Περιεχόμενο
- 1. Στόχος για ευχάριστη και όχι ιδανική επαφή
- 2. Η οικειότητα ξεκινά έξω από την κρεβατοκάμαρα
- 3. Νιώστε καλά στο σώμα σας πρώτα
- 4. Μπείτε στην κρεβατοκάμαρα ως ευτυχισμένος άνθρωπος
- 5. Χρησιμοποιήστε τις αισθήσεις σας
- 6. Επικοινωνήστε
- 7. Να είστε καινοτόμοι και παιχνιδιάρικοι
- 8. Επιτρέψτε την αποχή
- 9. Να είστε έτοιμοι να προσαρμοστείτε και να εξελιχθείτε
- 10. Επενδύστε στον εαυτό σας
Το σεξ είναι ένα σημαντικό μέρος μιας σχέσης και παρόλο που το καλό σεξ δεν σημαίνει απαραίτητα μια καλή σχέση, το κακό σεξ συνήθως προσθέτει σε μια κακή σχέση. Όταν εμφανίζονται προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα, τείνουν να ξεχειλίζουν σε άλλους τομείς της σχέσης και αντίστροφα, όταν έχουμε πολλά προβλήματα στη σχέση ή αισθανόμαστε άγχος η σεξουαλική μας ζωή μπορεί να επηρεαστεί βαθιά.
Όπως πιθανότατα το έχετε ζήσει και εσείς, στην αρχή της σχέσης το σεξ είναι συνήθως πιο έντονο και γεμάτο ενθουσιασμό. Οι άνθρωποι, όπως και κάθε άλλος οργανισμός, υπόκεινται στη διαδικασία της συνήθειας που μας κάνει να αδιαφορούμε μετά από κάποιο χρονικό διάστημα για τα ίδια ερεθίσματα. Στη σεξουαλική ζωή, αυτό σημαίνει ότι η αρχική φλόγα αρχίζει να σβήνει αν δεν τη φροντίζουμε.
Ως εκ τούτου, είναι ζωτικής σημασίας να διατηρούμε τους "αγώνες" κοντά και να τους επαναφέρουμε στη ζωή. Συνεχίστε να διαβάζετε για να συλλέξετε συμβουλές από την σεξουαλική ψυχολογία που μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική σας ζωή.
1. Στόχος για ευχάριστη και όχι ιδανική επαφή
Ο Norman Vincent Peale είπε: «Πυροβολήστε για το φεγγάρι. Ακόμα κι αν χάσετε, θα προσγειωθείτε ανάμεσα στα αστέρια ». Ενώ αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά καλή συμβουλή για τον καθορισμό στόχων σε πολλούς τομείς της ζωής, όταν πρόκειται για τη σεξουαλική ζωή μπορεί πραγματικά να το θέσει σε κίνδυνο.
Γιατί;
Αν και υπάρχει ιδανικό σεξουαλικό σεξ, δεν είναι κάθε επαφή έτσι, ειδικά σε μια μακροχρόνια σχέση. Όταν θέτεις έναν ανέφικτο στόχο, θέτεις τον εαυτό σου να αποτύχει.
Όσον αφορά το σεξ, στοχεύστε στο χορταστικό και ευχάριστο, παρά στο ιδανικό.
Ανακαλύψτε τι σας αρέσει και στοχεύετε να διασκεδάσετε ενώ το κάνετε, αντί να αναδημιουργείτε την καλύτερη σεξουαλική σας εμπειρία.
2. Η οικειότητα ξεκινά έξω από την κρεβατοκάμαρα
Το σεξ είναι τόσο καλό όσο όλα που οδηγούν σε αυτό. Σε κάθε περίπτωση, το σεξ και τα προκαταρκτικά παιχνίδια είναι σημαντικά αλλά το ίδιο και οι εμπειρίες έξω από την κρεβατοκάμαρα. Η εγγύτητα ξεκινά με το να μοιράζεσαι συναισθήματα, περιπέτειες και να δημιουργείς αναμνήσεις και το σεξ είναι μια απλή προέκταση αυτών των εμπειριών.
Όσο περισσότερο επενδύουμε στην οικοδόμηση της σχέσης, τόσο καλύτερη γίνεται η σεξουαλική επικοινωνία.
3. Νιώστε καλά στο σώμα σας πρώτα
Πάντα, τόσο συχνά, πιστεύουμε ότι το πρόβλημα είναι στο άλλο ή στη σχέση μας, ίσως δεν είμαστε ένα καλό ταίρι. Αυτό μπορεί να είναι αλήθεια, αλλά πριν βγάλεις τέτοια συμπεράσματα, κοίτα πρώτα τον εαυτό σου.
Είστε ευχαριστημένοι με το σώμα σας, σας αρέσει και το απολαμβάνετε;
Για να έχετε μια γεμάτη σεξουαλική ζωή, πρέπει πρώτα να νιώσετε καλά στο σώμα σας.
Το πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας θα επηρεάσει επίσης το πώς αισθάνεστε για το σεξ. Μερικές φορές οι μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν τη διαφορά, όπως η αλλαγή στη διατροφή ή το κανονικό πρόγραμμα προπόνησης.
4. Μπείτε στην κρεβατοκάμαρα ως ευτυχισμένος άνθρωπος
Η διάθεση στην οποία μπαίνετε στο υπνοδωμάτιό σας είτε ενισχύει είτε μειώνει τη λίμπιντο και την ευχαρίστησή σας.
Οι υπερβολικές αποσκευές μπορούν να σας βαρύνουν. Μερικές φορές είμαστε ικανοποιημένοι με την εμφάνισή μας, ωστόσο, είμαστε συγκλονισμένοι και αγχωμένοι. Επομένως, τόσο η σωματική όσο και η ψυχολογική ευημερία είναι σημαντικές, καθώς μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική εμπειρία.
Όταν τα πράγματα αρχίζουν να μειώνονται, ιδανικά πριν συμβεί αυτό, ρίξτε μια ματιά σε ποιοι εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στη σεξουαλική σας ζωή.
5. Χρησιμοποιήστε τις αισθήσεις σας
Η συμβατική πεποίθηση είναι ότι οι άντρες διεγείρονται περισσότερο από οπτικές αισθήσεις, ωστόσο, αυτό είναι αναληθές για κάθε άνδρα. Επομένως, η γενίκευση τέτοιου τύπου μπορεί να μην είναι πολύ βοηθητική.
Εμπλέξτε όλες τις αισθήσεις σας και του συντρόφου σας για περισσότερη ευχαρίστηση.
Πρόσθετο όφελος μπορεί να είναι η καινοτομία που φέρνει αν δεν το κάνετε συχνά.
6. Επικοινωνήστε
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι η σωστή επικοινωνία όταν πρόκειται για σχέσεις, αλλά συχνά φοβόμαστε ή αισθανόμαστε άβολα όταν μιλάμε για σεξ. Παρ 'όλα αυτά, είναι υψίστης σημασίας η επικοινωνία σχετικά με τις προτιμήσεις και τις αντιπάθειες, καθώς θα αυξήσει την οικειότητα και την ικανοποίηση. Να γνωρίζετε ότι η επικοινωνία μπορεί να είναι λεκτική και μη λεκτική.
Εάν παρατηρείτε προσεκτικά όταν προτείνετε νέες σεξουαλικές προσπάθειες, ίσως να μην χρειαστεί ποτέ να ρωτήσετε «σας αρέσει»;
7. Να είστε καινοτόμοι και παιχνιδιάρικοι
Οι επαγγελματίες ψυχολογικής σεξ αποκαλύπτουν ότι δεν υπάρχει κανένας τρόπος για να είναι κανείς σεξουαλικός. Λαμβάνοντας υπόψη την τεράστια συλλογή επιχειρήσεων που προκαλούν στους ανθρώπους, έχετε τη δυνατότητα να διερευνάτε συνεχώς νέους τρόπους για να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας και να απολαύσετε το σεξ επίσης. Χάρη στο διαδικτυακό περιεχόμενο, μπορούμε να βρούμε δωρεάν ενδιαφέρουσες συμβουλές για την επόμενη ιδέα για την κρεβατοκάμαρα.
8. Επιτρέψτε την αποχή
Μπορεί να αναρωτιέστε τι δεν πάει καλά με τη σχέση σας εάν δεν έχετε κάνει σεξ εδώ και πολύ καιρό. Υπάρχει κάποιος άλλος που ενδιαφέρεται για τον σύντροφό μου; Πριν ακολουθήσετε αυτόν τον δρόμο, μιλήστε τους και καταλάβετε εάν υπάρχει, στην πραγματικότητα, πρόβλημα. Αφήστε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας να έχουν χαμηλή λίμπιντο και σεξουαλική επιθυμία κατά καιρούς. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη και θα μπορούσε να φύγει όπως ήρθε.
Υποθέτοντας ότι θέλετε να το διορθώσετε, νωρίτερα παρά αργότερα, απευθυνθείτε σε μία από τις άλλες συμβουλές που σημειώσαμε εδώ και δοκιμάστε το. Μπορεί να εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα!
9. Να είστε έτοιμοι να προσαρμοστείτε και να εξελιχθείτε
Πόσο αλλάξατε τα τελευταία 5 ή 10 χρόνια; Σας αρέσουν ακόμα τα ίδια πράγματα όπως τότε; Πιθανότατα έχετε αλλάξει σε κάποιο βαθμό και μαζί με αυτό τα γούστα και οι σεξουαλικές σας ορέξεις.
Είναι λογικό ότι εσείς και ο σύντροφός σας θα χρειαστεί να αλλάξετε σε ορισμένες περιόδους της ζωής, και αυτό θα επηρεάσει και τη σεξουαλική σας ζωή.
Σε περιόδους μεγάλου άγχους, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, όταν έχετε μικρά παιδιά, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η σεξουαλική σας επιθυμία τροποποιείται. Τα ευτυχισμένα ζευγάρια είναι σε θέση να επικοινωνούν και να προσαρμόζονται.
10. Επενδύστε στον εαυτό σας
Αυτή είναι ίσως η μεγαλύτερη συμβουλή ψυχολογικής σεξ εκεί έξω. Σκεφτείτε τις αρχές της σχέσης σας. Πόσο επενδύσατε στην εμφάνισή σας, στις συζητήσεις με τον σύντροφό σας, στην εύρεση ενδιαφέρουσες ιστορίες για να μοιραστείτε και στους νέους τρόπους διασκέδασης.
Όταν επενδύετε στον εαυτό σας, όχι μόνο είστε πιο ευτυχισμένοι, αλλά είστε όλο και πιο ελκυστικοί για τον σύντροφό σας.
Όταν επενδύετε στον εαυτό σας ή σε κάτι που σας ενδιαφέρει, σας γεμίζει ενέργεια και τροφοδοτεί και τις σεξουαλικές σας δεξαμενές.