Περιεχόμενο
- Ζητήστε τη βοήθεια ενός ειδικευμένου συμβούλου γάμου
- Βήμα πρώτο. Η υπόθεση πρέπει να τελειώσει
- Μια δέσμευση για ειλικρίνεια
- Μια δέσμευση για ειλικρινή επικοινωνία σχετικά με το τι οδήγησε στην υπόθεση
- Για τον προδομένο σύζυγο
- Αναδημιουργία αυτοεκτίμησης για τον προδομένο σύζυγο
- Προσδιορίστε πώς θέλετε να μοιάζει ο νέος σας γάμος
Παλιά ήταν ότι η σεξουαλική απιστία, όταν ανακαλύφθηκε, είχε μόνο ένα αποτέλεσμα: ο γάμος έληξε. Όμως πρόσφατα οι ειδικοί εξέτασαν την απιστία με διαφορετικό τρόπο.
Η διάσημη θεραπεύτρια, δρ Esther Perel έχει εκδώσει ένα πρωτοποριακό βιβλίο, Η κατάσταση των πραγμάτων: Επανεξέταση της απιστίας. Υπάρχει τώρα ένας εντελώς νέος τρόπος να βλέπουμε την απιστία, ένας που λέει ότι τα ζευγάρια μπορούν να πάρουν αυτή τη δύσκολη στιγμή και να τη χρησιμοποιήσουν για να ωθήσουν το γάμο τους σε μια εντελώς νέα σχέση.
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας θέλετε να προχωρήσετε με τη θεραπεία από την απιστία, εδώ είναι ένα σχέδιο θεραπείας που θα σας βοηθήσει να ανοίξετε το δεύτερο κεφάλαιο της αγάπης, του πάθους, της εμπιστοσύνης και της ειλικρίνειας στο γάμο σας.
Ζητήστε τη βοήθεια ενός ειδικευμένου συμβούλου γάμου
Μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια για εσάς και τον σύντροφό σας να αποσυσκευάσετε το πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την υπόθεση υπό την καθοδήγηση συμβούλου γάμου.
Αυτό το άτομο θα βοηθήσει στη διευκόλυνση των επώδυνων συζητήσεων που πρόκειται να κάνετε καθώς διερευνάτε τι σημαίνει αυτή η υπόθεση στο πλαίσιο της ζωής σας. Εάν διστάζετε να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή, υπάρχουν πολλά διαθέσιμα βιβλία που μπορούν να χρησιμεύσουν ως υποστηρικτικό υλικό για τις συνομιλίες σας με τον σύζυγό σας.
Βήμα πρώτο. Η υπόθεση πρέπει να τελειώσει
Το άτομο που έχει την υπόθεση πρέπει να τερματίσει αμέσως την υπόθεση. Ο φιλανθρωπός πρέπει να διακόψει τα πράγματα, κατά προτίμηση μέσω τηλεφώνου, email ή γραπτού μηνύματος.
Δεν είναι καλή ιδέα για αυτούς να πάνε να μιλήσουν μόνοι τους στο τρίτο μέρος, όσο και αν θα προσπαθήσουν να σας πείσουν ότι είναι δίκαιο, δεν θέλουν να βλάψουν τον τρίτο, κλπ. Κλπ. Μαντέψτε τι ;
Δεν έχουν επιλογή για το πώς θα γίνει αυτό, επειδή έχουν ήδη προκαλέσει αρκετό πόνο.
Ο κίνδυνος ότι το τρίτο μέρος θα προσπαθήσει να παρασύρει τον φιλέλληνα στη σχέση θα είναι μεγάλος και ο φιλανδός μπορεί να αισθάνεται αδύναμος και να υποκύψει. Η υπόθεση θα πρέπει να τελειώσει με ένα τηλεφώνημα, email, με κείμενο. Καμία συζήτηση. Όλοι οι δεσμοί πρέπει να κοπούν. αυτή δεν είναι μια κατάσταση όπου "μπορούμε απλά να μείνουμε φίλοι" είναι μια βιώσιμη επιλογή.
Εάν γνωρίζετε το τρίτο μέρος, δηλαδή, είναι μέρος του κύκλου των φίλων ή των συναδέλφων σας, ίσως χρειαστεί να μετακομίσετε για να την απομακρύνετε από τη ζωή σας.
Μια δέσμευση για ειλικρίνεια
Ο φιλανθρωπός πρέπει να δεσμευτεί ότι θα είναι απόλυτα ειλικρινής για την υπόθεση και πρόθυμος να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις του συζύγου.
Υπάρχει ανάγκη για αυτή τη διαφάνεια, καθώς η φαντασία του συζύγου σας μπορεί να είναι ανεξέλεγκτη και χρειάζεται τις συγκεκριμένες λεπτομέρειες για να ησυχάσει το μυαλό της (ακόμα κι αν πρόκειται να την βλάψουν, κάτι που θα κάνουν).
Ο φιλανθρωπός θα πρέπει να ασχοληθεί με αυτές τις ερωτήσεις που εμφανίζονται ξανά και ξανά, ίσως ακόμη και χρόνια αργότερα.
Συγγνώμη, αλλά αυτό είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσετε για την απιστία και τη θεραπεία που επιθυμείτε να πραγματοποιηθεί.
Ο φιλανθρωπός μπορεί να πρέπει να αποδεχτεί ότι ο σύζυγός του θα θέλει πρόσβαση στους λογαριασμούς email, τα κείμενα, τα μηνύματά του για κάποιο χρονικό διάστημα. Ναι, φαίνεται μικρό και νεανικό, αλλά αν θέλετε να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη, αυτό είναι μέρος του θεραπευτικού σχεδίου.
Μια δέσμευση για ειλικρινή επικοινωνία σχετικά με το τι οδήγησε στην υπόθεση
Αυτό θα είναι το επίκεντρο των συζητήσεών σας.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε το γιατί να εγκαταλείψετε τον γάμο, ώστε να μπορέσετε να ξαναχτίσετε έναν νέο γάμο που θα αντιμετωπίζει αυτό το αδύναμο σημείο.
Itταν απλώς ένα ζήτημα πλήξης; Έχετε πέσει από αγάπη; Υπάρχει άπειρος θυμός στη σχέση σας; Παρασύρθηκε ο φιλανδός; Αν ναι, γιατί δεν μπόρεσε να πει όχι στο τρίτο μέρος; Έχετε αγνοήσει τις συναισθηματικές και σωματικές ανάγκες του άλλου; Πώς είναι η αίσθηση της σύνδεσής σας;
Καθώς συζητάτε τους λόγους σας, σκεφτείτε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βελτιώσετε αυτούς τους τομείς δυσαρέσκειας.
Αυτή είναι μια κατάσταση όπου ο φιλανθρωπός δεν καταφέρνει να δείξει το δάχτυλο στον σύζυγο ή να τον κατηγορήσει ότι είναι ο λόγος που παρέσυραν.
Η θεραπεία μπορεί να συμβεί μόνο εάν ο φιλανδός ζητήσει συγγνώμη για τον πόνο και τη θλίψη που προκάλεσαν στον σύζυγό τους. Θα πρέπει να ζητούν συγγνώμη, ξανά και ξανά, κάθε φορά που ο σύζυγος εκφράζει πόσο πληγωμένος είναι.
Δεν είναι στιγμή για τον φιλανθρωπό να πει «έχω ήδη πει συγνώμη χίλιες φορές!». Αν πρέπει να το πουν 1.001 φορές, αυτός είναι ο δρόμος προς τη θεραπεία.
Για τον προδομένο σύζυγο
Συζητήστε την υπόθεση από ένα σημείο πληγών, όχι από ένα σημείο θυμού.
Είναι απολύτως θεμιτό να θυμώνεις με τον αδέσποτο σύζυγό σου. Και θα είστε, σίγουρα τις πρώτες ημέρες μετά την ανακάλυψη της υπόθεσης. Αλλά όσο περνάει ο καιρός, οι συζητήσεις σας θα είναι πιο χρήσιμες και θεραπευτικές αν τις προσεγγίσετε ως πληγωμένο άτομο και όχι ως θυμωμένο άτομο.
Ο θυμός σας, αν εκφράζεται συνεχώς, θα χρησιμεύσει μόνο για να θέσετε τον σύντροφό σας σε άμυνα και να μην τραβήξετε καμία ενσυναίσθηση από αυτόν.
Αλλά ο πόνος και ο πόνος σας θα του επιτρέψουν να ζητήσει συγγνώμη και παρηγοριά προς εσάς, κάτι που είναι πολύ πιο αποτελεσματικό για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη στιγμή του γάμου σας.
Αναδημιουργία αυτοεκτίμησης για τον προδομένο σύζυγο
Πληγώνεσαι και αμφισβητείς την επιθυμία σου.
Για να ανακτήσετε ένα νέο κεφάλαιο στο γάμο σας, θα χρειαστεί να ξαναχτίσετε την αυτοεκτίμησή σας που έχει πληγεί από τις ενέργειες του συζύγου σας.
Για να το κάνετε αυτό, εξασκηθείτε σε καθαρή και έξυπνη σκέψη παρά τα έντονα συναισθήματα που νιώθετε τώρα.
Πιστέψτε ότι ο γάμος σας αξίζει να σωθεί και ότι αξίζετε την αγάπη που ο σύζυγός σας θέλει να ξαναζωντανέψει μαζί σας. Να ξέρετε ότι θα ανακάμψετε, ακόμα κι αν χρειάζεται χρόνος και ότι θα υπάρξουν δύσκολες στιγμές.
Προσδιορίστε πώς θέλετε να μοιάζει ο νέος σας γάμος
Δεν θέλεις να μείνεις παντρεμένος. Θέλετε να έχετε έναν γάμο ευτυχισμένο, ουσιαστικό και χαρούμενο.
Μιλήστε για τις προτεραιότητές σας, πώς μπορείτε να τις πετύχετε και τι πρέπει να αλλάξετε για να έχετε ένα φανταστικό δεύτερο κεφάλαιο στην έγγαμη ζωή σας.