Περιεχόμενο
- 1. Φροντίστε τη φιλία σας
- 2. Μην ξεχνάτε τα μικρά πράγματα
- 3. Μιλήστε κάθε μέρα
- 4. Κάντε προτεραιότητα το σεξ
- 4. Έχετε μια κανονική βραδιά ραντεβού
- 5. Μείνετε στην ίδια πλευρά
Ένας γάμος δεν πρόκειται να φροντίσει τον εαυτό του. Η καλλιέργεια της αγάπης και της φιλίας στο γάμο δημιουργεί μια υγιή ισορροπία ρομαντισμού, πρακτικότητας και διασκέδασης. Άλλωστε, όταν ο γάμος σας είναι σε καλή υγεία, η υπόλοιπη ζωή σας τείνει να ακολουθήσει το παράδειγμά του.
Οι ευτυχισμένοι γάμοι κάνουν για ευτυχισμένες οικογένειες, καλύτερη προοπτική για τη ζωή και μεγαλύτερη παραγωγικότητα στην εργασία. Ωστόσο, πρέπει να είστε πρόθυμοι να βάλετε τη δουλειά εάν πρόκειται να αποκομίσετε τα οφέλη. Η καλλιέργεια αγάπης και φιλίας στο γάμο είναι απαραίτητη για μια μακροχρόνια, υγιή συνεργασία. Εδώ είναι 6 τρόποι για να καλλιεργήσετε τη σχέση σας.
1. Φροντίστε τη φιλία σας
Πολλές σχέσεις ξεκινούν αρχικά δημιουργώντας μια φιλία. Γνωρίζετε τις προτιμήσεις και τις αντιπάθειες του άλλου, μιλάτε για τα συναισθήματα, τους στόχους, τις μέρες σας και βγήκατε έξω και κάνατε διασκεδαστικές δραστηριότητες μαζί. Μην ξεχάσετε αυτή τη φιλία μόλις παντρευτείτε.
Δεν πρέπει όλες οι εξόδους ή οι δραστηριότητες σας ως ζευγάρι να είναι ρομαντικές. Θα πρέπει επίσης να είναι διασκεδαστικά. Μοιραστείτε τα ίδια πράγματα με τον αγαπημένο σας όπως θα κάνατε με τους φίλους σας. Αντί να βγείτε έξω για δείπνο υπό το φως των κεριών, γιατί να μην πάτε μπόουλινγκ και να πιείτε μερικές μπύρες; Παραλείψτε τη ρομαντική βόλτα στην παραλία για ραντεβού και οργανώστε ένα πάρτι στην πισίνα.
Ό, τι κι αν επιλέξετε, είναι σημαντικό εσείς και ο σύζυγός σας να διασκεδάσετε μαζί. Πρέπει να είστε αφοσιωμένοι εραστές καθώς και καλύτεροι φίλοι. Η μία πτυχή της σχέσης σας δεν πρέπει να αντικαθιστά την άλλη.
2. Μην ξεχνάτε τα μικρά πράγματα
Κάθε μέρα είναι μια ευκαιρία να υπενθυμίσετε στο σύντροφό σας πόσο τον αγαπάτε και τον εκτιμάτε. Τα ζευγάρια σε ευτυχισμένους γάμους δεν έχουν ξεχάσει να κάνουν τα μικρά πράγματα που θυμίζουν το ένα το άλλο στην αξία τους. Απλά πράγματα, όπως το να φιλάτε ο ένας τον άλλον, να κάνετε τον σύζυγό σας ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί ή να αφήνετε τα ρούχα είναι όλα απλά, αλλά στοχαστικά πράγματα που συμβάλλουν στη συζυγική ευτυχία.
Σκεφτείτε όλα τα γλυκά και στοχαστικά πράγματα που χρησιμοποιείτε για να κάνετε στην αρχή της σχέσης σας. Αγοράζοντας λουλούδια για αυτήν μόνο και μόνο επειδή την αγαπάτε, μαγειρεύοντας μια παρτίδα από τα αγαπημένα του μπισκότα, ντύνοντας μόνο για να μείνετε μαζί στο σπίτι. Αυτά τα μικρά πράγματα μπορούν να διατηρήσουν το συναίσθημα της εκτίμησης φρέσκο στο γάμο σας.
3. Μιλήστε κάθε μέρα
Καθώς οι ρουτίνες παίρνουν τη θέση τους και τα ωράρια εργασίας συγκρούονται, τα ζευγάρια μερικές φορές χάνουν την ευκαιρία να μιλήσουν μεταξύ τους. Αφιερώστε τουλάχιστον 15 λεπτά ή περισσότερα κάθε μέρα όπου κλείνετε τον υπόλοιπο κόσμο. Απενεργοποιήστε τις έξυπνες συσκευές και την τηλεόραση σας και απλώς απολαύστε την παρέα του άλλου. Το να αφιερώσετε λίγα λεπτά την ημέρα για να συνδεθείτε μεταξύ τους με αυτόν τον τρόπο μπορεί να κάνει θαύματα για το γάμο σας.
4. Κάντε προτεραιότητα το σεξ
Η σωματική οικειότητα είναι ένα σημαντικό μέρος της καλλιέργειας της αγάπης και της φιλίας στο γάμο και υπάρχουν πολλά συναισθηματικά οφέλη από την τακτική σεξ. Ο μειωμένος κίνδυνος καρκίνου του προστάτη, η βελτιωμένη ανοσία και η μειωμένη πιθανότητα εμφάνισης καρδιακών παθήσεων είναι μερικοί φανταστικοί λόγοι για να κάνετε έρωτα, ενώ υπάρχουν επίσης πολλά συναισθηματικά οφέλη από το να κάνετε σεξ 1+ φορές την εβδομάδα με τον σύζυγό σας.
Το σεξ και ο οργασμός διεγείρουν τους ανυψωτές της καλής διάθεσης που ονομάζονται ενδορφίνες, καθώς και την ωκυτοκίνη, έναν παράγοντα συναισθηματικής σύνδεσης. Έτσι, όχι μόνο το σεξ αισθάνεται υπέροχο, αλλά προκαλεί στην πραγματικότητα τα ζευγάρια να αισθάνονται συναισθηματικά κοντά το ένα στο άλλο και προάγει την εμπιστοσύνη στον εγκέφαλο. Το σεξ είναι επίσης ένα φυσικό ανακουφιστικό άγχος και οτιδήποτε προκαλεί ομαλή ιστιοπλοΐα σε μια σχέση είναι σίγουρα ένα πλεονέκτημα.
Τα ζευγάρια με πολυάσχολο πρόγραμμα μπορεί ακόμη και να επιλέξουν να προγραμματίσουν σεξ. Αν και αυτό μπορεί να μην ακούγεται σαν μια αυθόρμητη ή ρομαντική σεξουαλική συνεδρία, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τα ζευγάρια να κάνουν το να περνούν τον οικείο χρόνο μαζί τους ως προτεραιότητα στην πολυάσχολη ζωή τους.
4. Έχετε μια κανονική βραδιά ραντεβού
Αν το πρόγραμμά σας μπορεί να επιτρέψει μόνο μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά το μήνα, το να έχετε μια κανονική βραδιά ραντεβού στο ημερολόγιο μπορεί να κάνει θαύματα για την καλλιέργεια αγάπης και φιλίας στο γάμο. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη νύχτα για να προσελκύσετε ο ένας τον άλλον. Προσποιηθείτε ότι είναι το πρώτο σας ραντεβού και προγραμματίστε μια ειδική δραστηριότητα που θα σας ενθαρρύνει να συνδεθείτε, να μιλήσετε και να διασκεδάσετε.
Χρησιμοποιήστε το ως ευκαιρία για να δημιουργήσετε αναμνήσεις μαζί, να πιαστείτε από τα χέρια, να φιληθείτε δημόσια και να γίνετε δημιουργικοί. Η τακτική βραδιά ραντεβού όχι μόνο προάγει τη διασκέδαση και την οικειότητα ως ζευγάρι, αλλά σας δίνει επίσης κάτι για να περιμένετε μαζί.
5. Μείνετε στην ίδια πλευρά
Ένας τρόπος για να ξεκινήσετε να τρέφετε αγάπη και φιλία στο γάμο είναι να επανεξετάσετε τις δεξιότητές σας επίλυσης συγκρούσεων. Είναι φυσικό τα ζευγάρια να τσακώνονται ή να τσακώνονται κάθε τόσο, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είστε στην ίδια πλευρά.
Μην χρησιμοποιείτε επιχειρήματα ως δικαιολογία για να φωνάξετε, να εκμεταλλευτείτε το παρελθόν, να κατηγορήσετε ή να πείτε κάτι με σκοπό να πληγώσετε τα συναισθήματα του συζύγου σας. Αντιμετωπίστε το επιχείρημα, όχι το ένα το άλλο. Η διατήρηση της μνησικακίας είναι επίσης επιζήμια για οποιαδήποτε σχέση, είτε πρόκειται για τον γονέα, το αδελφό, τον φίλο ή το παιδί σας. Όμως, είναι ιδιαίτερα δύσκολο όταν κρατάς έναν ενάντια στο ίδιο άτομο που ορκίστηκες να αγαπάς και να νοιάζεσαι για πάντα.
Όταν πρόκειται να καλλιεργήσετε την αγάπη και τη φιλία στο γάμο, κάντε ό, τι περνάει από το χέρι σας για να αφήσετε τα παρελθόντα επιχειρήματά σας στο παρελθόν. Χωρίς τη δυνατότητα να προχωρήσετε από τα μικρά (ή μεγάλα) πράγματα που έχει κάνει ένας σύζυγος για να βλάψει τα συναισθήματά σας, δεν θα μπορέσετε ποτέ να ξεκινήσετε από την αρχή.
Προσπαθήστε για ώριμη επίλυση συγκρούσεων και αν αφήσετε ποτέ τα συναισθήματά σας να σας ξεπεράσουν - ζητήστε συγνώμη.
Διατηρήστε τον δεσμό του γάμου σας ισχυρό και υγιή κάνοντας τον σύντροφό σας προτεραιότητα στη ζωή σας. Μιλήστε κάθε μέρα, ασκείστε συγχώρεση, έχετε ένα συνηθισμένο βράδυ ραντεβού και μην ξεχνάτε ποτέ ότι ο σύζυγός σας είναι φίλος αλλά και εραστής σας. Κάνοντας αυτά τα πράγματα, θα καλλιεργήσετε αγάπη και φιλία στο γάμο.