Περιεχόμενο
- 1. Επηρεάζετε την ανάπτυξη του εγκεφάλου του νεογέννητου
- 2. Το μωρό σας δεν χρειάζεται πολλά «πράγματα».
- 3. Τα νεογέννητα δεν έχουν ρουτίνες
- 4. Είναι εντάξει να αφήσετε το μωρό σας να το κλάψει
Σε όλη τη ζωή μας, εισερχόμαστε σε νέες φάσεις και εμπειρίες που δοκιμάζουν την προσαρμοστικότητα και την υπομονή μας. Αλλά λίγα πράγματα μας προκαλούν όπως η ανατροφή και η φροντίδα ενός νεογέννητου παιδιού.
Γονικότητα είναι ένα μάθημα σε αντίθεση, γεμάτα σκαμπανεβάσματα που δοκιμάζουν τον πιο υπομονετικό, αγαπημένο και αφοσιωμένο ανάμεσά μας.
Το να γίνεις γονιός και να γίνεις γονιός ενός νεογέννητου αφορά τη σύνδεση, τις σχέσεις, την αγάπη και την οικογένεια. Αλλά είναι επίσης γεμάτο με εκπληκτικά ποσά αυτο-ανακάλυψης και αμφιβολίας.
Ταυτόχρονα, μαθαίνουμε ότι είμαστε ικανοί για νέα επίπεδα αγάπης. είμαστε επίσης αντιμέτωποι με τις δικές μας αδυναμίες - εγωισμό, ανυπομονησία, θυμό. Η μητρότητα είναι απεριόριστη χαρά και αγάπη γεμάτη στιγμές αφάνταστης απογοήτευσης.
Αλλά μην αισθάνεστε μόνοι στην αμφιβολία και την άγνοιά σας. Ακόμα και οι καλύτεροι γονείς νιώθουν εκτροπές μερικές φορές. Δεύτερον μαντεύουν τον εαυτό τους για τον καλύτερο τρόπο να ταΐσουν, να ντύσουν και να φροντίσουν αυτό το νέο άτομο στη ζωή τους.
Έτσι, η αμφιβολία και το άγχος είναι μέρος αυτής. Αλλά η γνώση και η κατανόηση βοηθούν τους γονείς να απαλλαγούν από την αμφιβολία τους για τον εαυτό τους, αφήνοντάς τους να περιηγηθούν στους νέους κόσμους τους με σχετική εμπιστοσύνη.
Ακολουθούν 4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για κάθε νεογέννητο μωρό που κάθε γονέας για πρώτη φορά πρέπει να έχει κατά νου πώς να φροντίζει ένα νεογέννητο πακέτο χαράς που θα τους βοηθήσει στην πορεία.
Παρακολουθήστε επίσης: Εύκολες επιθέσεις γονέων
1. Επηρεάζετε την ανάπτυξη του εγκεφάλου του νεογέννητου
Ο εγκέφαλος του βρέφους είναι ένα φυσικό θαύμα. Το νεογέννητο μωρό σας ξεκινά τη ζωή του με περίπου 100 δισεκατομμύρια εγκεφαλικά κύτταρα. Νωρίς, αυτά τα κύτταρα εξελίσσονται σε ένα πολύπλοκο νευρωνικό δίκτυο που τροφοδοτεί τη γνωστική και συναισθηματική τους ανάπτυξη.
Κατά τη διάρκεια της φροντίδας νεογέννητου μωρού μετά τη γέννηση, αυτό που κάνετε ως γονέας επηρεάζει αυτή τη φυσική διαδικασία, είτε τη βοηθά είτε την εμποδίζει. Έτσι, ενώ φροντίζετε για τις φυσικές τους ανάγκες, βεβαιωθείτε και εσείς βοήθειαμεγαλώστε τον εγκέφαλο του νεογέννητου μωρού σας.
Καθώς αναπτύσσονται οι πέντε αισθήσεις του νεογέννητου, υπάρχουν συγκεκριμένες γνωστικές εμπειρίες που χρειάζεται από το περιβάλλον του. Τα ερεθίσματα όπως η επαφή με το δέρμα, το να ακούς τη φωνή σου και να βλέπεις το πρόσωπό σου είναι βασικά.
Έτσι, πολλές από αυτές τις εμπειρίες προέρχονται από κανονικές δραστηριότητες φροντίδας νεογέννητων βρεφών. Αλλά οι άλλοι δεν είναι τόσο διαισθητικοί. Για παράδειγμα, το νεογέννητο μωρό σας προτιμά εικόνες και σχέδια υψηλής αντίθεσης που μοιάζουν με το ανθρώπινο πρόσωπο.
Αυτά βοηθούν το μωρό σας να αναγνωρίσει αντικείμενα στο περιβάλλον του. Ακόμα και ο «χρόνος της κοιλιάς» είναι σημαντικός για τη γνωστική ανάπτυξη του βρέφους σας. Για να βοηθήσετε στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του νεογέννητου, κάντε αυτά τα κρίσιμα ερεθίσματα στη διάθεσή τους την κατάλληλη στιγμή.
2. Το μωρό σας δεν χρειάζεται πολλά «πράγματα».
Για τους νέους γονείς, είναι δελεαστικό να φορτώνετε τα πιο πρόσφατα φώτα της νύχτας, τα απολυμαντικά binky και άλλα gadgets για μωρά. Αλλά του εύκολο να ξεπεράσεις Οι πιθανότητες είναι, πιθανότατα να μην χρειάζεστε τόσο παιδικά πράγματα όσο νομίζετε. Η φροντίδα ενός βρέφους, αν και δύσκολη στην πράξη, είναι μια απλή έννοια.
Τα νεογέννητα πρέπει να τρώνε, να κοιμούνται και να βγαίνουν. Και η ακαταστασία του σπιτιού σας με σακούλες μη πρακτικών αντικειμένων θα κάνει μόνο πιο δύσκολο να τείνετε σε αυτές τις βασικές ανάγκες.
Αυτό το φορτίο δώρων για ντους μωρών που μεταφέρατε με τόση υπερηφάνεια στο σπίτι, μπορεί γρήγορα να γίνει μάστιγα αντικειμένων για καθαρισμό, παραλαβή και οργάνωση. Για να μην αναφέρουμε, η υπερβολική ακαταστασία θα αυξήσει το άγχος σας.
Ξεκινήστε λοιπόν από μικρά και προσθέστε πράγματα όπως τα χρειάζεστε. Ορισμένες προμήθειες όπως οι πάνες, η φόρμουλα και τα υγρά μαντηλάκια είναι κάτι που δεν έχει νόημα - όσο περισσότερο, τόσο καλύτερα. Επιπλέον, είναι ευκολότερο να αποθηκευτούν μαζικά και μπορείτε πάντα να δωρίσετε τυχόν αχρησιμοποίητα εφόδια σε τοπικά καταφύγια γυναικών.
Και διαβάστε τις κριτικές προϊόντων πριν δεσμευτείτε να αγοράσετε ακόμη και τα μικρότερα gadget. Κρατήστε μια μινιμαλιστική στάση και θα απλοποιήσετε τη διαδικασία ανατροφής του μωρού.
3. Τα νεογέννητα δεν έχουν ρουτίνες
Στους ανθρώπους αρέσουν οι ρουτίνες, ακόμη και οι πιο παρορμητικές μεταξύ μας. Και αυτό ισχύει και για τα μωρά. Αλλά το νεογέννητό σας δεν θα έχει ρουτίνα για τον πρώτο ή δύο μήνες. Σε εκείνη την ηλικία, είναι σωματικά ανίκανοι να ακολουθήσουν ένα συνηθισμένο πρότυπο.
Ένας λόγος για αυτό είναι ότι το βιολογικό τους ρολόι (δηλαδή ο κιρκάδιος ρυθμός) δεν έχει αναπτυχθεί ακόμα. Αυτοί δεν μπορώ να ξεχωρίσω τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχταςΤο Επίσης, το «πρόγραμμα» ύπνου και φαγητού τους είναι απρόβλεπτο και οδηγείται από την επιθυμία να (αιφνιδιάσουν) τον ύπνο και το φαγητό.
Επομένως, το πότε και γιατί αποφασίζουν να κάνουν οτιδήποτε, είναι υπό αμφισβήτηση. Φυσικά, αυτό το χάος θα είναι αντίθετο με τη ρουτίνα σας. Και κάθε προσπάθεια να επιβάλλετε το δικό σας πρόγραμμα διατροφής/ύπνου σε ένα νεογέννητο είναι κακόβουλη και αναποτελεσματική.
Αντίθετα, ακολουθήστε το παράδειγμα του νεογέννητου. Προσαρμόστε το πρόγραμμά σας όσο καλύτερα μπορείτε για τις πρώτες 4 έως 6 εβδομάδες. Θα ακολουθήσει η αναπόφευκτη στέρηση ύπνου και απογοήτευση, αλλά η ευελιξία σας θα βοηθήσει το νεογέννητο να προσαρμοστεί γρηγορότερα στην κανονική ρουτίνα.
Ξεκινήστε αργά να εισάγετε ρουτίνες όπως νυχτερινά μπάνια με χαμηλό φωτισμό ή πρωινή έκθεση στον ήλιο για να βοηθήσετε το μωρό σας να χτίσει τον κιρκάδιο ρυθμό του. Στη συνέχεια, καθώς αρχίζουν να προσαρμόζουν τη ρουτίνα σας, αρχίστε να παρακολουθείτε τις διατροφικές και κοιμισμένες τους συνήθειες.
Θα εμφανιστεί ένα μοτίβο «καλύτερων χρόνων» για δραστηριότητες και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να προσαρμόσετε το μωρό σας πιο γρήγορα στην καθημερινότητά σας.
4. Είναι εντάξει να αφήσετε το μωρό σας να το κλάψει
Το κλάμα είναι ο τρόπος που το μωρό σας επικοινωνεί μαζί σας. Και υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να μιλήσουν. Το μωρό σας μπορεί να πεινάει, να νυστάζει, να βρέχεται, να είναι μόνο του ή να συνδυάζεται με αυτά.
Οι νέοι γονείς συχνά δυσκολεύονται να αφήσουν τα μωρά τους να κλαίνε ακόμη και για τη μικρότερη διάρκεια, τρέχοντας προς την κούνια με το παραμικρό σημάδι γκρίνιας. Είναι φυσιολογικό οι νέοι γονείς που επιστρέφουν στο σπίτι από το νοσοκομείο να είναι υπερευαίσθητοι στο βρέφος που κλαίει.
Αλλά καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, η ανάγκη σας να παρηγορήσετε αμέσως και να σβήσετε κάθε κλάμα πρέπει να εξασθενίσει. Μην ανησυχείτε. θα γίνετε καλύτεροι καθώς μαθαίνετε να «διαβάζετε» διαφορετικές κραυγές - να ξεχωρίζετε το κλάμα «είμαι υγρός» και το λυγμό «νυστάζω».
Αφήστε το μωρό σας να "κλάψει" στην πραγματικότητα τα βοηθά να μάθουν να αυτο-χαλαρώνουν. Αυτό δεν σημαίνει να τους αφήσουμε να κλάψουν για μια ώρα. Αλλά, αν έχετε δοκιμάσει ό, τι γνωρίζετε για να τα ηρεμήσετε, είναι εντάξει να βάλετε το μωρό σας σε ένα ασφαλές μέρος και να φύγετε για λίγα λεπτά.
Συνθέστε τον εαυτό σας, φτιάξτε ένα φλιτζάνι καφέ και ξεφορτωθείτε. Δεν θα συμβεί τίποτα κακό. Η αυτο-ηρεμία είναι ιδιαίτερα σημαντική τη νύχτα.
Η στέρηση ύπνου είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για τους νέους γονείς. Και εκείνοι που αφήνουν τα μωρά τους να κλάψουν λίγα λεπτά πριν σηκωθούν από το κρεβάτι τείνουν να κοιμούνται καλύτερα και έχουν χαμηλότερα επίπεδα άγχους.
Η τεχνική ονομάζεται «βαθμιαία εξαφάνιση» και βοηθά τα μωρά να μάθουν να κοιμούνται γρηγορότερα. Μην ανησυχείτε, αφήνοντας το μωρό σας να κλάψει για λίγο δεν θα το επηρεάσει συναισθηματικά ούτε θα βλάψει τον δεσμό γονέα-παιδιού σας. Στην πραγματικότητα, θα βελτιώσει τα πάντα.
Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε σύγχρονες τεχνικές γονικής μέριμνας για να συμβαδίσετε με τις μεταβαλλόμενες ανάγκες του παιδιού σας.