Περιεχόμενο
Υπάρχουν πολλά είδη εμποδίων που σας εμποδίζουν να νιώσετε ευτυχισμένοι. Σας φέρνουν συνεχώς κάτω ή σας υπενθυμίζουν τις ελλείψεις και τις αποτυχίες σας συνεχώς. Αλλά θυμηθείτε ότι αυτά τα εμπόδια δεν είναι μόνιμα. Τα περισσότερα από αυτά τα εμπόδια στην ευτυχία είναι αυτά που έχετε φτιάξει μόνοι σας και είναι δυνατόν να τα αποδομήσετε και να ελευθερωθείτε στον δρόμο προς την ευτυχία και την αγάπη προς τον εαυτό σας.
Είμαστε τόσο συνηθισμένοι να κατηγορούμε τους άλλους για τη δυστυχία μας που ξεχνάμε ότι κανείς δεν μπορεί να κάνει τα πράγματα καλύτερα ή χειρότερα για εμάς. Είμαστε οι μόνοι που είμαστε οι μόνοι ελεγκτές όλων όσων συμβαίνουν στη ζωή μας. Η ζωή μας προκαλεί συνεχώς προκλήσεις. αυτό είναι κάτι που δεν μπορούμε να ελέγξουμε.
Μπορούμε να ελέγξουμε την ευτυχία μας, αλλά δεν το κάνουμε με βάση την εσφαλμένη αντίληψη ότι αυτό είναι κάτι που δεν είναι στα χέρια μας.
Παρακάτω, είναι μια λίστα με κοινά εμπόδια που σας εμποδίζουν να είστε ευτυχισμένοι και πώς μπορείτε να ξεπεράσετε καθένα από αυτά.
Βαριέμαι
Το να βαριέσαι σε κάνει να νιώθεις δυστυχισμένος.
Είναι ένα σημαντικό εμπόδιο στην ευτυχία. Σε κάνει να νιώθεις ότι δεν έχεις τίποτα να κάνεις και με κανέναν να διασκεδάσεις. Σας κρατάει την εντύπωση ότι δεν έχετε ενθουσιασμό στη ζωή.
Αλλά μπορείτε εύκολα να αναλάβετε την κατάσταση και να αλλάξετε τα πράγματα για τον εαυτό σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να σηκωθείτε και να προχωρήσετε. Πηγαίνετε μια βόλτα, καλέστε έναν φίλο και σχεδιάστε να συναντηθείτε ή διαβάστε ένα βιβλίο που αγαπάτε. Οτιδήποτε γεννά ενθουσιασμό, ενθουσιασμό ή περιέργεια είναι μια εξαιρετική επιλογή για να ξεπεράσετε την πλήξη.Αυτό σημαίνει μόνο ότι έχετε χρόνο να επενδύσετε στον εαυτό σας. Επενδύστε λοιπόν αυτόν τον χρόνο στην καλλιέργεια σχέσης με τον εαυτό σας.
Το να βαριέσαι είναι μια κατάσταση πνεύματος και μπορείς να το αλλάξεις αφού είσαι ο ελεγκτής του μυαλού και των σκέψεών σου.
Αίσθημα ψυχολογικού πόνου
Όλοι μας έχουμε αντιμετωπίσει καταστάσεις στη ζωή που μας έχουν επηρεάσει πολύ.
Δεν μπορούμε να ξεχάσουμε τι συνέβη στο παρελθόν μας. Μερικές φορές, απλά φοβόμαστε να είμαστε ευτυχισμένοι, φοβούμενοι ότι η ευτυχία μας θα είναι βραχύβια. Ο πόνος από το παρελθόν στοιχειώνει το παρόν μας και καταστρέφει το μέλλον μας. Εάν είχατε ένα σκληρό και τραγικό παρελθόν και υποφέρετε από πολύ ψυχολογικό πόνο, πιθανότατα αισθάνεστε ότι η ευτυχία είναι μια ανέφικτη κατάσταση για εσάς. Αυτό είναι ένα σημαντικό εμπόδιο στην ευτυχία.
Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε τα πράγματα καλύτερα. Πρέπει να αποδεχτείτε ό, τι έχει συμβεί στο παρελθόν και να το περάσετε. Όσο παραμένετε σε κατάσταση άρνησης, δεν θα είστε ευτυχισμένοι στο παρόν.
Αρνητική αυτο-συζήτηση
Ο καθένας έχει έναν εσωτερικό κριτικό με τον οποίο μιλάει.
Μιλάτε με τον εαυτό σας για συμβουλές και απόψεις. Ωστόσο, αυτός ο εσωτερικός κριτικός μπορεί να είναι αδίστακτος. Για μερικούς ανθρώπους, ο εσωτερικός κριτικός είναι μια αρνητική παρουσία. Συνεχίζει να τους αποθαρρύνει, να τους αποθαρρύνει και να τους κρίνει. Δεν τους αφήνει ποτέ να νιώσουν ευτυχισμένοι.
Μπορεί να νομίζετε ότι αυτός ο κριτικός μέσα σας είναι πέρα από τον έλεγχό σας, αλλά όχι, δεν είναι. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να καλέσετε αυτόν τον εσωτερικό εαυτό και να αρχίσετε να μιλάτε θετικά με τον εαυτό σας. Θα εκπλαγείτε από το πόσο μεγάλη διαφορά μπορεί να κάνει αυτή η κίνηση. Θα αρχίσετε να αισθάνεστε ανάλαφροι και ευτυχισμένοι μόνο με μια θετική αυτο-ομιλία! Φανταστείτε αυτό.
Αν ήσουν ερωτευμένος με έναν άνθρωπο, θα προσπαθούσες να τον διαλύσεις με αρνητισμό; Τότε γιατί να το κάνεις στον εαυτό σου;
Μη αναγνώριση του καλού
Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην ευτυχία είναι να μην αναγνωρίζουμε όλα τα καλά πράγματα στη ζωή.
Εάν συνεχίζετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους, δεν μπορείτε ποτέ να είστε ευτυχισμένοι. Κοιτάζοντας όλα όσα έχουν οι άλλοι και τι λείπει από τη δική σας ζωή θα κάνει μόνο τη ζωή σας άθλια.
Για να είσαι πραγματικά ευτυχισμένος, πρέπει να σταματήσεις να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους. Πρέπει να ανοίξετε τα μάτια σας στα καλά πράγματα που έχετε στη ζωή. Δεν χρειάζεται να είναι υλικά πράγματα. Θα μπορούσαν να είναι σημαντικές σχέσεις, καλή υγεία ή μια δουλειά που δεν πληρώνει αρκετά καλά, αλλά είναι κάτι που αγαπάς!
Ανησυχητικό
Το κλειδί για να είσαι ευτυχισμένος είναι να σταματήσεις να ανησυχείς και να σκέφτεσαι υπερβολικά.
Είναι άσκοπο να ανησυχείτε για πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Καταναλώνει την ενέργειά σας και σας αφήνει άθλιους και δυστυχισμένους.
Σκεφτείτε πώς μπορείτε να απολαύσετε το παρόν σας στο έπακρο και όχι να κρατήσετε τις ανησυχίες που δεν έχουν βάση. Στην πορεία προς την αγάπη για τον εαυτό σας, αφήστε στην άκρη τις ανησυχίες και θα δείτε ότι θα γίνετε και σωματικά και ψυχικά υγιείς επίσης.
Νιώθετε σαν να αφήσατε αυτά τα εμπόδια να σας εμποδίσουν την ευτυχία σας; Πάρτε μια συνειδητή απόφαση να είστε ευτυχισμένοι σήμερα και να έχετε το θάρρος να ξεπεράσετε αυτά τα εμπόδια στην ευτυχία για να δείτε τη διαφορά που κάνει η αγάπη για τον εαυτό σας στη ζωή σας!