Περιεχόμενο
- 1. Σταματήστε την υπόθεση και διαβεβαιώστε τον σύζυγό σας ότι τελείωσε
- 2. Να είστε έτοιμοι να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις
- 3. Συμπάσχετε με τον σύζυγό σας
- 4. Συνεχίστε να μιλάτε και να ακούτε, όσο καιρό και αν πάρει
- 5. Αναλάβετε την ευθύνη
- 6. Διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας
Εάν προσπαθείτε να θεραπεύσετε το γάμο σας μετά από μια σχέση, αισθανόμαστε για εσάς.
Είναι μια δύσκολη πρόκληση, αλλά μπορείτε να την ξεπεράσετε εάν εσείς και ο σύζυγός σας επενδύσετε την προσπάθεια να μάθετε την τέχνη της ανασυγκρότησης των γάμων μετά το τραύμα της απιστίας.
Η διαδικασία ανασυγκρότησης του γάμου σας είναι διαφορετική για κάθε σύζυγο.
Παρακάτω θα βρείτε τις καλύτερες συμβουλές μας για να βοηθήσετε τον άπιστο σύζυγο να καταλάβει τι πρέπει να κάνει για να διασφαλίσει ότι η διαδικασία της θεραπείας έχει τις καλύτερες πιθανότητες επιτυχίας.
1. Σταματήστε την υπόθεση και διαβεβαιώστε τον σύζυγό σας ότι τελείωσε
- Κόψτε κάθε επαφή με τον εραστή σας - Είναι σημαντικό για εσάς να καταλάβετε ότι εάν θέλετε να επιδιορθώσετε τον γάμο σας, δεν μπορείτε να διακινδυνεύσετε ακόμη και να είστε φίλοι με τον πρώην εραστή σας. Τουλάχιστον όχι αν θέλετε να σώσετε το γάμο σας. Απλώς δεν θα λειτουργήσει.
- Να είστε ειλικρινείς με τον σύζυγό σας - Σε αυτή τη φάση, είναι επίσης σημαντικό να είστε ειλικρινείς με τον σύζυγό σας. Εάν τυχαίνει να δείτε τον εραστή σας τυχαία, ενημερώστε τον σύζυγό σας, ενημερώστε επίσης τον σύντροφό σας εάν ο πρώην εραστής σας επικοινωνήσει μαζί σας. Δεν θα είναι ωραίο να το κάνετε αυτό, αλλά θα επιτρέψετε σε εσάς και τον σύζυγό σας να συζητήσετε την κατάσταση και επίσης να αρχίσετε να ξαναχτίζετε την εμπιστοσύνη.
- Δείξτε στον σύζυγό σας ότι διαγράψατε όλες τις επαφές με τον πρώην εραστή σας- Εμφανίστε αυτό αφαιρώντας τα στοιχεία επικοινωνίας και διαγράφοντας τις συνδέσεις σας στα κοινωνικά μέσα με τον πρώην εραστή σας μπροστά στον σύζυγό σας. Θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει τον / τη σύζυγό σας να αναπτύξει ξανά εμπιστοσύνη εάν για μικρό χρονικό διάστημα του επιτρέψετε να έχει πρόσβαση στα κοινωνικά μέσα και το τηλέφωνό σας για να τον βοηθήσει να καταλάβει ότι η υπόθεση έχει τελειώσει και δεν έχετε τίποτα να κρύψετε.
- Αποφύγετε άλλες μυστικές συναντήσεις ακόμη και με φίλους και συγγενείς - Θα μπορούσε να προκαλέσει παράνοια στο σύζυγό σας και να ανοίξει ξανά εύθραυστες πληγές.
- Διατηρήστε τις αλληλεπιδράσεις όπως εάν χρειάζεται - Εάν συνεργάζεστε με το άτομο, διατηρήστε τις επιχειρηματικές σας αλληλεπιδράσεις και είστε έτοιμοι να συζητήσετε με τον / τη σύζυγό σας εάν θα συνεχίσετε να εργάζεστε με τον αγαπημένο σας ή όχι. Θυμηθείτε ότι οι θέσεις εργασίας είναι αντικαταστάσιμες, αλλά ο γάμος σας δεν είναι.
Οι συμβουλές σε αυτό το τμήμα φαίνονται ψυχρές και σκληρές, αλλά είναι ο μόνος τρόπος για να μπορέσετε να αρχίσετε να χτίζετε ξανά την εμπιστοσύνη μεταξύ σας.
Με τον καιρό τα πράγματα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Αν και οποιαδήποτε μυστική συμπεριφορά στο μέλλον θα μπορούσε να προκαλέσει ανησυχία στον σύζυγό σας - αξίζει να το σημειώσετε.
2. Να είστε έτοιμοι να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις
Οι περισσότεροι ειδικοί στον γάμο ισχυρίζονται ότι τα ζευγάρια θεραπεύουν καλύτερα τον γάμο τους εάν ο απατημένος σύζυγος απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις που έχει ο σύζυγός τους σχετικά με τη σχέση τους.
Βοηθά τον σύζυγο που έχει εξαπατηθεί να θεραπεύσει και να συμφιλιώσει τις πληροφορίες. Μειώνει επίσης κάθε "τι γίνεται αν;" αμφισβητεί και αφαιρεί όλο το μυστήριο από την κατάσταση, βοηθώντας έτσι τον / τη σύζυγό σας να αισθάνεται περισσότερο υπό τον έλεγχο της κατάστασης και λιγότερο ευάλωτος.
Εξαλείφει τα μυστικά και προάγει την εμπιστοσύνη.
3. Συμπάσχετε με τον σύζυγό σας
Ας είμαστε ειλικρινείς; εξαπατήσατε, θα χρειαστεί να αναλάβετε τις συνέπειες αυτού, θα χρειαστεί να αποδεχτείτε τη συναισθηματική απάντηση που θα σας δώσει ο σύζυγός σας.
Αυτό δεν πρόκειται να είναι καλό.
Είναι ζωτικής σημασίας ο σύζυγός σας να έχει χώρο και χρόνο να εκφράσει τα συναισθήματά του για την κατάσταση (συμπεριλαμβανομένου του τραυματισμού και του θυμού του). Ενώ ο σύζυγός σας εκφράζει τα συναισθήματά του, είναι σημαντικό να εξασκείτε την ενσυναίσθηση, ανεξάρτητα από το πόσο απογοητευτικά μπορεί να φαίνονται τα πράγματα.
Αυτές οι δυσκολίες θα περάσουν.
Είναι σημαντικό για εσάς να θυμάστε ότι έχετε ξαναφτιάξει κάτι μόνο αποδεχόμενοι την αντίδραση του συζύγου σας και ενσαρκώνοντάς τον. Περάστε με επιτυχία αυτή τη φάση και ο σύζυγός σας θα αρχίσει να αισθάνεται συναισθηματικά κρατημένος από εσάς. Επίσης, με έναν περίεργο τρόπο, μόλις δημιουργήσατε μια νέα οικεία στιγμή μεταξύ σας, η οποία θα μπορούσε να θεωρηθεί ως τα πρώτα βήματα για έναν νέο υγιή γάμο.
4. Συνεχίστε να μιλάτε και να ακούτε, όσο καιρό και αν πάρει
Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να αναγκάσετε τη διαδικασία επούλωσης του συζύγου σας. Μπορεί να χρειαστεί να ξεπεράσουν την κατάσταση μαζί σας πολλές φορές πριν μπορέσουν να το βάλουν για ύπνο.
Πάρτε τις κινήσεις, να είστε ειλικρινείς, να μιλήσετε με τον / τη σύζυγό σας, να τον ακούσετε και να προσπαθήσετε να χτυπήσετε τις αλλαγές που είναι απαραίτητες για να το ξεπεράσετε αυτό, ακόμα κι αν χρειάζεται πολύς χρόνος.
5. Αναλάβετε την ευθύνη
Μπορεί να υπάρχουν λόγοι για τους οποίους είχατε σχέση.
Perhapsσως, ο γάμος σας ήταν στα ύψη, η σεξουαλική σας ζωή ήταν ανύπαρκτη και ο σύζυγός σας είχε προβλήματα σύνδεσης μαζί σας. Ανεξάρτητα από το τι σας οδήγησε σε αυτό το μέρος, σε καμία περίπτωση μην κατηγορείτε τον σύζυγό σας.
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τυχόν ζητήματα που οδηγούν στην εξαπάτησή σας καθώς ξαναχτίζετε τον γάμο σας, αλλά είναι ζωτικής σημασίας να μην κατηγορείτε τον σύζυγό σας.
Αντ 'αυτού, ζητήστε συγγνώμη όσες φορές χρειάζεται, δείξτε μετάνοια και τύψεις ειλικρινά. Κάντε ό, τι περνά από το χέρι σας για να διαβεβαιώσετε τον / τη σύζυγό σας ότι δεν θα απατήσετε ποτέ ξανά. Mightσως χρειαστεί να το επαναλάβετε ξανά και ξανά μέχρι να σας εμπιστευτεί ο σύζυγός σας.
Αλλά αυτό είναι που πρέπει να κάνετε για να αποκαταστήσετε τη ζημιά που έχει προκληθεί. Θα υπάρχει χρόνος και χώρος για να εργαστείτε για οποιαδήποτε άλλα θέματα υπήρχαν στον γάμο πριν από την υπόθεση, αργότερα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης.
6. Διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας
Μην παραπλανηθείτε πιστεύοντας ότι η συγχώρεση θα έρθει γρήγορα ή εύκολα. Θα κάνετε λάθος.
Μπορείτε να περιμένετε να νιώσετε θυμό, δάκρυα, οργή, κατηγορίες, αποχή και οτιδήποτε άλλο ενδιάμεσο από τον σύζυγό σας. Μείνετε μαζί του. Θα περάσει - ειδικά αν ο σύζυγός σας κάνει τα κατάλληλα βήματα για να θεραπευτεί επίσης από την υπόθεση.