Περιεχόμενο
Μπορεί να ακούγεται ανόητο, αλλά υπάρχουν άνθρωποι που αισθάνονται μόνοι σε μια σχέση.
Αυτό το άτομο θα μπορούσε να είναι εσείς ή ο σύντροφός σας. Το να νιώθεις μόνος σε μια σχέση είναι σημάδι προβλήματος. Μπορεί να είστε σε μια μπαγιάτικη ή τοξική σχέση.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος θα αισθανόταν μόνος σε μια σχέση. Θα μπορούσε επίσης να είναι άγχος από άλλους παράγοντες και ο σύντροφός σας δεν βοηθά στην ανακούφισή του. Θα μπορούσατε επίσης να ζείτε σε μια σχέση χωρίς αγάπη, και απλώς περνάτε από την κίνηση της καθημερινής σας ζωής χωρίς διασκέδαση, ρομαντισμό ή νόημα.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη μοναξιά σε μια σχέση
Είναι περίπλοκο, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε γιατί νιώθετε μόνοι σε μια σχέση. Είναι ο σύντροφός σας η βασική αιτία ή η έλλειψη υποστήριξης που σας κάνει να νιώθετε παραμελημένοι.
Ακολουθεί μια αμερόληπτη λίστα τοξικών σχέσεων που μπορεί να βιώνετε για να εξηγήσετε γιατί αισθάνεστε μόνοι σε μια σχέση.
Συνδεσιμότητα - Όταν ο ένας σύντροφος είναι πολύ άπορος και ο άλλος επιτρέπει στον εαυτό του να κακοποιηθεί για να εκπληρώσει τις υποχρεώσεις του.
Δείτε επίσης:
- Ναρκισσιστικός / εταίρος συνεργάτης - Είναι όταν ένας σύντροφος χρησιμοποιεί εκβιασμό, κακοποίηση, ψέματα, ακόμη και βία για να ελέγξει τον σύντροφό του
- Ο αρνητικός ηττημένος - Ο ένας σύντροφος είναι απαισιόδοξος για τα πάντα και καταφεύγει στην κατάχρηση ουσιών ως μηχανισμό διαφυγής. Κατηγορούν τον κόσμο, τον σύζυγό τους, όλους τους άλλους, συμπεριλαμβανομένου του ταχυδρόμου για τη δύσκολη θέση τους.
- Η σχέση χωρίς αγάπη - Είστε σαν ρομπότ; Περνάτε την ίδια βαρετή ρουτίνα μέρα με τη μέρα, χρόνο με το χρόνο; Ακόμα κι αν κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι, δεν υπάρχει ουσιαστική συνομιλία ή σεξ με τον σύντροφό σας,
- Ο απατεώνας - Ολα ειναι τελεια. Έχετε ένα όμορφο σπίτι με λευκό φράχτη. Μπορείτε να πληρώσετε τους λογαριασμούς με κάποια υπολείμματα για Doritos και πεντικιούρ, αλλά ο σύντροφός σας είναι πάντα έξω με κάποιον άλλο.
Είναι εύκολο να φανταστείς ότι είσαι παντρεμένος αλλά μόνος αν είσαι σε μία από αυτές τις σχέσεις που αναφέρθηκαν παραπάνω. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν τη μοναξιά σε μια τέτοια κατάσταση.
Η πιο κοινή αντίδραση είναι αυτές αναζητήστε παρηγοριά με κάποιον άλλο, και συχνά οδηγεί σε απιστία.
Μόλις εντοπίσετε γιατί έχετε ένα συντριπτικό αίσθημα μοναξιάς ακόμη και μέσα σε μια σχέση ή γάμο, μπορείτε είτε να το διορθώσετε είτε να απομακρυνθείτε από αυτό.
Υπάρχουν καταστάσεις όπου δεν είναι σκόπιμο να διορθώσετε τα πράγματα, για παράδειγμα, όταν υποβάλλεστε σε σωματική κακοποίηση σε καθημερινή βάση.
Υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε τη μοναξιά.
Βρείτε συναισθηματική οικειότητα και παρηγοριά σε ένα άτομο που αγαπάτε. Ανέφερα τη συναισθηματική οικειότητα γιατί είναι πιθανό να κάνεις πολύ σεξ και να νιώθεις μόνος.
Πώς να αναπτύξετε συναισθηματική οικειότητα
Η συναισθηματική οικειότητα αναπτύσσεται ευκολότερα από ό, τι πιστεύουν οι περισσότεροι.
Αν το επιτρέπετε, ωστόσο χρειάζεται πολύς χρόνος. Το αίσθημα της μοναξιάς πηγάζει από την έλλειψη συναισθηματικής οικειότητας. Όταν αισθάνεστε ότι δεν υπάρχει κανείς για να απευθυνθείτε και να σας εκμυστηρευτεί τα προβλήματά σας, τότε είναι που κάποιος αρχίζει να αισθάνεται μόνος.
Οι άνθρωποι αισθάνονται μόνοι όταν δεν έχουν κανέναν να μοιραστούν τις καλές και τις κακές στιγμές.
Πρέπει να εμπιστευτούν το άτομο αρκετά μιλούν για τα πραγματικά τους συναισθήματα χωρίς αμηχανία και φόβο κρίσης. Το να βρεις κάποιον να μοιραστεί τις βαθύτερες σκέψεις σου χωρίς αναστολές και να συνδεθείς μαζί του είναι η μόνη λύση στη μοναξιά.
Πρέπει να είναι αμφίδρομος δρόμος.
Πρέπει να είστε τόσο άνετα μεταξύ σας ώστε να μοιράζεστε ο ένας τα βρώμικα ρούχα του άλλου. Εάν είστε μόνοι στο γάμο, αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε τις συναισθηματικές προσδοκίες οικειότητας με τον σύζυγό σας που θα έπρεπε να έχετε.
Είτε ο / η σύζυγός σας είναι η πηγή των προβλημάτων σας, είτε είναι πολύ μακριά συναισθηματικά για να δημιουργήσετε μια σύνδεση.
Η πρώτη περίπτωση είναι πιο περίπλοκη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι στρέφονται στους άλλους. Αν θέλετε να δημιουργήσετε μια σχέση με τον σύντροφό σας, πρέπει να επανασυνδεθείτε μαζί του μέσω ρομαντισμού.
Εάν είστε παντρεμένοι ή έχετε σχέση με το άτομο, είχατε τουλάχιστον κάποια χημεία στο παρελθόν. Βρείτε χρόνο για να αποκαταστήσετε μια ρομαντική σχέση με τον σύζυγό σας.
Δεν θα συμβεί αν δεν επιλύσετε τα υποκείμενα προβλήματα στη σχέση σας. Η αμφισβήτησή τους μαζί μπορεί να κάνει τη σχέση σας πιο δυνατή.
Η μοναξιά σε μια σχέση έχει να κάνει πολύ με το πώς το ζευγάρι αλληλεπιδρά μεταξύ τους. Αν βασίζεστε ο ένας στον άλλο και μοιράζεστε την επιτυχία σας, τότε δεν θα νιώσετε μόνοι.
Νιώθετε μόνοι σε μια σχέση; Ακολουθούν προτάσεις για το πώς να (ξανα) αναπτύξετε συναισθηματική οικειότητα με τον σύντροφό σας.
- Μην σταματήσετε να βγαίνετε με τον σύντροφό σας
- Εμπιστευτείτε όλα τα προβλήματά σας
- Υποστηρίξτε τις προσπάθειες του συντρόφου σας
- Κάνετε δουλειές μαζί
- Πηγαίνετε οικογενειακές εκδρομές
- Μίλα για τη μέρα σου
- Ακούω
- Συζητήστε για το μέλλον σας
- Κρατήστε τις υποσχέσεις σας
- Θυμηθείτε το παρελθόν σας
Ακούγεται σαν ασήμαντο πράγμα, αλλά τα περισσότερα ζευγάρια το παραμελούν και ξεχνούν ότι η συναισθηματική οικειότητα και σύνδεση είναι απλώς μια βαθιά μορφή αμφίδρομης εμπιστοσύνης. Μελέτες δείχνουν ότι χωρίς εμπιστοσύνη οποιαδήποτε μορφή σχέσης θα αποτύχει.
Εμπιστευτείτε λοιπόν τον σύντροφό σας. Βεβαιωθείτε ότι είστε αντάξιος της εμπιστοσύνης του συντρόφου σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να πείτε αντίο στο να νιώσετε μόνοι σε μια σχέση.