει ακόμα να παραμείνεις ο δικός σου άνθρωπος και αναπτυχθεί ως άτομο.
Είναι μια δύσκολη πρόταση, πηγαίνετε πάρα πολύ με έναν τρόπο και καταλήγει να είναι είτε μια σχέση εξαρτώμενη από την αλληλεξάρτηση είτε μια ανεξάρτητη σχέση λαϊκής δικαιοσύνης.
Μια ισορροπία αγάπης προς τον εαυτό και ανάπτυξη είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει.
Εδώ είναι ένας απλός κανόνας, να είσαι διαφανής με όλα όσα κάνεις, και μην κάνετε ποτέ κάτι που θα ήταν σε αντίθεση με τη σχέση με τον σύντροφό σας. Είναι ένα απλός χρυσός κανόνας, αλλά πολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα μετά από αυτό, ειδικά άτομα που είναι πολύ ανεξάρτητα για μια σχέση.
Η διαφάνεια και η επικοινωνία είναι σημαντικές, μην υποθέσετε ότι όλα είναι εντάξει με τον σύντροφό σας. Αλλά δεν έχει νόημα η επικοινωνία εάν πρόκειται να πείτε ψέματα (ή δεν θα πείτε την πλήρη αλήθεια).
Ενημερώστε λοιπόν τον σύντροφό σας για τα πάντα και αντίστροφα, συμπεριλαμβανομένων των κατοικίδιων ζώων σας.
Μπορεί να φαίνεται το να φας την τελευταία πουτίγκα από το ψυγείο είναι εντάξει, αλλά τέτοια πράγματα συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου και εκνευρίζουν τον σύντροφό σας. Αλλά ποτέ δεν θα είναι αρκετά μεγάλο για να ξεκινήσει ένας παγκόσμιος πόλεμος, αλλά θα είναι αρκετό για να χαλάσει ο ένας την ημέρα του άλλου.
Θα γνωριστείτε αρκετά καλά με την πάροδο του χρόνου, αλλά μέχρι εκείνη τη στιγμή, βεβαιωθείτε ότι επικοινωνείτε με συνέπεια.
Δημιουργία σχέσεων αλληλεξάρτησης είναι σαν χτίζοντας ένα σπίτι ένα τούβλο τη φορά, απαιτεί προγραμματισμό, σκληρή δουλειά, ομαδική εργασία και πολλή αγάπη.